Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЕ_ХАРЧУВАННЯ

Як правильно медитувати Враховуючи темпи сучасного світу, час від часу потрібно зупинитися і подумати про себе. Спробуємо разом? ✔️Знайдіть місце ✔️Виділіть трохи часу на це ✔️Займіть правильну позу ✔️Розслабте себе і своє тіло ✔️Направляйте свою увагу і дихання на свої думки Світ медитації набагато глибший і більший. Для когось медитація - це молитва, для інших - час наодинці з собою. Найважливіше, хоча б інколи заглиблюватися у себе, давати відпочити тілу і розуму і налаштуватися на гарний настрій. #медитація #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание #зож #healthyfood

Горіхи повинні бути в раціоні харчування кожної людини! І ось чому: ✔️Людям, у яких є захворювання щитоподібної залози, обов’язково потрібно вживати волоські горіхи – вони багаті на йод. ✔️Фундук уповільнює старіння та покращує обмінні процеси. ✔️Мигдаль дуже корисний для тих, у кого є проблеми з травленням. Також, його регулярне вживання нормалізує гормональний фон, тому мигдаль вважається особливо корисним для жінок. ✔️Горіхи корисні тільки в сирому вигляді. Термічна обробка (зокрема смаження) продовжує їх термін зберігання, але різко знижує корисність і ускладнює засвоєння продукту організмом. ✔️Найбільш дієтичним можна вважати кедровий горіх: у ньому немає холестерину, а природний білок за складом близький до тканин людини, тому засвоюється він на 99%. І це тільки частина корисної інформації! Які Ваші улюблені горіхи? #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание #зож #healthyfood

Ловіть рецепт смачної веганської закуски! ⠀ ✅2 столові ложки оливкової олії ✅1 чайна ложка насіння кмину ✅400 гр моркви, крупно нарізаної ✅300 мл овочевого бульйону ✅1 червона цибуля, грубо нарізана ✅1 зубчик часнику, грубо нарізаний (за бажанням) ✅20 Ваших улюблених крекерів, чіпсів (можна використовувати овочеві чіпси) або хлібців ✅Ваше улюблене насіння (для подачі) ⠀ 1. Розігрійте олію на середньому вогні. Додайте цибулю і дрібку солі. Смажте 6 хвилин. Додайте часник і кмин, смажте ще 1 хв. 2. Додайте моркву і овочевий бульйон, доведіть до кипіння і тушкуйте 12 хв. 3. Як тільки морква розм'якне, злийте рідину в окрему миску. Збийте овочі блендером, потроху доводячи рідину до бажаної консистенції. 4. Зніміть з вогню, остудіть. Пюре можна зберігати в холодильнику. При подачі покладіть по ложці пюре на крекери або чіпси. Прикрасьте насінням. ⠀ Смачного! ⠀ #ідеальні_рецепти #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание #зож #healthyfood

Отже, на дворі весна. А час так швидко пролетить, що вже і літо. Здоровим потрібно бути завжди, але якщо Ви раптом цього ще не зробили, то може почнімо з метаболізму ⠀ Метаболізм - це оберт енергії та процес усіх хімічних реакцій у нашому організмі. Насправді, люди не можуть докорінно змінити свій метаболізм, але можуть покращити та прискорити його за рахунок харчування та правильних фізичних навантажень. ⠀ Пийте багато води, додавайте природні каталізатори (чіа, льон, зелень) та займайтеся улюбленими видами спорту!☝ ⠀ #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание #зож #healthyfood

А Ви знаєте, що смачна італійська паста може бути не тільки з макаронів, але й з корисних цукіні та кабачків? Ловіть рецепт!☺️ ⠀ Кабачок — 250 г Цукіні — 250 г Для соусу "Песто": Базилік зелений — 20 г Зелень петрушки — 5 г Броколі (суцвіття) — 75 г Часник — 1 зубчик Соняшник — 20 г Вода — 85 г Олія нерафінована соняшникова (або інша за смаком) — 4 ст. л. Прованські трави — 0,5 ч. л. Сіль морська — за смаком Перець білий — за бажанням ⠀ Готуємо "макарони" з цукіні. Миємо цукіні та обрізаємо обидва кінці. У молодих плодах шкірку не треба очищати. Вона ще м’яка. Для цього чисткою для овочів нарізаємо тонкі широкі смужки (шириною приблизно 2-2.5 см). ⠀ Далі з кабачка ми зробимо спагеті. Для цього кабачок миємо та очищаємо як і цукіні. Нарізаємо кабачок за допомогою терки для “корейської” моркви. ⠀ Робимо песто. Для соусу використовуємо лише суцвіття броколі без ніжки. Кладемо всі інгредієнти у чашу блендера та подрібнюємо до однорідності. ⠀ Викладаємо "макарони" з цукіні та спагеті з кабачка на тарілку і додаємо соус песто за смаком. Перемішуємо і готово!) Смачного! ⠀ #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание #зож #healthyfood #ідеальні_рецепти

Зараз особливий час! Час посту☝ ⠀ В першу чергу, заборонені гучні розмови, лайливі слова та різноманітні конфлікти і сварки. Не можна тримати зло на людей, ображатись, злитись і бажати комусь поганого. Не можна заздрити та брехати. Потрібно допомагати людям, якщо вас про це попросять – старатись докласти зусиль і допомогти. Адже перш за все піст – це очищення духовне. Разом з цим варто стримуватися і від продуктів тваринного походження. ⠀ Проте завжди можна влаштувати собі спокійний затишний вечір з "Ідеаль Немолоко" ⠀ #піст #великий_піст #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание #зож #healthyfood

А ви знали, мої любі господині, що процес приготування випічки та різних смаколиків для вашої улюбленої сім'ї надає жінці особливої енергетики та відновлює сили Але це, звичайно, відбувається за умови, що ви готуєте з любов'ю❤ Любов - це найкраща приправа до ваших стравОтже, не варто відмовлятися від приготування випічки та солодощів, а потрібно просто готувати правильну випічку, яка не шкодить вашому здоров'ю та фігурі #вкусно_полезное #пп_випічка #ппвкусняшка #кукурудзяне_борошно #без_глютену #без_лактози #без_цукру #кориснавипічка #здорове_харчування #пп_це_смачно #цільнозерновеборошно #рисове_борошно #кокосове_борошно

Чому вже сьогодні Ви повинні спробувати «Ідеаль Немолоко»? ⠀ «Ідеаль Немолоко» - це 100% рослинні напої, виготовлені з вівса та гречки. Чому ці зернові культури такі корисні?☝ ✅Легко засвоюються; ✅Багаті на клітковину; ✅Підходять тим, хто не споживає продуктів тваринного походження; ✅Не містять лактози, цукру, холестерину та ГМО. ⠀ Ще не спробували? Біжіть у магазин або замовляйте на Розетці ⠀ #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание

Наскільки добре Ви знаєте свою країну ⠀ Ми підготували кілька цікавих фактів про Україну: ⠀ ✔️ Найдовший у світі музичний інструмент - українська трембіта. Українська трембіта - це гуцульський духовий інструмент, що входить до Книги рекордів Гіннеса. Спершу трембіту використовували зовсім не для музики, а як засіб зв’язку чабана із селом. Також, за допомогою трембіти попереджали про небезпеку: особливі комбінації звуків попереджали гуцулів про лихо. ⠀ ✔️ Оноре де Бальзак одружився в Україні. Свою кохану, Евеліну Ганську, видатний письменник повів до вівтаря у місті Бердичів 1850 року. ⠀ ✔️ Гасову лампу винайшли в Україні! Бориславські аптекарі Ян Зег та Ігнатій Лукасевич у 1853 році зробили всесвітньо відомий винахід. ⠀ Ви знали? Які ще цікаві факти Ви знаєте про нашу країну? Діліться у коментарях #ukraine #україна #ідеаль_немолоко, #ідеальнемолоко, #ideal_nemoloko #idealnemoloko #немолоко #пп #пх #здорове_харчування #правильное_питание #зож #healthyfood