Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЯ

Пишите⚡ДА!!! в комментариях, ставьте ❤ и ⚡ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Тогда всё обязательно исполнится Делитесь в сториз хорошим настроением! Полезно читать #аффирмации утром и перед сном! Сохраните в закладки и Хорошие Мысли, будут всегда рядом ☀ Вместе Мы Сила . #аффирмация #ШколаХорошегоНастроения #ШХН #ШХН #здороваяеда #здоровьеженщины #здоровепитаниеэтовкусно #здороваяспина #здорово #здоровыеволосы #здоровое #здороваяедаиспорт #здороваяпища #здоровя #здоровыезубы

Тема актуальна для матусь "Підгузники " Різноманіття їх є зараз дуже великеАле нажаль ціна не завжди себе оправдовуєЗа Давидом я старалася купувати підгузники однієї марки, а от з Марком пробуємо користуватись різними Недавно ми почали тестувати нові для нас підгузники- трусики від @honestgoods_ua І я приємно здивована їх якістюТа й взагалі коли дитина починає повзати підгузники-трусики це те що требаНе злітають, не перекручуються, гарно сидятьТакож у цих підгузниках є індикатор вологості, по якому ви побачите чи пора змінити підгузник Переходьте до @honestgoods_ua та обирайте якісні підгузники за доступними цінами Матусі, а які підгузники обираєте ви своїм малюкам? Які пройшли а які не пройшли вашу перевірку #мамаблог#мамасиночків#мамахлопчиків#марколегович#підгузникитрусики#гігієна#здоровя

Если хочешь: ✔иметь здоровую и чистую кожу ✔красивые и густые волосы ✔много энергии ✔здоровые ногти ✔постройнеть ✔решить проблемы со здоровьем! ⠀ Проросшие зерна от @eco_shop.ua - это те живые витамины, которые дают намного больше чем, синтетические аптечные Всего ✔1 ст.ложка/стик в день и ❌никаких синтетических витаминов и микроэлементов ⠀ Перечислим некоторые конкретные случаи, когда применение #проросшиезерна действительно необходимо: ✅При дисбактериозе кишечника — для снижения нагрузки на пищеварительную систему и для улучшения пищеварения. ✅При болезнях сердечно-сосудистой системы — для улучшения обменных процессов в сердечной мышце. ✅В неблагоприятной иммунологической обстановке — для повышения иммунитета организма, в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства. ✅Для профилактики онкологических заболеваний — в качестве препарата с выраженными антиоксидантными свойствами и способствующего выведению радионуклидов. ✅При интенсивных занятиях спортом, в период высоких физических, эмоциональных или умственных нагрузок— для повышения работоспособности. ✅Для профилактики атеросклероза — нивелирует вредный эффект от употребления продуктов с высоким содержанием холестерина. ✅При недостаточном количестве молока у кормящих матерей — стимулирует лактацию. ✅Для улучшения функции мужских половых желез — стимулирует потенцию. ✅При застое в желчных путях — улучшают секрецию желчи. ✅При болезнях желудка и кишечника — обладает обволакивающим и успокаивающим действием. ✅При проблемах с почками и мочекаменной болезни — за счет легкого мочегонного эффекта. ✅При железодефицитной анемии—повышает содержание гемоглобина в крови. ✅При истощении нервной системы — облегчает последствия стрессов. ✅В комплексной диете при диабете или ожирении — высокая биологическая ценность при низкой калорийности продукта. ✅При пищевой аллергии — очищает ЖКТ, способствует быстрому выведению аллергенов из организма. ✅Для улучшения состояния кожи, ногтей и волос ⠀ Одной упаковки в 300гр хватит на месяц употребления ⠀ #межирицкая_уход

ТІЛО ТА СТРЕС Не секрет,що саме стресом організм себе захищає.ЦНС дає сигнал "бігти або бити" Напишу що саме відбувається-гормони стресу( кортизол та адреналін) вивільняються та спричиняють прилив крові до серця,інших важливих органів та у м'язи. Якщо нервуєш часто,то стрес має здатність перерости у хронічне явище і ось що погано: ⭕В стані стресу печінка виробляє додатковий цукор у кров(глюкозу),щоб давати додаткову енергію.При постійному стресі,тіло може не справлятися з такими викидами цукру і тоді діабет гарантовано. Ризик отримати діабет швидше зросте,якщо до цього додати багато швидких вуглеводів у раціон. ⭕Ваші м'язи знаходяться в напрузі постійно(для захисту тіла від травм).Тому не дивно,що у знервованих людей завжди щось болить. Головні болі,спина ,плечі чи інші частини тіла. ⭕Ослаблення імунітету,довготривале відновлення під час хвороби,травм чи після тренування. ⭕Втрата сексуального бажання,зниження тестостерону і в подальшому еректильна дисфункція.Для жінок це збій циклу та посилення фізичних симптомів під час менопаузи. ⭕Збільшується к-сть шлункової кислоти,що веде до печії,розладу травної системи,кислотному рефлюзу,діареї чи погіршення засвоєння нутрієнтів з їжі. ⭕В стресі,плин крові підвищується,тому дихання пришвидшується.Якщо у вас астма чи емфізема то ситуація погіршиться. . . Старайтеся оточувати себе приємними людьми,гуляйте в гарних місцях,добре висипайтесь та їжте смачну і корисну їжу.Заняття спортом подарують гарні емоції,тіло та здоровий дух. Шукайте щастя в простих речах:) #фітнес#мотивація#здоровя#пп#харчування #спорт #fitmom #girl #power #bmw#fitness #likeme #liketime #followforfollowback #взаимныеподписки #лайктайм #strong #stayfit #mommy #motivation #декрет #мамавдекрете

Збираюсь ,але ще встигну Вам написати дещо цікаве може Вам теж пригодиться ✔️ Чесно кажучи,побачила у блогерів ось цей бейдж Айдоктор і собі взяла Підкупило те,що це Японська цяцька ,а всі знають ,що Японія ,Корея,Китай на першому місці у всьому:люди довгожителі, правильно харчуються,гарно виглядають ,ніхто не пам'ятає у своїй пам'яті товстого китайця, наприклад,правда?Вони завжди на одному з перших місць по якості косметики.Вони завжди чимось дивують✔️ ___ А ось ці бейджі, наприклад, знезаражують повітря навколо ЦЕ ГЕНІАЛЬНО, бо особисто мене вже ці перепади температури і ця погода не тішитьЦі пчихання і кашлянняДоречі , він навіть знезаражує алергени ,які провокують і так турбують деяких людей. ____ ➕Принцип дії такий: ПРИ ВЗАЄМОДІЇ З КИСНЕМ -ГЕНЕРУЄТЬСЯ ГАЗ(діоксид хлору)ЯКИЙ ОКИСЛЮЄ БІЛКИ,ЩО ПРИВОДИТЬ ДО ЗНИЩЕННЯ БАКТЕРІЙ. (Спеціально скопіювала ,щоб максимально доступно донести) ___ Звичайно ,що склад є АБСОЛЮТНО БЕЗПЕЧНИМ,це само собою✔️ і пакетик практично не можливо порвати дитиною,що найголовніше,бо бейджик чіпляється на одяг ___ Якщо Вам теж цікава така тема безпеки ,скину сайт www.airdoctor.com.ua і ще є ссилка на інстаграм @airdoctor.com.ua Надіюсь ,що було цікаво і Ви ще такого не бачилиРаджу спробувати ✔️ ☑️І НАЙГОЛОВНІШЕ ,ВИПРОСИЛА ДЛЯ ВАС ЗНИЖКУ -2️⃣0️⃣%, ПРОСТО КАЖІТЬ МОЄ ІМ'Я ПРИ ЗАИОВЛЕНІ І ВСЕ✔️ . #безпекадітей #безпекавдомі #крихіткаЕля #mykytyshynfamily #ukraine #ternopil #весна #gryderogblomandag #здоровя #новинки #airdoctor #timetoyousmile #lovelydoughter

Правильний догляд за волоссям допоможе йому стати більш здоровим і рости швидше. ⠀ #chokchokua підготував для для тебе кілька порад які допоможуть тобі забезпечити більш правильний догляд⬇️⬇️⬇️ ⠀ ☄При можливості уникайте пристроїв для гарячого укладання, так як вони можуть пошкодити цибулини волосся. Якщо тобі необхідно скористатися феном, захищай волосся за допомогою спеціальної сироватки або есенції. ⠀ ‍♀️Занадто старанне розчісування і носіння тугих гумок також може пошкодити волосся і викликати січення кінчиків. А це робить волосся хворим і уповільнює його зростання. ⠀ ‍♀️Розчісуй волосся охайно, а якщо збираєш волосся, не зав'язуй його занадто туго. ⠀ ‍♀️Після миття волосся шампунем завжди використовуй кондиціонер, оскільки спирт, який міститься в деяких шампунях, сушить волосся, а кондиціонер зволожує. Охайно витирай рушником, як би промокуючи, в жодному разі не терти волосся. ⠀ ‍♀️Підстригаючи волосся кожні 10-12 тижнів, ти уникнеш січення кінчиків, яке уповільнює ріст волосся. Відрізай волосся зовсім небагато, не більше сантиметру. ⠀ ‍Захищай волосся і шкіру голови від вітру і сонця, носи капелюха або капюшон. ⠀ Якщо у тебе ще залишилися питання і ти хочеш отримати консультацію / підібрати догляд для свого волосся, то пиши нам в Direct. ⠀

НАСТРОЙКА НА МУДРОСТЬ НАШЕГО ТЕЛА ⠀ Сигналы о том, что в организме что-то не в порядке мы начинаем ощущать задолго до болезни. Но всегда ли мы обращаем на них внимание или, чаще всего, просто игнорируем? Сегодня и поговорим именно про такие первые, самые ранние звоночки, которые показывает нам организм. ⠀ 1️⃣Первый такой сигнал, мы ощущаем через усталость. Многие считают, что ежедневная усталость - это нормально. Однако, когда мы действительно здоровы, то работаем, наполненные энергией и вдохновением. Сколько людей пьют кофе и едят сладости, чтобы подзарядиться! Подавляя усталость кофе и другими симуляторами, мы перегружаем надпочечники/почки и ухудшаем их фильтрационную способность. Таким образом делая организму только хуже. ⠀ 2️⃣Если мы подавляем и игнорируем первый сигнал, то в теле накапливаются токсины, состояние крови ухудшается. Тогда организм переходит на следующий уровень болезни, когда симптом заявляет о себе ещё громче. Тело не может полностью выводить ненужные вещества, они накапливаются в суставах и тканях - появляется боль. ⠀ 3️⃣Если мы и её игнорируем (выпивая обезболивающее, например), то отходы продолжают накапливаться в крови и, тогда уже, тело начинает избавляется от них более радикальным способом — неприятный запах изо рта, насморк, одышка, частое мочеиспускание, диарея и т.д. ⠀ ⚠️Тело выводит 70% токсинов через дыхание, 20% - путём потоотделения, 7% - через мочеиспускание, 3% - через кал. ⠀ ❗️Если же мы пьём антигистаминные препараты, пользуемся антиперспирантами, бесконечно глотаем обезболивающие, то мы, таким образом, блокируем вывод ненужных веществ и токсины, не найдя выхода, остаются в теле, продолжая отравлять организм. ⠀ ‼️Важно понимать, что подобные аптечные препараты - только лишь снимают симптом, но НЕ лечат проблему. Смысл в них такой же, как если бы в автомобиле загорелась лампочка замены масла (или предупреждение о поломке), а мы просто взяли и разбили эту лампочку. Мы избавились от проблемы таким образом? Нет, конечно. Она осталась, просто мы выключили этот сигнал Так же нельзя поступать и с нашим телом. ⠀ А вы всегда прислушиваетесь к своему организму? Бывает так, что игнорируете сигналы?

ЯК РОЗРАХУВАТИ КАЛОРІЇ У СТРАВІ ,ДЕННА НОРМА ⠀ Для декого ця тема дуже важка Та й для мене вона такою була ще рік тому ,але насправді все легко ❤️ ⠀ В загальному норма калорій для дівчат тілобудовою таких,як я-це 1400-2000 кКал в день Це залежить від фізичної активності ⠀ Не так багато ,як думали?так? ⠀ І так ,для того,щоб правильно розрахувати калорії в супах,запіканках,тортиках і інших стравах Вам потрібна Вага (краще електронна),таблиця калорійності та калькулятор❤️ Трохи довга процедура,але на перший час для тих,хто хоче схуднути це ПОТРІБНО☺️ Далі вже можна,як то кажуть «на глаз» ⠀ ДОРЕЧІ,чим більше ми добавимо води у страву,тим менше буде калорій на 100 грам продукту ⠀ Для розрахунку існує формула ⠀ А (грам)-В кКал 100 грам- Х кКал ⠀ Де,А-загальна вага страви В-загальна калорійність продуктів у страві (для того щоб її визначити потрібно додати калорійність всіх інгредієнтів) Х- калорійність страви на - 100 грам ⠀ Як користуватись даною формулою ?☺️ Вирішуємо її,як пропорцію згадала математику ⠀ В х 100 : А = Х(тобто кількість кКал на 100 грам готової страви) ⠀ Давайте на конкретному прикладі ❤️ Розглянемо Рисову кашу ⠀ Інгредієнти: Рисова каша -300 грам Вода Сіль ⠀ 1. В 100 г сухого рису (кКал завжди беремо з сухого продукту!)-330 кКал 2. В 300 грамах рису 990 кКал 3.Весь об’єм приготованої каші буде мати 990 кКал (так як крім води Та солі(в яких немає калорій)ми нічого не добавляли 4. Із 300 грам сухого рису,каші получається приблизно 900 грам 5.рахуємо калорійність каші по формулі ⠀ 900 грам каші-990 кКал 100 грам каші - Х кКал ⠀ 990х100:900=110 кКал І так,наш результат 110 кКал на 100 грам рисової каші ‍♀️ ⠀ далі все по аналогії ❤️ ⠀ А ви рахуєте калорії у стравах?чи так «на глаз» #ккал #калории #калорийность #здоровоепитание #здоровье #здоровя #їжа #страва #користь #смачно #спорт #мотивація #біг #люблюбігати #стадіон #кроси #крос #8км #спортивная

Через 20 років ви будете більше шкодувати про ті речі, які ви не робили, ніж про ті, які ви зробили. Так що отчальте від тихої пристані. ⠀ ✖- Марк Твен✖ ⠀ P.S. Так швидко промайнув для мене цей тиждень ... Уже п'ятниця... Всім бажаю гарних вихідних) Не відкладайте свої задуми на потім ,щоб потім - н̶̶е̶̶ ш̶̶к̶̶о̶̶д̶̶у̶̶в̶̶а̶̶т̶̶и̶̶ . ☝️