Список из самых популярных хештегов по теме #ЗАКАЛИВАНИЕДЛЯДЕТЕЙ

Тимофей #Repost @aquapuziki_anapa (@get_repost) ・・・ #аквапузики #аквапузикианапа #мамочкианапы #роддом #роддоманапа #бассейн #бассейнанапа #плаваниедлядетей #грудничковоеплава #закаливаниедлядетей #детскийоздоровительныйцентр #детианапа

ЗАКАЛИВАНИЕ Да, дома Ева босиком, ковров и теплых полов нет, а температура дома 21 градус И нет, мы не мучаем ребенка, она счастлива. И кстати, мороженое она ест прямо из морозилки, мы его не греем Здоровью Евы можно позавидовать (что многие и делают ) а я постепенно расскажу, как мы к этому пришли

А вдруг ребенок простынет в бассейне? Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. ☝Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить туда мы больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Конечно, организм укрепится не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начинает закаливаться. Как ребенок закаляется в бассейне? Рекомендуемая температура воды в детском бассейне ниже температуры тела ребенка +32С, поэтому, совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий эффект. При вхождении в воду ребенок делает глубокий вдох, что способствует усилению кровообращения. Кожа охлаждается, происходит сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через некоторое время организм приспосабливается к пониженной температуре, сосуды снова расширяются, и повышается температура тела. В результате регулярных занятий плаванием время приспособительной реакции детей уменьшается, тем самым вызывая эффект закаливания. В свою очередь закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, а следовательно, его организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям. #аквапузики #аквапузикианапа #мамочкианапы #роддом #роддоманапа #бассейн #бассейнанапа #плаваниедлядетей #грудничковоеплава #закаливаниедлядетей #детскийоздоровительныйцентр #детианапа

Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост!!!аквапузики #аквапузикианапа #мамочкианапы #роддом #роддоманапа #бассейн #бассейнанапа #плаваниедлядетей #грудничковоеплава #закаливаниедлядетей #детскийоздоровительныйцентр #детианапа.

Осень - совсем не время впадать в хандру и сидеть дома! Нужно закаляться и спортом заниматься Дети, которые регулярно посещают бассейн - болеют реже сверстников Ждём вас у нас Пробное занятие бесплатно ⚡Не забывайте просматривать наши окошки в сториз - на них действует супер-цена 480 руб Запись по телефону 8-918-554-94-88 или в директ ✉️ До встречи в бассейне

ХОЛОД _______ У нас немного похолодало, а у вас? Итак, продолжим беседу о тактике и стратегии! Сегодня на повестке дня "долгожданный" в посте и поднадоевший в погоде - холод! Напоминаю: Стратегия молодости ⠀ 1 Сон до 23.00 2. Питание ( мало "быстрых" углеводов/ достаточно белка/качественные жиры ) 3. Голод 4. Холод 5. Физическая активность 6. Нутрицевтическая коррекция Начало в предыдущих постах. ⠀ ХОЛОД Почему как инструмент антивозрастной коррекции он стал активно применяться в антиэйдж протоколах? Виной тому, опять же, проводимые исследования☝️ Они то и показали то, что когда мы должны согреться, активируется бурая жировая ткань Чем сильнее активируется бурая жировая ткань, тем эффективнее происходит обновление клеток, сжигание калорий. Бурый жир сжигает калорий в 5 р больше, чем белый жир. Он покрывает 20% потребности в нашей энергии ( не хуже, чем сахар ) Бурый цвет жира - из-за большого количества митохондрий и железа. "Слабые", атипичные митохондрии в момент активации бурого жира не выживают. Стимулируя сжигание бурого жира-мы стимулируем обновление клеток! Стимулция сжигания бурого жира холодом • понизьте температуру в спальне, хотя бы постепенно, до 19* Лучше использовать теплое одеяло, а не нагревать помещение • ледяные ванны для лица на несколько секунд в 2-3 подхода • криосауны, если таковые есть в вашем городе. #вгороден есть? не знаете, нижегородцы • прогулки на свежем воздухе. В любую погоду! • контрастные души • Стимуляция точки Кунг-фу (2-10 сек ) "Люди не являются исключительно теплолюбивыми.Согласно данным Д. Никольса, митохондрии периферической ткани бурого жира людей в юношеском возрасте по степени разобщения находятся в промежуточном положении между митохондриями той же ткани тепло- и холодоадаптированных морских свинок. Как пишет Круз, «метаболические пути, руководимые холодом, это внебрачные дети современного мира, и это привело к значительным проблемам здравоохранения для современного человека»" врач.кмн.А .Беловешкин ____________________________________ А вы уже применяете что-то из этого перечня "криотехнологий"?Подробнее про точку Кунг Фу интересно?Пишите вопросы в комментариях!⬇️

Маленькие пловцы реже болеют, хорошо обучают ся, обладают хорошей памятью (в том числе и двигательной), отличаются редкой уравновешенностью и умением выбирать верные решения в сложных ситуациях. Раннее плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию ребенка, снижает присущий младенцам первых месяцев жизни повышенный тонус сгибательных мышц, обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений. Вода — лучший массажист для маленького ребенка, ласковый и очень эффективный. Она гладит кожу с оптимальным давлением, чем улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему грудничка. Физические упражнения, которые ребенок выполняет в воде, уже в самом раннем возрасте способствуют увеличению объема его легких, а значит, и обогащению крови кислородом. Все вышеперечисленное, вместе с закаливающим действием воды, является хорошей профилактикой заболеваний. #аквапузики #аквапузикианапа# мамочкианапы #роддом #роддоманапа #бассейн #бассейнанапа #плаваниедлядетей #грудничковоеплава #закаливаниедлядетей #детскийоздоровительныйцентр #детианапа

На грудничков плавание оказывает и укрепляющий эффект - укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Кроме того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша. Также занятия плаванием снимают напряжение и способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита. Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасный профилактической против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии. Плавание доставит ребенку удовольствие и радость. Занятие плаванием влияет не только на здоровье, но и на развитие личностных качеств ребенка - дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность. #аквапузики #аквапузикианапа #мамочкианапы #роддом #роддоманапа #бассейн #бассейнанапа #плаваниедлядетей #грудничковоеплава #закаливаниедлядетей #детскийоздоровительныйцентр #детианапа

Дети после регулярных занятий плаванием начинают раньше ползать и ходить. Лучше есть и крепче спать. И конечно, бассейн – отличный способ поднять малышу настроение. Оказавшись впервые в бассейне, не настраивайтесь, что ребёнок сразу начнёт творить чудеса на виражах. Не исключено, что вопреки ожиданиям, первый заплыв для крохи может стать большим стрессом. Особенно, если он впервые видит столько воды. Чтобы бассейн принёс ребёнку максимум пользы, золотое правило – занятия должны приносить удовольствие в первую очередь ему, а не родителям. #аквапузики #аквапузикианапа #мамочкианапы #роддом #роддоманапа #бассейн #бассейнанапа #плаваниедлядетей #грудничковоеплава #закаливаниедлядетей #детскийоздоровительныйцентр #детианапа.