Список из самых популярных хештегов по теме #ДЫШУЛЮДЕЙ

Продолжим разговор про дыхание и #бфм Весь жизненный опыт человека отражается в его теле и связан с эмоциями, пережитыми ситуациями. Это означает, что любая серьезная перемена в мышлении человека, а, следовательно, в его поведении и эмоциональной сфере, ведёт к изменениям в функционировании его тела. С этой точки зрения наиболее важны две функции — дыхание и движение. У человека, страдающего эмоциональным расстройством, все это проявляется в хронических мышечных напряжениях, «мышечным панцирем», и является физическим отражением психологических конфликтов. Впоследствии, со временем в теле человека включаются физиологические компенсаторные изменения, и они структурируются в теле согласно конституционным законам тела. Когда это происходит, то психологические проблемы невозможно разрешить без снятия напряжений. Когда мышечное напряжение приобретает хронический характер, оно вытесняется из сознания в бессознательное и перестает восприниматься человеком. Осознание этого напряжения, а, следовательно, и неразрешимого эмоционального конфликта заключается в «оживлении» тела с помощью дыхания. Известный психолог Вильгельм Райх в свое время отметил, что, когда клиент воздерживается от выражения какой-либо мысли или чувства, он задерживает дыхание. Освобождая дыхание, мы освобождаем поток, в первую очередь, эмоций, а затем освобождается поток сознания и памяти прошлых историй, которые привели тело к мышечным напряжениям. При дальнейшей работе освобожденное дыхание помогает клиенту прожить подавленные эмоции и переструктурировать и трансформировать негативный жизненный опыт. Метод Надежды Лоскутовой является как раз тем видом телесно-ориентированной терапии, который работает с дыханием, со снятием напряжений, как первичных, так и появившихся впоследствии, компенсаторных. Именно поэтому во время или после сеансов клиентов часто захлёстывают разные эмоции, или вдруг пробуждаются какие-то давно забытые воспоминания. Потому что когда мы снимаем напряжение, мы вместе с этим освобождаем закапсулированные в нём чувства. Иллюстрация #Brightartist @illustratelucy #бфмтомск #методнадеждылоскутовой #телесныепрактикитомск #телеснаятерапиятомск #дышулюдей

Мне повезло - я дышу сына чудесного фотографа @utoly_moi_pechaly_nataly она нас пофоткала в процессе) особенно мне нравится последнее фото А вообще я хотела сказать, что 13 июля поеду на Алтай, отпуск у меня будет и после отпуска у меня немного вырастет цена на сеансы. Так что все, кто сомневался и ждал знака - это он! Успевайте пройти курс оздоровления по старым ценам #бфмтомск #методнадеждылоскутовой #телесныепрактикитомск #телеснаятерапиятомск #дышулюдей #gataksuбфм

В методе Надежды Лоскутовой основным инструментом работы и получения информации от тела являются руки. Поэтому так важно развивать чувствительность рук. При работе этим методом важно выделять два момента: осязание и внимание. Осязание — это получение информации через кожу и мышечное чувство. Ощущения от прикосновения могут улавливать давления и растягивания, волновое движение, боли, температуру: тепло и холод. В широком смысле этого термина осязание включает в себя все разнородные и многообразные ощущения, доставляемые прикосновением данного тела к наружным предметам или среде. Внимание — это сосредоточенность наблюдателя (субъекта) на объекте.  Осязание — процесс менее требовательный к сосредоточенности. Например, холодный и горячий предметы ощущаются таковыми без внимания. Внимание в контексте прикосновений требует большой сосредоточенности и даже намерения, намерения на коммуникацию с телом. Вариантов прикосновений множество. Остановимся на классификации по соотношению и проявлению качеств осязания и внимания. Можно выделить четыре: 1️⃣ Много осязания, мало внимания. Когда тело можно буквально прощупать, оценить напряженность, форму, размеры органов, однородность, подвижность. Данный вид прикосновений больше присущ классической медицине. Сегодня большую часть такой информации можно получить на рентгене, узи, МРТ. 2️⃣ Много осязания, много внимания. Требует отличных знаний анатомии и физиологии, часто особенностью при этом является проводимые манипуляции с тканями, телом — более присуще для мануальных техник. 3️⃣ Мало осязания, мало внимания. Практически никакой информации такое прикосновение не несет, его можно сравнить с рукопожатием. 4️⃣Мало осязания, много внимания. Применительно к методу Надежды Лоскутовой вернее сказать, что осязание используется не то чтобы мало, оно используется на высоком уровне, но значительно уступает параметру внимания. Скорее, это коммуникация прикосновений и тела. Настройка на объект, избирательность, высокая концентрация, сосредоточенность, нейтральность — параметры, присущие данному виду прикосновений.

Я ужас как люблю заниматься #бфм Правда, это такой кайф! Укладываешь человека мягонько, укрываешь уютненько, включаешь какую - нибудь жутко приятную музыку с птичьим пением или шумом волн и всё и я "дышу" и мне самой нереально классно, вот просто даже от процесса. Как когда я вяжу, например, или гуляю, или плыву. То есть такой процесс, который приносит удовлетворение и удовольствие. Даже когда это непросто потому что бывает по-разному конечно, ведь все мы живые и все разные. Поэтому давайте приносить друг другу взаимную пользу и приятность с удовольствием подышу взрослых и деток. Восстановим их после нелегкого учебного года, да и вас тоже #бфмтомск #методнадеждылоскутовой #телесныепрактикитомск #дышулюдей #телеснаятерапиятомск #телесныепрактики

Когда ко мне приходит клиент с каменной абсолютно спиной или грудной клеткой, у меня всегда внутри рождается некий интерес, азарт: а что я смогу сделать? Ведь я не мну, не разогреваю, не растираю мышцы, не делаю ничего того, что обычно делают, чтобы эту самую спину расслабить, то есть не прилагаю каких-то непосредственных усилий. И тем не менее прилагаю их. Но до смешного мягко и незаметно. И буквально на уровне чуда для меня, когда я на каком-то очередном сеансе вдруг ощущаю, как человек стал дышать. То есть как расслабились мышцы, как полнее стало дыхание. Буквально как если бы человек совсем не дышал, и вдруг задышал! Это всегда чудо для меня. Наши тела - это целый космос #методнадеждылоскутовой #бфмтомск #телесныепрактикитомск #телеснаятерапиятомск #gataksuбфм #дышулюдей

Сеансы #бфм с детьми проходят примерно так) кто-то любит послушать аудио-сказку, а кому - то невмоготу просто лежать, тогда на помощь приходят мультикиВзрослые обычно лежат тёпленько укутанные пледиком и слушают приятную музыку, можно со звуками природы, можно без них, можно и без музыки вообще, если так больше нравится или также можно включить какую - нибудь аудио книжку, или лекцию, или что угодно, что можно слушать главное, чтобы было приятно и комфортно #бфмтомск #телесныепрактикитомск #методнадеждылоскутовой #вздоровомтелездоровыйдух #дышулюдей

Что такое дыхание? Что заложено в нём? Многие считают, что дыхание — это, в первую очередь, необходимый для жизни процесс газообмена, потребление кислорода и выделение углекислого газа. Некоторые считают, что дыхание — это энергетический обмен, и он затрагивает нечто большее, чем природный процесс. Мы реагируем именно изменением дыхания на окружающий нас мир, на жизненные ситуации, на захватывающие нас эмоции, физические изменения в нашем теле, на стрессы и изменение погоды — одним словом, на все. Я, например, очень хорошо помню задержку дыхания в тот момент, когда учитель ведёт пальцем по списку учеников в классном журнале со словами "Сегодня отвечать у нас будет..." А ведь дети в этом процессе находятся каждый день, да по нескольку раз... Мы говорим о многих своих состояниях с позиции реакции дыхания. Что вы чувствуете в теле, когда слышите: «работа без продыха», «сделал на одном дыхании», «затаив дыхание», «она совсем выдохлась», «дух захватывает», «на ладан дышит», «открылось второе дыхание»? В русском слове «отдых» есть прямая связь с жизненно важным процессом дыхания — «передОхнуть» и «передохнУть». Практически каждый человек обращает внимание на свое дыхание только тогда, когда оно нарушается и перестает быть свободным. Проблемы нарушения дыхания начинаются у многих с момента рождения и развиваются в течение жизни из-за неумения восстанавливать свободное дыхание и снимать напряжение в своем теле. Загрязнение воздуха, стрессовые ситуации, отсутствие времени для отдыха и восстановления нарушают и сковывают дыхание, тем самым лишая тело здоровья и мешая быть в хорошем самочувствии. Метод Надежды Лоскутовой открывает, что такое свободное дыхание и как его сохранить или, если оно нарушено, восстановить гармонично для вашего тела. Вы сможете найти ответы на многие вопросы. Причём речь идёт не о подчинении дыхания какой-либо технике, не сочетающейся с вашим природным дыханием (например, задержка вдоха или выдоха, искусственное ускорение вдоха или выдоха и т.п.). Речь идёт именно о возврате свободного дыхания через снятие внутренних напряжений, мешающих ему быть свободным.

Была у меня одна прекрасная девушка Пришла она с жалобами на напряжение в животе, "вываливающийся" живот (причем это происходило независимо от приемов пищи), невозможность его втянуть. Мы провели 10 сеансов. Во время сеансов слушала музыку и звуки природы, релаксировала) После сеансов были разные ощущения. После первого сеанса она говорила, что всё тело ломило и болело, как после очень интенсивной тренировки. Скорее всего это произошло из-за того, что у нее не получилось как следует погреться. После примерно шестого сеанса она с радостью сказала, что у неё получается втянуть живот, и он стал более живой и мягкий. После десяти сеансов она сказала, что чувствует себя легче и есть ощущение, как будто она похудела, хотя на самом деле вес остался прежним. По фото хорошо видно, как развернулись плечи, вытянулась шея. Ещё я обратила внимание на то, как стоят ноги на фото "после" - они ближе, чем на фото "до". Я точно уверена, что в нашем теле ничего не бывает просто так: если раньше она ставила ноги шире, значит по какой-то причине тело нуждалось в более широкой площади для опоры, а теперь девушка стала более устойчивой, выпрямившейся, и ноги сами стали вставать ближе друг к другу. А ещё бонусом она призналась в том, что у неё появилось желание бросить курить) #бфмтомск #методнадеждылоскутовой #дышулюдей #телесныепрактикитомск #телеснаятерапиятомск

После дождя тоже есть своя красота В марте я "дышала" племяша своего младшего. Поводом для начала сеансов стала простуда. Когда я приехала первый раз, у малыша целый день держалась температура, он был вялый, валялся на диване и только смотрел мультики. Вот под эти мультики мы и "дышались") Через полчаса после сеанса он уже пёк блинчики с бабушкой и был достаточно бодр и весел)) всегда меня радует то, как эффективно действует работа методом Надежды Леонидовны. Я просто стараюсь дать телу возможность вернуть своё собственное внутреннее дыхание. Я не форсирую события, не заставляю. Я только создаю условия, при которых тело могло бы начать восстанавливаться самостоятельно. И оно восстаналивается) Мы потом работали и дальше, провели полный курс из 10 сеансов (хотя простуда прошла без следа уже после 2), но это уже совсем другая история #бфмтомск #методнадеждылоскутовой #бфм #телесныепрактикитомск #телеснаятерапиятомск #дышулюдей #здоровьепреждевсего