Список из самых популярных хештегов по теме #ЖИЗНЬБЕЗКОНФЛИКТОВ

Как правило, ссоры в семье начинаются с обманутых ожиданий: каждый из супругов ждёт понимания, но, по каким-то причинам, не находит его. Появляются обиды, и желая сохранить мир в семье, о них умалчивают, вместо того, чтобы обсудить происходящее. Постепенно теряется доверие. А ведь чем больше доверия в браке, тем больше супруги уделяют внимания друг другу, отношения углубляются, появляется больше возможностей обрести сексуальное удовлетворение. ⏹️⏹️⏹️Конфликты приводят к тому, что супруги перестают думать об интересах другого. Руководствуясь эгоистическими соображениями, каждый верит в то, что измениться должен другой. ⏹️⏹️⏹️ Когда ссоры затягиваются надолго, участников это приводит в состояние всепоглощающего негатива. У обоих возникает чрезмерная восприимчивость к выпадам в свой адрес. Человек вспыхивает мгновенно, как спичка и у него появляются все признаки стресса (учащение пульса, выброс адреналина, повышение артериального давления итд). Такой всплеск эмоций губителен для отношений, потому что не даёт мыслить рационально. Длительное пребывание в состоянии, когда один из партнёров не реагирует на чувства другого и всё повторяется снова и снова без последующего разговора почему это случилось, убивает доверие и лишает отношения перспективы. ⏹️⏹️⏹️Очень важно не дойти до такого состояния, лучше гасить конфликт в самом его начале. Здесь может выручить чувство юмора: вовремя заданный вопрос на другую тему, сказанные комплимент или шутка может изменить направление беседы, снять напряжение. Главное, почувствовав, что ваш партнёр делает шаг к вам навстречу, принять его. ⏹️⏹️⏹️Ещё лучше не доводить до конфликтов. Хорошо помогает нейтральное поведение, когда супруги в состоянии спокойно обсудить причину разногласий. Это приносит наибольшее моральное удовлетворение в отношениях. ⏹️⏹️⏹️Ссоры, которые заканчиваются признанием собственных ошибок и взаимными уступками, забываются скорее. А необсужденные обиды, словно камешек в ботинке, постоянно о себе напоминают. ⏹️⏹️⏹️Если в общении супругов преобладают отрицательные эмоции, то у них возникает чувство, что отношения исчерпаны. И тогда, даже в проявлении доброты ищут подтекст. Это разрушает брак. Берегите себя!

РЕЧИ, ИЗМЕНИВШИЕ МИР ⠀ I have a dream. Мартин Лютер Кинг. Речь «У меня есть мечта» признана шедевром ораторского мастерства. Много метафор, создан красочный образ. Он в речи снова и снова повторяет главную фразу, удерживает внимание слушателей на основной идее. ⠀ Разбор методов: Он виртуозно использует следующие методы, призыв, пафос, образность, метафоричность, эмоциональность и невероятную силу веры и вдохновения, которые он передал 300 тысячам американцев, стоявшим у подножья монумента Линкольну в тот момент. ⠀ Цитата: «Я говорю вам сегодня, друзья мои, что, несмотря на трудности и разочарования, у меня есть мечта. У меня есть мечта, что настанет день, когда наша нация воспрянет и доживет до истинного смысла своего девиза: "Мы считаем самоочевидным, что все люди созданы равными". <…> У меня есть мечта, что настанет день, когда четверо моих детей будут жить в стране, где о них будут судить не по цвету их кожи, а по тому, что они собой представляют. У меня есть мечта ...» ⠀ Ссылку на видео могу прислать в Директ. В нем есть хороший и подробный разбор речи. Перевод правда дурацкий, но идею понять можно. ⠀ Еще есть документальный фильм 2018 года. «Мартин Лютер Кинг: Король без королевства». Пока сама не смотрела, но планирую. ⠀ Сохраняйте и вдохновляйтесь❤️ ⠀ #кушнаревагалина #говорисмело #жизньбезконфликтов #управлениеконфликтом #эффективнаякоммуникация #ораторскоеискусство

РЕЧИ, ИЗМЕНИВШИЕ МИР ⠀ Уинстон Черчилль ⠀ Разбор методов: Его сила - это четкость, структурированность, глубина. Четкое понимание своего интереса. Шикарно играет на страхах и опасениях своей аудитории, будь то фашистская агрессия или коммунистическая угроза. И еще он всегда очень много готовился к своим речам, поэтому они были столь безупречны. ⠀ Цитата: «Я не могу предложить ничего, кроме крови, тяжёлого труда, слёз и пота. Нам предстоит суровое испытание. Перед нами много долгих месяцев борьбы и страданий. Вы спросите, какова наша политика? Я отвечу: вести войну на море, суше и в воздухе, со всей нашей мощью и со всей той силой, которую Бог может даровать нам; вести войну против чудовищной тирании, равной которой никогда не было в мрачном и скорбном перечне человеческих преступлений. ⠀ Кстати, есть хорошие фильмы о Черчилле: Фильм «Темные времена», 2017 г. Фильм «Черчилль, 2017 г. Сериал «Корона», 2016 г. ⠀ Если у вас есть ваши примеры вдохновляющих или поражающих своей мощью речей, пожалуйста, делитесь. Для меня и подписчиков это будет очень ценно. ⠀ #кушнаревагалина #говорисмело #жизньбезконфликтов #управлениеконфликтом #эффективнаякоммуникация #ораторскоеискусство

Хочу поделиться с вами своими впечатлениями от недавно прочитанной книги ГЭРИ ЧЕПМЕНА "ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ". ◽◽◽◽ Кто-нибудь из вас уже читал её? Какого ваше мнение? Полезная книга? Пишите в комментариях. ◽◽◽◽ Мне эта книга понравилась тем, что она очень позитивна, наполнена надеждой на восстановление и даже улучшение, казалось бы, утраченных отношений. И пусть это не просто, но, при большом желании и терпении, возможно. ◽◽◽◽ Всем, чьи отношения в тупике, или кто чувствует, что партнёр его недостаточно любит, рекомендую к прочтению. ◽◽◽◽ О чём эта книга? Потребность в любви испытывают все люди. Её нужно удовлетворять, чтобы сохранить эмоциональное здоровье. Брак, по словам Чепмена, создан для того, чтобы удовлетворять потребность в любви. Именно там наполняется наш "сосуд любви". ◽◽◽◽ "Хотя влюблённость даёт нам ощущение небывалого счастья, - пишет автор,-"это чувство непрочное и эгоистичное... Влюбившись, человек находится на вершине, он всего достиг! Его избранник само совершенство.Развитие обоих на этом останавливается". ◽◽◽◽ Когда влюблённость проходит, мы возвращаемся в реальный мир, где наши различия хорошо заметны. Возникает вопрос - КАК?! Мы могли пожениться, ведь мы настолько разные? ◽◽◽◽ Иногда осознание того, что мой избранник на самом деле н таков, каким я его себе представляла, приводит к распаду союза. Истинная любовь в него так и не приходит. ◽◽◽◽ А что же такое настоящая любовь? Она подразумевает соблюдение интересов партнёра. Что для этого делать? - Нужно изменить образ мыслей, научиться показывать своей половинке, что он любим. ◽◽◽◽ Когда ваш супруг уверен, что вы его любите, его сосуд любви наполнен, и у него есть силы для самореализации. Чтобы так происходило, необходимо научиться говорить на языке любви своего партнёра. ◽◽◽◽ Как? Читайте продолжение в следующем посте. ▶

Моя слабость и как я с ней работаю ⠀ «Меня иногда спрашивают, как вам удается все успевать? Ответ прост, – не удается!» Я, хоть и тренер по тайм-менеджменту, но времени мне так же не хватает, как и всем остальным. Я тоже иногда «забиваю» на задачи и дэдлайны, просто потому что мне не хочется их делать и есть возможность попрокрастинировать. ⠀ Что же мне помогает собрать себя в кучку и таки начать действовать? ⠀ Первое – обещание. Если кому-то пообещала написать статью или отправить программу – то вероятность выполнения в разы увеличивается. Нарушать слово не хочется. ⠀ Второе – выписать все дела в список дел. Смотрю на него и выбираю то, с чего легко начать, а потом вроде бы втягиваюсь в работу. ⠀ Третье – компания. Если делаю что-то с кем-то за компанию – то делать всегда легче. Вот если вы бегаете один – супер, но если бегаете вдвоем или хотя бы отправляете потом фотки с пробежки своему другу – то больше мотивации вставать по утрам. ⠀ А что помогает вам взяться за дело, которое вам не хочется делать? ⠀ #кушнаревагалина #говорисмело #жизньбезконфликтов #управлениеконфликтом #эффективнаякоммуникация #ораторскоеискусство

Легко ли быть "неконфликтной оптимисткой"? ⠀ И да, и нет. Честно, конфликтовать могу, но не люблю. На душе спокойнее, когда все тихо-мирно. ⠀ И что, никто не раздражает? Бывает, еще как. В глаз бы дала. Но не даю, держусь. От кого можно, отхожу. (Помните, у Жванецкого: "... не нравится запах - отойди!") ⠀ С теми же, от кого не отойдешь, по причинам, от меня не зависящим, свожу общение к минимуму. "Да - Нет - До свиданья". ⠀ А если и такое невозможно (хотя при желании возможно все!), просто стараюсь расслабиться, принять человека таким, какой он есть. "Понять и простить". И все равно мягко гнуть свою линию. И знаете, получается. ⠀ А вообще, хорошо, что в моем бизнесе при всем обилии общения с людьми, я имею возможность выбирать. С этим я работаю, а этот - мимо. ⠀ Чаще всего, мимо - негативщики. Им все не так, их ни в чем не убедить. Не трачу свои нервы и время. Да и им со мной неинтересно - ну, никакой поддержки их нытью и возмущениям. Как-то сами "отпадают". ⠀ Ну, и, конечно, бывают дни, когда надо побыть наедине со своими мыслями. Нечасто, но бывают. Перезагрузка, так сказать. ⠀ Зато потом - с новыми силами и энергией - в бой, в гущу жизни, к людям. И юмор с собой прихватить как основное орудие - обязательно! А иначе-то как?

МЕЛОМАРКЕТИНГ ⠀ Кажется, такого слова не существует, я его сама только что придумала. ⠀ Знаете же такое понятие как аромамаркетинг? Это когда очень пахнет корицей и вы ищете глазами кондитерскую, или знаменитый запах Macdonalds, ну и есть еще «запах бабушкиного шкафа» в магазине Massimo Dutti. Да, его правда так называют сотрудники ⠀ • Так вот, оказывается, под мелодичную, ненавязчивую музыку люди могут съесть гораздо больше, чем без нее. • Под классику клиенты тратят на 10% больше! У них повышается самооценка и появляется ощущение солидности. • Под французский шансон здорово покупаются вина, под ирландский фолк — пиво. ⠀ Вот такие дела☝ Признавайтесь, какую музыку любите вы? И что под нее вы покупаете)) ⠀ #кушнаревагалина #говорисмело #жизньбезконфликтов #управлениеконфликтом #эффективнаякоммуникация #ораторскоеискусство

Я манипулирую тобой☝ ⠀ Хорошая книга, которая раскрывает все карты манипуляторов. Не только теория, но и практический опыт Никиты Непряхина. А еще она интерактивная, там есть QR-коды и можно попасть на видео-иллюстрацию того, о чем он пишет. Как говорится, не отходя от кассы увидеть уловки и манипуляции известных личностей и сразу вдруг все становится понятнее. ⠀ Упор делается на рабочие отношения, но, методики в целом у манипуляторов одни и те же, так что не составит труда и в личной жизни их отследить и защититься)) Ну и конечно, когда читаешь, регулярно в голове возникает мысль: «О, знакомо! Вот как надо было ответить!» В общем полезная книга. Потому что манипуляций в жизни очень много. ⠀ А у вас в окружении есть манипуляторы? Какие приемы они используют? Кто это? ⠀ P.S. Всем большой привет из Италии ⠀ #кушнаревагалина #говорисмело #жизньбезконфликтов #управлениеконфликтом #эффективнаякоммуникация #ораторскоеискусство

УЗНАЙ СВОЙ СТРАХ ⠀ Если вы волнуетесь, переживаете, боитесь публичных выступлений – скажите честно, чего именно вы там боитесь? Какая ситуация для вас кажется максимально ужасной? С чем, как вы думаете, связан этот страх? ⠀ Кстати, если хотите узнать абсолютно однозначный ответ на вопрос «Как избавиться от страха публичных выступлений?» - напишите в комментарии и обещаю вам – я пришлю ответ. ⠀ #кушнаревагалина #говорисмело #жизньбезконфликтов #управлениеконфликтом #эффективнаякоммуникация #ораторскоеискусство