гранола завтрак пп правильноепитание granola ппзавтрак граноларецепт breakfast гранолапп ппрецепты топинамбур здоровоепитаниекупить здоровье иванчай карбонадсвиной красковская курицагрилькупитьвсолнечном курицагрилькупитьсолнечный магазинмясавсолнечном масланатуральные маслольняное овсяныйкоктейль полезноепитание протеиновоепечеье рожьдляпроращивания салосоленое свининакупить семенаконопли фейхоа яйцоперепелиное платьедвойка
Гранола — домашние мюсли.
Оптимальный вариант для полезного и вкусного завтрака, заряжающего энергией на весь день
Делаем только из хлопьев, требующих варки! До 6 февраля в @gulliver_supermarket геркулес "Полезный" от ТМ "Увелка", 400 г - 37.99!
Для приготовления нам потребуется:
300г овсяные хлопья
250г изюм
200г миндаль
100г очищенные семена подсолнуха
80г кунжутные семечки
50г сахар коричневый
6 ст.л.мед жидкий
2 ст.л.растительное масло
1 ст.л.сливочное масло
1 ч.л.корица молотая
1 ч.л.имбирь молотый
Приготовление:
1⃣Овсяные хлопья смешать с семечками, миндалем, изюмом, сахаром, корицей и имбирем.
2⃣Добавить мед, растительное масло и вымешать.
3⃣Застелить большой противень бумагой для выпечки, смазать его сливочным маслом, выложить получившуюся смесь на противень и распределить равномерно по всей поверхности.
4⃣Подсушивать в предварительно разогретой до 170 градусов духовке в течение 40 минут, несколько раз их перемешав , затем остудить.
5⃣Подавать гранолу нужно с йогуртом, кефиром или молоком.
Всем приятного аппетита!
#поравгулливер #поваргулливер #готовимсгулливером #гранола #граноларецепт #гранолапп #завтраки #вкусныйзавтрак #завтракпп
Мне кажется сколько людей, любящих гранолу, столько и рецептов. У каждого свой.
⠀⠀
Поэтому если вы никогда не пробовали, что это за зверь такой, предлагаю начать с моего. И даже если часто делаете, все равно попробуйте этот ! Очень простой и вкусный.
⠀⠀
Вариантов помимо употребления с йогуртом/кефиром/молоком масса. Можно использовать как основу для различных чизкейков без выпечки или посыпать кексы, капкейки вместо штрейзеля, украшать десерты.
⠀⠀
Ингредиенты:
⠀⠀
овсяные хлопья крупные – 200 г (можно безглютеновые)
миндаль – 70 г
кешью – 50 г
семечки – 50 г (тыквенные, подсолнечные)
чиа – 2 ст л (по желанию)
кокосовое масло – 3 ст л
банан спелый – 2 шт
мед – 1 ст л
соль – 2 щепотки
⠀⠀
Приготовление:
⠀⠀
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Орехи крупно измельчите в чаше блендера.
3. Смешайте в миске все сухие ингредиенты: овсяные хлопья, молотые орехи, семечки, соль.
4. В другой миске вилкой разомните бананы, добавьте кокосовое масло, мед, тщательно перемешайте.
5. Вылейте пюре в сухую смесь, размешайте, можно даже руками.
6. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки. Разровняйте до однородного слоя. Выпекайте около 15 минут, размешивая каждые 4-5 минут.
7. Выключите духовку и оставьте до остывания, не забывая периодически перемешивать.
8. Гранола хранится в плотно закрытой банке при комнатной температуре до месяца. ⠀⠀ ⠀⠀ Любите такие завтраки? #пп #гранола
⠀
Не забыли включить звук?
Отмечайтесь, кто будет готовить ✋
⠀
Домашнюю гранолу (мюсли)
КБЖУ на 100г: 364/8/20/37
⠀
Нам понадобится:
геркулес 250 г (у меня Монастырский, долгой варки)
любые любимые орехи и семена 150 г (у меня фудук и миндаль по 50 г, тыквенные семечки и грецкие орехи по 25г)
2 банана
мёд 60 г
кокосовое или растительное масло 40 г
ванильный сахар по вкусу
⠀
Приготовление:
измельчаем орехи ножом, кому как нравится покрупнее/поменьше и смешиваем с геркулесом
в отдельной емкости разминаем вилкой бананы до пюреобразного состояния, добавляем мёд, масло, ванильный сахар
добавляем полученную массу к геркулесу с орехами, как следует перемешиваем
выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой
отправляем в разогретую до 200С духовку на 15-20 мин, периодически помешивая
достаем из духовки и оставляем остужаться на противне (я обычно делаю вечером и до утра оставляю)
⠀
Наши мюсли к завтраку готовы
Рассыпчатые, ароматные с молоком или с йогуртом послужат полноценным завтраком ♂️
⠀
Буду рада ❤️ за мои старания!
⠀
Включайте уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
⠀
✋ Кто собирается готовить и заберет себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях ✍️
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю
⠀
Всем приятного аппетита!
До скорых встреч
Автор ♀️ @azbuka_pp
⠀
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться☑️
⠀
#мюсли#гранола#худеем#рецепты#ппрецепты#ппрецепт#рецептыпп#ппеда#ппзавтрак#пппитание#ппшка#ппблог#худеемправильно#худеюнапп#худеемвкусно#худеювкусно#видеорецепты#готовим#готовимдома#худеемвместе#приятногоаппетита#полезнаяеда#вкусноиполезно#вкусно#ешьихудей#правильнаяеда#люблюготовить
Отмечайтесь, кто будет готовить ✋
⠀
Домашнюю гранолу (мюсли)
КБЖУ на 100г: 364/8/20/37
⠀
Нам понадобится:
геркулес 250 г (у меня Монастырский, долгой варки)
любые любимые орехи и семена 150 г (у меня фудук и миндаль по 50 г, тыквенные семечки и грецкие орехи по 25г)
2 банана
мёд 60 г
кокосовое или растительное масло 40 г
ванильный сахар по вкусу
⠀
Приготовление:
измельчаем орехи ножом, кому как нравится покрупнее/поменьше и смешиваем с геркулесом
в отдельной емкости разминаем вилкой бананы до пюреобразного состояния, добавляем мёд, масло, ванильный сахар
добавляем полученную массу к геркулесу с орехами, как следует перемешиваем
выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой
отправляем в разогретую до 200С духовку на 15-20 мин, периодически помешивая
достаем из духовки и оставляем остужаться на противне (я обычно делаю вечером и до утра оставляю)
⠀
Наши мюсли к завтраку готовы
Рассыпчатые, ароматные с молоком или с йогуртом послужат полноценным завтраком ♂️
⠀
Буду рада ❤️ за мои старания!
⠀
Включайте уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
⠀
✋ Кто собирается готовить и заберет себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях ✍️
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю
⠀
Всем приятного аппетита!
Автор:@azbuka_pp
#мюсли#гранола#худеем#рецепты#ппрецепты#ппрецепт#рецептыпп#ппеда#ппзавтрак#пппитание#ппшка#ппблог#худеемправильно#худеюнапп#худеемвкусно#худеювкусно#видеорецепты#готовим#готовимдома#худеемвместе#приятногоаппетита#полезнаяеда#вкусноиполезно#вкусно#ешьихудей#правильнаяеда#люблюготовить#видео #пп #кбжу
ДОМАШНЯЯ ГРАНОЛА - САМЫЙ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК!☀️ ⠀
⠀
Нам потребуется: ⠀
⠀
• Овсянка долгой варки ⠀
• Миндаль ⠀
• Кешью ⠀
• Арахис ⠀
• Семечки подсолнечника ⠀
• Тыквенные семечки ⠀
• Сушеные фрукты или ягоды (вишня, клюква, кокос) ⠀
⠀
• Кокосовое масло ⠀
• Сироп агавы или мед ⠀
• Мак ⠀
• Кунжут ⠀
• Молотый кофе или какао ⠀
• Корица ⠀
• Ваниль ⠀
⠀
Смешиваем сухие ингредиенты. ⠀
Смешиваем жидкие ингридиенты и подогревает на плите 5 минут до получения однородной массы.
Добавляем кофе, корицу, кунжут и мак. ⠀
⠀
Заливаем сухую смесь ⠀
⠀
Выкладываем на противень ⠀
⠀
Запекаем при 160С от 20 минут.
Гранола должна будет подрумянится. ⠀
⠀
Остужаем, добавляем ваниль, сушеные ягоды или фрукты и и кушаем на завтрак с молоком! ⠀
⠀
Мне Ооочень нравится!
Ни какие сладости не захочется после такого сладкого полезного ПП завтрака! ⠀
⠀
П.С. Завтра суббота и это повод попробовать приготовить это блюдо! ⠀
⠀
Всем хороших предстоящих выходных, мои дорогие!❤️❤️❤️
РЕЦЕПТ: Самая шоколадная запеканка из всех шоколадных запеканок
...с гранолой ♥️
⠀
Такой рецепт Вы ещё не видели, сохраняйте, это очень вкусно! ⭐️
.
РЕЦЕПТ: САМАЯ ШОКОЛАДНАЯ ЗАПЕКАНКА
С хрустящей гранолой
⠀
✔️Сразу про гранолу.
•Ее можно сделать заранее по рецепту #марго_ппгранола
•Можно использовать покупную (какая Вам нравится)
•Можно просто смешать любимые злаки с добавками (орехи, сухофрукты), кокосовым (оливковым маслом), жидким подсластителем и по инструкции ниже добавить эту смесь на запеканку
⠀
♥️Для запеканки:
•Творог (допустимой вами жирности): 400 грамм
•Кефир: 150 мл
•Какао: 50 грамм
•Растопленный горький шоколад: 30 грамм
•Яйцо: 2 шт
•Крахмал/рисовая мука: 30 грамм
•Подсластитель
⠀
♥️Готовим: взбиваем кефир с творогом, добавляем яйцо и подсластитель. Взбиваем до кремовой однородной массы, чтобы не было творожных зерен и крупинок.
Просеять крахмал/муку, какао в творожную массу. Взбить
Растопить горький шоколад (можно в микроволновке, добавив немного воды, чтобы не пригорел), немного остудить и ввести в запеканку. Взбить шоколадную массу
⠀
➕Разогреть духовку до 170 градусов.
Вылить в форму творожную шоколадную массу и поставить в духовку на 15 минут.
❗️НЕТ, про гранолу я не забыла: 15 минут печете запеканку (чтобы верхний слой немного «запекся» и гранола не утонула), посыпаете запеканку гранолой, немного вдавливая ее в творожный слой.
•И печете запеканку еще около 30 минут
•Остудите в духовке, потом поставьте в холодильник для стабилизации.
После чего наслаждайтесь шикарной шоколадной запеканкой с хрустящим верхним слоем из гранолы
⠀
✔️И да, если гранолы не было и вы использовали смесь «сырых» злаков, то в конце выпекания запеканки рекомендую включить режим «верх» или «гриль», чтобы гранола запеклась до хрустящей корочки.
⠀
♥️Кушать с наслаждением, удовольствием и вспоминать Марго добрым словом!
Приятного Вам аппетита!
#марго_ппзапеканка
Ягодная гранола
.
.
.
Привет , друзья .
Я уверена , что многие уже пробовали готовить гранолу это же так вкусно , просто и полезно , а так же отличный источник долгих углеводов .
Этот вариант мне понравился тем , что в гранолу добавляется ягодное пюре .
На днях я нашла очень вкусную страничку Марины @edafood_ и зависла там вчера готовила быстрый кекс по ее рецепту , а сегодня опробовала гранолу , и ещё много рецептов покидала в закладки.
Марина , идея с ягодным пюре в граноле просто замечательная
И вообще страница Марины настоящая находка для любителей простых рецептов и эстетичных фото она мне очень понравилась , поэтому и вам рекомендую к ней заглянуть.
.
Ну, а сейчас рецепт гранолы 200 гр овсяных хлопьев долгой варки ( или хлопья 5 злаков);
ягоды ( я брала замороженную клубнику)60 гр;
2-3 ст л мёда;
100 гр орехов ( я брала фундук и грецкие);
100 гр сухофруктов ( у меня клюква и кизил).
20 гр кокосового масла.
Соединяет хлопья и орехи , перемешиваем .
Ягоды пюрируем, к ним добавляем мёд и растопленное масла , перемешиваем . Соединяем обе смеси .
Выкладываем ее на противень , застеленный пергаментом и отправляем в духовку на 40 минут , каждые 10 минут нужно гранолу перемешивать.
К остывшей граноле добавляем сухофрукты .
Храним в закрытой банке около 2 х недель .
Приятного аппетита !!! Спасибо за ваши ❤️и если понравился такой рецепт , оставляйте любой смайлик в комментариях
Домашняя гранола (мюсли)
КБЖУ на 100г: 364/8/20/37 от @azbuka_pp
⠀
Нам понадобится:
геркулес 250 г (у автора Монастырский, долгой варки)
любые любимые орехи и семена 150 г (у автора фудук и миндаль по 50 г, тыквенные семечки и грецкие орехи по 25г)
2 банана
мёд 60 г
кокосовое или растительное масло 40 г
ванильный сахар по вкусу
⠀
Приготовление:
измельчаем орехи ножом, кому как нравится покрупнее/поменьше и смешиваем с геркулесом
в отдельной емкости разминаем вилкой бананы до пюреобразного состояния, добавляем мёд, масло, ванильный сахар
добавляем полученную массу к геркулесу с орехами, как следует перемешиваем
выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой
отправляем в разогретую до 200С духовку на 15-20 мин, периодически помешивая
достаем из духовки и оставляем остужаться на противне (автор обычно делает вечером и до утра оставляет)
⠀
Наши мюсли к завтраку готовы
Рассыпчатые, ароматные с молоком или с йогуртом послужат полноценным завтраком ♂️
⠀
Спасибо за рецепт @azbuka_pp
#пп#ppshkakazan #чтоприготовить #худеемнапп #мамыказани #ппдесерт#мюсли#гранола #ппрецепты #рецептыпп#ппеда#ппзавтрак#пппитание#худеемправильно#худеюнапп#худеювкусно#видеорецепты#готовим#kasrude #худеемвместе#фитнесрецепт#бешенаясушка#полезнаяеда##сделaйэто#ешьихудей#правильнаяеда#люблюготовить#завтрак#гранолапп#фитнесдома
Статистика хештегов - Экспортировать в Microsoft Exel
# | Хештег | Фраза | Количество запросов в месяц | Количество постов | Баллы |
---|