Список из самых популярных хештегов по теме #ЗАЯВИОСЕБЕ_СМАЛЬЦЕВОЙ

Подзарядка важна. Машина не поедет без бензина, и мы не создадим ничего толкового без подпитки. Нужен энтузиазм, выносливость и активность. ⠀ Быть бодрым и энергичным каждый день. Как это сделать? Я могу лишь ответить как это делаю: ⠀ ✔️Сон в полной темноте. Любой свет, даже от уличного фонаря или зарядки телефона снижает выработку мелатонина ✔️Работа и, опять же, сон в проветриваемом помещении. Да, даже зимой. Холодный воздух успокаивает и вы засыпаете быстрее. А при работе мозгу нужно охлаждаться ✔️Режим дня. Если вы думаете, что вы сова, то нет, вы ленивая ж***, я тоже такой была. Перестроится можно, но это должно происходить комфортно ✔️Физическая активность. У каждого она своя, я ощущаю заряд бодрости, когда занимаюсь фитбоксингом, а вот танцы и йога мне не подходят. Не хватает скорости. Важно то, что подходит именно вам. ✔️Питание. Почти не ем пшеницу и крупы. (Грешу в гостях). Ем много белка, жиров и клетчатки. Сдаю анализы на витамины и микроэлементы. Пью те, которых не хватает. Итог минус 10 кг (еще без спорта), бодрость, активность, отсутствие мерзлявости, высокая стрессоустойчивость и почти не болею. До этого был 6-летний вегетарианский опыт, который мне совсем не подходил физически ✔️Массаж 2 раза в неделю. С детства люблю массаж. Для меня это как еда или сон. Сейчас у меня не кайфушечный массаж, а близкий к спортивному ✔️Английский и столкновение с новым. Простройка новых нейронных связей важна для здоровья и психики. Умение смотреть на вещи шире помогает отвечать самому себя на важные вопросы, чувствовать свои нормы и границы, понимать себя, подвергать сомнениям чужие мнения, определять, где правда, а где чья-то фантазия ⠀ Честно, я люблю даже напрягать мозги других людей, иногда бывает так завернется разговор, что я почти слышу как скрипят извилины собеседника, рвутся шаблоны в клочья и приходит удовольствие от понимания еще одной небольшой частички себя. Это полезно. Мне так кажется ⠀ ❓А вы как перезагружаетесь? . . . За фото спасибо @anastasiazorkovaphoto

Всем добра!!! ⠀ Хочу ещё раз поздравить всех С Рождеством Христовым ⠀ Праздники подходят к концу, и мы выехали в Казань ⠀ Новый 2019 год несёт новые цели, задачи, желания ⠀ Очень долго я сопротивлялась тому, чтобы участвовать в жизни своей страницы‍♀‍♀‍♀ я перекладывала ответственность за ведение на других людей ⠀ Но время идёт, и я поняла, что нужно идти учиться, тем более я люблю это делать☝☝☝ ⠀ Мои люди останутся со мной, я очень благодарна им за этот труд. ⠀ Я хочу , чтобы наша страница была полезна нашим подписчикам, в частности- это Мастера! Профессионалы с большой буквы! ⠀ Моя мечта, цель, желание, волеизъявления- как хотите это назовите, чтобы в нашей профессии было как можно больше ПРОФИ, а не носящих корону дилетантов ‍♀ ⠀ В принципе формула очень простая: ✅чем больше знаний у МАСТЕРА, тем выше становится стоимость на процедуры ⠀ ✅Спектр услуг увеличивается, т.е. специалист может помочь большему количеству людей. ⠀ ✅продажа корзины домашнего ухода- это большой плюс для Мастера, а для клиента - счастье. Потому что у себя в кабинете специалист нацелен на результат , в отличии от аптек,просторов интернета ⠀ Сейчас я обращаюсь к клиентам- ПОМНИТЕ О ТОМ , что без участия вашего Мастера, его знаний и профессионализма- вы никогда бы не узнали о том или ином препарате, который действительно сработает по вашей проблеме ⠀ Мы все делаем одно большое и очень значимое дело! Наша работа приносит нам моральное и материальное удовлетворение! ⠀ Давайте удвоим, а то и утроим эти показатели ⠀ Согласны Моя цель- чтобы как можно больше Мастеров узнали о нашей Школе аппаратного педикюра! Мотивировать, помогать, направлять, учить зарабатывать Учебных заведений много- но у моей школы есть одна очень важная черта- у неё есть ДУША! И мне не все равно - кто ты и что ты‍♀️‍♀️‍♀️ Я вижу, как наша страница набирает обороты ⠀ Мастера, обращаюсь к вам ! И прошу вашей поддержки! Не забывайте ставить нам лайки!❤♥️♥️ Оставлять комментарии! ⠀ Писать свои пожелания! ⠀ А я начинаю марафон#ЗАЯВИОСЕБЕ_сМальцевой ⠀ #педикюр #курсыпедикюра #школапедикюра #педикюрказань #новыйгод #мастерпедикюра #мастерманикюра

Так уж сложилось, что для кого то я проводник в тему ЛИЧНОГО БРЕНДА и продаж в соцсетях. Не эталон, не идеал, но проводник. В свое лучшее будущее, через здоровую самореализацию, становление и деньги. Пару инсайтов. Ты же любишь, когда космос в голове распаковываю в буквы Если кратко, то для того, чтобы потенциал твой раскрылся и бомбил в потоке, нужно пару вещей: быть крутым экспертом (уметь делать что-то ну очень хорошо) + быть прокаченной личностью (стремиться к саморазвитию) + знать и практиковать маркетинг. Чтобы этот объем реализовывать со вкусом и включением, важно: «Снять пальто» своей грандиозности, то есть снять корону, то есть открыться знаниям, то есть признать свою неидеальность, то есть проявить смирение, то есть выбрать себя и тем самым дать себе возможность к тому, чтобы все было огонь Заодно и от «либо все идеально, либо никак» избавишься. Круто? Круто. Отказаться от идеи инертности (знал бы ты, сколько я отгребла за свою рефлексию) #ненадотак. Значит, включаться в жизнь, практиковать жизнь, мечтать и ставить/вспоминать цели, проявлять хватку и настойчивость, проявлять инициативу и смекалку, прекратить страдать и взять ответственность. Отлично лечит от иллюзий и фантазий, зачеркнуто галлюцинаций. Деньги опираются на твердое. Чем меньше иллюзий и ожиданий, тем больше монет. И вот, когда ты сбросил весь балласт неадекватности, ну или в процессе сбрасывания, что больше на правду похоже , самое время ВДЖОБЫВАТЬ. Сердцем и головой. Как бы Ломоносов за своей мечтой и знаниями пешком шел, зимой, из Архангельска в Москву. Чуешь стержень? А для качественного и продуктивного вджобывания знания нужны. Иначе добро пожаловать в круг Сансары, под названием борьба. Короче, 1го июля стартует новый поток моей легенды #ЗАЯВИОСЕБЕ_сМальцевой. Сегодня и завтра (понедельник и вторник) последние дни с максимально низкой ценой. Ссылка в профиле. Курс для тех кто хочет построить прибыльный и искренний личный бренд в соцсетях. Продавать свои услуги, товары, знания легко и в удовольствие. Цена 4 990 руб., но только 2 дня. Обнимаю ♥️ Как тебе фоточка? Это все @kasiian_photo

Горячая тема... Деньги. ⠀ Способность влиять на свои деньги, это ответственная позиция взрослого. Есть ментальная мышца, которая способна видеть и делать деньги. Кто-то уже родился предпринимателем, кому-то нужна прокачка или вовсе в отношении с деньгами графа "все сложно". ⠀ Так или иначе, у каждого свои ассоциации связанные с деньгами. И понимание состояния изобилия, дефицита тоже. Но все равно редко, кто сейчас не связан с темой денег. ⠀ Мой сын, например, находит монетки и собирает их. А одна из первых любимых игр начиналась с фразы: "Драштуште!" широкая улыбка и далее: "Фочишь штота купить?" Обожаю! Главное слово "купить" совсем не искажается, произносит четко ⠀ Давайте к упражнению, которое определит ваше бессознательное отношение с деньгами? ⠀ Возьмите листок бумаги и напишите большими буквами слово "Деньги". Взгляните на надпись. Определите, что за чувство возникает внутри? Что чувствует тело? - расслабление или сжатие? - тревога, сопротивление или спокойствие? и.т. Поделись результатом в комментах!Убедитесь, насколько разное у всех ощущение денег!

Этот пост стал продолжением темы о не очень ресурсных состояниях . . ⠀ ⠀⠀ Хорошо, когда есть «скорая помощь» в виде массажей, пенной ванны, контрастного душа, SPA или автоматического письма, но как же убрать причину состояния «нестояния». ⠀ ⠀ ⠀ Многие специалисты в области психологии считают, и я с ними в этом соглашусь, что у нас нет энергии, когда мы идем против своих истинных желаний, когда мы обманываем Самих Себя. ⠀ ⠀ ⠀⠀ Улыбаясь, там, где хотелось бы развернуться и уйти, проводим время с теми, кто нам не очень нравится, молчим, когда нам больно и обидно, мы настолько привыкаем идти против себя, что вместо желаемой комедии, соглашаемся смотреть боевик или вместо того, чтобы поваляться на диване с интересной книгой, мы вынужденно плетемся на встречу, которую пообещали, находясь в другом настроении, в других обстоятельствах, стесняемся высказать то, что нам хочется на самом деле. ⠀ ⠀ Не даем себе выговориться, проявиться, заявить о Себе! Что же нас заставляет обманывать окружающих, а главное Себя? ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ Страх, мои Хорошие! ⠀ Страх обидеть кого-то, страх потерять общение с этими людьми, страх создать конфликт, не понимая, что наступая «на горло самому себе» мы уже в конфликте со всем Миром, т.к находимся как минимум в состоянии раздражения и на Себя и на тех, кто рядом. ⠀ ⠀ Страх оказаться «хуже» и страх оказаться «лучше». Вырисовывается четкая для многих, и для меня в том числе, установка - «не высовывайся», которая зарождает Страх Своих Желаний, начиная с маленьких и заканчивая большими, заветными. А теперь представьте, сколько энергии тратиться на то, чтобы «держать лицо» и не выдать свои истинные чувства, боясь быть застигнутым врасплох. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Наверное, уже все знают, что если осознать свои страхи, то они трансформируются, как небывалые чудовища, нарисованные воображением в темной комнате, сразу после того, как включишь свет. ⠀ ⠀ ⠀ Мой прожектор на ближайшие дни, помогающий #выйтиизсумрака - проект #ЗАЯВИОСЕБЕ_сМальцевой который помогает увидеть, что мы все живые, и мы все испытываем одинаковые эмоции. А самое главное понять, #МОИСТРАХИ =МОИ РЕСУРСЫ. Они в Карусели А что за #страхи, прячут Ваши #РЕСУРСЫ? ⠀#мзм #житьобгоняярассветы #zarinessska_pro

#проресурс_ивнутренеетопливо . думала хватит 2 слов для этой темы. «Береги себя!». Что ещё добавить, если все самолётные инструкции давно написали: маску сначала себе, потом ребёнку , котёнку и далее по старшинству... Кто не летает, психологи объясняют. Баланс брать-давать, внутренний колодец, культура экологического энергопотребления... . Теорема доказана, добавить нечего. А сегодня умная лента порадовала новым клипом @nastia_tsvetaeva ... включила.. слушаю.. а там про условия жизни, где нет самолётных инструкций, и психологов тоже. Или есть, но они не эффективны... Я буквами передам - посмотрите у Насти непременно❤️ . каждый второй считает себя ненужным, каждый третий страдает тактильным голодом. просто так земфиру ночами не слушают в оковах нелюбимого серого города. каждый четвёртый страдает бессонницей... просто так не появится утренняя агрессия. у кого-то проблемы, звонки, расстояния, у кого-то зачёты, скандалы, сессия... просто так Земфиру ночами не слушают.. . Знаете, я представила: а если у меня будет такой ноль, что не хватит сил дотянуться до самолетной маски... Что тогда . Тогда текст больше 2 слов. . Береги себя. Регулярно. Каждый день. Качественно уделяй внимание своим полезным привычкам. Заведи полезные привычки. Прямо сейчас! Немедленно. Не завтра. Не через час. Сию минуту. Расслабься. Вспомни, что радует тебя по-настоящему? Что на благо тебе и всем членам экипажа? Сделай не мешкая это. . Мой wish list здоровая еда, прогулки на воздухе, книги, живое доброе общение, массаж и все что структурирует мои мышцы, выпекание печений - моя медитация, новое платье, крем, духи с полынью. Обнимашки с драконами. Друзьями. Лебединое озеро. . И теперь главное условие: регулярно и без экономии. . Я сама у себя Audi Q7. Мне нужно качественное топливо. Каждый день. Enjoy! . Стихи @okmelnizza Фото @hellophotom Mua @koz.olya . #обниматьсловами

⚡Энергия – самый ценный ресурс человека в жизни! ⠀ Это фундамент всей нашей жизни, это первый шаг, без которого все остальные шаги будут идти с меньшей эффективностью, если вообще будут. ⠀ Но у большинства людей с этим бо-о-о-ольшие проблемы, особенно у стариков. Последние годы их жизни, а то и 10-15 лет, вряд ли можно назвать жизнью в полном понимании этого слова. Скорее всего, это медленное угасание, доживание в ожидании конца. Да, у этих людей все еще есть время, но уже нет жизненных сил и энергии. И КПД этого времени ничтожно мало ⠀ А теперь вспомни такие имена, как Майя Плисецкая, Владимир Зельдин, Софи Лорен, Владимир Познер. Им всем за 75 лет. Но они выглядят и выглядели моложе своих лет. Они сохранили ясность ума, вели довольно активную деятельность. ⠀ И все это возможно только благодаря тому, что они развивали и поддерживали свою жизненную энергию – поддерживали здоровье, физическую форму, занимались любимым делом … ⠀ Существует множество источников, из которых мы можем черпать ЭНЕРГИЮ! Это и музыка, и хорошие фильмы, и общение с любимыми людьми и животными, и любимые виды активности (танцы, спорт, прогулки и т.д.), и секс, и медитации, и природа и … ⠀ Для меня это Природа (недалеко от нашего дома лес, где мы любим с мужем гулять); Музыка; Путешествия; Медитации; Скандинавская Ходьба; Любимые Доча и Пёса и много чего еще… ⠀ А ЧТО ЗАРЯЖАЕТ ЭНЕРГИЕЙ ТЕБЯ? Поделись в комментариях! ⠀ #ЗАЯВИОСЕБЕ_сМальцевой

Что главное в твоей работе⚒ . Цель моей работы это доказать людям, что можно работать на себя, иметь работу мечты✨✨. Можно прийти утром в клуб, оказаться в приятной компании, позавтракать, в 11-ть дня закончить работать в клубе с клиентами!!! И продолжить уже для себя - пройти сеанс шарко, высохнуть в солярии-коллагенарии. В Результате моей работы мои клиенты корректируют свой вес. Кому то достаточно скинуть 3-5 кг, а кому то 30-40 кг. Есть те, кто сможет набрать сухую мышечную массу. Результат моей работы даёт моим клиентам знания и образование для того, чтобы сохранять комфортный вес. Люди меняют своё самочувствие на более комфортное. Кожа становится чище, кишечник работает как часы, улучшается тургет мышц, утро начинается с пробуждениям раньше будильника. Я даю людям уверенность в том, что в их силах изменить ситуацию. Скорректировать вес комфортно, заработать дополнительные деньги, сменить род деятельности и открыть такой же клуб!‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♀️ У меня есть четкий план, следуя которому мой клиент достигнет ЖЕЛАЕМОГО. #зимняясказка_herbalife #BAZA49 #марафон #спорт #49 #спортпит #гербалайф #гербалайфмагадан #язнаючтоем #магадан #магадангербалайф #яхожувклуб #фитклаб #фитнесмагадан #ппмагадан #ЗОЖ #пп #язнаючтоем #всеупруго24 #ЗАЯВИОСЕБЕ_сМальцевой

КАК БЫТЬ В РЕСУРСЕ ИЛИ ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ?! ⠀ Хорошая тема, не правда ли Сегодня не хочется писать длинный текст и я напишу коротко! Вот кстати, это одно из правил ресурсности - просто позволять себе делать что хочется, когда хочется и с кем хочется ⠀ Лайфхак от @evgenya_maltseva, зачем толкать феррари, если можно залить бензин)) Вот тоже самое и про наши ресурсы, зачем себя заставлять, если можно просто взять энергию через удовольствия и возможности жить как хочется ⠀ Скажите, есть ли у вас приём или что-то интересное, что наполняет вас энергией и помогает находиться в ресурсе?)