Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТОЛОГИЯ

Небольшая шпаргалка по молочным продуктам для сравнения Все сложное - просто☺️

Зеленые смузи этой весной видимо в тренде, хотя для меня этот полезный и питательный продукт всегда актуален. ⠀ Сегодня на съемках программы «Еда живая и мёртвая» @eda.show попробовала смузи из сельдерея, узнала рецепт и делюсь с вами! ⠀ 1/2 банана 3 стебля сельдерея мята вода ⠀ Легко и при этом насыщает хорошо, за счет пищевых волокон (клетчатки). ⠀ ‼️Между соком и смузи всегда выбираем второе, в соке клетчатки нет.

Веганский морковно-апельсиновый кекс с орехами 150 гр ц.з муки 150 гр моркови 50 гр. изюма 50 гр. кураги 50 гр. орехов цедра и сок большого апельсина 2 ст. л кокосового сахара 2 ст. л кокосового масла 1 ч.л разрыхлителя экстракт ванили ½ ч.л корицы ⠀ Муку смешать со специями, сахаром и разрыхлителем. В глубокую миску натереть на мелкой терке морковь и цедру апельсина, добавить изюм и нарезанную курагу. Орехи порубить ножом и добавить к моркови, туда же выжать сок и смешать с маслом. Затем постепенно всыпать мучную смесь. Тщательно перемешать. Аккуратно распределите тесто по форме и выпекайте в разогретой до 180гр духовке около 40 мин. ⠀ Для глазури я использовал сахарную пудру с лимонным соком #здоровоепитание #ппрацион #ппрецепты#худеемвкусно #худеемправильно #ешьихудей #зож #healthyfood #pp #кбжу #диетолог #диетология #похудение#постныерецепты#постнаявыпечка

ВЫ ТАКОГО ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ . НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ @_diet_your_ . ЕСЛИ ВИДИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ, ПОСТАВЬТЕ ЛЮБОЙ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ . . . Пастрома (бастурма) Поместите кусок филе индейки (500 ГР) в рассол на несколько часов и уберите в холодильник. Рассол делается просто: пара литров воды+ ложка соли+ гвоздика+горошины перца. Затем филе очень хорошо просушите и свяжите его,как показано на видео. Это поможет будущей пастроме выглядеть очень аппетитно и собранно. Теперь нужно ее замариновать в смеси чеснока, соевого соуса, масла, меда и горчицы. Всего берём по чайной ложке. В духовку эту красоту минут на 20 при максимальной температуре, потом выключаем духовку и оставляем мясо там остывать. Автор @leniviy_kulinar . . . . .________ #здороваяеда #зожеда #завтрак #пп #ппвыпечка #зожпп #зож #ппперекус #ппеда #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак #обед #пппитание #худеемвкусно #видеорецепты #антистресс #безхимии #бжу #вкуснаядиета #вкусноиполезно #вкусно_стройно_с_мартой #делюсьрецептом #диеталюбимая #диетическиеблюда #диетическиерецепты #диеты #диетолог #диетология #дневникпохудения by chefclubbrasil

Полезный и натуральный рецепт домашнего мороженого, тут самое сложное - это дождаться пока замерзнет это очень простое и безумно вкусное мороженко ☺ ягодки, выбирайте по вкусу. Пупсик и сердечко ❤ волшебное не забывай . 59ккал на 100г бжу 3/0.8/10.5 Общий вес продукта ~340г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Клубника 120г Банан 100г Йогурт греческий 120г . ‍Готовим: Замешиваем ингредиенты, перекладываем в любую формочку и отправляем часов на 5-10 в морозилку. Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro

Персональные тренировки по единоборствам ✔️Обучение ударной и спарринговой технике ✔️Функциональная подготовка ✔️Растяжка ✔️Комбинационная работа в лапы Применяйте ваши навыки только в целях самообороны Всем мира и добра☺️

СКОРЕЙ СОХРАНЯЙ . НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ @_diet_your_ . Рецепт конвертиков с творогом и сыром, очень простые, безумно вкусные и их можно брать с собой на перекус, супер бжу, обязательно сохраняй рецептик, чтоб не потерять Пупсик и сердечко ❤ волшебное не забывай . . 164ккал на 100г бжу 16/3.5/18 Общий вес продукта ~685г. . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно❤ . Ингредиенты: Творог 1-3% 350г Сыр легкий 30-35% 100г Яйцо 1шт Лаваш 180г . ‍Готовим: Замешиваем творог, сыр и яйцо, выкладываем на половинку (50г) лавашика начинку (в самый низ в центр) и закрываем с двух сторон, делаем два сальто и обжариваем с двух сторон под крышкой, получаются 4 конвертика. Приятного аппетита, ПУПСИК . Автор @pp_foodpro #здороваяеда #зожеда #завтрак #пп #ппвыпечка #зожпп #зож #ппперекус #ппеда #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак #обед #пппитание #худеемвкусно #видеорецепты #антистресс #безхимии #бжу #вкуснаядиета #вкусноиполезно #вкусно_стройно_с_мартой #делюсьрецептом #диеталюбимая #диетическиеблюда #диетическиерецепты #диеты #диетолог #диетология #дневникпохудения

Очень рекомендую к просмотру! Премьера на телеканале «Доктор»! 6 апреля в 10:55 и 19:55 "Без химии. Простуда" с моим участием Смотрим? #диетологвмоскве #диетология #диета #правильноепитание #хочупохудеть #похудение #биоимпедансометрия

Всем доброго дня! Знаете что такое Орторексия? Ставьте лайк❤️ И читайте: как не зацикливаться на здоровом питании Правильное питание не всегда приносит пользу и может навредить организму. Последние годы все больше и больше набирает обороты новое расстройство пищевого поведения - орторексия. При орторексии наблюдается навязчивое стремление к правильному здоровому питанию. В итоге заканчивается сужением рациона и значительным ограничением в выборе продуктов питания. Термин «орторексия» придумал, наблюдая на себе данное отклонение, врач Стивен Брэтмэн, живший в 70-ые годы прошлого века в коммуне, члены которой питались только экологически чистыми и полезными продуктами. Брэтмэн осознал, что страдает нарушением пищевого поведения , когда идея о правильном питании стала главной и приоритетной в его жизни, вытесняя все другие потребности и стремления. Орторексия занимает промежуточное место между анорексией и булимией, несмотря на то, что этот термин не входит в классификацию болезней ВОЗ. Жесткие ограничения и избирательность в питании могут привести к неосознанному протесту, в результате которого возникает срыв и приступ булимии. Люди, страдающие орторексией склонны к депрессии, их одолевает чувство вины и каждый срыв может вносить все новые ограничения в питании в качестве «наказания» за несдержанность.
Строгие пищевые ограничения при орторексии могут привести к социальной дезадаптации: орторексики ограничивают круг общения, перестают общаться с родными и близкими, не разделяющими их пищевые убеждения, проявляют агрессию. ❓Хотите продолжение? Пишите + в комментарии! ⠀ #диетологвмоскве #диетология #диета #правильноепитание #хочупохудеть #похудение #биоимпедансометрия