Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЫЙОБРАЗ

. Отдыхайте активно, занимайтесь спортом, дышите свежим воздухом . . . . #активныйотдых #отдыхнаприроде #свежийвоздух #горныйвоздух #зожбалдеж #занимайтесьспортом #здоровыйобраз #сноуборд #сноубординг #горнолыжный #спорт #экстрим #мойспорт #сноубордистка #спортивная #вгорах #спортспортспорт #neffrussia #зож #здоровоепитание #мойстиль #горы

«Все фразы должны быть тихими» В кадре : @rav_shana ♥️ #счастьелюбиттишину ⠀ #любовь #фкино #фильм #фитнес #тренеровка #спорт #здоровыйобраз #полезное #лайфхак #атамекен #cinema #3D #dolbyatmos #талдыкорган #тдк #плавание #бассейн #вода #фастфуд #интересное #новинки #новинкикино #фильмы2018

Помните о главном, никакие диеты и приседы не избавят Вас от контроля за своим здоровьем☝ . . Сохраните эту памятку себе и отправьте тем, чьё здоровье важно для вас❤️ . . #мрт #узи #узиспб #узимосква #здоровыйобразжизни #здоровыйобраз #зож #пп #правильноепитание #здоровье #всеоздоровье #ктг #считаемкалории #здороваяедаиспорт #фитнес #флюорография #снимок #кардиограмма #лечимсявместе #худеемвместе #будьтездоровы #будьздоров #берегиздоровье #легкие #печень #сердце #сердцебиение #планка #присед #качайпопу

Всем хорошего понедельника! «Заметки ТМ» ⠀ С наступлением зимы и холода, у Саши начинаются проблемы с кожей. Так было всегда, но сейчас в Лапландии усилилось. Кожа на ножках покрылась красными пятнами, появились на спине, шее, за ушами. Пока не чешется, но меня сильно беспокоит. Были вчера в поликлинике. Атопический дераматит. Это частая проблема у детей с наступлением холода. ⠀ Что такое атопический дерамтит в понимании ТМ? Это однозначно расстройство Дош – Ветер, кожа шершавая сухая и в трещинах, Желч, пятна на коже красные, и Слизи, именно эта Доша отвечает за лимфатичекую систему. Самое время начать внедрять усиленно, все что я знаю, что-бы помочь ребенку ВЫЖИТЬ в таком климате. ⠀ Корректировать нужно в первую очередь питание. Оно должно быть усилено ян-продуктами, которые согревают, усиливают пищеварение, уменьшают влияние Слизи. ⠀ Добавляю пряности и специи, которые 100% полезны. Они делятся на 3 вида. 1- согревающие, уменьшают Слизь и улучшают пищеварение. Все виды перцев, чеснок, лук, имбирь, горчица, хрен. 2- успокаивающие, уменьшающие Ветер. Куркума, зира, кардамон зеленый, гранат, кориандр, лавр, шафран, сафлор, мускатный орех. 3- Охлаждающие, влияют на Желчь, я пока их не беру. ⠀ Делать будем простое, но ОЧЕНЬ РАБОТАЮЩее средство - Себру 5, на основе граната. ⠀ Гранат 25 частей. Повышает иммунитет, тепло в желудке, повышает кислотность. Гранат зерна почистить и вымачивать в молоко на сутки, я добавляю шкурку. Через сутки, высушить в духовке на 60гр очень тщательно, перемолоть мелко. Корица – 8 частей. Запашистая, очень хорошо согревает. Кардамон – 4 части. Зеленый, я чищу от шкурки и перемалываю. Согревает, помогает почкам. Я часто как семечки ношу в кармане. Перец длинный пепелин – 5 частей. Идеальный, очень его люблю. Как и любой перец, хорошо выводит Слизь. Очень теплый по свойствам Шафран – 10 частей. Чистит печень. Не зря, многие пьют шафрановую воду. Имбирь 5 частей. Лечит Ветер и Слизь. Теплый. Разжижает, чистит кровь. ⠀ Весь состав ВЕЛИКОЛЕПЕН для ВСЕХ. Рекомендую! ⠀ Смотрим в карусели. Как все это приготовить. Про питание в следующий раз напишу. ⠀ Будьте здоровы. ⠀ Если информация была полезной ставьте ❤ и сохраняйте в закладки

Я такая отдохнувшая и полна энтузиазма, хочу сегодня провести рубрику #РЕКОМЕНДУЮ ⠀ Всегда скептически отношусь ко всем новомодным средствам и органике, так как много подделок. И пока на себе не испробую, не верю в то, что заявляют. ⠀ Но разница химии и продуктов с натуральными компонентами, в долгосрочной перспективе, колоссальная. Эффект от ЭКО средств может появиться не так быстро, зато он будет глубже и без последствий ->в виде свободных радикалов, которые плохо влияют на организм в целом. Так же от натуральной косметики нет синдрома отмены, когда без кремчика ты совсем уж плоха. Тоесть стоит однозначно заморочиться и найти свои любимчики, дабы порадовать и кожу и весь организм в целом. ⠀ В этот раз пробовала фирму #whitemandarin и могу сказать что очень даже неплохо. Состав супер. В скарбы добавлен не экстракт мёда, а настоящий мёд. 5 видов шампуней на любой вкус и запах. Молочко для тела из зёрен пшеницы. Кожа, как-будто с жадностью, всё быстренько впитывает. Ингредиенты собраны в экологических областях Украины, запах ненавязчивый и очень приятный. Что ещё важно в этом вопросе проверенный магазин. Всё самые популярные эко средства можно приобрести у ⠀ @ecostyle_org После того, как вы познакомились с настоящей #органикой , к другой косметике точно не захочется возвращается ☺️. ⠀ Любим себя, девочки и чаще балуем♥️. ⠀ ⠀ #советую #органическаякосметика #органикаукраина #organiclife #orangebox #beautybox #красотаспасетмир #длядевочек #длякрасотыиздоровья #здоровыйобраз #экомаркет #экопродукция #organicfarm #длинныеволосыэтокрасиво #красиваякожа

Алкоголизм ________________________ Многие считают, что тяга к спиртному свойственна только человеку. Однако ученые опровергли это предположение. Они проводили опыт на мышах, которых ежедневно поили минимальными дозами вина. После месяца употребления этого напитка, мыши не могли и дня прожить без очередной «дозы». Они становились агрессивными, кусали друг друга, метались по клетке. Наличие этой пагубной привычки было отмечено у совершенно разных представителей животного мира – от птиц и домашних питомцев до слонов и обезьян. Некоторые источники полагают, что наиболее восприимчивыми к алкоголю являются ежи. Все чаще люди приходят в медучереждение, чтобы получить помощь не для себя, а для своего питомца. В шутку животное поили пивом или вином, пока протекало веселье, а потом оказывается, что пес или кошка не могут вернуться к нормальному образу жизни, ведут себя неадекватно и не слушаются хозяина. Животные, которые регулярно употребляют алкоголь по вине своих хозяев, живут на несколько лет меньше своих здоровых собратьев. У зависимых животных происходят нарушения половой системы. В конце концов, можно навлечь беду на свою семью, ежедневно спаивая собаку. Возможны агрессия во время «ломки». Если вы желаете своему питомцу добра, то никогда не давайте ему алкогольные напитки даже ради шутки. ________________________ Надеюсь, что среди вас, дорогие подписчики, нет тех, кто спаивает животных. Поэтому, задам другой вопрос. Какой ваш любимый алкогольный напиток? Или вы за здоровый образ жизни? . . . . . . . #привычка #алкогольныенапитки #алкоголь #здоровыйобраз #ежики #ветеринар #ветеринария #болезни #алкоголизм #зооблог #начинающийблогер #блогожизни #интересныефакты #рассказы #смешныеживотные #защитаживотных #праваживотных #важнознать #трехцветка #бокалпива #трехцветнаякошка #фактдня #опросы #красиваякошка #всеокошках #силазнаний #мирвокруг #копилка_ваших_знаний #netuzhi_stesha #полезныесоветы

10 лет разница фотографий #10летчеллендж #спорт#здоровыйобраз#мма#рукопашныйбой#здоровье#колпино#челендж#мания#люди#привет

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ У МЕНЯ ИДЕАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ? Или как читать подсказки тела. ⠀ Хотите самостоятельно продиагностировать себя? Тогда жмите ❤️ и приступим. ⠀  Проснувшись утром карта вашего лица расскажет о многом. Загляните в зеркало: - Отёчность верхних век говорит о дисфункции почек, а области под глазами об ослабленной печени или сердечных особенностях. Так же о том, что вы поели на ночь! Но кроме того и о нарушении лимфатического и венозного оттока, паразитарных проявлениях, аллергических процессах в теле... - Белки глаз в идеале должны быть белыми. Желтоватый цвет с вкраплениями и сосудистыми прожилками – признак интоксикации организма (болезнь печени или почек, паразитарные и инфекционное заболевание, отравление). Сероватый оттенок белков - заболевания ЖКТ. Голубоватый – об истощении защитных сил организма, о возможной анемии. - А вот выпадение ресниц говорит об скрытых аллергических реакциях и общем дисбалансе организма. - Сосудистые звёздочки на лице свидетельствуют о поражении печени, да впрочем как и по всему телу. - При резком увеличении пигментных пятен обратите внимание на надпочечники. ⠀  Заглянем в рот: - Обложенный белым налетом язык говорит о проблемах с пищеварением, болезнях желудка и толстой кишки. - Желтизна на языке указывает на заброс желчи в желудок и на развитие грибковых инфекций. - Ярко-красный кончик языка говорит о проблемах с печенью либо о сгущении крови. ⠀  Губы отражают состояние желудка и селезенки. Заеды, конечно, могут говорить и о больном зубе, но чаще всего- это болезни ЖКТ. Бледность губ, как и конъюнктивы указывает на паразитарную активность и снижение гемоглобина, ферритина, Б12, витамина А, Е, С, D, ведь именно эти витамины в достатке обнаружены в особях паразитов. ⠀ Процесс дефекации в течении дня должен быть 2-3 раза. Это показатель хорошо работающей пищеварительной системы. Один раз в день- это мало! Консистенция кала не должна быть липкой и с неприятным запахом. ⠀  А если у вас после завтрака начинается газообразование, вздутие, тошнота, то большая вероятность перегрузки печени и надпочечников. ⠀ Это часть вашей самодиагностики, но более показательной становится первая чистка кишечника, рассказать подробней?

Тем, кто не высыпается по ночам посвящается. Ставьте ❤️ и читайте до конца. ⠀ Опять вчера засиделись допоздна за сериалом, а утром снова вставать… И так день за днем, неделя за неделей. А потом: “ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ?!” ⠀ Между прочим, научно доказано, что люди, которые спят недостаточное количество времени, всегда имеют лишний вес! ⠀ А вечный недосып, хроническая усталость, поздний отход ко сну и ранний подъем - все это оставляет след не только на на внешнем виде (синяки под глазами, появление ранних морщин, осунувшееся лицо), но и на самочувствии: ￭появляется раздражительность, усталость ￭головные боли, головокружения ￭замедление обмена веществ и, как следствие набор веса ￭замедление реакции - очень важно для тех, кто за рулем! ￭снижение иммунитета ￭риск возникновения гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. ⠀ Да, список можно продолжать достаточно долго… Что же делать? ⠀ Ловите чек-лист по правилам здорового сна (сохраните в закладки): ⠀ 1️⃣Необходимо ложиться спать в промежутке с 22.00 до 23.00. Именно в это время вы захватите все 3 выброса соматотропного гормона (гормон роста, отвечающий за синтез белка и углеводный обмен) - а значит, все восстановительные процессы пройдут в разы быстрее и качественнее! 2️⃣Найдите свое количество часов для полной подзарядки. Это время определяется индивидуально: кому-то хватит 5 часов, а кому-то нужно 8. Поэкспериментируйте, при каком количестве часов сна вы чувствуете себя бодрее и лучше всего. 3️⃣Ложиться спать нужно в одно и то же время - сделайте это своей полезной привычкой (это самое трудное для меня). 4️⃣Проветрите комнату перед сном. А еще лучше - спите с открытым окном или форточкой (ну, если на улице не -40, конечно :)). 5️⃣В спальне должно быть темно. 6️⃣И главное! Никакой плотной еды перед сном! Ужин за 3-4 часа до сна. А за 30-40 мин может быть легкий белковый перекус: творог, кефир, натуральный йогурт. ⠀ А главный залог здорового сна знаете какой Умеренные, но регулярные физические нагрузки! Тогда и спишь без задних ног, и просыпаешься наполненным энергией! ⠀ У меня к вам вопрос. Следите ли вы за своим режимом сна и сколько в среднем спите ночью? Поделитесь в комментариях #урокиблогер