елизавет екатеринбург вторчермет сортировка виз екатеринбургсегодня кошка первоуральск уралмаш уктус ботаника вторчерметекб центр yekaterinburg жби химмаш ekaterinburg академический вторчик екатеринбургфото ждетхозяина ищетдом кошкенужендом краснолесье подарилюбовь унц широкаяречка эльмаш balloons вкусныйподарокекб унц
Лайк❤ это прекрасный массаж вашим пальчикам, а для меня возможность
Подводим итоги вчерашнего опроса
Как вы думаете, почему я выставила именно это фото? Здесь мой вес
Сейчас 61 почти скинуть надо.
Так вот кедровая бочка это уникальный помощник в борьбе с лишним весом.
Победила @katyuha.t. сеанс кедровой бочки в подарок
В воскресенье #учисьуаристовой было 20 действующих и будущих мастеров. Все, кто принял участие в опросе могут приобрести абонент со скидкой 10%
А сегодня новый вопрос.
Какой мой вес на данном фото и сколько мне надо скинуть, чтобы достигнуть такого результата?
Количество комментариев не ограничено. Победителей будет 1или 2☝. Остальным участникам так же скидка 10% на абонемент СПА услуг на 6 процедур.
Скидка действительна три дня. Успевайте.
Поехали
Давно не выкладывали видео со взрослой тренировки
.
.
‼️Есть места в утреннюю взрослую группу‼️
тренировки проходят по адресу ул. Гагарина 30
вторник 11:00-12:30 и пятница 10:30-12:00
весь инвентарь с нас!
Присоединяйтесь к нам
.
.
#теннис #екб #теннисекб #екбтеннис #екатеринбург #теннисекатеринбург #теннисдлявзрослых #теннисдлядетей #зима #зимняяпора #3имнийдвиж
✔️Пост для тех, у кого "кость широкая". Возможно все, для невозможного требуется чуть больше времени❗️. Вот такой я пришла в клуб "Камелот". Тогда я была клиенткой, и смотря на нереально красивых тренеров♀️, мечтала о стройной фигуре. Конечно, как и у многих у меня были свои отговорки: "генетика",широкая кость", "гормональный сбой" и вообще "ем я мало, это какой-то воздух калорийный". Так вот, друзья, лично я считаю, что лишний вес - это отсутсвие мотивации. Конечно, лучше найти кучу отговорок, чем взять ответственность за все происходящее с собой и своим телом. Невозможное - возможно. И, внимание!!! Начать заниматься спортом не достаточно, чтобы обрести фигуру своей мечты!!! Многие спрашивают, сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы добиться результатов. Ответ: можете заниматься хоть 7 раз в неделю, но если не скорректировано питание, ни одна тренировка, ни один тренажёр чуда не совершат. И это не значит, что нужно голодать или есть одну морковку. На самом деле, все гениальное - просто. Начните есть правильные продуктыв правильное время⏰ и получайте от этого удовольствие. Относитесь к еде, как к источнику энергии, а не делайте из неё культ и будет Вам счастье✌!!! #екатеринбург #фитнесклубкамелот #фитнесекб #фитнеснавторчермете #тренер #тренеры #тренерытакиетренеры #тренерытакиедевочки #вторчермет #елизавет #похудела #стройностьнавсегда
Сегодня я баловалась вкусняшками от @rumiantseva1382 . Приятным бонусом были ещё и зефирки, причём нереально ягодные. Никакого постороннего привкуса от сахарозаменителя нет абсолютно. Очень приятно, что можно без вреда для фигуры и здоровья есть сладости). Даже мужская половина клуба оценила эти вкусности. В общем, если ты следишь за весом и объемами, ешь правильную и полезную пищу. Сладости - не исключение! Если уж и балуешь себя, то балуй ПП-вкусняшками. Ну и не забывай про тренировки. Сегодня, кстати, качали «орех». Надеюсь, девочки, он у Вас «горит» #екатеринбург #фитнесклубкамелот #фитнесекб #фитнеснавторчермете #вторчермет #вторчерметекб #вторчик #елизавет #хочупохудеть #похудение #похудела #пп #ппвкусняшки #ешьихудей #худеемвместе #худеемвкусно
Всем добра … хочу немного разбавить информационную ленту. Для начало хочу просто извиниться перед всеми и поблагодарить, просто по человеческий. Что касается новых мыслей, голова тяжелая, как задумаюсь сколько проблем надо решить аж подкашивает. НО явление временное, всё решу и всё сделаю, т.к. я переживаю, и ответственности не боюсь, естественно буду отвечать за свои обязательства, и в принципе как буду готов, я всё сделаю.
…
Что сделал на данный момент, я отработал очень много моментов и работы в целом, что даёт результат, не такой как хотелось бы конечно, но Москва тоже не сразу строилась, буду дальше работать, и развиваться, и развивать людей с кем работаю, они в свою очередь так же развивают и меня … масло масленое но посыл, думаю понятен …
…
Ну что ребят, восстанавливаюсь, работаю, развиваюсь, переживаю, радуюсь, двигаюсь … т.е. живу, без страха, но с совестью. Всем желаю морально крепчать, и быть сильнее, нечего не бойтесь, но будьте осторожны и аккуратны, доверяйте только тем людям кто реально с вами … учитесь разбираться в людях, это очень важно. Не кого не хочу учить, люди взрослые, но проговорить элементарные вещи мне захотелось, вроде бы все это знают, но бывает, что нужно напомнить.
...
Всем добра и здоровья. Спасибо, что со мной … берегите себя ... Читайте больше: vk.com/alex_smol (Ссылка в профиле)
…
Источник: #олешастартует #длявас
...
#кэшбери #airbitclub #спасибопартнеры #екатеринбург #ekaterinburg #ekaterinburgcity #ekaterinburgfoto #ekaterinburgtoday #екатеринбургсегодня #екатеринбургсити #екатеринбургцентр #екатеринбургфото #екат #екбсити #академический #втчм #елизавет #уралмаш #сортировка #виз #заречный #югозападный #центр
...
P.S. пишут очень много людей, я не могу столько сообщений прочитать и ответить … в общем так и живём …