Список из самых популярных хештегов по теме #ЗЕЛЕНАЯ_АПТЕКА

Всем привет! Ходят слухи, что iHerb нам прикроют! Но нас это не пугает, на просторах нашей страны можно найти много достойных препаратов! Продолжим тему адаптогенов и заглянем в аптеки! . . ♻️ Доза подбирается индивидуально, удобнее всего использовать жидкие формы. Малые дозы вызывают торможение, большие - активизацию. Принимаем в первой половине дня (до 16.00), можно делить на 2 приема, они гармонично впишутся в биоритм, оказывая необходимое влияние. . ☝️ Подбор можно начать с 5-6 капель (утром натощак в 1/4 стакана воды, и понаблюдать за своими ощущениями - если есть прилив энергии, желание работать - доза активизирующая, если расслабление и заторможенность - тормозная. На следующий день дозу можно увеличить или уменьшить до достижения желаемого эффекта. . . ☝️ Малые дозы способствуют процессам анаболизма (созданию новых тканей, росту мышц), в спорте - применяются в период массонабора, при синдроме хронической усталости с низким уровнем кортизола, т.к. излишняя активизация в этот период может вызвать ещё большее истощение. . . ☝️ Большие дозы усиливают процессы как анаболизма, так и катаболизма. Хороши на начальных этапах надпочечниковой усталости, когда кортизол зашкаливает, при наличии избыточного веса, в спорте - в период интенсивных нагрузок, перед соревнованиями, во время "сушки". . . . . . Родиола. Вызывает активизацию биоэнергетики клеток ➡️увеличиваются размеры и количество митохондрий, возрастает их способность утилизировать углеводы, жирные кислоты и молочную кислоту (актуально для спорта). Одновременно с усилением процесса мышечного сокращения, расслабление мышц становится более сильным ➡️работоспособность восстанавливается быстрее. По силе общеукрепляющего и тонизирующего действия является едва ли не самым сильным адаптогеном. .. Доза 10-40 кап, курс 2-3 недели. . . . . . Лимонник. В наибольшей степени (из адаптогенов) усиливает процессы возбуждения в ЦНС. Заметно повышает умственную и физическую работоспособность. Хорош в период подготовки к сессии, отчётам, в спорте - в соревновательный период. Доза 6-25 кап * 2р/д, курс 10-14 дней. . . Продолжение ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️

Поздравляю мою любимую ТМ"Зеленую аптеку" с 20-летием! Это особое и особенное место. Остров натурального здоровья! Спасибо, что 8 лет была частью штатного коллектива. За огроменные блага, которые с каждым годом ценю все больше, и больше...Рада продолжать служение большому благородному делу. А тепло сегодняшнего празднования надолго останется в сердце. Приходите на Б.Бердичевскую, 29 в Житомире! #здоровье_нации #здоровье #натуральное_здоровье #зеленая_аптека #житомир

Адаптоге́ны — фармакологическая группа препаратов природного или искусственного происхождения, способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. . . В зависимости от происхождения различают адаптогены (подробнее в галерее): ♻️ Растительного происхождения ♻️ Полезные ископаемые растительного происхождения, ♻️ Минерального происхождения, ♻️ Животного происхождения. ♻️ Синтетические. . . Показания: - Повышенная утомляемость, синдром хронической усталости; - Стрессы; -  Анорексия; - Гипофункция половых желёз; - Для облегчения процесса акклиматизации; - Для профилактики простудных заболеваний; - В периоде выздоровления после заболеваний или оперативных вмешательств. ☝️☝️☝️Побочные эффекты: аллергия,  бессонница, диарея, повышения тонуса миометрия. Спиртовые вытяжки необходимо применять в первой половине дня, поскольку они способны вызывать бессонницу. ☝️ Противопоказания: гипертоническая болезнь, бессонница, беременность. . . Это общая информация о адаптогеннах. Поговорим о травах? . . . Что представляют собой адаптогены растительного происхождения? Они относительно безопасны и воздействуют на весь организм в целом. Растительные адаптогены приводят к физическому и психическому благополучию, вооружают организм силой для борьбы со стрессом. Адаптогенные травы — известны еще с древних травяных систем медицины разных культур по всему миру. Их часто использовали воины, спортсмены и путешественники. В нашем теле есть специфические гомеостатические механизмы, которые регулируют все, от температуры тела до уровня глюкозы в крови. . . Адаптогенные травы подражают естественной гомеостатической системе организма, позволяя телу приспособиться к физическим и нервно-психическим нагрузкам, в том числе стрессу из-за эмоциональных проблем в жизни, напряженного графика работы, напряженной семейной жизни, сильной жары и холода, истощающих заболеваний и травм. Продолжение ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Тысячелистник ∆∆∆ #графика#скетчбук #акварельныйрисунок #рисунок_ручкой #цветы #зеленая_аптека #graphic #art #aquarelle #flowers #sketch #sketchbook

Первую публикацию в рубрике "зелёная аптека" хотим посвятить нашему любимому "коктейлю" - имбирь + ромашка + клюква. . . . . . . . . . . . . Ромашка - обладает противовоспалительным, антисептическим, седативным и небольшим обезболивающим действием. Настой цветков ромашки: ✔️повышает секрецию пищеварительных желез ✔️ оказывает желчегонное действие ✔️ уменьшает процессы брожения ✔️ нормализует перистальтику кишечника ✔️оказывает противоязвенное действие, стимулирует процессы регенерации и заживления тканей у животных с экспериментальными язвами желудка. . . . . . . . . . . . . . . . . Имбирь Широко используется в азиатской кухне в сушёном, молотом и свежем виде. В свежем виде максимальное содержание эфирных масел и микроэлементов - калия, кальция, магния, железа, марганца, цинка. Благодаря высокому содержанию эфирных масел является прекрасным секретогогом (вещество, которое стимулирует выделение секретов). Обладает ✔️желчегонным ✔️ потогонным ✔️отхаркивающим ✔️слюногонным действием. ✔️Стимулирует выделение пищеварительных соков (желудочного и секрета поджелудочной железы) ✔️имеет хороший противовоспалительный, антисептический, противогрибковый, ранозаживляющий и бактерицидный эффект. Все прекрасно знают о мягком воздействии имбиря на иммунную систему. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Клюква (ягоды). ✔️Содержит минимум углеводов (4 г на 100гр), представлены пищевыми волокнами и пектином. ✔️ Органические кислоты - винная, урсоловая, олеиновая, янтарная, кетоглутаровая, кетомасляная - активные участники белкового и жирового обмена, увеличиваю потребление энергии клетками, ускоряют обменные процессы. Некоторые кислоты обладают бактерицидным и противовоспалительным действием: - Препятствуют распространению hеlycobacter pylori, - Эффективны в комплескной терапии Е. Coli (вызывающию инфекционные заболевания почек, гастроэнтерит и др.), бактерий, ставших устойчивыми к традиционному медикаментозному лечению. - Оказывают противогрибковый эффект и препятствует образованию биопленок. - Препятствует росту патогенной микрофлоры, снижает выраженность дисб

Домашняя чистка всего организма от токсинов и шлаков Очищаем кишечник, сжигаем жир, уменьшаем уровень токсинов и не только! Возьмите на заметку эти простые рецепты: 1) Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней. 2) Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 3) Лимонный сок и мед 2 ст. Ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. Ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 4) Имбирный напиток Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие. 5) Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. Внимание! Данный рецепт показан ТОЛЬКО людям без проблем с ЖКТ (язва, гастрит). #зеленая_аптека_@feniks_vozrozhdenie_iz_pepla#зеленая_аптека

#рубрика #Факт_о_растении Содержащийся в плодах рябины амигдалин выводит из организма человека продукты окисления. Как следствие рябина обладает радиозащитными и реренгенозащитными саойствами 40 г измельчённый рябины поместить в термос, залить 1 стаканом кипятка , настоять 4 часа, процедить, довести до первоначального об,ема. Принимать по 1/3 стакана перед едой. #зеленая_аптека #лечи_себя_сам #бери_и_делай #будьте_здоровы #рецепты_от_Елены_Шмыковой #в_гармонии_с_собой #ты_можешь #хорошего_настроения #добро #осознанность #здоровый_образ_жизни #народная_медицина #зеленая_аптека #удовольствие #чай_для_друзей #хобби #ЗОЖ #польза #Пряности #вкусный_и_полезный_чай #чашка_чая #рецепты_от_Елены_Шмыковой #чай_от_Елены ещё больше рецептов в сообществе ВК #рецепты_для_красоты_и_здоровья #http://vk.com/club145910834

Открываю новую рубрику!!! #Факт_о_растении Рекомендация! Вам трудно просыпаться по утрам и не помогает даже чашка крепкого кофе? Смените напиток! Заварите молодые листочки крыжовника и получите отличный тонизирующий чай! #лист_крыжовника #рубрика #зеленая_аптека #лечи_себя_сам #бери_и_делай #будьте_здоровы #рецепты_от_Елены_Шмыковой #в_гармонии_с_собой #ты_можешь

Не советую покупать этот демакияж. Глаза щипит, косметику не снимает, а просто размазывает по лицу. В итоге хочется умыться водой с мылом, чтобы смыть всю эту грязь с лица. В составе после воды парафин. Короче, пустила его сегодня на кофейный скраб и очень рада, что больше не увижу этот демакиаж. #Зеленая_аптека #пустая_банка_в_мусор