Список из самых популярных хештегов по теме #ДНЕПРДОСТАВКА

Когда ты приходишь после работы в 8 вечера и если что-то хочется, то это уж точно, не готовить кушать. Тогда, на помощь приходят @966.com.ua ❤️ Самые вкусные и пунктуальные Всем рекомендую #vysotskaya_рекомендует ⠀ А какую доставку предпочитаете вы? И за чем она покорила именно вас?

Встречаем ⠀ Богдана Жужа @bogdanazhuzha_dp ⠀ ✅диетолог, работает онлайн на международном уровне, ✅фитнес тренер ✅совладелец клубах ⠀ Не забываем лайк и сохранить ⠀ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ для девушек от Богданы Жужи ⠀ 1⃣Норма воды в день - 30 г на кг веса. Если худеете, то 40 ⠀ 2️⃣Рекомендую еду не запивать. Пейте за 30 мин до еды и через 60 мин после. Есть разные версии по этому поводу, но на моей 8-летней практике это работает ⠀ 3⃣Уберите сахар/мёд/молоко из кофе и чая в повседневном рационе. Это углеводы в жидком виде и пустые калории. Лучше не провоцируйте лишние скачки инсулина в течение дня. ⠀ 4⃣Пейте кофе до 1-2 чашки в день, для особо зависимых 3, не больше) В небольших количествах кофе даже полезен, можно полностью не отказываться.Чай - 2-3 раза в день, не больше. Чередуйте черный, зеленый, травяной чай, не перенасыщайте организм чем-то одним. ⠀ 5⃣Мясо, рыбу, морепродукты сочетать только с овощами. Я не сторонник раздельного питания в крайних его вариантах. Но мясные изделия действительно сложно перевариваются и усваиваются. Лучше создать им для этого комфортные условия) ⠀ 6⃣Свинину и другое жирное мясо - уберите. Лучше есть курицу, говядину, индюшатину. Жиры из мяса сложно воспринимаются организмом, их трудно использовать как энергию, а если они отложились, их сложно вывести. ⠀ 7⃣Жиры из рыбы полезны, там есть ценные Омега-3 жирные кислоты. Но если следите за весом, жирной рыбой тоже лучше не злоупотреблять. Ешьте красную жирную рыбу 2-3 раза в неделю. ⠀ 8⃣Зелёные овощи можно есть в неограниченном количестве. Зелёный цвет - подсказка природы и при этом не рекомендую есть больше, чем 300-350 г овощей за приём. Избыток клетчатки может привести к нарушению работы кишечника, с непривычки. ⠀ 9⃣Творог до 4% - отличный источник белка. Если Вы думаете, что отекаете от творога. начитавшись "полезных источников" в интернете, вначале проверьте, правильно ли Вы сочетаете продукты) и не много ли углеводов и соли едите) и достаточно ли пьёте воды) ⠀ Будьте осторожны с фруктами! Не нужно есть 0,5-1 кг фруктов за раз, чтоб якобы запастись витаминами в сезон)Организм всё равно возьмёт витаминов столько, сколько ему удобно) А сахара, который там тоже есть переберете⚠️

Глядя на эти букеты хочется сказать одно: с любовью для самых любимых и ценных мужчин ❤️ В составе больших мясных букетов обычно идёт: Пиво Колбаски Ароматные булочки Копченый сыр Лимон Зелёный лучёк, чеснок Перец и другие овощи Такой букет не оставил равнодушным ещё ни одного мужчину

@balloonmarket_price_dp #шарики #днепршарики #шарикиднепр #днепрднепр #гелиевыешарикиднепр #шарбаблс #шарикибободнепр #шаргигантднепр #доставкаднер #днепрдоставка #ресничкиднепр #днепрреснички #цифры #шарикицифры #цифрышарикиднепр #гелиевыецифры #деньрожденье #подарок #днепрподарок #днепрденьрожденье

Цветов много не бывает ‍♀️☀️ Цена 3300 грн . . ☎️050-362-35-55 Viber/WhatsApp #vivarosa #создаемнастроение #доставкацветов #днепр #деньрождение #женскийбукет#цветыднепр#доставкаднепр#букетназаказ#доставкабукетов#цветыдоставка#днепрдоставка#подарок

@balloonmarket_ua #шар #шарикиднепр #днепр #днепршарики #шарик #шарики #красивыешарики #шаргигант #шарбобо #шарбаблс #цифры #большиецифрыднепр #днепрцифры #днепршаргигант #днепрногти #днепрреснички #днепрденьрожденье #днепрпраздник #днепрподарок #днепрдоставка #днепршарикидоставка #днепрдоставкашаров #днепрдоставкашариков

Ищем, находим, выбираем, доставляем лучшее, свежее, стильное, лёгкое и неповторимое. Сложные композиции и каждая со своим уникальным характером. Готовим ко «Дню всех влюблённых» уникальную коллекцию ! Спешите оформить заказ ‍♀️ . . ☎️050-362-35-55 Viber/WhatsApp #vivarosa #создаемнастроение #доставкацветов #днепр #деньрождение #женскийбукет#цветыднепр#доставкаднепр#букетназаказ#доставкабукетов#цветыдоставка#днепрдоставка#подарок

#шарики #шар #шары #шарвшаре #цифра #цифры #баблс #звезда #сердце #круг #шаргигант #надписьнашаре #большойшар #прозрачныйшар #прозрачныешарики #шарикибаблсы #заказатьшарики #доставкаднепр #днепрдоставка #красивыешарики #лучшиешарики #хорошийшарик #деньрожденье #праздник #доброеутро #днепршарики #шарикиднепр #днепрдоставкашариков

#днепршарик #днепршарики #днепршар #днепрцифры #днепрбаблс #днепрбаблсы #днепрфото #днепрфотозона #днепрдоставка #днепрдоставкашариков #днепрподарок #днепрцветы #днепрзаказатьшарики #днепркрасивыешарики #днепрденьрожденье #днепрнадувныешарики #днепрвоздушныйшар #днепршаргигант #днепрстудия #днепрпраздник