Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕПРЕСССИЯ

#депресссия #картинки #грустно #цитаты #сохраненки

Не люблю себя . Вечные комплексы, стеснения самой себя, самокопание в сторону своих ошибок, накручивание себя, подстраивание под мнение "друзей", стремление к идеалу и прочие ужасные вещи, не дающие развиваться. . Но! Переосмыслив всё, я поняла, что такое ни к чему хорошему не приведет. И я начала меняться. . Первым шагом было отстраниться от тех людей, которые меня не ценят, от тех, которые пользуются мной только когда от меня что-то нужно (так называемые "друзья"), от тех, кто не даёт становиться лучше. Избавление таких людей из приближенного круга общения сократило необоснованную критику, сплетни, подколы и зависть. Раньше я цеплялась за каждого человека, который хоть немного общался со мной, и это было глупо, т.к. ненужные люди и их ненужное мнение сильно влияло на мою самооценку, которая была ниже плинтуса. . И, как оказалось, отстраниться от ненужных людей - это самый главный и судьбоносный шаг. Мое общение прекратилось с 90% моих знакомых и "друзей". Я не побоялась одиночества, ибо со мной остались самые близкие и родные.Те люди, которым я нужна, остались со мной, некоторые даже заметили свои косяки в отношении ко мне и наше общение стало еще роднее. Круг родных и близких сузился, ненужные отстранились. И нет, я не могу сказать, что я стала не общительной, скорее наоборот, я открыта для общения и, как говорится, за любой "движ". Но повторять своих ошибок я не собираюсь, я не буду цепляться за каждого "приходящего-уходящего" человека. . Окружающие тебя люди очень влияют на все, начиная от ТВОЕГО настроения до принятия важных решений в ТВОЕЙ жизни. Я отпустила все обиды и этих людей из своей жизни, ни капли не держа зла на них. Я научилась разбираться в людях, а ты? . Part 1 / Часть 1 #мыслимамонтенка ph.: @ph.alla.mamontova

Полюбить себя? А почему бы и ДА! . Избавившись от людей, которые не давали мне быть собой, я принялась за переделку себя. Началось это с принятием себя такой, какая я есть. . Если людям не нравится твой характер, то это не значит, что ты должен меняться и подлаживаться под окружение, это значит то, что окружение не то! ☝️ . Главное - найти окружение, с которым ты можешь быть собой. Мне было трудно найти людей, с кем я могу быть той, кем являюсь: вредная, с закидонами и огромными тараканами в голове, со специфичными вкусами Ужиться с моим характером довольно трудно, но как говорят те, кто уживаются, это того стоит И довольно приятно дарить любовь и заботу и получать взамен не меньше ☀️ от этого начинаешь расцветать, а не угасать, что очень важно ❤️ . Part 2 / Часть 2 #мыслимамонтенка

Кому в детстве постоянно говорили родители «Куда ты лезешь? Тебе что, больше всех надо?», тот может внимательно присмотреться к данному предписанию. Скорее всего, оно у вас есть. ⠀ Когда ребенок пытается проявить инициативу – высказать своё мнение, он получает реакцию родителя: «Тише! Сиди! Не высовывайся! Будь как все!». Или дома шумит, родители переживают, что скажут соседи, что скажут другие ⠀ Если говорить в общем, то ребенку запрещают выделяться – быть личностью. Не будь собой, не будь успешным, будь "серой мышкой". Была однажды в моей практике классная сессия: ребенок с отличным математическим складом ума играл с папой в шахматы, папа всегда выигрывал, и вот однажды когда сын подрос и выиграл партию у папы, реакция папы была такая: он обиделся и целый день не разговаривал с ребенком. В другой раз опять играя партию ребенок выиграл, папа опять обиделся уже на 3 дня. У ребенка сложилось четкое предписание – нельзя достигать успеха❌. ⠀ Он обратился ко мне с запросом, что он всегда на вторых ролях. Он не самый последний человек на работе, но никогда не был первым, хотя часто предлагали быть директором, а он всегда оставался замом. «Нельзя выделяться, нельзя быть на первом месте, нельзя достичь успеха», потому что с тобой разговаривать не будут. Крайний случай, конечно. ⠀ Когда родители сами тихие, они дают предписание «не выделяйся», не хвалят за успехи; выделился показал себя – ты что лучше всех что ли? что пуп земли что ли? Сиди на месте спокойно❗. Люди с таким предписанием стремятся отсидеться в уголке, они предпочитают отмолчаться, даже когда есть что сказать. Это предписание делает человека безынициативным, причём причина отсутствия инициативы не в страхе неудачи или боязни показаться смешным, нелепым и т.п, а в отсутствии потребности проявлять инициативу в принципе☝.

Папина дочка ⠀ Говорят, когда в семье рождается мальчик, мужчина становится отцом, когда девочка - папочкой.‍♀️ #даша_детское #даша_знакомство ⠀ Наверное, это так и есть. Мой папуля - человек строгих правил, но когда дело касается мамы или меня, он - тает. Да-да. Я не помню строгости, мне чуждо повышение тона со стороны мужчины, я знаю бездонность отцовской любви. Нет, не надо говорить, что это «тип человека», старшего брата воспитывали по-другому, со всеми качествами, необходимыми будущему защитнику и успешному человеку. ⠀ Папа чувствует своих принцесс. ⠀ Думаете, воспитание чувства достоинства, уникальности, хрупкости - дело рук мамы? Не соглашусь. Огромную роль здесь играет папамуж. Его отношение к жене и дочери. Во-первых, атмосфера, в которой растёт девочка, проецируется на взрослую личную жизнь. Подсознательно мы выбираем мужчин, похожих на своих отцов, при условии, что последние - не только присутствуют, но взаимосвязаны с нами. Во-вторых, папа - «первый» мужчина. Именно на его плечи возложена ответственность показать девчонке её неповторимость. А я всегда - золотко, сокровище, счастье Вы спросите, как без ругани, когда она необходима? Подумайте сначала, насколько врежется это в память. Папа никогда не ругает меня, не говорит какая я - «такая-сякая», а объясняет и высказывает свою точку зрения спокойно, мягко - так, как хотел бы слышать от меня. ⠀ Он и правда, папочка. Рядом с ним я - маленькая. Он всё так же проявляет заботу, гладит по голове, обнимает, говорит, как любит. Это не мелочи, а фундамент под то самое «женское счастье». ⠀ А я, благодаря главному мужчине, «выбрала» мужа - под стать. Он тоже - папочка, души не чающий в своём сокровище.❤️ ⠀ А как у вас складываются отношения с папами #материнство #мама #папа #послеродовая #роды #психолог #дефектолог #дочь #сын #9месяцев #вдекрете #7месяцев #полезно #скоромама #депресссия #дочь #сын #папа #мы

Ты то, что ты ешь. Ты выглядишь так, как ты чувствуешь. Связь тела и души известна изучалась еще восточной медициной. Как могут эмоции отразиться на физическом здоровье? Все болезни от головы. Нервная система - самая сложная структура человеческого тела. Головной мозг - координатор всех процессов, большинство из которых человек не осознает. Сердце бьется постоянно, в минуту мы делаем 16-20 вдохов и выдохов… Напрашивается вопрос: может быть, и переживания так же незаметно для нас оставляют след на здоровье? Связь телесных заболеваний и эмоционального состояния человека изучает психосоматика (“psycho” - душа, “soma” - тело). В основе лежат пять базовых эмоций: Гнев Страх Печаль Спокойствие Радость Невыраженные гнев, страх, печаль проявляются мышечными зажимами. Организм напрягается, как пружина, для преодоления препятствия - это физиологическая реакция на стресс. Мышцы готовятся “бить” или “бежать” - так научила нас действовать природа в случае опасности. Испытывая негативные эмоции в обществе, зачастую, приходится их скрывать, держать в себе. Результат - мышечные зажимы. С точки зрения физиологии, зажим – это спазм мышц, который приводит к избыточному напряжению связок и ограничению подвижности в суставах. Первые симптомы едва уловимы: чувство стеснения, дискомфорта, излишнего напряжения в определенной области тела. Например, гнев – источник боли в плечах, снижения подвижности в плечевом поясе. Единственный способ выразить гнев – мощные движения рук и кулаков в спортивном зале. Многие часто замечали тягостное сжимающее чувство в животе перед важным событием – это страх. Длительное воздействие которого приводит к реальному заболеванию - синдрому раздраженного кишечника. Проблемы с пищеварением, ревматоидный артрит, бронхиальная астма, инфаркт, сахарный диабет, артериальная гипертензия, импотенция - вполне реальные болезни от нервов. Болезнь может проявиться через долгие годы после пережитого горя. Врач лечит не только тело, но и душу. Стоит ли терпеть, когда болит душа? #психосоматика #депресссия #психология #психотерапия #психиатрия #мысливслух #философия #здоровье #отношения #заболевания #болезнь #текст #девочкаЛенин

Больно, больно, больноо... от жизни к жизни #москва #готика #гот #черное #курение #курениеубивает #клуб #жестокость #депресссия #bw #gothgoth #gothicgirl #gothgirl #moscow #cloack #art #decadance #декаданс #готика

В редакции #первыйканал Расшифровываю интервью с психологом про осеннюю депрессию, а у самой бабочки внутри. А психолог говорит, что раз дожди, то печали не избежать, и виной тому нехватка витамина D и пробки на дорогах. А по мне так, если у тебя солнышко☀️ внутри, никакой ливень в депрессию не вгонит. Ты просто пойдёшь танцевать под дождем Кому ещё осенью не весело, приходите на марафон Easy Happy☺️ я научу, чтобы всегда глаз горел и без разницы что вокруг. Ссылки в Директ ☝️ #счастье #блог #психология #депресссия #ненадопечалиться #krasotatv

#муж_story ⠀ С детства я люблю сказки. Верю в них. И всегда мечтала не о рыцаре на белом коне, конечно, но встретить капитана Грэя. Ну, знаете, как это? Сижу, печалюсь, и тут - онДа не просто взял-утащил, а доказал свою любовь, сделал предложение, и... - жили мы долго и счастливо. Понимаете? ⠀ И так, о чем я собственно? Первое свидание? ⠀ 23 ноября. Я, одетая как капуста и неуклюжая на льду. Говорят, если вы нашли друг друга зимой и влюбились, то это точно - настоящее. ⠀ Мы планировали кафе или кино , но ушли в кальянную Артём тот ещё любитель подымить. Что ж. Сказать, что я волновалась - ничего не сказать. А фруктовые ароматы и вовсе сбивали с толку. Горячий зелёный чай - моё спасение. Я впервые побывала в таком заведении. ⠀ Мы говорили. Много и долго. О спорте, о моей учебе, о его работе, о родителях, друзьях, жизни. Мы пытались узнать друг друга лучше, но держались на расстоянии. Он знал, что первые отношения, вернее даже - многолетняя дружба, уже исчерпавшая себя на тот момент, всё же была дорога мне. А я же терялась в догадках о личной жизни Артема- столько сплетен мне ещё не доводилось слышать ⠀ Я вскользь следила за временем, и около одиннадцати мы уже отчаливали. Медленно, но верно пошли гулять к машине Мы чувствовали себя детьми, держась за руки и смеясь над всякими нелепостями. Но это было так искренне, так душевно, что даже мороз не заставил нас торопиться. ⠀ Нам казалось, вечер пролетел, но по приезду домой, на часах было уже за полночь. Меня ждала мама, воодушевлённо расспрашивая обо всем. Но я плакала. Я никого не предала, никому не соврала. Я просто почувствовала близость. Будто мы знакомы вечность. Мне было хорошо и тепло - до бессилия. Развею ваши догадки и подозрения: в тот вечер мы только гуляли, общались и - никаких первых поцелуев.✋Нет. Мы просто совпали. И это оказалось куда серьёзнее...❤️ ⠀ ⬆️Когда попросила мужа сфотографироваться#дикари ⠀ #материнство #мама #перетягины #послеродовая #роды #психолог #дефектолог #дочь #сын #9месяцев #вдекрете #7месяцев #полезно #скоромама #депресссия #мыженаты #папа #мы #женат #знакомство