Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕВУШКАМКАЗАНЬ

АКЦИЯ! ⠀ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ СКИДКА 20% (до официального открытия) на абонемент и бесплатное пробное занятие, при покупке абонемента в этот день ⠀ А вот наш прайс . Больше тренировок – выгоднее для Вашего кошелька и полезнее для Вашего тела ⠀ Пробное групповое занятие - 200₽ Разовое занятие - 700₽ ⠀ Одно направление: ⠀ * 4 занятия - 1800₽ 4 недели ( одно занятие- 450₽) * 8 занятий - 3200₽ 4 недели (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 400₽) * 12 занятий - 4200₽ 6 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 350 ₽) * 24 занятия - 7200₽ 8 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 300₽) ⠀ Все направления: ⠀ * 8 занятий - 4000₽ 4 недели (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 500₽) * 12 занятий - 5400₽ 6 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 450₽) * 24 занятия - 9600₽ 8 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 400₽) * Безлимит месяц - 6500₽ 30 дней _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

АКЦИЯ ⠀ Только до 29 апреля Вы можете посетить любое пробное занятие нашей студии абсолютно БЕСПЛАТНО ⠀ Давно хотели заняться спортом, но все ещё сомневаетесь? ⠀ Это тот самый шанс! Мы ждём каждого желающего ‍♀️ ⠀ Появились вопросы? Будем рады ответить на них в direct ⠀ _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

Зима- это волшебная пора для любых фотосессий.И не стоит бояться проводить съемки в холодный период. Тут просто важна подготовка!!! Съемка зимой,как правило длится не больше часа и проводится в безветренную погоду,при температуре не менее -15°,при этом очень важно основательно утеплиться. Большую роль при этом, играет ваш позитивный настрой и желание. Если отнестись к зимней фотосессии, как к веселому времяпрепровождению, а так же возможностью подышать свежим воздухом, то превосходный результат вам просто обеспечен . . .

Trx ⠀ Пн 13:00 17:00 18:00 Вт 18:00 19:00 20:00 Ср 11:00 17:30 Чт 18:00 Пт 10:00 17:30 ⠀ 8.05 ср 11:00 17:00 10.05 пт 10:00 18:30 11.05 сб 12:00 Растяжка ⠀ Пн - 12:00; 18:00; 19:00 Вт - 17:30; 19:00; 20:00 Ср - 9:00; 18:30; 19:30 Чт - 12:00; 18:00; 19:00 Пт - 9:00; 17:30; 18:30; 20:00 Сб - 11:30; 13:00 ⠀ _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

Утренняя зарядка — основа здорового образа жизни Просыпаясь, мы несколько заторможены, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии покоя и сна. Требуется 2-3 часа для того, чтобы окончательно проснуться. Процесс умывания помогает взбодриться, позволяя послать импульсы к нервным центрам. Однако полное пробуждение невозможно без работы суставов и мышц. На это и направлена утренняя зарядка. Прежде чем узнать, как делать зарядку по утрам, давайте разберемся, в чем ее польза. ⠀ Польза утренней зарядки очевидна: она поможет побороть синдром гипокинезии, выражающийся в раздражительности, плохом настроении, снижении жизненного тонуса, повышенной сонливости, вялости и усталости. ⠀ Лучшая утренняя зарядка – это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости. Главной ошибкой при выполнении зарядки является чрезмерная нагрузка. Основная идея зарядки – поднять тонус организма. Она не несет в себе цель нарастить мышечную массу. Лучший способ выявления меры нагрузки является собственное самочувствие: не должно присутствовать чувство утомления, усталости. Если это происходит, нагрузку необходимо снизить. ⠀ После разминки выпейте стакан тёплой воды с лимоном, чтобы запустить метаболизм и разогнать сон. ⠀ _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

Режим отдыха ⠀ Завершив занятия растяжкой, мы плавно переходим к отдыху. Закончили заминку, подкрепились белково-углеводным коктейлем и переходим к следующему этапу восстановления – релаксации. Этот уровень включает 4 пункта, из которых можно выбрать одну процедуру или пройтись по всем по очереди: ⠀ ▪️Массаж – лучшее средство для восстановления и укрепления мышечной ткани после тренировки: усиливает кровообращение, расслабление и снимает боль. ⠀ ▪️Теплая ванна – способствует регенерации клеток, увеличивает циркуляцию обменных процессов в организме. ⠀ ▪️Русская баня или Турецкая Сауна – эффект расслабления мышц, снятие симптомов усталости. ⠀ ▪️Контрастный душ – оказывает положительное воздействие на сосуды и соединительную ткань, что ведет к улучшению кровообращения по всем внутренним системам _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

Фотопозирование это целое искусство, взаимодействие вашего внутреннего состояния и тела. Каждая съёмка — нечто большее, чем просто желание получить красивые фотографии. В первую очередь это шанс заглянуть в себя. Каждый человек должен понимать язык своего тела, знать свои лучшие ракурсы и позировки. ⠀ Научиться этому искусству сможете на 56 сезоне обучения в школе творческого развития в индустрии моды и красоты «Ильдан-Лик», который стартует с 9 января.❤️ ⠀ ✏ Подробности и анкета по ссылке: https://ildanlik.com ⠀ ✅Вступайте в нашу группу вконтакте @clubildanlik ✅Подписывайтесь на наш инстаграм: Театр моды Ильдан Лик @ildanlik Модельное агентство @ildanlikmodels Детское модельное агентство @ildanlikmodelskids Хрустальная Корона Татарстана @hkoronatat ⠀ Ждём вас в нашей дружной творческой семье «Ильдан-Лик» ⠀ Фото: Магазин элегантной женской одежды JISLA @_jisla_ Фотограф Римма Галиуллина @rimmartphoto Визажист Анастасия @urazaikina_a Модели: @ildanlikmodels Валерия @_valeria_dmit_ и Элина @kad_elina

Доброго утра! Мы объявляем открытой запись на наш новый фотопроект - Будуарное утро! 26 марта - 2 места - 8:20 и 11:00 ! Стоимость участия - 4000 рублей! Условия: макияж и лёгкая укладка нежнейший халатик от дизайнера @novikkatarina (на выбор цвета: айвори средней длины и чёрный по щиколотку) 45 минутная фотосессия в нашей студии (2 образа) 35 обработанных фотографий на индивидуальном диске 5 напечатанных фотографий размером 15 на 21 см Участие по предоплате - 1000 рублей! Запись в Директ и по телефону 89655980928 ☎️ #фотопроектыотклюквы #студияклюква #девушкамказань #будуарноеутро #фотоказань #фотографказань #фотосессияказань #фотостудияказань #фотографмаксимновиков

Приближаются весенние и всеми любимые праздники! Желанным подарком может стать сертификат на съёмку от фотографов нашей студии! Порадуйте своих любимых мам, девушек и подруг вкусными фотографиями и прекрасным настроением! Подарочные сертификаты трёх номиналов: ✨3000 рублей - час съемки на природе ✨4000 рублей - час съемки в студии ✨3800 рублей - 30 минут съемки в фотопроекте Queen 6,7 и 8 Марта (в стоимость входит макияж и укладка) ❣Для всех постоянных клиентов студии Клюква действует скидка на приобретение любого сертификата - 10%! Спешите приобрести отличный подарок, пока сертификаты имеются в наличии!