Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВОЕЛЕТО

Про похудения..... _ Всё не так просто, как кажется. _ Сейчас решила кушать по 3х разовому питанию, считаю ккал и взвешиваю порции. Но срывы неизбежны, значит, что то делаю не так. _ Мне почему то не хватает энергии, я её ищу в еде. _ Нет я не ем, чего то плохого_фастфуд и тд. Но я могу есть обычную пищу в большом количестве _ Может это ГВ или отсутствие солнца? _ Завтра думаю, что то нужно изменить. Нужны советы и поддержка?!

Принять участие в проекте Молодежного совета #ГКБ4 #ПавловскаяБольница «Зарядка с доктором» в минувшие выходные смогли посетители парка Кузьминки в рамках марафона Московское здоровое лето. Врач-реабилитолог Валерий Васильев не только показал основные упражнения для разминки суставов и связок, научил необходимым движениям для растяжки и укрепления позвоночника, но и ответил на все интересующие участников проекта вопросы. Всех приятно удивил индивидуальным подходом со стороны Валерия Леонидовича к каждому участнику. Без внимания не остались и взрослые, и дети #здравоохранение #ДЗМ #Москва #ЗОЖ #спорт #профилактика #молсоветГКБ4 #МолсоветДЗМ #ЗдоровоеЛето #ПаркиМосквы #МолодежьзаЗОЖ

О кондиционерах - часть 2. Узнайте, как правильно пользоваться кондиционером, нужно ли его чистить и что такое кондиционерная этика. #кондиционеры #нетболезням #здоровоелето

18 и 19 августа сотрудники нашей больницы в рамках марафона «Московское здоровое лето» провели день открытых дверей в парке культуры и отдыха Фили, различные специалисты консультировали детей и давали рекомендации родителям. Было приятно что москвичи приходили в парк семьями и были рады такой возможности, предоставленной Правительством г. Москвы, когда одновременно с отдыхом в парке можно получить консультацию квалифицированных специалистов. Программа будет продолжаться все лето в парках Москвы. #здоровоелето #московскоездоровоелето #больницаименибашляевой #правительствомосквы #педиатр

☀️ Здоровое лето ☀️ ⠀ Доброе утро, мои хорошие ⠀ Лето для многих это время ленивых денёчков, ничегонеделания и тотального отдыха. Но таким образом в конце августа опять возникнет ощущение, что лето потрачено зря. Хотите всего три совета, чтобы такого ощущения не было? Тогда вперёд ⠀ 1. Пейте водичку Обезвоживание это не какая-то странная штука, которая может возникнуть только у людей где-то в Африке, а вполне близкая к нам проблема. Сухая и тусклая кожа, сухие волосы, трескающиеся губы... Это только малая часть последствий обезвоживания. Вода - это жизнь, поэтому старайтесь пить 2,5-3 литра в день(именно чистой воды, чай и газировки не считаются). Сначала будет трудно, вода будет казаться мерзкой, но если потерпеть несколько дней, то потом пить водичку будет только в радость, особенно когда начнёшь замечать изменения в организме и внешности ⠀ 2. Больше движения ‍♀️ По себе знаю, как хорошо лежать и ничего не делать , особенно когда на улице дикая жара. Но жара это не отговорка для того, чтобы тюленить весь день нон-стоп. Вечером жара спадает и вполне можно провести легкую тренировку. А вообще очень много летних игр и видов спорта, которые будут только в радость, даже когда на улице +32 ☀️ Можно поехать на море и плавать, выйти в парк и играть в бадминтон, побегать на прогулке с собакой и так далее ✨ ⠀ 3. Не забываем про мозг Качать попу, конечно, хорошо, но не стоит забывать, что есть ещё одна важная штука, которую тоже нужно качать - это наш мозг. Лето просто замечательное время, чтобы наконец искривить прямые извилины (проверено мной) . Поэтому составьте список книг, которые давно хотели прочитать, поставьте норму хотя бы в 10-20 страниц в день и читайте в удовольствие. Увидите, как быстро можно прочитать книгу, если не откланяться от нормы страниц (только если в большую сторону) и насколько более интересной личностью вы станете ⠀ Ставь лайк, иначе обгоришь на солнце Фото: @stroange

ПП-ЭТО ДОРОГО? Всем читающим привет✋ Лето-пора спелых сочных фруктов,овощей. Набрала целый пакет разной такой вкуснятины, поняла,что теперь не смогу жить без этого всего зимой,ибо подсела на натуральные и свежайшие дары Кубани И пришла мне в голову такая мысль А ведь ПП-это не так уж и дёшево☝ . Думаю,что вы и сами видели на ютубе и в инсте миллионы постов и видео,утверждающих, что ПП-это дешево. . С одной стороны да,это может дешевле обходиться,тк перестаешь кидать в свою продуктовую корзину разный хлам,НО... . ПОЧЕМУ ЖЕ Я СЧИТАЮ,ЧТО ПП- ЭТО ДОРОГО: ❗️1) Есть продукты, которые стоят довольно дорого и они незаменимы: Мясо (птица), рыба, молоко(которое просто каждый день дорожает)-они составляют основную стоимость покупки,даже при выборе самых дешевых их данных продуктов. И лично я не готова отказаться от них на данный момент, это белки, которые необходимы организму, а байки,что их можно заменить фасолью и тд мне чужды. Животные белки-есть животные белки. ❗️2) Проблема фастфуда. Куда не плюньте,вы повсюду увидите забегаловку с едой на скорую руку,такую вредную,но такую желанную,При этом,в таком заведении можно на 200 руб.обожраться до отвала. Но когда придерживаешься ПП,то пытаешься найти более «здоровую альтернвтиву».И вот тогда и возникает проблема: 1:Мало таких заведений, 2:дорого ❗️3) Экономить и брать продукты подешевле-это хорошо, но иногда хочется более качественных и свежих,скажем, овощей, а не залежалых и вялых из ближайшего супермаркета, которые есть невозможно Такая проблема особенно проявляется зимой. . На чем экономите вы и считаете ли,что питаться правильно дешево? #ПП #ппдневник #фрукты #лето2018 #Sochi #худеюнапп #пп #здоровоепитание #мотивация #спорт #follow4folow #followme #фитнес #здоровоелето #мысливслух

Обожаю деревенские гостинцы!! Петрушка-Космос,морковка-ум отъешь,ну а яйца-вообще отпад!! Куры в свободном выгуле,рассматриваешь скорлупу-как другая Галактика!!! Люблю тебя,мое Лето!! #деревенскиегостинцы #одинденьмоейжизни #яйцамоевсе #здоровоелето

В рамках республиканской акции "Здоровое лето 2018" специалист Многофункционального молодежного центра КБР Ратмир Каров провел семинар-тренинг по профилактике девиантного поведения в Детском оздоровительном лагере "Родник" Лескенского муниципального района. Наиболее отличившиеся участники мероприятия получили ценные подарки. _____________________________ #ммцкбр #минпроскбр #здоровоелето

В парке отдыха Кузьминки, в шатрах "Здоровья" специалисты из ГП 19, каждые выходные с 12 до 17 до 9 сентября - помогут Вам узнать свой рост, вес, измерить АД (в т.ч и внутриглазное), а также прослушать лекции о здоровом образе жизни. #МосковскоеЗдоровоеЛето #ЗдоровоеЛето #МолодежьзаЗОЖ #молсоветдзм #ПаркиМосквы #будьздоров