Список из самых популярных хештегов по теме #ДОКТОРХАБАРОВСК

Я тут залипла в очередном книжном магазине хочется почитать, что-нибудь новенькое Всем прекрасных выходных!‍♀️ #лето2019#блогврача#докторхабаровск#мамочкиидети#отпуск#путешествия

Учиться,Учиться и учиться ,работать ,работать и работать. #учебныйцентрстар #липатова #артстом #докторхабаровск #работавудовольствие #здоровье

Мы все стараемся выглядеть лучше, дольше жить и излучать здоровье. Но многим из нас сложно пересилить себя и радикально изменить свой привычный образ жизни. Однако существуют простые хитрости☝️, которые требуют минимум усилий, времени и затрат, и которые легко превратить в привычку. ☑️Полезные советы для здоровья 1️⃣ Принимайте холодный душ Холодный душ раз в день улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, сужает поры, повышает иммунитет и помогает восстановиться после интенсивных физических упражнений. 2️⃣Попробуйте разгрузочные дни‍♀️ Краткосрочное голодание избавляет организм от токсинов, помогает похудеть и даже замедляет старение. 3️⃣ Ешьте, не отвлекаясь При осознанном питании мы наоборот уделяем все свое внимание приему пищи: понимаем, когда голодны, и когда наелись, следим за своими эмоциями, а также чувствуем запах, вкус и текстуру еды. 4️⃣ Дышите животом Глубокое диафрагмальное дыхание в течение всего 5-10 минут в день, может помочь снизить кровяное давление, замедлить процесс старения, улучшить концентрацию и качество сна. 5️⃣ Чистите зубы кокосовым маслом Кокосовое масло обладает антибактериальными и отбеливающими свойствами, и при этом не содержит множество химических веществ, пенообразующих добавок и искусственных ароматизаторов, которые обычно есть в зубной пасте. 6️⃣Ешьте черный шоколад Исследования показали, что ежедневное потребление 45 грамм черного шоколада полезно для сердца, мозга и в целом для здоровья. 7️⃣ Меняйте положение тела‍♀️‍♂️ Меняйте положение тела каждые 20 минут. Встаньте, постойте на одной ноге, сядьте на стул, сядьте на пол, скрестив ноги, а затем выпрямив их, сядьте на колени, на ступни, встаньте и потянитесь. 8️⃣ Смотрите вдаль️‍♀️ Когда же вы смотрите вдаль, цилиарные мышцы глаз расслабляются.Выработайте у себя привычку каждые 20 минут использования компьютера, телефона, книги, телевизора и т.д. брать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть вдаль. 9️⃣ Применяйте правило "без технологий"‍♀️️ На несколько часов в день возьмите себе за правило отложить все электронные устройства и сыграйте в игру, почитайте книгу, приготовьте что-то️, Продолжение

Диастаз – это расхождение правой и левой прямых мышц живота относительно белой линии живота (волокнистая структура передней брюшной стенки, которая расположена как раз посередине). На картинке выше показано, как это выглядит. Слева прямые мышцы расположены правильно, а справа показано, как эти мышцы расходятся под давлением растущего плода. В идеале вскоре после родов мышцы «возвращаются» на место и живот снова выглядит подтянутым. Если этого не происходит, образуется диастаз ❗Эта проблема особенно часто встречается у женщин после вторых, третьих и последующих родов. С ней сталкиваются и первородящие женщины, у которых был избыточный вес до беременности. Кроме того, диастаз нередко встречается после многоплодной беременности, при многоводии или если пациентка вынашивала крупного малыша. Это объясняется тем, что растущий плод давит на переднюю брюшную стенку, что вызывает расхождение мышц живота. Влияет на этот процесс и гормон релаксин, который выделяется в организме будущей мамы. Он оказывает размягчающее действие на сухожилия, делая живот чересчур эластичным. ❗Завтра мы расскажем вам, какие стадии бывают диазтаза и как с ним бороться. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВАШ ДОКТОР РЯДОМ ________________________________________________ Клиника Доктор Рядом ждёт Вас ежедневно Пон-пят 8.00-20.00 Суб. 9.00-18.00 Воск. 10.00-17.00 по адресу  г. Хабаровск, ул. Калинина 134 запись по телефону 8(4212)57-33-99 Имеются противопоказания. Необходима консультация врача. #2019мaй13 #докторХабаровск #медицинахабаровск #обледованиехабаровск #диастаз #диастазхабаровск#khv27 #пространствохабаровск #клиникахабаровск #khv

«Источник жизненного начала» - так в древности медики называли печень. Печень - это самая большая железа организма, которая принимает участие в процессах пищеварения, поскольку синтезирует желчь.☝Печень играет важную роль в обмене веществ; процессах детоксикации лекарств и других чужеродных веществ; является депом витаминов, микроэлементов, факторов свёртывания крови. Поэтому при любых заболеваниях печени, могут быть различные патологические проявления со стороны других органов и систем организма.‍⚕️Например, ребёнок может часто болеть, у него могут плохо расти или выпадать волосы, быть проявления дерматита, запоры, склонность к появлению синяков, он может отставать в физическом и нервно-психическом развитии. И это только малая часть жалоб _______________ Гепатиты - воспалительные заболевания печени. Причины гепатита у детей инфекции (вирусы, бактерии, паразиты) лекарства токсические вещества ___________________ На что в первую очередь обратить внимание у ребёнка при подозрении на гепатит желтизна склер и кожи дерматит, зуд кожи носовые кровотечения, синяки тёмная моча и осветлённый стул увеличенный живот длительная невысокая температура 37,2-37,4 ________________ Исходы гепатита выздоровление переход в хронический гепатит цирроз печени рак печени ❗️При подозрении на гепатит ребёнка должен осмотреть педиатр или инфекционист и назначить необходимое обследование. Будущее Здоровье ребёнка напрямую зависит, как быстро установлен диагноз гепатита, вовремя ли назначено лечение. #педиатрхабаровск#докторхабаровск#докторгорбачева#инфекционистхабаровск#гепатитунет#гепатитуребенка#хабаровск

Говорят, что осень - время депрессии! Совсем, не обязательно! Но если Вам, всё таки, грустно, тяжело поднимать себя с кровати (по утрам), потянуло на печальные фильмы под пледом вечерком с котом ... - сдайте кровь на дефицит железа, витамина Д, йода. Не забывайте о физической нагрузке‍♀и о том, что нужно пить достаточное количество водыправильно питаться ну и конечно - улыбайтесь Улыбка способна поднять настроение! При улыбке у человека работает гораздо больше лицевых мышц, по сравнению с тем, когда он хмурится. Чем больше мышц работает, тем полезнее! Улыбайтесь чаще! #осеньбездепрессии#докторхабаровск#докторгорбачева#педиатринфекционистхабаровск#инфекционистхабаровск#педиатрхабаровск#клиническийфармаколог

...В отсутствие Солнца - сияйте самостоятельно!Всем хороших выходных! #докторхабаровск#докторгорбачева#инфекционистхабаровск#педиатринфекционист#клиническийфармаколог#дети

Наступил сезон ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции)В настоящее время более 200 различных вирусов является причиной их возникновения. Все ОРВИ объединяет - острое начало заболевания, повышение температуры тела и наличие катарального синдрома (насморк, кашель)Это самый частый диагноз у детей ☝Однако, иногда под маской ОРВИ, могут скрываться другие заболевания. _________________ Привожу некоторые клинические примеры 1️⃣мальчик 4 года, длительная невысокая температура - 37,5, то она есть несколько дней, то её нет. Периодический кашель, который плохо лечится, неоднократно в течение последнего года лечился у педиатра с диагнозом ОРВИ. Во время очередного ОРВИ был направлен на Ренгенографию и затем на КТ органов грудной клетки - выявлено увеличение внутригрудных лимфаузлов -➡️консультация фтизиатра -➡️окончательный диагноз - туберкулёз внутригрудной лимфаузлов. 2️⃣ребёнок 3 месяца, повысилась температура - 38,5, давали Нурофен, температура снизилась, затем опять повысилась, вызывали СМП, предварительно установлен диагноз ОРВИ, предложена госпитализация. От госпитализации родители отказались. У ребёнка температура ещё больше повысилась - 39,7, стал вялым. Повторный вызов СМП➡️госпитализация➡️окончательный диагноз - гнойный менингит. ___________________ ❗️Не занимайтесь самолечением, не спешите отказываться от госпитализации, когда врач настаивает на этом. Если Вас что-то беспокоит в поведении ребёнка, если диагноз ОРВИ, который Вам установлен вызывает сомнение, то обратитесь за консультацией к инфекционисту‍⚕️ #докторхабаровск#педиатринфекционист#докторгорбачева#клиническийфармаколог#орвидети#мамочкихабаровскаврачи#врачихабаровска

‍⚕️Одно из частых и тяжелых проявлений ОРВИ, сопровождающееся расстройством дыхания, является вирусный круп или по другому стенозирующий ларинготрахеит. Это состояние наиболее часто возникает у детей от 6 месяцев до 3 лет. Мальчики болеют чаще чем девочки __________________ При вирусном крупе возникает отек слизистой гортани и трахеи, вследствие этого происходит сужение гортани в области голосовых связок; закупорка просвета дыхательных путей слизью. Заболевание чаще начинается остро, в ночное время. У ребёнка появляется осиплость или охриплость голоса, грубый кашель, шумное дыхание, он беспокоится, плачет. В этот момент ребёнок испытывает состояние - нехватки воздуха, как при удушье! ❗️Самый опасный момент - возможен рефлекторный спазм мышц гортани (развитие удушья), связан с особенностями иннервации гортани у маленьких детей. __________________ Действия родителей вызвать СМП до приезда СМП успокоить ребёнка, крики и ненужная суета усиливают эмоциональный стресс и как следствие усиление удушья должен быть доступ свежего, влажного воздуха (открыть окно, повесили мокрое полотенце) тёплое питье если есть ингалятор, то ингаляции с Пульмикортом _________________ Госпитализация обязательна☝ Это состояние может повторяться, поэтому в каждом случае необходимо с врачом выяснить причину и создать превентивные меры!‍♀️ #докторхабаровск#педиатринфекционист#докторгорбачева#клиническийфармаколог#вирусныйкрупдокторелена#орвидети