Список из самых популярных хештегов по теме #ДОКТОРКОВАЛЕВА_ГРИПП

Сегодня прекрасный морозный день,надеюсь все успели тепло одеться, поберечь свои носики от холода и насладиться редким прекрасным питерским солнышком.
Завтра ожидается такая же прохладная погода☝️,так что не расслабляемся и шубы не убираем и переходим к важной теме о беременности-НЕ ЗАБОЛЕЙ: ✔️очень простое и важное правило-правильно одеться ПО ПОГОДЕ - не переохладиться и не перегреться,помним,что шапки,шарфы,перчатки придуманы не только для красоты, но и для тепла, в первую очередь одеваем ноги,руки и голову-замёрзли они,замерзло все тело,стараемся носить одежду из натуральных тканей-в ней намного лучше осуществляется теплообмен(хороший повод для покупки новой шубки)
✔️далее - не хотите болеть - старайтесь ИЗБЕГАТЬ при беременности посещения мест с большим скоплением людей (люди -источник инфекции)
✔️если вы не можете это исключить-одевайте МАСКУ,это несмешно,это ПРАВИЛЬНО☝️☝️☝️
✔️в основном вирусы и бактерии попадают в наш организм через слизистые-полость носа,рта и глаза,поэтому старайтесь не трогать себя за эти места ГРЯЗНЫМИ руками (сейчас много удобных средств с местными антисептиками,которые можно брать с собой в сумочку и обрабатывать руки в любом месте)
✔️в нос можно закладывать два варианта мазей-оксолиновая(создаёт только барьер) и вифероновая(барьер и повышает местный иммунитет-эффективнее)
✔️не пользуйтесь многоразовой посудой при посещении общ.пита в момент эпидемии ✔️есть различные средства для приема в эпидемии гриппа,разрешённые для беременных с целью профилактики,начиная от гомеопатии-оциллококцинум и заканчивая иммуномодуляторами - тот же виферон в свечах ректально,да-да-ректально
✔️если дома появились заболевшие - исключите контакты и изолируйте в отдельное помещение,то есть вплоть до переезда к близким,это серьёзно,так как беременная- это хрустальная ваза,которую нужно беречь особенным образом
✔️ну и про прививку от гриппа при беременности-лично я ПРОТИВ (до беременности - пожалуйста) ⠀ #докторКовалева Всегда на связи!☎️ #doctorkovaleva ⠀ #ковалева_беременностьздоровье #докторковалева_грипп #зож #беременность #клиникаскандинавия #vsco #followme #like4like #всевнашихруках #докторковалеварекомендует #гинекологспб #гинеколог #акушерств

Что же делать,если Вы все-таки заболели Ни в коем случае ☝️не расстраиваться и быстро обратиться к врачу-терапевту. ❗️не нужно заниматься домашним самолечением, потому что то, что помогало вам вне беременности, сейчас может оказаться бесполезным и даже вредным, кроме того, теперь вы несёте ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье вашего малыша, поэтому не рискуем, а идём на приём к врачу или вызываем его на дом, пока ждём врача можно делать следующее: ✔️обильное питье (противопоказано тем, у кого есть отеки и проблемы с почками), необходимо для уменьшения интоксикации. При увеличении потребления жидкости, должен увеличиться и объём мочеиспускания, за этим тоже следим (частота "походов" в туалет должна вырасти), потребляемая вами жидкость не должна задерживаться в организме, поэтому живём по принципу - "пью и писаю" ✔️температура без лечения допустима до 38 (хотя конечно все индивидуально), далее начинаем с ней бороться, самое простое и относительно безопасное средство-парацетамол, можно панадол и иногда нурофен (я предпочитаю жидкий), все эти препараты имеют побочные действия и применять их более одного дня без консультации врача нельзя☝️ ✔️насморк - самые простые и опять-таки безопасные - аквамарис (промываем носик), називин(сосудосуживающий препарат), масляный раствор хлорофиллипта (растительный антибактериальный препарат) ✔️боли в горле - полоскание - настой ромашки, хлоргексидин, мирамистин, спиртовой раствор хлорофиллипта в разведении. ✔️головная боль при ОРВИ чаще всего связана с повышением температуры и интоксикацией организма, поэтому отдельно ее лечить смысла нет ✔️помещение, в котором вы находитесь нужно обязательно регулярно проветривать, температура воздуха не должна быть более 22-23 градусов (не создавайте условия для размножения бактерий и вирусов,они любят тепло), также не забывайте про влажность в помещении - 60/70%, во влажном помещении будут размножаться бактерии,в сухом помещении вам будет тяжело дышать (чрезмерное высушивание слизистых приводит к снижению их иммунитета) и более тяжёлому течению заболевания. ❗️Это минимум необходимых, но эффективных мероприятий до консультации с врачом #докторковалева_грипп

Причины головной боли при беременности ✔️повышенное давление-чаще болит затылок,виски,лоб,может сопровождаться нарушением зрения, чаще возникает в конце второго и в течение третьего триместра беременности - крайне опасна-☝️может являться симптомов позднего гестоза,преэклампсии-тяжелейших состояний,требующих немедленного обращения к врачу,так как они угрожают здоровью и жизни мамы и ребёнка ✔️мигрень - гемикрания-возникает на любом сроке-чаще болит одна половина головы-требует абсолютного покоя,тишины,не нужно ждать,когда она "разыграется",лучше в самом начале принять парацетамол или нурофен ✔️гипогликемия-понижение сахара в крови-срочно требуется шоколадка или пироженое ✔️начальные явления ОРЗ,ОРВИ,гриппа-сопровождаются температурой и катаральными явлениями-насморк,слезотечение;кашель-требует снижения температуры-см. #докторковалева_грипп ✔️головная боль напряжения-требует полного расслабления,можно принять цитрамон ✔️шейный остеохондроз-здесь необходима консультация невролога и хорошего мануальщика ✔️понижение АД,чаще первый и второй триместры-приём адаптогенов-элеутерококк,лимонник,эхинацея ✔️анемия-низкий гемоглобин-лечение -повышение гемоглобина ✔️перенапряжение глаз при работе за компьютером-требует перестать работать и пойти отдыхать Ваша #докторковалева #докторковалева_головнаяболь #беременность_головнаяболь #беременюшка #всемотдыхать #всемнаприроду #естьшоколад #инстасемья #инстабэби

Сегодня хочу затронуть тему "о наболевшем или "сам себе доктор" (только без обид) ... Если мы соберем 100 лайков ❤️, расскажу свое мнение по этому поводу. ⠀ Как часто Вы обращаетесь к помощи различных таблеток без рекомендации врач? Я имею в виду, если у Вас где-то что-то потянуло, стрельнуло или кольнуло. К кому Вы в первую очередь обращаетесь за советом по лечению? Или сами решаете вопрос о приёме того или иного лекарства? Если так, то как Вы выбираете, что нужно принять? По совету друзей, интернет, аннотация к лекарству или другие варианты? ⠀ Расскажите ‼️#докторКовалева #здоровье #здоровыйобразжизни #медицина #askgoogle