Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЬЕВАЖНЕЕ

Чистить зубы по команде зубной щетки? Да! ‍♀️ Такова реальность мира умных вещей. Электрическая зубная щетка Glister™ Smart Sonic* (ссылка в описании профиля) с помощью Bluetooth синхронизируется с мобильным приложением Glister Smart, которое: • напоминает, что пора бы уже почистить зубы; • в режиме реального времени руководит процессом чистки зубов; • помогает исправить ошибки и скорректировать твои действия, чтобы добиться безупречного результата! ⠀ Чисти зубы правильно – чисти их с умной Электрической зубной щеткой Glister™ Smart Sonic! Рекомендую всем, кто заботится о своей улыбке! ⠀ * Смарт Соник.

Сегодня затрону очень важный вопрос, который напрямую касается здоровья не только клиентов, но и мастера! Начну с того, что на мне во время работы всегда одноразовые перчатки и маска. ⠀ ⠀Для каждого клиента одноразовые расходники-пилка, апельсиновая палочка, больше ничем не пользуюсь Стол после каждой процедуры обрабатывается раствором "Мультидез", далее используемые фрезы проходят 3 этапа обработки ⠀1)Изделия погружаются в рабочий раствор дезинфекционного средства на время дезинфекции. После окончания времени дезинфекции изделие тщательно отмываются от остатков средства. ⠀2)Предстерилизационная очистка (ПСО) – второй этап цикла обработки, предусматривающий удаление с изделий белковых, жировых, механических загрязнений. ⠀3)Последним этапом обработки, является стерилизация, для выполнения которой я использую термический метод, инструменты запечатываются в крафт пакет, и стерилизуются в сухожаре 60 минут при 180° ⠀ ⠀❤Заботьтесь о своём здоровье, обязательно спрашивайте у своего мастера как он обрабатыввет инструменты❤

Друзья, ❤️Людочке за очередную полезность. Сегодня предисловия не будет, сразу к делу! Читаем! . НЕЛЬЗЯ! ☝️ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПЛАНШЕТ ИЛИ СМАРТФОН. Многочисленные исследования доказывают: использование электронных устройств, просмотр телевизора в кровати может нарушить ваше спокойствие. Старайтесь избегать любой светоизлучающей техники за час до сна, ибо голубое свечение гаджетов мешает производству гормона мелатонина, который помогает организму уснуть. Если вы не хотите отказываться от девайсов, держите устройства на расстоянии не менее 40 сантиметров от глаз и уменьшите яркость экрана. . ☝️ПЕРЕПИСЫВАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ. Многие думают, что переписка поздно ночью менее тревожное мероприятие, чем телефонный звонок. Но, переписываясь мы втягиваемся в более затяжной разговор незадолго до сна. Если к примеру смартфон лежит около кровати, сообщение от друзей может вас разбудить и сбить биоритмы. . ☝️ПИТЬ ЧАЙ ИЛИ КОФЕ. Чашка кофе содержит в среднем от 80 до 120 миллиграмм кофеина, который сохраняется в организме до 12 часов! Отсюда вывод: даже любимый послеобеденный кофе может нарушить ваш ночной покой. Второй источник будоражащего кофеина, с которым следует быть осторожной — чай. Это применительно к белым, черным и зеленым сортам. Чтобы не отказывать себе в привычном удовольствии используйте вторую заварку. Большая часть кофеина уходит при первом заваривании, а вот при повтором его остается совсем немного. Вы получите более мягкий вкус без стимуляторов. . ☝️ЕСТЬ ШОКОЛАД. Закрывает тему кофеина перед сном темный шоколад с высоким содержанием какао. Людям, особенно восприимчивым к этому природному энергетику, стоит забыть не только о сладкой плитке на сон грядущей, но и, например, о шоколадном мороженом. Кроме того, продукт содержит и другое вещество теобромин, которое увеличивает частоту сердечных сокращений. . ☝️ПИТЬ МНОГО ВОДЫ. Вода имеет колоссальное значение для организма... но не в ночное время! Если вы склонны к отекам, это лишь усугубит ситуацию. Убедитесь, что пьете достаточно жидкости в течение дня. . Пока все! Чем из перечисленного грешите вы? ⬇️✍

ПЕРЕЛЕЧИВАНИЕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Иногда в @skydent_nsk приходят не просто за лечением, но ещё и за перелечиванием каналов зуба. А эта работа непростая, трудоёмкая и, что особенно важно, требующая точности.☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Согласитесь, что постоянно «разбирать и собирать» зуб — не лучший выбор. Второго шанса может и не представиться – зуб просто станет непригодным для последующего лечения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И если обращаться за перелечиванием, то нужно обязательно делать ставку на лечение с микроскопом. Только с этим прибором получится аккуратно обработать труднодоступные каналы и надёжно их запломбировать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‍♀️ Выбирая лечение под микроскопом в клинике @skydent_nsk, вы сводите к минимуму возникновения проблемных ситуаций с зубами. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ___________________________ Запись на приём по телефону +7(383)235-95-62 WhatsApp +79133782751 на сайте www.skydent.ru ⚪️ кнопка «Позвонить» в профиле

Возможно и ты хочешь так же , но не знаешь с чего начать? На фотографиях( листайте слайд) отзывы и результаты с моих марафонов. С чего начать худеть так же? Очень просто. 1) чистим питание ( убираем белый сахар , все мучные изделия) 2) сокращаем объемы порций ; 3) минимизируем все консервы, маринады, так как в них ударная доза соли. А как известно , каждый грамм соли задерживает 100 мл.жидкости. 4) пьем достаточно чистой воды. 5) подключаем физическую активность , можно начать с ходьбы и простой зарядки. 6) высыпаемся . 7) не нервничаем и не опускаем руки даже после сто первой неудачной попытки, делаем попытку номер 102! 8) верим в себя !!! Соблюдение этих простых правил поможет вам похудеть. Поверьте , совсем не обязательно сидеть на диетах со специальным меню. Можно скинуть вес на своей же еде, немного подкорректировав. А если не можете все это делать самостоятельно , то добро пожаловать на марафон "Я ем и худею 23" ❤️Старт 5 февраля. ❤️Стоимость 1200 рублей ❤️ Длительность месяц ❤️По окончании , как обычно, призы лучшим участницам. ❤️ Для участия пишите в Директ.

Несбалансированность рациона – не повод волноваться, если с вами NUTRILITE™ Дэйли. Он содержит базовое количество основных витаминов и минералов и удовлетворяет суточную потребность организма в питательных веществах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Начните здоровый образ жизни с NUTRILITE™ Дэйли! (ссылка в описании профиля) Содержит 6 растительных источников: люцерна, шпинат, петрушка, вишня ацерола, морковь, водяной кресс. NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.

КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? Всех волнует вопрос, как похудеть к лету? А я бы порекомендовала озадачиться, как не поправиться летом? Вы сейчас возразить: " Но летом же фрукты и овощи, зелень всякая... В жару есть не хочется. Можно ходить пешком и худеть." Все люди летом делятся на три категории. 1️⃣ Работяги. У кого отпуск зимой, весной и осенью. А летом они ведут сидячий образ жизни и заедают стресс в обеденный перерыв, а то и вовсе запивают по вечерам. Стресс, напряжение, усталость, недовольство. Как правило женщины в обед устраивают пышные чаепития, а по вечерам заедают вкусняшками. 2️⃣ Отпускники. Которые едут в Турцию, Египет и т.д. где всё включено, в том числе и лишние килограммы. На Чёрном море, к слову, тоже можно отлично поправиться. Готовить не охото, а выпечка на каждом углу продается, пахлава, кукуруза вареная, сладкие напитки, пиво, мороженое. 3️⃣ Дачники. Шашлыки через день из всего, что под руку попало: баранина, свинина, курица, индейка, рыба... Пиво холодное в жару вместо воды или после баньки по вечерам. Мороженое каждый день и соки из коробок. А пока свои овощи на огороде созреют, макароны с тушёнкой, картошка жареная, сосиски, сардельки, пельмени и прочие полуфабрикаты уталяют голод. Впрочем, вторая категория через месяц превращается снова в первую. А первая и третья категории отлично вместе уживаются. Знаю не по наслышке, многолетние наблюдения и собственный опыт. О том, как не поправиться летом напишу в следующий раз. #вказани#kazangirls#tatgirls#Kazan2019#секретыстройности#переходнапп#советыначинающимпп#едапп#зожпп#программапитания#заботаосебе#питаниедляпохудения#худеемсумом#худетьлегко#здоровьеважнее#здоровьеикрасота#будьтездоровы

. Если ты унылый... Нет настроения и сил... Хочется рвать, метать и реветь... ⠀ ̶П̶р̶о̶с̶т̶о̶ ̶п̶о̶з̶в̶о̶н̶и̶ ̶4̶2̶4̶2̶ Вот тебе совет: ⠀ Сок, который меня бодрит, лучше чем кофе, лучше чем будильник, лучше чем звонкая пощёчина☝ Реальная энергетическая бомба: Апельсин - Морковь - Имбирь (смайла имбиря нет) ⠀ Пользуйтесь и не благодарите! Но лайк поставьте. • • • • • #сок #свежевыжатыйсок #свежевыжатый #витаминки #витаминка #фруктыягоды #фруктыовощи #овощифрукты #этополезно #бодрит #бодрость #полезныесоветы #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #здоровьесемьи #здоровьеважнее #здоровьеволос #почтилето #ужелето #этовкусно #frutti #italianfoodporn #italianfoods #italianfoodlover #italianfoodblogger #fruitstand #centrifuga @ca_puccino

ВЗДУТИЕ ЖИВОТА ⠀ #Лиза_про_здоровье ⠀ Многих волнует этот фактор и кто это испытывает, понимают, какое это не приятное чувство ⠀ Вздувается он по некоторым причинам: ⠀ ✔️Овощи, фрукты и ягоды в больших количествах вызывают процесс брожения, как итог дискомфорт и вздутие живота. ⠀ ✔️Цельное зерно. Продукты из цельного зерна содержат много клетчатки, которая образует много газов в животе. ⠀ ▪️Кушайте медленно и тщательно пережевывайте еду. ⠀ ✔️Проследите за своим питание, чтобы понять от какой еды у вас появляется дискомфорт в животе и вздутие. У кого то это газированные напитки, алкоголь, виноград, молочные продукты и т.д. ⠀ Как только вы поймёте какие продуты это вызывают, вы сможете их исключать . ⠀ А вы знаете от каких продуктов у вас появляется дискомфорт в животе? ⠀