Список из самых популярных хештегов по теме #ЖИРУХА

Шок контент ⠀ Я знаю, что фотки ДО/ПОСЛЕ обычно всем нравятся ⠀ Лично мне она нравится прям до смеха ⠀ Вы посмотрите на эти ляжки-сардельки ⠀ А на живот спешу заметить, что это не окончательный результат Я ещё в процессе До 60 кг/ после 52 кг, разница в фото 5 месяцев, потому что я худею с кайфом и с наслаждением, вкусно, полезно, с читмилами и всей едой, как и у всех людей, только в меру. ⠀ Соотношение 80/20 -это значит, что 80% моей еды это только полезная еда, пп так сказать а 20% это вкусняшки, вредности, и все, что хочется, алкоголь даже иногда могу ⠀ Прошу заметить, иногда ☝ ⠀ а точнее всегда, когда сильно хочется Просто алкоголь мне вообще не хочется, а вот тортик или салатик оливьеха какая-нибудь бывает хочется ⠀ Короче всем кайфа и спорта и спорта в кайф ❣️ ⠀ P.S. Рост 166 где-то ⠀ Понравился коллаж❓ ⠀ Могу ещё таких настряпать

Съёмка клипа была немного экстремальной . P.S. С питоном всё хорошо, он просто полез исследовать заднюю часть моего рукава . Photo by: @kit_vasya . #таняклочко #танюха #чоткийпаца #вертуха #жируха #без #регистрации #и #смс

#судьбывписьмах . У вас тоже от этой картинки мурашки по коже? Хотите скорее пролистнуть, чтобы не видеть!? Это ваш выбор. Только не пишите мне потом в Директ, что вашу дочь унижаю в садике (школе) , что она ничего не ест и рыдает ночами в подушку. Я уже начиталась. Думающие люди, не нужно избегать острых тем, нужно искать выход. Начните с себя. ПЕРЕСТАНЬТЕ ОСУЖДАТЬ И ОБСУЖДАТЬ ВНЕШНОСТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ✋  Это так низко . Это вообше недостойно человека! Я очень надеюсь, что вы, мои самые мудрые подписчики, начнете внедрять новую, добрую, мудрую идеалогию в массы. Идеологию, где каждый человек достоин любви и уважения просто по факту рождения, независимо от внешности. Начни с себя, поговори об этом с друзьями, родственниками, вложи в сердца своих детей любовь к людям такую же, как к себе. ❤ Я очень надеюсь на вас, мои дорогие . Если вам хоть чуточку близка моя идея, поставьте ❤ и напишите в комментариях были ли у вас подобные ситуации ? Что посоветуете девочке? ‍♀️ Благодарю. . ___________________________________________________ #комплексы #самооценка #травля #травлявшколе #преследование #буллинг #bullying #bodypositive #низкаясамоценка #унижение #унижения #школа #вшколе #унижениевшколе #ребенок #подросток #подростки #жестокость #насилие #жестокиедети #похудение #диета #надиете #худею #жирная #жируха #дискриминация #психология #storiesbyoz

Я никогда не считала себя красивой, никогда не мечтала о крутых парнях со старших классов, точнее мечтала, конечно же, просто не заикалась даже. Я переживала из-за маленького роста, носила брекеты, носила пару лишних килограммов, сросшиеся брови даже носила, но никогда никому не показывала насколько на самом деле я неуверенна в себе. Мне всегда нравилось хотя бы казаться(!) классной, модной, а главное сильной что ли. Чётко засел в голове августовский день, когда я плюхнулась к маме в машину, достала любимый коричневый карандаш, отодвинула зеркало и начала красить губы. Меня будто осенило. Смотрю на себя и думаю: «Офигеть и когда это ты успела стать такой хорошенькой»? Не знаю толи Анитуля выросла, толи в прошлой жизни бабушку через дорогу перевела или так и должно было случиться, но такой уверенности в себе у меня ещё никогда не было. Я просто обожаю себя за то, какая я есть и возможно даже приложу все усилия чтобы стать ещё лучше, осталось перестать лопать картошечку фри и доползти уже наконец таки до фитнес клуба. Аминь Аминюшка Аминов. • • • #жируха #толстушкимосква #фитоняшки #фитнес #спорт #фотосессия #модель #девушка #актриса #фотомодель #модельмосква #модельноеагенство #модельныйбизнес #модельнаяшкола #ищумодельмосква #модельноепортфолио #актрисакино #девочкатакаядевочка

Отправила Саню в крутое путешествие! Пиши в комментах, с кем из друзей ты хотел бы отдохнуть! Саня: @alec__websterr Марсианин: @niezhinskiy Оператор и монтаж:@rzhnkv #танюха #веселье #вайн #космос #чоткийпаца #вертуха #смех #зима #снег #жируха #хохотуха #ржака #угарныевидео

6 убойных упражнений против висящего живота ⠀ Любите планку? Тогда эта подборка для вас. Кстати, вы качаете пресс? Напишите в комментариях, интересно, сколько нас тут таких. ⠀ Конечно, мыщцы кора работают и в других упражнениях, причем не обязательно на пресс. Вообще кор - это целый комплекс мышц, ответственных за стабилизацию и нормальное функционирование позвоночника, таза и бедер. Так что даже боли в спине могут быть из-за слабости кора, поэтому важно их укреплять. ⠀ Немного теории: к мышцам кора, например, относятся косые, прямая и поперечная мышцы живота, приводящие мышцы (внутренняя часть бедра), мышцы задней поверхности бедра, ягодичные мышцы, подостная мышца (вращательная манжета плеча) и многие другие мыщцы. Так что только животом тут дело не ограничивается. ⠀ Как по мне, в домашних условиях планка - одно из самых эффективным упражнений для укрепления кора. Если вы тренируетесь в зале, мышцы кора и так будут включаться во многих упражнениях. Но если нет - мой комплекс вам в помощь. ⠀ Всего 6 минут, я делаю каждое упражнение по таймеру по 30 секунд без отдыха (хотя иногда валюсь на коврик в изнеможении, но тут же вытаскиваю себя обратно в планку). Вы можете каждое делать по минуте, тогда тренировка займет 12 минут. В идеале попа не должна задираться, я ее стараюсь контролировать, но по видео вижу, что еще есть, над чем работать. Когда делаешь отшагивания или махи, не всегда получается удержать еще и таз на месте. ⠀ А вообще подтянутый живот - это совокупность множества факторов. Буквально вчера объясняла девочкам из моего марафона @teloskulptor. Это и осанка(если вы не держите спину, то и живот будет казаться выпуклым), и контроль животы - если мы его постоянно держим расслабленным, он тоже может торчать. Ну и про вакуум и дыхательные упражнения, которые я показывала (смотрите их по тегу #kss_тренировкидома) тоже не забываем.

Привет мои любимые мотиваторы ❤️ Как же хорошо что у меня есть швейная машинка и я пока могу ушивать вещи которые мне большие. Это моя пижама да как у старой бабки просто ничего другого я на себя не могла купить. Зато сейчас я мечтаю о новой. И обязательно куплю сексуальную кружевную пижаму и бельё куплю секси)))))Но не сейчас хочу для начала до 75 сбросить, а там буду смотреть на фигуру. Но это прям моя мечта #худеем_с_викторией #худеемвкусно #худеемминск #худею #худею #худею_молодечно #худеем_вместе #худеем #худею_как_умею_виктория #худеемсвикторией #доипосле #доипоследиеты #трансформациятела#жирубой #жируходи #жируха #пп #непп #диета

Не смогла пройти мимо))) #похудение#яхудею#худеемвместе#худеемподюкан#дюкан#дюканатака#дюканчередование#белковаядиета#пп#жируха#толстая#худею#помощьвпохудении#помогупохудеть#ленивоепохудение#48кг#xs#strong#fat#мотивация#фаинараневская

Добрый день мои мотиваторы Начала пересматривать старые фото и вот не могу понять, как мне нравилось мое отражение в зеркале. Ведь сейчас я с призрением смотрю на эту жирную моську А ведь это я в прошлом году. А самое интересное что я не считала себя толстой и даже не замечала что так сильно поправилась. И кроме подруги и мужа мне никто не говорил что я набрала и пора худеть. А возможно если бы пару человек сказали что я жирная, я бы давно взяла себя в руки... P.S. Эта куртка на мне не застегивалась в прошлом году,а в этом году в феврале она на мне застегнулась, а сейчас даже большевата стала. И это самый большой кайф #доипосле #худеем_с_викторией #худеемвкусно #худеемминск #худею #худею_молодечно #худеем_вместе #худеем #худею_как_умею_виктория #худеемсвикторией #меняемтело #все_смогу #на_пути_к_цели✔️ #жирубой #жируходи #жируха #минус20кг #похудела