Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВАЯПИЩА

Вот, что я люблю! Магкейк - быстрый и полезный завтрак, заряд бодрости и энергии! Нежнее нежного ⠀ Хочу спросить у вас, дорогие друзья и гости моей страницы: "А вы читаете мои рецепты или текст под фото?" Вижу, что сохраняете, но судя по отсутствию комментариев, всё делается на "автомате" ⠀ А теперь рецепт. Творожно-банановый #магкейк КБЖУ на 100 г 126,92/9,21/3,96/13,3 КБЖУ на всю порцию (без ягод) 403,62/29,3/12,58/42,29 ⠀ Ингредиенты: 1. 15 г мука рисовая 2. 3 г разрыхлитель 3. 1 шт яйцо куриное 4. 1 шт (120 г) банан спелый 5. 100 г творог 5% 6. 25 г мягкий творог 5% ⠀ Приготовление: 1. Смешала 2 вида творога, яйцо. 2. Добавила размятый банан и муку, смешанную с разрыхлителем. 3. Хорошо перемешала до однородности (можно все взбить в блендере) 4. Массу переложила в силиконовую форму и поставила в микроволновку на 5 минут (+ - 30 сек.) 5. Готовый магкейк посыпала корицей и украсила ягодами. С чашечкой ☕ вкуууусно! Приятного аппетита! ⠀ Музыка для вас! Хорошего всем дня! ⠀

Poser 포즈취하기

Хозяюшки, кто просил больше тортиков - ловите рецепт вкусного и быстрого наполеона:) Ну не люблю я возиться с ними долго(если вы тоже, ставьте в комментериях), а так легко и быстро и, при этом, очень вкусно ⠀ Как готовим: Слоеное тесто (дрожжевое или бездрожжевое) размораживаем и выпекаем сколько указано на упаковке(минут 20) при 180С. ⠀ Готовим крем: Банка варёной сгущенки и 100 гр сливочного масла перемешиваем и по желанию можно добавить орехи(у меня арахис). ⠀ Далее делаем, как на видео. Тортик отправляем в холодильник для пропитки. Приятного аппетита, если будут вопросы пишите❤️ ⠀ #выпечка_ложка ⠀ #вкусно #кухня #рецепты #быстроивкусно #обед #ужин #завтрак #рецепт #вкуснаяеда #горячее #блюдо #повар #видеоблог #вкуснятина #пальчикиоближешь #карвинг #готовимвместе #домашняяеда #здороваяеда #здороваяпища #пальчикиоближешь #кухня #готовимвместе #домашняяеда

Доброе субботнее утро всем!Написала вам супер полезный пост, поэтому ставьте сердечко ❤️на фото ! Для обратной связи решили начать правильно питаться , но не знаете с чего начать и какие продукты покупать? В этом вам поможет составленный список продуктов молочные продукты: молоко(от 1.5 до 3.2% ж),творог ( от 2 до 5 % ж), йогурт натуральный без сахара и фруктовых наполнителей, греческий йогурт,сметана (от 10 до 20 % ж), сыр с небольшим % жирности ( твёрдый и мягкий ), кефир (от 1 до 3.2 % ж) животные продукты: белая рыба (треска,сибас, минтай, хек) морепродукты (креветки, кальмар, мидии) красная рыба (семга или форель) куриное филе без кожи и филе индейки, говядина постная,яйца куриные. овощи: огурцы,помидоры,брокколи,редис,капуста,морковь,кабачки, баклажан,лук репчатый,чеснок, перцы , грибы и зелень (петрушка, укроп, базилик, кинза) фрукты и ягоды: яблоки, груши, авокадо, манго, грейпфрут, сливы, апельсины , клубника, малина и голубика. бакалейные продукты и крупы: коричневый нешлифованный рис, рис рубин, овсяная крупа, киноа, булгур, гречневая крупа, овсяные хлопья долгой варки,перловая крупа, пшенная крупа. паста из пшеницы твердых сортов сушеные фрукты и орехи цельнозерновая мука ( овсяная, рисовая , кукурузная ) цельнозерновые хлебцы и отруби бобовые: красная фасоль,горох , нут, стручковая зелёная фасоль масла: нерафинированное растительное масло холодного отжима (подсолнечное, кунжутное, оливковое, льняное, кокосовое) прочее : сюда решила внести в список то, что вы можете покупать по желанию , но не обязательно, например , фруктовые и протеиновые батончики без сахара , фруктовые и овощные чипсы, различные пп вкусняшки без сахара , горький шоколад , кофе, чай , растительное молоко . БЫЛО ПОЛЕЗНО?!СТАВЬ ➕ В КОММЕНТАРИЯХ ⤵️⤵️⤵️ #продукты #продуктоваякорзина #правильнаяеда #правильное_питание #интуитивноепитание #диетическоепитание #здороваяпища #полезнаяеда #полезноепитание #полезныесоветы #вкуснота #ппэтовкусно #безсахара #худеемправильно #жирунет #жируходи #жируходит #ппдневникправильногопитания #пппитание #ппменю#коллeкцuя #инстaдей

・・・ Кому быстренькое на обед? Приготовьте, уверена вам понравится. Не буду много писать, сразу перейдём к рецепту «Крылышки с картошкой в духовке» Крылышки - 1 кг Приправы: паприка 1/2 ч.л., приправа для курицы 1 ч.л, соль и чёрный перец по вкусу, сметана 1 ст.л. Картошка - 1 кг Приправы: паприка 1/2 ч.л., куркума 1/2 ч.л., острая соль если есть, если нет,то просто немного острого перца, соль и чёрный перец по вкусу. Смешать картошку и крылышки с приправами и оставить на 30 мин. Затем наливкам к картошке масло подсолнечное 1-2 ст.л и выкладываем картошку в форму. Крылышки положить сверху. Лишнюю оставшуюся жидкость в чашке лучше не вливать в форму, если не хотите чтоб выделилось много сока. Отправляем в разогретую духовку до 200 гр, примерно на 1 час. Как только крылышки с одной стороны поджарятся, переверните. Я подавала блюдо с салатом: редиска, яйца, зелёный лук, майонез, соль. Приятного аппетита! @recepti_mumishka

Самое ужасное для родителей когда дети болеют ☹️ ⠀ Антон болеет редко. За 2,9 это его 4 раз высоченной температуры. Последний раз такая была в 1.2 ⠀ Я совершенно спокойно отношусь к болезням, это организм и он должен выполнять свои функции. Но каждый раз я возвращаюсь в 1 июня 2016 года, когда у только родившегося Антоши подозревали пневмонию. И вроде бы сейчас он намного старше и крепче, а тот страх за него все равно прорывается из недр подсознания. ⠀ И вот я лежу рядом, прислушиваюсь к его дыханию и боюсь отойти даже на минутку, чтобы ничего не пропустить‍♀️ ⠀ А меж тем у работающей мамы в холодильнике повесилось целое семейство мышек ⠀ И знаете что? Спасибо @elementaree.ru за то, что в очередной раз спасают нашу семью от голодного обморока ⠀ Каких то 15 минут и на столе полноценный ужин! Как они это делают? Не знаю, но ещё ни разу я не готовила дольше 30 минут В общем я это, готова стать амбассадором бренда и петь дифирамбы ребятам в каждом своём посте ⠀ А вы чего Ещё не заказали что ли?! Ну ка заказывайте скорее! ⠀ И да! Пусть все детки будут здоровы ⠀ P.S. А если вы смотрели сториз, то вы знаете, что мистер Адольф вернулся

Шикарнейший торт! Большая просьба кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Лайк этому посту ❤ А то не будете видеть нас в ленте, из за обновлений в инста❤️ Обязательно приготовьте Публикую рецепт повторно, так как многие по нему готовили, и он очень всем понравился. А новички хотят рецепт)) Проверенный на Торт Орео Бисквит: Яйца – 6 шт. Мука – 150 гр. Сахар – 150 гр. Разрыхлитель – 10 гр. Какао – 50 гр. Масло растительное – 100 гр. Крем: Творожный сыр – 500-600 гр. Сливки 33% - 500 мл. Сахарная пудра – 150 гр. Печенье «Орео» - 20 шт. Шоколад темный – 50 гр. Для бисквита в миску разбиваем яйца, перемешиваем венчиком до пышности. Добавим сахар и снова перемешиваем до белой пышной массы. Добавим растительное масло, просеем муку, высыпаем какао и разрыхлитель. Снова перемешиваем и разделим тесто на равные три части. Выкладываем в форму диаметром 24 см. И выпекаем при 180°C 15 минут. Итого должно быть три коржа. Приготовим крем. В охлажденные сливки добавим сахарную пудру и взбиваем до загустения. Понемногу добавляем творожный сыр и перемешиваем. Переложим немного крема в отдельную посуду, и уберем в холодильник. Теперь берем печенье орео и руками измельчим его в основной крем, оставим пять печенюшек для украшения. Перемешаем и крем готов. Коржи полностью остужаем и выкладываем на нижний половину крема. Накрываем вторым коржом и выкладываем вторую половину крема. Кладем третий корж. Достаем крем из холодильника и добавим туда растопленный шоколад, затем наносим его на третий корж. Украшаем сверху половинками печенья. Уберем в холодильник на ночь. Приятного аппетита! Автор @assel_aliaskarovna #торт #торт_асель #орео #кчаю #десерт #дастархан #вкусно #сладость #длягостей #вкуснота #готовимвместе #домашняяеда #здороваяеда #здороваяпища #пальчикиоближешь #шпак #готовимвместе #домашняяеда #здороваяеда #здороваяпища  #салат #салаты #булочки  #food

Глазированный лосось от Джейми Оливера. Рецепт, который собрал в себя 3 секрета идеального лосося : ⠀ 1. Маринад. Соевый соус + свежий имбирь + рисовое вино + сахар. 2. Время. Всего 30  минут для маринада и 15 минут в духовке. 3. Происхождение. Мой любимый лосось – с Фарерских островов. Это экологически чистое место: рыба оттуда отличается хорошей плотностью и правильным цветом.  ______________ Вам понадобится: ⠀ ✅лосось (филе без кожи и костей) – 400 г ✅лайм – 1 шт. ✅прованские травы – 1 г ✅мини-картофель – 600 г ✅чеснок – 5 г ✅розмарин свежий – 5 г ✅соус бер-блан – 50 г ✅соевый соус с имбирём и сахаром – 170 г ✅цитрусовый соус винегрет – 60 г ✅Всенний микс (от Белой Дачи) – 180 г ✅пергамент, зиплок, растительное масло, соль, перец ______________ Как готовить: 1️⃣ Лайм моем. Натираем цедру с лайма на тёрке (только зелёную часть). Большая часть цедры остаётся внутри тёрки, её тоже нужно использовать. Лосось (без жидкости) кладём в зиплок. 2️⃣ Добавляем в пакет соевый соус с имбирём и сахаром и всю цедру лайма. Закрываем пакет. Аккуратно встряхиваем, чтобы весь лосось покрылся маринадом. Отправляем в холодильник на  30 минут. Включаем духовку на 200 °С. 3️⃣ Когда 15 минут для рыбы прошли, можно заняться приготовлением картофеля. Пергаментом застилаем противень. Мини-картофель моем, режем пополам и кладём на противень 1 ст. л. раст. масла поливаем картофель. 4️⃣ Прованскими травами и по 0,25 ч. л. соли и перца посыпаем картофель. Перемешиваем картофель ложкой с маслом и специями. Берём чеснок с розмарином. Чеснок раздавливаем плоской стороной ножа. Розмарин моем и кладём всё к картофелю. Отправляем в духовку на  10 минут. 5️⃣ Когда 30 минут для рыбы прошли, достаём её из холодильника. Картофель аккуратно достаём из духовки. Открываем пакет с рыбой, вынимаем рыбу, даём стечь маринаду и кладём на противень рядом с картофелем. 6️⃣ Отправляем противень в духовку ещё на 15 минут. Салат Весенний микс кладём в миску. Цитрусовый соус винегрет добавляем в миску. Перемешиваем. На большое блюдо/тарелку кладём лосось и картофель. Салат оставляем в миске или выкладываем на блюдо с лососем и картофелем Соусом бер-блан дополняем рыбу. ⠀ Приятного аппетита!

Не знаешь, как поднять свою самооценку ⠀ Читай! ⠀ Все, как всегда, элементарно! Берём пару яиц, немного муки, мноооого сахара и масла. Все это перемешиваем, лепим комочек, раскатываем, вырезаем формочками ребёнка печенюшки (не забудь хоть промыть от песка их), кидаем в духовку на 7 минут и вуаля! ⠀ Ты королева кулинарии А если сверху разрисовать это чудо глазурью, то в шапке своего профиля можешь смело писать «кондитер от Бога» ⠀ А сейчас я выбью страйк и ты навсегда останешься моей читательницей Если 23 февраля ты встанешь на полчаса пораньше и порадуешь своего благоверного вот этим вот творением, то уже он в своей шапке профиля напишет «муж лучшей жены». Отвечаю! ⠀ А если ещё и дети проснутся рано, то ты сможешь и мейк с укладкой сделать, и добить лохматого мужа своей неземной красотой ⠀ А что с количеством ингредиентов? Не думай об этом! За тебя уже подумали ребята в @elementaree.ru Так что просто заказывай набор миндальных печенек и наслаждайся своим превосходством и смекалкой ⠀ Не благодарите, мне не жалко, самым ценным с вами делюсь