Список из самых популярных хештегов по теме #ГРЫЖЕ

В соответствии с БИОРИТМАМИ весной мы меньше подвержены стрессу ! А если ребенок быстро вырастет за четыре недели конца весны и начала лета, не удивляйтесь ! Это тоже - БИОРИТМЫ !………………#природа #nature #здоровье #минусинск

#спина. Руководство по эксплуатации. Можно ли делать #становую тягу или #приседать со штангой или это все неминуемо приведет к #грыже? Мой сугубо личный ответ -да, нужно! Просто необходимо. Сейчас объясню почему: 1. Сцществует уже куча ОФИЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ исследований, которые заявляет, что ТОЛЬКО активная кость питается и питает околосебя ткани. Степень кровеносных сосудов , расположенных в нагружаемой кости существенно доминирует над степенью кости, пребывабщей в покое. Что это дает? #Кость становится гораздо прочнее и, скажем так, #здоровее. #Спина. Касательно фиброзного кольца( того пельмяша, про которого я писал в прошлом посту), то оно НАПРЯМУЮ питается через позвонок. Ну а если #кольцо не питается, оно #деградирует, читай разрушается.( я от дедушки ушел, я от бабушки ушел). 2. Наш позвоночник ФИЗИЧЕСКИ так устроен, что требует БОЛЬШОГО объема мышечной массы вокруг себя. Еще раз: серьезный #мышечный #корсет вдоль позвоночника просто необходим. Выписали вчера девушку с грыжей после операции. Спрашиваю ее: ну ты хоть как умудрилась Знаешь что она ответила? Снег начала кидать. Снег , Карл, снег!!!! Слабый мышечный корсет+резкое крутящее движение. Она не приседада с весом в 200 кг. 3. Считаю, что #БАЗА (присед, становая) дает #максимальный гормональный ответ. Ну , тоесть, по-другому, не приседаешь-массы не жди. Резюме. Спорт спорт и только спорт уберегут от проблем с костями и спиной. Только спорт должен быть "с головой". Потенциально опасные базовые упражнения в режиме максимальной ментальной концентрации и в технически идеальном исполнении НИКОГДА не приведут к серьезной травме . Так считаю. Что касается меня, То я косячник. Гнался за весами+ работа требовала совершать движения на скручивание с большим весом. Оттуда и привет. Достаточно один раз неловко повернуться и ты уже счастливый владелец грыжи с вечными оглядками на физ активность..... Далее про другие источники боли, не связанные с грыжей. До новых встреч)

#МАССАЖ ПРИ #ГРЫЖЕ ДИСКА Межпозвоночная грыжа (межпозвонковая грыжа, грыжа межпозвоночного диска) — это смещение ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Чаще всего встречаются межпозвонковые грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, грыжи в шейном отделе и в грудном отделе встречаются гораздо реже. Проблемы с позвоночником в наши дни возникают даже у молодых людей! Вызвать эти заболевания может пониженная подвижность – гиподинамия, неправильное питание или травма. Межпозвоночная грыжа диска отрицательно влияет на состояние других органов в организме человека. Нарушается подвижность, ухудшается гибкость – все это сказывается на качестве жизни человека. Лечение межпозвонковой грыжи очень сложное, долгое и требует комплексного подхода! В зависимости от степени повреждения, возможно, применить либо консервативное лечение, либо требуется хирургическое вмешательство (в самых крайних случаях). В консервативное лечение входит множество физиотерапевтических процедур, лфк и конечно же массаж. МАССАЖ ПРИ ГРЫЖЕ ДИСКА Массаж может быть назначен при отсутствии болевого синдрома, либо при его слабом проявлении. Массаж получает все более широкое применение в качестве успешного средства для лечения различных типов болей в спине. Массаж помогает локально увеличить циркуляцию крови, увеличивает приток полезных веществ к травмированным тканям, снижает напряжение в мышцах. Увеличивается гибкость, снижаются болевые ощущения, вызванные мышечным напряжением, уменьшается давление на межпозвоночный диск, уменьшается возбудимость нервных окончании. После массажа в организме увеличивается уровень эндорфинов – гормонов счастья, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние. Это улучшает настроение, облегчает депрессию и беспокойство, что еще больше может уменьшить боль и ускорить выздоровление. Наиболее эффективным массажем при межпозвонковой грыже считают общий классический массаж и массаж спины. Время процедуры может варьироваться от 30 мин. до 1,5 часа в зависимости от состояния здоровья пациента. Средний курс длится от 5 до 15 процедур.

#детскиймассаж и комплекс упражнений для здоровых #детей от 0 -детскиймассаж и #гимнастика при #рахите - х-образной (#вальгусной) деформации нижних конечностей -#плоскостопии и плоско-вальгусной установке #стоп # косолапости и плоско-варусной установке #стоп #пупочной #грыже # асимметрии #мышечного #тонуса. #кривошее #мышечной дистонии ( #гипертонус и #гипотонус) #дистрофии # заболеваниях органов #дыхания нарушениях #осанки #сколиоз# медицинское образование.Наличие# сертификата специалиста.Опыт работы.Индивидуальный подход к каждому малышу. #детскиймассаж #выезднадом #Московскаяобласть #Щелково#королев#ЩелковскийРайон

#детскиймассаж и комплекс упражнений для здоровых #детей от 0 -детскиймассаж и #гимнастика при #рахите - х-образной (#вальгусной) деформации нижних конечностей -#плоскостопии и плоско-вальгусной установке #стоп # косолапости и плоско-варусной установке #стоп #пупочной #грыже # асимметрии #мышечного #тонуса. #кривошее #мышечной дистонии ( #гипертонус и #гипотонус) #дистрофии # заболеваниях органов #дыхания нарушениях #осанки #сколиоз# медицинское образование.Наличие# сертификата специалиста.Опыт работы.Индивидуальный подход к каждому малышу. #детскиймассаж #выезднадом #Московскаяобласть #Щелково#королев#ЩелковскийРайон

#детскиймассаж и комплекс упражнений для здоровых #детей от 0 -детскиймассаж и #гимнастика при #рахите - х-образной (#вальгусной) деформации нижних конечностей -#плоскостопии и плоско-вальгусной установке #стоп # косолапости и плоско-варусной установке #стоп #пупочной #грыже # асимметрии #мышечного #тонуса. #кривошее #мышечной дистонии ( #гипертонус и #гипотонус) #дистрофии # заболеваниях органов #дыхания нарушениях #осанки #сколиоз# медицинское образование.Наличие# сертификата специалиста.Опыт работы.Индивидуальный подход к каждому малышу. #детскиймассаж #выезднадом #Московскаяобласть #Щелково#королев#ЩелковскийРайон

Ззарряжааай!!!! #зож #качалка #скажи #грыже #нет

#детскиймассаж и комплекс упражнений для здоровых #детей от 0 -детскиймассаж и #гимнастика при #рахите - х-образной (#вальгусной) деформации нижних конечностей -#плоскостопии и плоско-вальгусной установке #стоп # косолапости и плоско-варусной установке #стоп #пупочной #грыже # асимметрии #мышечного #тонуса. #кривошее #мышечной дистонии ( #гипертонус и #гипотонус) #дистрофии # заболеваниях органов #дыхания нарушениях #осанки #сколиоз# медицинское образование.Наличие# сертификата специалиста.Опыт работы.Индивидуальный подход к каждому малышу. #детскиймассаж #выезднадом #Московскаяобласть #Щелково#королев#