Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЫЕПРОДУКТЫ

Ловите видео рецепт полезных энергетических батончиков! Можно наготовить таких перекусов вдоволь на неделю и уже точно не переживать чем перекусить на работе, в дороге, в школе или университете. . Всё приготовление чётко показано в видео, ниже будут ингредиенты, конечно же можно варьировать на свой вкус, добавить или убрать что то из рецепта . ➡️Ингредиенты: 1 ст. овсяных хлопьев 1/2 ст. тыквенных семян 1 ст. миндаля 1/2 ст. зелёной гречки 1/2 ст. изюма 1/2 ст. сушеной клюквы 1 ст. кураги 1/4 ст. сиропа или меда 1/4 ст. воды Мы желаем вам здоровья! . #видеорецепты #ппрецепты #ппперекус #ппужин #ппастана #зож #здоровоепитание #здоровыепродукты #полезныепродукты #ппбатончики #астана #казахстан

ФОРМУЛА ПОЛЕЗНОГО ОБЕДА ⠀ Начните с ❤️, чтобы всегда видеть мои @svetlana_fitmom шпаргалки в ленте. И обязательно сохраняйте на будущее, уверена, они вам пригодятся ⠀ Условно делим тарелку на 4 равные части:⠀ 1/4 тарелки это нежирный белок - курица, индейка, телятина, кролик, рыба, морепродукты, яйца 1/4 тарелки сложные углеводы - рис, гречка, макароны из тсп, перловка, булгур и тд 1/2 тарелки это клетчатка - овощи в сыром, либо вареном (тушеном, запеченом) виде ⠀ Девочки, при похудении можно есть и картофель, и макароны, но все же не чаще 1-2 раз в неделю ✋ ⠀ Если вам полезны мои шпаргалки, то ставьте в комментариях ➕ или любой смайлик

Мои фавориты на сегодняшний день, с которыми я совсем недавно познакомилась, но уже обожаю всей душой Давно хотела испробовать кокосовое масло, которое все так дружно хвалят, и вот! Испробовала! Действительно потрясающая вещь, почему я раньше его не купила? Теперь возьму баночку побольше и конечно только здесь @zdespolezno Вы знали о пользе кокосового масла? Сейчас вам расскажу В кокосовом масле содержатся полезные витамины С, Е, К, а так же холин, минералы (магний, кальций, фосфор, железо, цинк и т.д.), гиалуроновая кислота (которая является естественным природным увлажнителем) ☝ А еще кокосовое масло свободно усваивается, не содержит холестерина, оказывает смягчающее, увлажняющее, противовоспалительное и противобактериальное действие на кожные и волосяные покровы, а вдобавок и на весь организм, восстанавливая и омолаживая его ‍♀️ Я уже приготовила для вас крутой рецепт маски для лица и волос с кокосовым маслом По мимо кокосового масла, я еще испробовала кокосовую муку! Очень полезная штука, во - первых не содержит глютен, а во - вторых является богатым источником клетчатки, которая способствует очищению организма, стимулирует правильное пищеварение Ну и третий мой фаворит из магазина @zdespolezno это гранола! Я даже не подозревала что это так вкусно Очень вкусно, а самое главное полезно ☝ Кто не знает, гранола - это снэк, по просту говоря злаковые хлопья, которые можно кушать в чистом виде, а можно и с молоком Не содержат ароматизаторов, красителей и консервантов Зато в составе множество природных витаминов и клетчатка Оказывается здоровые и полезные продукты тоже могут быть не только полезными, но и вкусными! Все это брала в @zdespolezno выбор у них самый лучший, есть доставка по городу, а так же по РФ. На их страничке можно посмотреть ассортимент, а в сторис рассказывают о полезных продуктах, так что берите себе на заметку ☝ #пп #здоровыепродукты #вкусноиполезно #оренбург #оренбургонлайн #полезнаяеда #мамадвух #инстамама #мамаблог #оренмама #орендетки #кокосовоемасло #полезности

Пироженка за 5 минут!⠀ КБЖУ 334/15,8/10,2/39,3 (в Сториз скрин продуктов по наименованию) ⠀⠀ Прежде чем поделиться рецептом, хочу сказать СПАСИБО всем, кто поддерживает мою страничку!❤ Ваша поддержка очень важна для меня На протяжении всего моего пути именно она не давала мне свернуть, опустить руки и потерять веру в себя! И это не просто слова (в Сториз разместила мои первые шаги к стройности и ваши слова поддержки) БЛАГОДАРЮ ⠀ Всем желаю отличной пятницы! Яблочный #ппмагкейк с творожно-ягодным соусом ⠀ Ингредиенты: 1. 2 ст.л (30 г) отруби овсяные 2. 0,5 шт (70 г) яблоко 3. 1 шт яйцо куриное 4. 1 ст.л (30 г) ряженка 3,2% (можно взять любую кисломолочку) 5. 0,5 ч.л разрыхлитель (или 0,25 ч.л. сода) 6. 1 ч.л какао-порошок 7. соль, подсластитель по вкусу (я не добавляла) ⠀ Творожно-ягодный соус: 1. 30 г черника 2. 30 г мягкий творог 5% 3. 10 г мёд ⠀ Приготовление: 1. Яйцо и ряженку взбила вилкой. 2. Добавила смешанные отдельно отруби с разрыхлителем и какао-порошком. Хорошо перемешала. 3. 1/3 очищенного яблока нарезала мелкими кубиками. Остальное натёрла на мелкой тёрке и добавила к массе. 4. Перелила в высокую кружку и слегка встряхнула её, постучала по столу (чтобы ровненько получился). 5. Поставила в микроволновку на максимальную мощность на 3 минуты. 6. Снова немного постучала по кружке и магкейк легко из неё "вышел". 7. Для соуса смешала все ингредиенты. Приятного аппетита! ⠀ Будьте здоровы и счастливы! ⠀

Макадамия изучена учеными вдоль и поперек и заслужила множество эпитетов «самый-самый», например: ⠀ ☝Макадамия — самый рекомендуемый из орехов для диеты всех типов. Несмотря на калорийность и высокое содержание жиров, макадамия понижает уровень холестерина в крови, хотя должна повышать по всем показателям. ⠀ Макадамия — самый дорогой орех в мире. Макадамию трудно выращивать и трудно собирать, например, человек может собрать лишь 100 кг орехов в день. ⠀ Макадамия полезна для кожи. Несмотря на большое количество жиров, содержащихся в ядрах орехов макадамии, регулярное употребление орехов в пищу нормализует цвет и жирность кожи, без ущерба для других органов. ⠀ ✨Страдающие мигренью приписывают орехам макадамии чудодейственные свойства. Действительно, орехи макадамии снимают головные боли, благодаря улучшению мозгового кровообращения, ведь орехи богаты калием и магнием. Эти минералы улучшают работу сердца и сосудов в целом, и мозга в частности. ⠀ Множество исследований, проведенных американцами, доказали безусловную пользу макадамии для худеющих. Орехи калорийны, содержат все необходимые для организма витамины и минералы, а пищевая ценность сконцентрирована в небольшом количестве. Поэтому диетологи рекомендуют включать орехи макадамии в программы по снижению веса. ⠀ Омолаживающий эффект от употребления орехов макадамии ученые объясняют содержанием большого количества антиоксидантов в ядрах орехов. Действительно, эфирное масло из макадамии разглаживает морщины, лечит ожоги и кожные болезни разной степени запущенности. Масло макадамии стимулирует кожное кровообращение, укрепляет капилляры и лечит от облысения, благодаря укреплению волосяных луковиц. ⠀ Приходите в магазин за орехом Макадамия, у нас он не такой дорогой Уфа, ул.Коммунистическая, 80 #уфа #лавкафермера #экопродуктыуфа #натуральныепродуктыуфа #экофуд #урбечуфа #фермерскиепродукты #здоровыепродукты #правильноепитание #здоровье #мясоуфа #медуфа #пастилауфа #полезныепродукты #орехиуфа #микрозелень

12 ПРОДУКТОВ ДЛЯ МОЛОДОСТИ, ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ‍♀️ ⠀ Со светлым праздником Пасхи, дорогие! Сегодня у меня для вас интересный и полезный пост, надеюсь на ваши ❤️ И обязательно сохраняйте в закладки и ставьте ➕ или любой смайлик за полезность ⠀ Все мы хотим быть молодыми, красивыми и здоровыми, но не все догадываются, что есть такие продукты, ежедневное употребление которых как раз и поможет нам в этом ⠀ зеленое яблоко богато витаминами С, Е, Р, группой витаминов В. Также зеленые яблоки способны насытить наш организм такими полезными веществами, как пектин, железо, калий, каротин, марганец, некоторые органические кислоты. ⠀ сухофрукты содержат в себе витамины А, С, РР, группы В, минералы, органические кислоты. ⠀ в зелени содержатся такие витамины как A, C, E, K, PP, витамины группы B: тиамин, рибофлавин, холин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота ⠀ какао-порошок богат веществами, чрезвычайно полезными для человека. В нем содержатся белки, жиры, клетчатка, крахмал, сахара, кислоты, провитамин А каротин, витамины Е, РР, группы В, минералы кальций, хлор, железо, натрий, калий, фосфор, цинк, медь, фтор, магний, молибден, марганец, сера, насыщенные кислоты, - всего более 300 веществ! Причем цинка и железа в порошке гораздо больше, чем в других продуктах. ⠀ грейпфрут содержит витамины А, В2, С, Р, а также эфирные масла, фруктовые кислоты, легкую клетчатку. ⠀ морепродукты являются хорошим источником витаминов группы B, а именно ниацина, В12 и В6, а также тиамина (В1). Также морепродукты содержат цинк (устрицы и ракообразные), железо (устрицы, сайда, креветки), медь (устрицы, крабы, лобстер), калий (мидии, морской гребешок, моллюски), йод, фосфор и селен, которые содержатся практически во всех видах морепродуктов. ⠀ все орехи богаты сложными белками, множеством минеральных веществ, включая медь и железо, большим количеством токоферола (витамина Е), обеспечивающим молодость человека, крепость сосудов и тургор кожи, витамина А. ⠀ авокадо богат такими витамина как А, С, Е, группы В (В2, PP, В4, В5, В6, В9), а так же минеральными веществами, такими как калий, фосфор, магний, кальций, медь _____ Продолжение в сторис

Насыщенность нашей жизни и яркость её проживания напрямую зависит от количества нашей энергии. . Откуда эту энергию брать? Есть много источников. Один из ключевых — творчество. Творя, реализуясь, создавая что-либо, мы наполняемся и заряжаемся на глубоком уровне. . Умная Мама — за творчество! И вся концепция упаковки об этом говорит) творите вместе со своими детками! А еще Умная Мама за умное здоровое питание — также один из важнейших способов быть энергичным и живым) . Спагетти из полбы — хороший шанс сотворить что-нибудь вкусное-превкусное! И конечно, всегда полезное! Что это будет в вашем случае? Поделитесь в комментариях) . Вся линейка полбяных и пшеничных цельнозерновых макаронных изделий представлена на сайте www.veganopt ru (активная ссылка в шапке профиля) . . Краснодар, Уральская 95 База "Кормилица" 8 800 505 65 42 www.veganopt.ru ежедневно с 9 до 17 . . . . . . . . . . . #umnayamama #умнаямамарус #умнаямама #цельнозерновыепродукты #здоровоепитание #здоровыепродукты #полезныепродукты #пользаполбы #будьздоров #вкусноиполезно #продукты_умнаямама#цельнозерноваявермишель #вермишельизполбы

Как похудеть навсегда и не сойти с ума? Как не мучить себя изнурительными тренировками в зале? Как не заморачиваться подсчётом калорий? Как не морить себя голодом и получать удовольствие от еды? Как поправить свое здоровье? Как перестать бояться весов и отражения в зеркале? Всему этому, и еще многому другому, я вас учу на своих консультациях. Я вас учу любить себя! Я вас учу любить здоровую еду! Я вас учу жить и получать от этого удовольствие. Я даю вам стимул Мотивацию Поддержку

Недавно состоялось моё знакомство с компанией @esh_derevenskoe.⠀ Я получила целую коробку фермерской продукции для того, чтобы поделится с Вами честным отзывом! ⠀ Так как для меня очень важно правильное питание, особенно в моем положение, то я сразу заинтересовалась этой продукцией. 1. Доставка. Доставляют до квартиры, удобный вам день и время. 2. Компания @esh_derevenskoe уникальна тем, что объединяет разные небольшие семейные фермерские хозяйства.  Можно заказать продукцию у разных фермеров в одну доставку! И самое главное такого в магазине не купишь. 3. Удобный сервис, легко очень делать заказ на сайте. Я на самом деле попробовала разную продукцию из нескольких категорий: все было вкусно очень!!! Замечательная индейка, вкуснейший свежий сыры, шикарное домашнее масло. От овощей и фруктов наконец можно почувствовать натуральный аромат. ➡️Понятно дело, что питаться исключительно фермерской продукцией, это не дёшево. Но раз в 2-3 недели заказать побаловать себя можно. Согласны?⠀ ⠀ ➡️Вообще замечательно, что фермерская продукция становится такой доступной. Для нас, жителей города, очень важно иметь возможность пытаться деревенскими чистыми продуктами. ⠀ ⠀ #правильноепитание #здоровье #здоровыепродукты #ешьдеревенское #фермер #фермерскиепродукты #вкусно #полезно #москва #жизнь #новаямосква #лайктайм #топ