Список из самых популярных хештегов по теме #ДВИЖУХАКЕТТ

«УЖАС! КОШМАР! МНЕ УЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ!» Часть 2⠀ ⠀ Начало в предыдущем посте⠀ ⠀ ...Давай разберем ситуацию с лицом. Ну обнаружила ты на фото, что уже не девочка 25 лет. Здорово, поздравь себя с тем, что и не тетенька 75 лет. Значит, еще не все потеряно! Наоборот, тебе будет не скучно ближайшие 2 месяца.⠀ ⠀ Начни с небольших действий. Найди на фото, что больше всего расстраивает? Допустим, это глаза. Можешь сравнить последнее фото с фото 10 летней давности. Хочешь также?⠀ Начни что-то делать с этим! И очень важно—делать и одновременно наслаждаться процессом! Иначе ты снова придешь к тому, от чего ушла. Проснись и наполни каждое мгновение своей жизни смыслом!⠀ ⠀ «Легко сказать, когда у тебя нет таких проблем!»-ответите Вы.⠀ ⠀ Ты права, но все же мы говорим о том, как тебе сейчас побыстрее помочь. Останови процесс старения! И даже больше— отмотай время назад! Я серьезно. Это мой опыт. Доверься. И предприми первые шаги—они самые сложные: утром 10 минут ухода за лицом (массажи, гимнастика для лица и прочие приятные процедуры) каждый день.⠀ ⠀ А также смотри на свое лицо и благодари его, что оно полноценное: 2 глаза, 2 щеки, 2 ноздри, 2 уха, 1 рот, 1 нос, 1 подбородок, 1 лоб. Мышцы живые! Уже повод для радости!⠀ ⠀ ☝И эту же технику маленьких шагов можно применять и в отношениях. Возможно, еще не все потеряно. Найди слабое место. Например, мало времени была заботливой мамой, женой, тещей.⠀ ⠀ Начни заботиться чуть больше о близких. Подумай, что ты могла бы делать лучше, чем раньше, для своего окружения. И снова радуйся— они живы, они были в твоей жизни, как опыт.⠀ ⠀ У тебя все получится, безвыходных ситуаций не бывает.⠀ Важно намерение всё изменить и небольшие действия, но каждый день. Успехов!⠀ ⠀ #ДвижухаКетт #СилаСлова⠀ ⠀ Пишите в комментариях свои мысли

СМЕРТНЫЙ ГРЕХ №6 УНЫНИЕ и лишний вес ⠀ На первый взгляд, связь уныния и лишнего веса так же очевидна, как и связь с чревоугодием. Не правда ли? Люди в унынии, прокрастинации и депрессивном состоянии, действительно, склонны набирать вес. И представляю Вам модные нынче советы против лени и уныния (от создателей советов «Заклей рот и перестань жрать, тогда похудеешь»): «Избегай прокрастинации», «Найди мотивацию и стань успешным за 7 дней» и т.п. И, вроде, советы-то такие простые, и находятся во всеобщем доступе, только количество депрессий почему-то растет. Ерунда какая-то. ⠀ Как ни боритесь со мной, как ни переубеждайте меня, но я говорила и буду говорить, что лишний вес и переедание – это не болезнь, это лишь симптом чего-то гораздо более глубокого, гораздо более серьезного и сложного, что не вылечишь отказом от сладкого, мучного и жирного. Иногда, лишь слегка сковырнув обертку из обжорства, встречаемся с такой черной депрессией, что, кажется, лучше все задраить и оставить, как было… ⠀ Интересное наблюдение. Я уже писала, что свалить все свои проблемы на лишний вес – самый простой выход из любой ситуации. Виновата не я, а мой лишний вес, я-то – прекрасный человек, но ситуация мне не подконтрольна, так что можно сложить лапки и плыть по течению. Когда же происходит маленький шажок в сторону осознания ответственности за свою жизнь, когда перестаешь видеть себя «недоделанным», когда смотришь на себя и видишь человека с определенными способностями, определенными навыками и характером, определенным телом (далеко не идеальным, но как есть) и смиряешься с этим, как с данностью, когда, наконец, отрываешься от нарциссичной мысли стать прекрасной ланью, тогда оглядываешься на свою жизнь и внезапно видишь, что вокруг полная … пустота. Ничего не сбывается. Все мечты канули в небытие, остались в прошлом вместе с мечтами о фигуре. А впереди одна пустота. Все одно и то же. Работа, сон, жизнь от зарплаты до зарплаты, если еще есть муж-дети , то все, в целом, прекрасно, жизнь удалась, никто не упрекнет. Ну как-то так... Продолжение в комментариях

Я подписалась ⠀ Я уверена Ты слышал о проекте Kett «СИЛА СЛОВА»? ⠀ И знаешь что скажу тебе... «я подписалась» на ежедневный «Геморой». ⠀ Теперь мне каждый день приходится рожать тексты, писать о себе,о тебе и для тебя‍♀️ И знаешь что?- я кайфую. ⠀ Затрачиваю по 2 часа в день в поисках вдохновения, что бы дошло о чем писать... затем проверка на орфографию, пунктуацию, а из печки сразу в массы! ⠀ Это ДВИЖУХА в ВК ,в которой участвуют 100 человек и все они занимаются тем же Крышанутые,но вдохновлённый... И это новые горизонты ⠀ Прошло 2 дня, а уже вижу результат в своих постах и обратной связи по ним!И кстати,в ближайшие 2 недели в моем Инста будут полотна этих самых текстов. ⠀ Напрягает куча слов под каждой фоткой ⠀ Понимаю ...Меня тоже☺️ Тогда ты можешь отписаться от аккаунта на 2 недели, но потом не забудь вернуться ведь я дорожу тобой мой подписчик) ⠀ А лучше оставайся и читай, и я приоткрою тебе занавес своей закулисной жизни! ⠀ ТЫ УЗНАЕШЬ МЕНЯ ЛУЧШЕ ,чем просто картинку на фото...Обещаю ⠀ #движухакетт#силаслова#яподписала#галочкавлробьева

Ты веришь, что предчувствие, это способ судьбы предупредить тебя о надвигающейся буре? ⠀ Для меня это было поистине открытием, насколько интуиция может подготовить к грядущим трудностям.Она так мягко и аккуратно подкладывает дощечки на разрушившемся мосту,что бы шаги были максимально комфортными. ⠀ Сейчас я открою тебе секрет в бизнесе, который ты можешь юзать в дальнейшем продуктивно. ⠀ Ничего не предвещает беды, все ровно и гладко, как никогда.Я живу и наслаждалась тем что происходит в моей профессиональной сфере.Любимое дело, где все стабильно.Вот только внутри клубок,что постепенно распутывается и щекочет где-то там внутри. ⠀ Мне кажется,скоро что-то огромное и неприятное свалится на мои плечи и как раньше уже не будет. ⠀ Я открылась на новом месте.Обстановка просто супер.Дело идёт как никогда.2года стабильно. ⠀ И вот заходит человек, на его лице я вижу сожаление, и понимаю что его грусть касается меня... ⠀ -«Тебе нужно съехать, до конца месяца» -говорит он.И внутри вдруг что-то натягивается как струна и потихоньку трескается... ⠀ -Как ?Почему? -Говорю я.И понимаю что мои вопросы не имеют смысла.ПОТОМУ ЧТО ⠀ Это случилось в то самое время,когда пик активности, клиентов падает на 70%. Сука...не сезон.Еще и затраты на переезд и ремонт. ⠀ Был мой шанс прожить бурю, максимально комфортно под привычной крышей.А теперь меня больше ничто не укрывает. ⠀ ⚕Ураган, шквал...будто предали и больше не защищают в тот самый момент,когда так необходимо. ⠀ Погоди немного и я расскажу тебе самое интересное. ⠀ ⚽️Чемпионат Мира.Мое новое помещение в самом эпицентре событий.Все перекрыто.А переезжаю в голые стены.Это просто «Жопа».Пытаюсь искать положительные моменты, которые просто не приходят на ум. ⠀ Я задаю вопрос за что?Почему сейчас? ⠀ На самом деле все просто БРО... Я не ценила, что имела!Все что было сделано мной, мной же и обесценивалось.То ремонт не тот, то прибыль не та.У других же лучше и больше.А мне почему такой маленький кусок достался? ⠀ И тогда судьба развернулась ко мне в формате 3 д.Я стала сторонним наблюдателем за своими действиями. ⠀ Получила ответ, что я делаю не так...Опыт прост-Я НЕ УМЕЮ ДОРОЖИТЬ ТЕМ, ЧТО ИМЕЮ. ⠀ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

СМЕРТНЫЙ ГРЕХ № 4. ГНЕВ и лишний вес. ⠀ Мы, толстяки, не умеем злиться. И дело в не в том, что где-то глубоко внутри гнев не рождается. Нет. Он прекрасно рождается. Но предъявить его так страшно: «А вдруг я разозлюсь, а он уйдет? Вдруг разозлюсь, а они отомстят?» ⠀ И тогда мы терпим дискомфорт до последнего, гася его едой, подменяя стыдом или считая его неуместным и несправедливым с нашей стороны. А когда терпеть невозможно, происходит атомный взрыв. И такой гнев, действительно, может «убить все живое» в контакте и в отношениях. И тогда окружающие крутят у виска и между собой отправляют нас подлечиться в больничку. А мы тонем в стыде и сыплем извинениями. ⠀ В целом, я была очень хорошей девочкой. И хватит 2-х пальцев одной руки, чтобы посчитать, сколько раз я уходила в разнос. В остальных случаях меня спасал мой скафандр из пары десятков лишних кило. Да-да, чтобы подавить сильные эмоции, нужно о-го-го, сколько энергии, а лучше – в жировом эквиваленте (собственно, в этом и суть связи гнева и лишнего веса. Можно даже сказать, что ооочень часто лишние килограммы - это накопленная злобища). ⠀ Снизив вес, я обнаружила, что довольно вспыльчива и периодически вполне себе злюка. Родилась метафора - как будто внутри меня теперь живет «злая собака», оберегающая мои личные границы: не тронет того, кто их уважает, будет ласкова с теми, кого я впущу, порычит на тех, кто случайно перешел черту и точно куснет того, кто не придал этому значения. ⠀ Чтобы охранять свои границы, нужно понимать, где они проходят. А знаете, как просто это выяснить? Как только Вам дискомфортно или Вы разозлились, очень вероятно, что кто-то пытается влезть не в свое дело. ⠀ Наша жизнь, наше образование, наше свободное время, способ зарабатывания и траты денег, воспитания детей – это все наше частное дело, если мы вполне автономны☝️. ⠀ Что хотела сказать: сам гнев – не так разрушителен, если во время распознан и правильно предъявлен. То есть, сказать: «Послушай, мне очень не нравится, когда ты так шутишь, пожалуйста не делай так» гораздо менее опасно, чем год терпеть, а потом взорваться и убить отношения. ⠀ Расскажите, а в каких случаях Вами может завладеть гнев? Как Вы с ним справляетесь?

В сегодняшнем посте я хотела рассказать тебе о том как «ОДИНОЧЕСТВО» стало моим стартовым толчком к пониманию того, зачем я здесь, и возможно тебе мой опыт станет полезным. ⠀ ⠀ Несколько долгих лет я находилась в стагнации пока была в отношениях с мужчиной.На самом деле они не были на столько долгими ,как мне тогда казалось,всего 4 года... но отсутствие развития добавляло ещё больше грусти и накидывало срок. ⠀ Мое осознание своего болота определялось длительным выбором УЙТИ или ОСТАТЬСЯ и так из -за дня в день , одна и та же «котовасия». ⠀ ⠀ Я стала анализировать ,почему цепляюсь за эти отношения , если в них чувствую бездну ... и ответ на этот вопрос пришёл в виде стабильности. ⠀ ⠀ Она выражалась в зоне комфорта,которую сама себе придумала.Я заранее знала: ⠀ как проведу свой день, с кем буду общаться, чем снова буду заниматься. ⠀ ⠀ Мне было удобно, а жопа хотела приключений ⠀ ⠀ Практически каждое своё утро я начинала с мыслей, а что если завтра я не проснусь в кровати,как привыкла с ним , а проснусь одна.Чем теперь буду заниматься, а может я больше никогда не построю отношений ...хотя бы таких безнадежных. ⠀ ⠀ СТРАХ ОДИНОЧЕСТВА путал меня и нагонял ещё больше сомнений.А потом я дошла до точки пика ... я поняла что мое «хочу» в развитии никак не состыкуется с тем ,что происходит здесь и сейчас. ⠀ ⠀ Уходить не легко... Это правда было волевое решение шагнуть ещё в одну бездну ,в которой страшно. ⠀ ⠀ Тогда мне пришлось учиться жить сначала .Отказать от старых привычек и привязок к человеку. ⠀ ⠀ Но я выбрала свободу под названием одиночество.И как там?Честно ОФИГЕННО! ⠀ ⠀ ✌Запомни!Не одно твоё волевое решение не останется без плодов,виде опыта и приключений! ⠀ ⠀ Я принялась конструировать жизнь с чистого листа,который начался с путешествий, флирта ,интересных знакомств и просто кучи великих событий,которые раньше делать было нельзя.⛔ ⠀ Я стала взрослеть. ⠀ ⠀ Засыпать было одиноко без привычного «одеяла» ,но вот просыпаться получалось с интересом, что принесёт же этот новый день! ⠀ ⠀ Картина мира расширилась , и я увидела кучу возможностей которые , раньше обходили меня стороной, так как времени подумать о себе совсем не было! ⠀ ⠀Читай⬇️⬇️⬇

ПРОЙТИ ЧЕРЕЗ "0", ОСТАВШИСЬ НА ПЛАВУ Я очнулась на дне своих руинов,плавно перебирая мягкие песчинки правой рукой,а левой пытаюсь разлепить глаза,которые мне так и не удалось открыть, находясь на вершине Олимпа. ⠀ Дорогой читатель, должно быть тебе знакома история,в которой твои мечты разбились и затащили тебя на самое дно праведной жизни. ⠀ Такая ситуация произошла со мной... Я чувствовала как ВСЕЛЕНСКИЙ ПИНОК готов ударить мне в спину... Стоит только ещё раз промахнуться. ⠀ И теперь я пишу тебе с самого дна ,где когда- то устойчиво стояли мои массивы в виде успехов и достижений! ⠀ Теперь здесь пусто...Я лежу на обломках ,которые пытаюсь собрать,но ничего не получается. ⠀ Как это? ... Мое привычное место, образ жизни, в раз разрушился и мешает двигаться дальше. ⠀ ⠀ Я перед выбором- встать,собрать обломки ,погрузить их на плечи или продолжить путешествие налегке . ⠀ Выбирая легкость-я выбираю не известность...Куда идти ,как двигаться и в каком направлении? ⠀ ⠀ Не знаю ‍♀️ Но чувствую, что выбрав руины,далеко не уйду...Останусь на месте и может быть меня накроет песчаная буря ,а я так и буду лежать , мертвая ,без сил, не поняв, зачем я здесь. ⠀ Встаю и иду.Ощущение будто по мне проехались трактором туда и обратно несколько раз...Но всё-таки иду...я смотрю через призму и начинаю представлять путь ... сумерки ...темно ...страшно ,а назад возвращаться ещё страшнее ...Я вижу, как там позади надвигается буря... ⠀ ⠀ Проживаю бессилие, но доверяюсь вселенной. ⠀ Пройдя ещё пару километров, нахожу лодку ,в которую сажусь без оглядки и понимаю ,что КАК РАНЬШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ. ⠀ Мой привычный образ жизни разрушен.То чем я жила больше не имеет смысла,а я гребу с надеждой,что увижу берег и начну все сначала. ⠀ И тогда мир расшатывает мою лодку ,и меняет курс направления,плыву по течению ,уже не жду ,что прибьёт к берегу. ⠀ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

МАМИНА ДЕВОЧКА ⠀ ⚽2012 год. Рядовая обстановка букмекерской конторы...Шум, ор: "Победаааа", "Спартак Чемпион".И будто 300 Спартанцев у меня за стеклом ринулись в бой забирать свои отыгранные бабки. ⠀ Я сижу в ожидании,когда они уже заткнуться и разойдутся по домам.А До конца рабочего дня 5 часов...Господи помоги ⠀ Студентка 20 лет ,работает на дядю уже 4 года, а рядом мама, которая собственно и привела своё дитя по блату на растерзание волкам. ⠀ -Мам, ты знаешь я больше не хочу работать тут, с тобой под одной крышей, Я хочу ... ⠀ -Да? И куда ты пойдёшь, студентка очного отдаления? ⠀ -Да хоть куда лишь бы не слышать, этот «Тотал 17», «Победа 1», «Фора Вторым» ...Тошнит ⠀ -Дочь, тут стабильность,деньги платят, работа рядом с домом, ты под моим присмотром.Да и кому ты нужна сейчас без образования? ⠀ -Мам, я танцевать хочу,снова.А может я стану преподавателем по танцам, работать 2-3 часа в день, а не по 15 и в ночные смены среди пьяных раздолбаев. -Танцевать? Ну- ну ...Куда в стриптиз? -Да хоть в стриптиз, лишь бы не сидеть тут роботом и не барабанить безмозгло по клавиатуре. ⠀ Со стриптизом я конечно погорячилось.Но мой бунт внутри был готов на все, лишь бы уйти из-под родительского гнета в профессиональной сфере.Мне нужно было максимально твёрдо заявить о своих намерениях выйти из слияния. ⠀ Я чувствовала, что развития здесь больше нет, люди, обстановка и работа- бесили.И даже я себя уже раздражала.Была готова шагнуть в неизвестность и перестать быть хорошей маминой девочкой. ⠀ Внутри назревала РЕВОЛЮЦИЯ. ⠀ Собралась.Ушла, с мыслью что в меня не верят даже самые близкие. Прошёл год..В фитнес зале бомбит Музыка, за моей спиной 300 Спартановец, которым не терпится освоить новые элементы в Strip Dance хореографии.Меня прет ⠀ 21 годовалая малышка, а уже препод. Получилось... ⠀ 2013 год...Осознание собственной силы привело к созданию Танцевальной студии под звучном название «СТУДИЯ 108». И вот я уже руководитель. Это место стало моим успехом под собственным началом.А дальше больше...фитнес...растяжка...личный проект,а самое главное благодарные клиенты. ⠀ Творчество меня захлестнуло. ⠀ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

НА ПОРОГЕ ТРАНСФОРМАЦИИ ⠀ Вы,вероятно хоть раз чувствовали себя перед закрытой дверью. ⠀ Стучишь,кричишь, топаешь ногой,но никто не открывает.И вроде бы почему?.Выложился по полной, кулаки набил,а в итоге КУКИШ ⠀ Что за несправедливость, спросишь ты? ⠀ На самом деле все просто.Тебе туда не надо.Ведь щедрая вселенная уже приготовила более интересную дорогу и с нетерпением ждёт, когда ты начнёшь двигаться по пути наименьшего сопротивления. ⠀ Я расскажу как было у меня ⠀ Пару лет назад намылила лыжи в Московскую суматоху и уже сидела на чемоданах.Мой бизнес не Пер и уже ничего не останавливало,что бы покинуть родные берега. ⠀ Как вдруг, привет постучался ко мне, с прекрасным партнерским предложением, продолжить развивать своё детище , на новом месте, в том же городе,но с новым человеком. ⠀ Скажу так, что я ни разу не пожалела.Переезд в МСК так и не состоялся, а я поняла на сколько люблю свой город и хочу в нем развиваться. ⠀ Бонусом к перезагрузке собственного дела, ко мне пришла невероятная штука под названием Карты Таро!И тут все закрутилась.Со мной начала твориться просто Магия, мать её. ⠀ Кругозор расширился и я стала кайфовать от нового вида деятельности. Теперь развиваю душу и тело одновременно и помогаю развивать их другим.Я обрела своё предназначение. ⠀ И звучит оно так- ТРАНСФОРМАЦИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ПО ВСЕМ ФРОНТАМ. ⠀ Более подробно о магии карт Таро и об адекватности их применения, я расскажу тебе совсем скоро...А вот выводом о случившимся поделюсь прямо сейчас. ЕСЛИ НЕ ПРЕТ-НЕ ПРИ! Иди по пути наименьшего сопротивления!✈ ⠀ Каждому образованному человеку, кто хоть немного верит в силу свыше, понятно,что с какого бы «Фига» вселенная начала вставлять вам палки в колесо,если вы идёте по СВОЕМУ пути, а не по чьему то чужому! ⠀ Задача Мира показать направление КУДА, а твоя задача, мой не ординарный читатель, понять почему именно ТУДА. ⠀ Вообще Расслабляй булки, плавно выдыхай,проходи мимо закрытых дверей и топай туда где открыто. ⠀ Там тебя уже заждались, что бы наконец ты внёс свой вклад в эту жизнь и встретился лицом к лицу с предназначением. ⠀ Так что занимай комфортное положение и спроси себя там ли ты сейчас? ⠀⬇️⬇️⬇️