Список из самых популярных хештегов по теме #ГОТОВИМСЯКРОДАМ

Я уже говорила о пользе растяжки и о том, как она прекрасно борется с целлюлитом, улучшает эластичность кожи и кровообращение в органах малого таза. А сейчас добавлю в копилку ещё один бонус, для того что бы вы перешли на сторону активности. Многие беременные жалуются на сон. А теперь внимание... ✔️Физические упражнения способствуют здоровому сну. Поэтому если тебя мучает бессонница, обязательно постарайся включить их в свой режим дня. Но не слишком близко ко сну (эндорфины, вырабатывающиеся во время занятия спортом, могут помешать заснуть). Ну а если бессонница все же застала вас или занятия противопоказаны вам специалистом, попробуйте расслабиться перед сном... ...помедитируйте или выполните дыхательную гимнастику. А ещё мне отлично помогает визуализация. Засыпаю сладко как младенец . . . . . #моябеременность #активнаябеременность #растяжка #третийтриместр #27недель #упражнениядлябеременных #будумамой #советыдлябеременных #йогадлябеременных #дневникбеременности #скоромама #27недельбеременности #семьмесяцев #готовимсякродам #движениежизнь #активныйдекрет #декрет

Как мы готовимся к встрече с малышкой С музыкой и улыбкой до ушей! ✌️. #готовимсякродам #40неделябеременности #роддом #роды #беременность #видеовлог #скоропапа #скорородители #скоророды

Мои дорогие, беременные женщины! Уже 6 месяцев прошло,как я родила Севиль,а ту полнолунную ночь я вспоминаю с трепетом и легкой грустью,что прошла она... Ночь торжественная... Ночь глубоких трансформаций... Ночь рождения... Я,знаете,так серьезно готовилась, и не зря! Все помогло! Особенно фразы. Они так и называются «Фразы,которые помогут мне в родах» Я их вынашивала вместе с малышкой. Я их формулировала. Они стали частью меня. Они были содержанием меня. Это то,что занимало мои мысли. Это то,о чем я думала во время родов. Мой муж тоже их знал наизусть уже на 8 месяце. Он мне напоминал о них в самые важные моменты! Сначала я думала,что это так интимно... ведь они мои... Но сейчас я должна с вами поделиться... Возможно они вам помогут. Сейчас с моем поле так много беременных! Так вот ... во благо: ⛲️⛲️⛲️ Фразы,которые придадут мне уверенности в родах. 1. Природа всегда позаботится о женщине. 2. В женском теле всегда есть знания,как родить здорового ребенка. 3. Слушай себя. Доверяй себе,своему телу и малышу. 4. Чтобы ни случилось в родах,это поток ОПЫТА,который ты должна пережить. 5. Схватки это сила и поток! Поток волны по которой ты течешь. Доверься ей. Прими ее! Схватки это помошник. Это не боль...это освобождение. Каждая схватка приближает нас к встрече с нашей девочкой. 6. Твой настрой очень важен. Ощути свою силу. Раскрывайся как цветок лотоса. Чем интенсивнее схватки тем быстрее наша встреча. Хотите,дополните этот список своими фразами. Что отзывается в вас? На здоровье! Те,кто рожал,о чем вы думали?))) #сф_дневникибеременной #светланафортуна #лотосовыероды #лотосовоерождение #беременность #беременностьастана #беременнаяфотосессия #доулаастана #готовимсякродам #родыастана #дваждымама #рождениеребенка #рождениемалыша #помощьвродах Фото @kate.kreer Особая благодарность @gayane_lee @the_face_studio

Я никак не могу собраться с мыслями на пост о пятнах простите, но мне легче и азартнее в сториз - что вижу, то и говорю Сделаю краткий обзор в выходные, просто для закладок с коротким описанием, да? #прогульщица А я чувствую себя неповоротливой дрыной но я уже прочла что это такой период - неуклюжий очень ☺️ И прожорливый тоже очень Какие планы на выходные? Хочу че-нить интересное придумать для нас) #москвадлядетей #афишамосква Поедем еще куда-нить коляски покатаем

Очень уже хочется, чтобы наша квартирка наполнялась уютом ☺️ . Вот например у @alena_peremitina в фотостудии всегда супер уютно и пахнет волшебством . Но а мы пока мы в самом ремонтном разгаре К серединке след недели надеюсь закончим спальню и детскую и начнём собирать кроватку Почему-то больше всего охото собрать кроватку Заказывала круглую ( ещё не собирала, поэтому не говорю где купила ) . А ведь ещё нужно купить и собрать комод, перестирать и погладить вещи А у меня вопрос к мамочкам, как вы стирали подушки в кроватку? Кокон? . Я тут подумала может отнести в прачечную‍♀️ не в хим чистку, а именно в прачечную.. Знаю одну на студенческой, где пуховик постирать и высушить в барабане выходит в районе 300-400 рублей и по времени утром отнёс, в обед забрал :) . Короче переезд+ремонт+подготовка к рождению это гремучая смесь . #pregnancy #pregnant #беременность #красиваябеременность #30weeks #37weekspregnant #будумамой #готовимсякродам #беременныйремонт # # #cute_pregnancy

Листья малины, кто об этом уже только не знает, казалось бы. Но как только, где-то в посте промелькнёт про малину, девочки, начинают просить рассказать поподробнее. Что это, для чего и как пить. Ну что ж, рассказываем. . Австралийские ученые доказали, что, листья малины снижают вероятность переношенной беременности. Ученые выяснили, что питье отвара из листьев малины, сокращает время родов. Женщинам, гораздо реже требовалось кесарево сечение, наложение щипцов или применение вакуум-экстракции. . ☕️ Есть мнение, что тёплый и горячий отвар листьев малины запускает родовую деятельность и помогает её поддержать. Поэтому, есть рекомендации, что отвар листьев надо начинать пить холодным. Но опять таки, зависит от вашего срока беременности. Но подумайте, если бы так просто роды можно было запустить, наверное при переношенной беременности выпил стакан горячего отвара листьев малины и пошёл рожать, но увы Готовность шейки к родам это гормональная, психологическая и физическая готовность! . С 36 недели, начинайте пить по одной кружке холодного отвара. Чтобы заварить листья малины, залейте крутым кипятком. Можно начинать с 1 чайной ложки. Дайте отвару настоятся 10 минут, слейте, чтобы убрать листья и дайте напитку остыть. Каждую неделю увеличивайте количество выпитых кружек за день. В 38 недель начинайте пить тёплый отвар. К 40 неделям, выпивайте по 4 таких кружки. Можете пить 2 тёплого и 2 кружки горячего напитка из листьев малины. . Если всё таки переживаете, что от малины что-то сиюминутно произойдёт, начинайте пить тёплую малину с 38 недель. . Ну и конечно, будьте готовы по всем фронтам! Только листья никого не спасут! Это только лишь дополнительная помощь организму! . Ставь ❤️. Тебе ничего не стоит, а нам приятно!

Занимайтесь йогой вместе с авторским онлайн-курсом от звездного тренера со стажем более 20 лет - Оксаны Будкиной ! ⠀Для девушек и женщин в самом чудесном положении совместно.  акушерами-гинекологами мы разработали очень удобный формат тренировок - онлайн-курс, заниматься которым вы сможете в домашних условиях из любой точки мира . ⠀ ⠀Курс «Йога для беременных» полезен для: ⠀улучшения общего самочувствия, ⠀подготовки к родам, ⠀профилактике отеков, болей в спине и набора лишнего веса, ⠀восстановления после родов . ⠀ ⠀Курс включает в себя: ⠀4 практических занятия по 1,5 часа + 2 лекции акушера-гинеколога на темы : ⠀✨«Особенности 1 и 2 триместра беременности. Задачи практики йоги. Показания и противопоказания к занятиям»; ⠀✨«Особенности 3 триместра. Роды. Йога в родах». ⠀ ⠀В результате прохождения онлайн-курса Вы: ⠀✅ освоите правильную технику асан, дыхательных техник, релаксации и медитации; ⠀✅получите знания об изменениях организма во время беременности; ⠀✅сможете практиковать йогу в любое удобное для вас время; ⠀✅подготовите свой организм и малыша к родам; ⠀✅почувствуете прилив сил и энергии; ⠀✅уменьшите риск возникновения отеков, варикозного расширения вен, набора лишнего веса и других различных патологий беременности; ⠀✅ускорите процессы восстановления после родов. ⠀Стоимость онлайн-курса 3️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ р. ⠀ РЕГИСТРАЦИЯ: ⠀Эл. почта: oxana.tour108@yandex.ru ⠀Тел/whatsapp: 8(926) 313-13-18, Наталья ⠀ #беременность #йогадлябеременных #легкиероды #выбираемроддом #дети #pregnancy #лапино #аистикапуста #матьидитя #пмц #тренировкидлябеременных #йогамама #40недельбеременности #счастливаямама #первыйкрик #первыйребенок #newborn #скоромама #фотосессияноворожденных #выставкадлябеременных #ярмаркадлямам #тренировкидлябеременных #учимсядышать #готовимсякродам

Кроватка для малышки . Я остановила свой выбор на кроватке компании Ingvart @ingvart.company Читала много отзывов по разным кроваткам и выбрала лучшую. . Понравилось, что она легкая и простая в сборке. Размер я выбрала 65*75 (потом будет 65*125 и 65*170). Мне это показалось самым оптимальным вариантом: не очень маленькая сначала и не сильно большая позже. . За счёт дополнительного длинного бруса пеленальный столик прочно стоит и не шатается. . В общем, как вы поняли, покупкой я безумно довольна. Надеюсь, эта кроватка будет радовать нашу маленькую принцессу лет до 10☺️ . А в карусели можете увидеть как я её собирала . . #кроваткатрансформер #круглаякроватка #моялюбовь❤️ #готовимсякродам #лучшаякроватка #длямалышки #мойвыбор

Все больше медицина признает влияние психики, сознания и подсознания на многие физиологические процессы. ⠀ Пауза в зачатии, неспособность выносить ребёнка могут иметь не медицинские, а психологические причины. Эти же причины могут влиять на процесс родов. ⠀ Одной из самых частых причин является СТРАХ ⠀ Страх может быть весьма очевиден: страх боли, страх осложнений в родах, страх «не справиться». Так или иначе к моменту беременности каждая из нас слышит много страшилок от родных, знакомых и СМИ. Таким страхам можно посмотреть в глаза благодаря консультациям и курсам, читая полезные источники, например: @bakalova.yulia и @birth_reborn ⠀ А есть страхи очень глубоко спрятанные и в большинстве не осознаваемые. Например, страх потерять свою красоту, лишиться карьеры, выпасть из жизни, страх развода или бедности. ⠀ Такой страх проявляется беспокойством и ощущением, что что-то не так. Но что - непонятно. Именно это ощущение часто побуждает женщин обратиться за консультацией. ⠀ На консультациях есть возможность очистить луковицу от шелухи и найти причину дисгармонии: родовые программы, убеждения, противоречащие друг другу концепции и другие разнообразные страшилки. ⠀ Если же беременность протекает замечательно, вы вдохновлены и предвкушаете предстоящие роды, психологическая подготовка может стать вишенкой на торте, дополнив ожидание спокойной уверенностью в себе, в своих действиях и в жизни. . . Как думаете, нужен более подробный пост о страхах? Или лучше о чем-то приятном написать?