Список из самых популярных хештегов по теме #ДОПОСЛЕПОХУДЕНИЕ

Чем разнообразить ужин с куриной грудкой? ⠀ Моя любимая закуска - кабачки с чесноком, зеленью и томатами. И смешиваем это всё вместе с йогуртом или сметаной главное не с майонезом ⠀ #ппменю #ппрецепты #ппужин #похудение #правильноепитание #худеемвместе #здоровье #здоровоепитание #жируходи #дневникпитания #вкусно #вкусноиполезно #ростовнадону #диетолог#здороваяеда #худеем #допослепохудение #ппдневник #питание #менюнакаждыйдень #вкусныерецепты #менюнанеделю #пятницавмae

Сегодня пост об экономии ₽ на такой распространённый и любимый продукт, как йогурт. . Йогуртница-это супер вещь, которая помогает мне , в буквальном смысле, плодить йогурты! . Ведь купив нужные ингредиенты- молоко 1 л + 180 г натурального йогурта , в среднем, я потрачу 100₽. А в итоге получается 6 баночек по 150 г натурального йогурта. Экономия ровно в 2 раза А это совсем неплохо, при условии того, что ещё находятся люди, которые плюются в тему «ПП» из-за его дороговизны. . Итак, довожу молоко до кипения и остужаю до 35-40С. Затем просто добавляю покупной йогурт и размешиваю. Разливаю по баночкам и в йогуртницу. 10-12 ч и всё готово. Естественно, что готовлю йогурты вечером. А уже на утро остужаю баночки в холодильнике 1-3 часа. Срок хранения до 5 дней. . Такие йогурты можно использовать для заправки салатов или маринада, приготовить соус или сделать десерт. Согласитесь, получается многофункционально ❤️ . В процессе приготовления я добавляю 1 пакетик ванили и 2-3 пакетика ФитПарад(сахзам). И на утро сладкие десерты готовы! . Что можно добавить в натуральный йогурт: ✔️мусс из клубники(взбить блендером замороженную клубнику с сахзамом) ✔️тёртый банан с корицей ✔️мёд с яблоком ✔️свежие ягоды ✔️сухофрукты ✔️орехи . Моя идеальная заправка для салатов: домашний йогурт+базилик+приправа «итальянские травы»+соль . ❤️если было полезно А что ещё интересного можно добавить в натуральный йогуртЖду комментарии . #похудениедопосле #худеемвместе #мотивациядляпохудения #мотивациякпохудению #бесплатныймарафонпохудения #марафонпохудения #дневникпохудения #ппрецепты #похудение #здоровоепитание #спорт #допослепохудение#дневникхудеющей #пп #полезныесоветы #диета #хочупохудеть #мойрезультат #похудеть #мотивация #похудение #худею #худеемвместе #доипосле #допосле #пп #фигура #фитоняшка #ппрецепт #рецептпп #рецептппдесерта

Всем чудесного летнего вечера! Давайте знакомиться, с кем ещё не успели . Меня зовут Настя и я похудела на 25 кг! . Мой блог сформировался в июне 2018 года как дневник похудения, где я собирала единомышленников. Вместе мы начали преодолевать все трудности и идти к своей цели- достигали фигуру своей мечты. . На момент образования блога мне не хватало мотивации и дисциплины и именно по этой причине я его и создала. Вокруг появлялись люди,которые разделяли мои интересы и я смогла помочь своим подписчикам. . На сегодняшний момент безумно хочу помогать людям сбросить ненавистный лишний вес. Показать своим примером, что это реально и это просто!Поддержать в трудную минуту, когда мотивация иссякла. Дать тот заветный пинок, которого все ждут, и начать худеть ВМЕСТЕ. . Я проходило этот нелегкий путь одна. И как никто другой понимаю, что поддержка и толковая информация меняют не только наше мышление , но и наши привычки, по итогу наше тело. . На сегодняшний день мой вес 62.1 кг при росте 164 см, и это не предел! Я ставлю реальные цели и ежедневно ,преодолевая трудности, приближаюсь к фигуре своей мечты❤️ В своём блоге я рассказываю, как просто и эффективно похудеть, публикую только самые вкусные и проверенные рецепты, делюсь самой важной информацией для худеющих, а главное поддерживаю и мотивирую! . Присоединяйся в ряды худеющих, измени себя в лучшую строну . #похудениедопосле #худеемвместе #мотивациякпохудению #бесплатныймарафонпохудения #марафонпохудения #дневникпохудения #ппрецепты #похудение #здоровоепитание #допослепохудение#дневникхудеющей #пп #полезныесоветы #диета #хочупохудеть #мойрезультат #похудеть #мотивация #похудение #худею #худеемвместе #доипосле #допосле #пп #фигура #фитоняшка #ппрецепт #рецептпп #рецептппдесерта

Кбжу на всю порцию 285/6/6/57 Приготовление : Смешать молоко с Семенами чиа и овсянкой. Банан помять вилкой. Все ингредиенты перемешать в банке 0,5. Сверху выложите чернику и кокосовые хлопья. Накройте крышкой и уберите в холодильник на ночь #похудениедопосле #худеемвместе #мотивациядляпохудения #мотивациякпохудению #бесплатныймарафонпохудения #марафонпохудения #дневникпохудения #ппрецепты #похудение #здоровоепитание #спорт #допослепохудение#дневникхудеющей #пп #полезныесоветы #диета #хочупохудеть #мойрезультат #похудеть #мотивация #похудение #худею #худеемвместе #доипосле #допосле #пп #фигура #фитоняшка #ппрецепт #рецептпп #рецептппдесерта

И пускай фото в разных ракурсах!❤️ Главное, что на фото я с моим любимым сыночком! Изначально, главная цель похудения была именно стать уверенной мамой, которую не будет стесняться сын, чтобы она могла с ним бегать, гулять, ходить без отдышки! . А знаете как мне было приятно, когда этой весной я уместилась на детских качелях В прошлом году я просто в них не вмещалась! . И пусть сегодня не будет длинных постов! Он - моя жизнь! Мой стимул расти и добиваться большего!❤️

Ловите рецептик, как и обещала! А с вам лайк❤️ тогда буду активнее и чаще выставлять новые рецепты! . Догадались наверное, что приготовление максимально простое? Просто всё перемешиваем ( кроме ингредиентов для мусса) и обжариваем на сухой а/п сковороде Так же всё смешиваем для мусса и добавляем сверху. . Супер белковые оладушки готовы . БЖУ : 69/12/12 . Идеально для тех, кто не добирает белокСохраняй! . #похудениедопосле #худеемвместе #мотивациядляпохудения #мотивациякпохудению #бесплатныймарафонпохудения #марафонпохудения #дневникпохудения #ппрецепты #похудение #здоровоепитание #спорт #допослепохудение#дневникхудеющей #пп #полезныесоветы #диета #хочупохудеть #мойрезультат #похудеть #мотивация #похудение #худею #худеемвместе #доипосле #допосле #пп #фигура #фитоняшка #ппрецепт #рецептпп #рецептппдесерта

«Вы поймёте, что добились своего, когда идолы станут вашими конкурентами» . Мне очень приглянулось это высказывание и впервые услышала его от своей подписчицы, с которой мы худеем вместе. Она применила выражение относительно нас с ней, не знаю насколько это уместно, но именно начало своего Похудения у неё произошло с моего проекта. И она призналась, что с некоторой завистью наблюдала за моим преображением, а сегодня наши результаты уже практически на равне . Хотела бы я быть для кого-то конкурентом или примером? Нет. Хотела бы чтобы мои достижения стали примером для окружающих? Пожалуй. . Вот каждому из нас нужен здравый пинок под зад! И можно долго говорить о мотивации или необходимости на какое-либо действие. Но сильнее всего нас толкают вперёд конкуренция и желание доказать миру, что ты можешь это сделать. Лично меня только это. Возьми на понт и я стану танкистом или танцовщицей на пилоне . Вы можете долго ныть и жаловаться на жизнь, что она , зараза такая, несправедливо вас наградила лишними килограммами. Вы можете продолжать завидовать вон той красотке со стройным подтянутым телом или же пойти и сделать что-то подобное! . Знайте свои сильные стороны, изучайте себя . #похудениедопосле #худеемвместе #мотивациядляпохудения #мотивациякпохудению #бесплатныймарафонпохудения #марафонпохудения #дневникпохудения #ппрецепты #похудение #здоровоепитание #спорт #допослепохудение#дневникхудеющей #пп #полезныесоветы #диета #хочупохудеть #мойрезультат #похудеть #мотивация #похудение #худею #худеемвместе #доипосле #допосле #зож #пп #фигура #фитоняшка #ппрецепт #рецептпп #рецептппдесерта

Друзья, напоминаю вам, что в актуальном вы можете посмотреть презентацию к моей новой авторской книге пп-рецептов . Там же собраны и отзывы покупателей❤️ . В книге 153 страниц качественного и вкусного Похудения! . Всё максимально удобно для вас, так как разделено на главы: ✅завтраки ✅обеды ✅перекусы ✅ужины ❤️+БОНУСЫ Глава с десертами Эффективные рекомендации по снижению веса . ✔️Тут так много рецептов, что вам больше не придётся ломать голову «Что готовить?» МИНИМУМ 1 месяц! . ✔️Вы самостоятельно сможете выстраивать свой план питания, ориентируюсь на главы . ✔️все рецепты ВКУСНЫЕ и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ . ✔️все продукты доступные и НЕдорогостоящие . ✔️есть простые в приготовлении рецепты блюд, а так же более изысканныено займут у вас не более 15 мин. . . . ✅Пиши в комментарий или в Директ «хочу книгу», или переходи по ссылке в шапке профиля . . #похудениедопосле #худеемвместе #мотивациядляпохудения #мотивациякпохудению #бесплатныймарафонпохудения #марафонпохудения #дневникпохудения #ппрецепты #похудение #здоровоепитание #спорт #допослепохудение#дневникхудеющей #пп #полезныесоветы #диета #хочупохудеть #мойрезультат #похудеть #мотивация #похудение #худею #худеемвместе #доипосле #допосле #пп #фигура #фитоняшка #ппрецепт #рецептпп #рецептппдесерта

Можно ли молодой маме, в том числе кормящей, быть в хорошей форме?! Искренне считаю, что ДА! Не беру во внимание тех, кто только родил и ещё не ушли отеки/не восстановился организм/не опал живот и все в таком ключе! Но оправдания типа: я же недавно родила (полгода/год...пять лет назад), не высыпаюсь и потому ем, в депрессии и все в таком ключе просто в топку, ибо это самые настоящие отговорки Допускаю, что все мы разные и у человека может быть хроническое заболевание и, как следствие, проблемы с гормональным фоном - лишний вес, если же со здоровьем все в порядке, то не стоит оправдывать свою же лень Кроме того, организм женщины после родов обновляется невероятно, не смотря на такой стресс! Мое искреннее убеждение - с маленьким ребёнком похудеть можно очень и очень легко! . Вы двигаетесь в миллион раз больше, чем без него #мамыпоймут кормите грудью?! тратите ещё больше ккал! не имеете мамок/нянек/домработниц?! Все домашние хлопоты тоже на вас, как и купить/за все заплатить и тд! если есть ещё и домашние животные, то + погулять/накупать...минимум 2 раза в день Кроме этого, жизнь не стоит на месте и есть прекрасные помощники, которые ускорят ваше потрясающее до/после ✍️ #draineffect выведет всю застоявшуюся жидкость и избавит от отеков, а значит запустит процесс похудения ✍️ умная еда #EDSmart и #ED позволит снизить дневной каллораж, при этом без дефицита по полезным витаминам и минералам ✍️ антицеллюлитный гель #горижопа избавит кожу от дряблости и апельсиновой корки ✍️Если вы не кормящая мама, то программа #EnergiSlim и #Detox вам в помощь! Листайте ленту и смотрите мои изменения до и после родов! И потом не говорите, что быть в форме невозможно, не поверю И да, я ещё кормлю грудью! Никогда не поздно начать, поэтому все желающие пишите в директ или WA 8-923-327-2857! Каждого клиента довожу до результата, делюсь всеми секретами и сопровождаю 24/7 плюс конечно же дарю бесплатную карту клиента! #допослепохудение #маматожечеловек #рotеstаtem #неблагодарите #cоnсrеta #неищиоправданий #miморе