Список из самых популярных хештегов по теме #ЗАЗДОРОВЫЙОБРАЗЖИЗНИ

Переодически на меня находит вдохновение. И эти периоды выпадают на мои тренировки между подходами хватает времени оглядеться вокруг себя и прийти в дикий ужас. Товарищи , чем вы руководствуетесь при выборе тренера Ходила в залы «разного» уровня. И могу вас заверить , что профессионализм тренера не зависит от уровня зала. Настоятельно рекомендую бежать от тренера который: 1. Пол тренировки залипает в телефоне 2. Объединят вашу тренировку с другим клиентом , без Вашего ведома 3. Слишком много посторонних бесед (вы не на свидании , пашем ) 4. Выглядит как колобок ))) это мое любимое. Простите меня , но , если ты не сумел привести себя в порядок, чем ты поможешь мне ?! Бодипозитиву не место в этой сфере ( мое мнение ) 5. Говорит , что питание - не важно! 6. Предлагает таблетки для быстрого достижения результата 7. Если при полном соблюдении его рекомендаций у Вас нет результата. ( через месяца 2 я бы начала беспокоиться ) 8. Среди его клиентов нет особых изменений‍♀️ Вот такие выводы я сделала за несколько лет тренировок в зале надеюсь , кому-то это было полезно Представьте , сколько ресурсов ( времени и денег ) можно сэкономить ☺️выбирайте тренера грамотно #краснодар#спорт#наспорте#выходныеблондинки#спортивнаяодежда #спортивныйкраснодар#фитнес#качалка#пп#зож#fitness#sport#fitnessgirl#sport#sportgirl#sportlife#bodybuilding#strong#будниучилки#заспорт#заздоровыйобразжизни#спортивныедевушки

Все в один голос твердят, что необходимо пить много воды. Неудивительно, мы на 70% состоим из воды. Суточная норма для каждого человека индивидуальна. ⠀ Требуется около 30 мл на 1 кг веса. Эта цифра может двигаться как в меньшую, так и большую сторону. Все зависит от климатических условий, времени года, физической активности. ⠀ Но меня заинтересовал другой вопрос. Почему все кругом твердят о том, сколько нужно пить воды, но никто не упоминает о ее качестве? Согласитесь, вода из фильтра / водопроводная крана / кипяченая будут приносить разную пользу. ⠀ Многие используют кувшинные фильтры. Но далеко не все соблюдают правила смены картриджей (а менять их нужно раз в 1-2 месяца). ⠀ Мы тоже всегда использовали кувшинные, и меняли картридж примерно раз в 3-4 месяца. Визуально кажется, что вода также проходит все этапы очистки. Но это не так - картриджи не способны долго качественно выполнять свои функции. Соответственно, организм питается не самой качественной водой. ⠀ Я решила поинтересоваться, что вообще может содержать водопроводная вода - медь, железо, свинец, фтор, сероводород, цинк, алюминий, ртуть, хлор. Я огласила список лишь частично. Высокое содержание каких-либо элементов негативно сказывается на здоровье человека. Это может быть причиной тошноты, рвоты, диареи и других проблем с желудочно-кишечным трактом. ⠀ Когда мы заехали на новую квартиру, Виталя настоял на установке проточного фильтра. Правильное решение. Хорошая инвестиция в свое здоровье! Наконец, я забыла, что такое накипь в чайнике. И теперь использую фильтрованную воду при готовке. Уверена, что это также положительно сказывается на качестве приготовленных блюд. ⠀ Хотела добавить, проточный фильтр неоднократно окупает себя. В среднем, кувшинный фильтр стоит до 1000 рублей. Сменный картридж - до 200 рублей (срок службы до 2 месяцев). Установка проточного фильтра обойдется примерно в 5-10 т.р. (срок службы до 3-х лет). ⠀ С помощью простых вычислений, можно выявить явного фаворита. ⠀ Мое решение остаётся неизменным - инвестиция в своё здоровье - лучшая задумка, которую можно воплотить. ⠀ ❓Друзья, относитесь ли вы серьезно к выбору питьевой воды? Какую воду предпочитаете?

Всем привет! Последнее время тортики из малины, клубники пользуются популярностью! На фото "Клубнично-малиновый" торт с клубничным пралине и малиновым чиа-джемом внутри. ⠀ Состав: ⠀⠀ ⠀ Кешью Клубника Малина Овсяная мука Сироп топинамбура Кокосовое масло Кокосовая стружка Семена чиа Псилиум ⠀ ⠀ Да и напоминаю ! Мои тортики без яиц, без молока, без муки и они не пекутся! ___________________________________ ⠀ ⠀Заказать торт WhatsApp (ссылка в шапке профиля)/direct ⠀+7 (905) 558-55-33 ___________________________________ #безсахара #безмуки #безяиц #безмолока #тутнепекут #rawторт #rawдесерт #rawcake #пп #зож #raw #vegan #тортназаказмосква #правильноепитание #тортназаказ #торт #полезныйперекус #правильныйперекус #йога #фитнес #спорт #bon_app #сыроедение #заздоровыйобразжизни #безглютена #вкуснаяеда #вкусноиполезно

Всем привет Самый популярное сочетание "Манго-малина" ⠀ Состав: ⠀⠀ ⠀ Кешью Сырой миндаль Манго Малина Финики Кокосовое масло Сироп топинамбура Кокосовая стружка Ванильный экстракт Украшение цветами, большое количество фруктов и топпинг оплачивается отдельно. ___________________________________ ⠀ ⠀Заказать торт WhatsApp/direct ⠀+7 (905) 558-55-33 ___________________________________ #безсахара #безмуки #безяиц #безмолока #тутнепекут #rawторт #rawдесерт #rawcake #пп #зож #raw #vegan #тортназаказмосква #правильноепитание #тортназаказ #торт #полезныйперекус #правильныйперекус #йога #фитнес #спорт #bon_app #сыроедение #заздоровыйобразжизни #безглютена #вкуснаяеда #вкусноиполезно #мартыновалилиана

Когда ты спец по сокам, а с красивыми бутылочками только фотографируешься!#ЗаЗдоровыйОбразЖизни

Не устаю повторять о таком травмоопасном моменте, очень легко можно словить травму спины, неправильно поднимая даже упавшую вилочку с пола . . . #sport #sportlife #liketime #спорт #спортвмассы #заспорт #заздоровыйобразжизни #житьвкайф #тренерзп #персональныйтренерзапорожье #жизньворам #новыйгод #2019 #гитара #тренер #спортпитание #food #ifbb #ipf #raw #raw100

Привет друзья! Сегодня хочу показать вам тортик на основе шоколадно-вишневого мусса ⠀ Состав: ⠀⠀ ⠀ Кешью Вишня Грецкий орех Финики Кокосовая манна Сироп топинамбура Кокосовое масло Какао-порошок ⠀ ⠀ ✔ Пищевая ценность на 100 г. Белки - 5.75 г⠀ Жиры - 28.51 г⠀ Углеводы - 24.30 г⠀ Энергетическая ценность - 375 кКал⠀ @food_is_my_life_2019 #едамояжизнь2019 #едамояжизнь_ДЗ ___________________________________ ⠀ ⠀Заказать торт WhatsApp/direct ⠀+7 (905) 558-55-33 ___________________________________ #безсахара #безмуки #безяиц #безмолока #тутнепекут #rawторт #rawдесерт #rawcake #пп #зож #raw #vegan #тортназаказмосква #правильноепитание #тортназаказ #торт #полезныйперекус #правильныйперекус #йога #фитнес #спорт #bon_app #сыроедение #заздоровыйобразжизни #безглютена #вкуснаяеда #вкусноиполезно #мартыновалилиана

Всем субботний, осенний привет! Сегодня хочу познакомить вас с новым, нежным, вкусным, необычным, взрывающим все вкусовые рецепторы тортиком "Манго-смородина". Сочетание сладкого манго и смородины, сводит скулы от удовольствия и наслаждения, без опасений за здоровье и фигуру! И конечно же он ⚠️ БЕЗ сахара, муки, яиц, молока, красителей и консервантов! Только натуральные и свежие ингредиенты. Никакой тепловой обработки и максимум витаминов в каждой ложке! Приготовлено с любовью и заботой о вашем здоровье! ⠀⠀ ✔ Cостав: ⠀ Семена подсолнечника Миндаль Шелковица Ягоды смородины Манго Кешью Кокосовые сливки Кокосовое масло ⠀ ⠀ Участвую в #курсживыедесерты_с_изель @raw_mam_zel и хочу выиграть шоколадный набор от @gory_shokolada, набор суперфудов от @raw_altay, персональный гороскоп от @solnechnayamarina, набор полезного перекуса (хлебцы, фрипсы, пастила) от @vkus.perekus, эфирное масло доТерра и скидку 20% от @doma.aroma ⠀⠀ ⠀ #безсахара #безмуки #безяиц #безмолока #тутнепекут #rawторт #rawдесерт #rawcake #пп #зож #raw #vegan #сыроедение #правильноепитание #заздоровыйобразжизни #вкуснотища #вкуснаяеда #вкусноиполезно

Чек-лист для бега ⠀ ▫️Разминка - при беге на опорно-двигательный аппарат приходится сильная ударная нагрузка. Не соблюдая простое правило, рано или поздно придется распрощатьмя со здоровыми коленями. ⠀ ▫️Желание - согласитесь, нет смысла что-то делать вопреки себе. Поверьте, не слюбится, не стерпится. Применимо и к бегу - не нравится - переключись на то, что по душе (плавание, растяжка, прогулки и т.д.). Меня ни раз спрашивали, как я себя заставляю столько бегать. Ответ - никак, просто это в удовольствие. ⠀ ▫️Кроссовки - купите кроссовки, предназначенные для бега. Я только недавно позаботилась об этом. Беговые кроссовки обеспечивают прекрасную амортизацию и сцепление. ⠀ ▫️Наушники - оставьте дома. Каждый трек - новый ритм, и волей-неволей начинаешь подстраиваться. Это сбивает дыхание и дополнительно нагружает организм. ⠀ ▫️Пульсометр - несоблюдение пульсовых зон приводит к чрезмерной нагрузке на сердце. Такой бег не только не приносит пользы, наоборот, вредит здоровью. ⠀ #dn_gym ⠀ #пробежка #правилапробежки #бегаем #бегаемправильно #заздоровыйобразжизни