елена_резниченко gymrex тренер персональныйтренер тренажерный_зал мотивация спорт красноград тренировки подопечные спортивныедевушки фитнесклубgymrex elena_reznichenko gymrextihaya перезагрузка персональный_тренер пп фитнес фитнескрасноград fitness lenka_tihaya силоваяаэробика bodyskylpt krasnograd нутрициолог силаволи аэробика диетолог спортивныемамы тренера checrepublic
Тренировка для Вас, можно использовать в домашних условиях.
.
Ставь ♥️
.
Делаем три круга:
✔присед 20р
✔выпады назад 15р (На каждую ногу естественно☝️)
✔отжимания 15-20р (или с упора лёжа, или с коленей);
✔присед + прыжок 20р
✔скручивания 20р
✔выпады в сторону 15р (На каждую ногу)
.
Проводите время с пользой
.
Добро пожаловать в @gymrex113
#спорт #тренер #аэробика #тренажерный_зал #мотивация #ПП #gymrex #персональный_тренер #gymrextihaya
#Елена_Резниченко
#Elena_Reznichenko
С Вас ❤
С нас тренировка
.
Быть на одной волне - вот что важно для напарниц
.
Всегда можно чему-то научиться друг у друга, или попробовать что-то новое.
.
И, хоть тренировки в разное время и разные дни, мы знаем друг о друге больше, чем надо
.
Тренировки проходят каждый день в дружественной, теплой обстановке
.
Ждем Вас В @gymrex113:
@lenka_tihaya
Пн-12:15 АВТ
Вт-10:00 аэробика
Чт-10:00/17:15 аэробика
Пт-16:15 АВТ
Вс-17:15 аэробика
@__.cardiac.__
Пн-18:30 аэробика
Ср-18:30 аэробика
Пт-18:30 аэробика
Сб-17:15 табата
#gymrex #gymrextihaya #gymrexserdechnaya #Красноград #тренировки #аэробика #ABT #тренер #персональный_тренер #Елена_Резниченко
«Самое главное в тренерской работе – это общение. И главное здесь не только, что вы говорите, но то, что люди впитывают».
Red Auerbach, баскетбольный тренер.
.
Моя прекрасная подопечная @nelia.velichko, мы прошли не малый путь вместе.
.
Хочу сказать, что за два года тренировок ты стала красоткой ( и в плане внешних параметров, и в силовых)
Люблю добиваться результатов вместе с целеустремленными людьми!♥️☝️ #gymrex #подопечные #ПП #диетолог #тренер #персональный_тренер #gymrextihaya #Elena_Reznichenko
#Елена_Резниченко
Дорогие мои!
.
На проекте #Перезагрузка будут призовые места:
✔1е место - ежедневная программа питания на 30 дней ( с общими рекомендациями) + бесплатное участие в следующем проекте;
✔2е место - 50% скидки на участие в проекте;
✔3е место - 25% скидки на участие в проекте.
.
Регистрация на проект #Перезагрузка до 4.05;
вся более подробная информация в чате 5.05;
СТАРТ 6.05
.
#ПП #фитнес #gymrex #gymrextihaya #тренер #диетолог #Красноград #нутрициолог #Перезагрузка #спорт #будь_лучшие #персональныйтренер
#Елена_Резниченко
Еще одна моя подопечная Танюша, которая похудела на 11 кг за 6 месяцев, благодаря правильному питанию и регулярным занятиям спорта! Вес до: 68,6 кг
Вес после: 57 кг
У нее есть еще цели, работа над собой продолжается!
P. S. Я довольна ее результатом, горжусь тобой, так держать!!! #подопечная #танюшамолодец✌️ #фитнес #фитнескрасноград
#тренировки #мотивация #тренер #Gymrex #Елена_Резниченко
Приветствую, дорогие друзья! Уже в эту субботу мы в #gymrex празднуем первую годовщину! Вас ждет шикарная программа. Проведем для Вас бесплатные тренировки (силовая аэробика, йога, пилатес, house dance) и конечно же я проведу для Вас тренинг, в котором расскажу :
-как быстро похудеть;
-как сделать тело рельефным;
-правильное питание и тренировки;
-чем отличается аэробная нагрузка от силовых тренировок в тренажерном зале и т.д
Поэтому, поспешите количество мест ограничено! Запись по тел.0505382113 или пишите в директ! Ждем Вас! #Gymrex #fitness #красноград #мотивация #Вылучшие #пораготовитьсяклету#ужесейчас #персональныйтренер #фитнестренер #Елена_Резниченко
Дорогие друзья! Хочу похвастать результатом своей подопечный @rozochka.ahmedova
Всего лишь 5 месяцев тренировок и результат -20кг
Считаю достойный результат! Дорогая @rozochka.ahmedova, горжусь тобой, ты умница не смотря ни на что! Продолжай в том же духе
#фитнесклубGymRex️♂️ поможет Вам!
#тренажерный_зал #подопечные
#тренер #персональныйтренер #Елена_Резниченко
Дорогие друзья, с праздником! Все празднуют, а мы как всегда работу работаем! Шашлык не повод пропускать тренировку!
.
.
.
P.s. я тоже хочу шашлык!
#тренер #админ #подопечные #попакакорех #хочушашлык #фитнесклубGymRex️♂️ #красноград #gymrex #спортивныедевушки #спорт #персональныйтренер #Елена_Резниченко