Список из самых популярных хештегов по теме #ЗОЖКВАРТАЛ

#Тывтанцах Тем кто в теме. Диалог с детьми вчера: Кирилл 7 лет: "мам, я когда паспорт получу , поеду в #танцынаТНТ к Татьяне Денисовой. Ульяна 5 лет: "Ну и едь, я не поеду. Я пойду к Мигелю". А если бы мама умела танцевать, она пошла бы к Егору Дружинину))). Занавес. А пока дети решают кому в команду пойти, над ними трудятся отличные педагоги Спасибо @filatenkovauylia и @vikatod за 1 шаги. Как важно дело педагога. #всетольконачинается #детинашевсе #тренервЧерногорске #ЗОЖКвартал #Фитнесфиеста #Черногорск #ТатьянаДенисова #Мигель #ЕгорДружинин #Танцы5сезон

#ЗОЖквартал Кто бегает по утрам? Берша! Кто бежит по вечерам? Берша! Кто качает пресс? Берша! И в воркауте прогресс? НА БЕРША! Активно занимаемся спортом и прокачиваем спортивный дух на улице Берша! Хочешь с нами Хочешь лучше нас Тогда следи за расписанием тренировок в нашей группе VK! Ждём именно тебя! #BershaСity #УлицаБерша #ТишинскиеВысоты #СамоцветыВостока #Стрижи #Совушки #СердцеВостока #АСПЭКДомстрой #ЖивуВАСПЭКе

#ЗОЖквартал "Красиво бегут!" Именно так думают прохожие, глядя на стройные и подтянутые ряды бершевских девчат Уличные тренировки по бегу проходят в нашем Счастливом городе @bershacity в 5 и 6 утра, а также в 20.00. Добавляем силовые на прокачку мышц в 5.30! Еще не с нами? Присоединяйтесь! Не живете на Берша? Переезжайте! Фото: @elenka_kotlyarova , Наталья Харитонова #BershaСity #УлицаБерша #ЭКОквартал #ТишинскиеВысоты #СамоцветыВостока #Стрижи #Совушки #СердцеВостока #АСПЭКДомстрой #ЖивуВАСПЭКе

#ЗОЖквартал ⚽Даем СТАРТ детским тренировкам на Берша! · Приглашаем мальчишек и девчонок нашего района в секцию Футбола, по возрастным группам: младшая 5-7 лет средняя 7-9 лет старшая 9-11 лет · Первая открытая БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА пройдет 21.04.2019 на спортивной площадке между домами Берша 25 и 21. Младшая группа – с 11.00 Средняя группа – с 12.00 Старшая группа – с 13.00 Форма одежды - спортивная! При себе ребёнок должен иметь справку от врача о допуске к занятию спортом, футбольный мяч если имеется! · Один из тренеров будет проводить показательное занятие, второй общение с родителями по разработанной ими программе и отвечать на вопросы жильцов. · ⚽Тренерский состав: 1. КМС по футболу, игрок молодёжной команды ФК Сибирь Жуйков Никита Владимирович. Образование высшее, ИжГТУ ФКиС, тел.89854402709 2. КМС по футболу, игрок молодежной команды ЦСКА Рукавишников Антон Александрович. Образование высшее, ФКиС ИжГТУ тел.89199126655 · Показательные бесплатные тренировки будут проведены с 21-27 апреля. Далее, если соберутся группы из желающих, тренировки продолжат на постоянной основе - 100 рублей занятие. · Руководители секции футбола планируют активно принимать участие в жизни ЗОЖквартала Счастливого города @BershaCity и организовывать спортивные соревнования на улице Берша в летний период, держать в чистоте и порядке площадку на территории которой планируют проводить занятия. · Программа у ребят интересная, более подробно приглашаем пообщаться уже непосредственно на первых тренировках! Всех желающих на тренировку просьба не опаздывать! #BershaСity #УлицаБерша #ЭКОквартал #ТишинскиеВысоты #СамоцветыВостока #Стрижи #Совушки #СердцеВостока #АСПЭКДомстрой #ЖивуВАСПЭКе

Доброе утро, Счастливый город! Сегодня день рекордов #run_bershacity_run 1️⃣1️⃣ человек на тренировке 1️⃣4️⃣ лет самой юной участнице‍♀️ 5️⃣ км пробежали за 40 минут 3️⃣ абсолютных новичка Это невероятная мотивация и зарядка энергией на весь день! Присоединяйся, мы ждём только тебя! Будем вместе встречать рассвет в Счастливом городе BershaCity ПН-СР-ПТ 1 смена: 6 утра 2 смена: 20 ч Старт: перекрёсток Берша-Сабурова #bershacity #ЗОЖквартал #живуваспэке #aspec #lenka_бегает

С добрым утром, Счастливый город! +5км в копилочку #run_bershacity_run Вечерняя тренировка в 20 ч. Хочешь такие же фоточки и подтянутые ягоды? Приходи в пятницу в 6 утра на перекрёсток Берша-Сабурова #ЗОЖквартал #ЗОЖbershacity #BershaСity #УлицаБерша #ТишинскиеВысоты #СамоцветыВостока #Стрижи #Совушки #СердцеВостока #АСПЭКДомстрой #ЖивуВАСПЭКе #ВыбирайАСПЭК

Доброе утро, Счастливый город! · С четверга 11 апреля стартуют утренние велотренировки‍♀ Уровень 0 (для начинающих) · С 5.30 до 6.30 Старт - перекрёсток Сабурова-Берша Каждый вторник и четверг · Маршрут по велодорожкам: Берша-Автозаводская-Ворошилова-9января-10 лет Октября-40 лет победы-Автозаводская-Берша · Когда пройдут заморозки и обочины будут без наледи тренировки будут по маршруту Берша-Союзная-маг.Лента-Аэропорт-Лента-Союзная-Берша · Мотивационное фото с сегодняшней тренировки. · ✅Тренировки для 18+ (несовершеннолетние в сопровождении родителей). #bershacity_bike #ЗОЖквартал #cyclelife #velolenka @elenka_kotlyarova

С добрым утром СЧАСТЛИВЫЙ ГОРОД · Рассвет встретили в весёлой компании, и настолько зарядились друг от друга энергией, что пробежали большой круг – 5 км! Получилось это совершенно случайно, тот кто был впереди пропустил поворот, а мы на камчатке поддержали! · На первой тренировке было 8 человек! Два абсолютных новичка, которые справились с задачей и добежали маршрут до конца. Большие молодцы!!! · Жду всех в среду в 6 утра на том же месте Перекрёсток Берша-Сабурова (напротив пекарни). · А кто не смог проснуться, ждём сегодня на вечерней тренировке в 20.30 там же! · Погода сегодня отличная Всем добра, любви и мира! · Кто был на тренировке делитесь впечатлениями Автор поста: @elenka_kotlyarova #run_bershacity_run #ЗОЖbershacity #ЗОЖквартал

RUN, BershaCity, RUN! · НОВОСТЬ молния · 7 апреля стартует вторая ВЕЧЕРНЯЯ группа в 20.30 · Старт - перекрёсток Берша-Сабурова (напротив Пекарни) Координатор пробежки Наталья Харитонова · Форма одежды: ✅ лосинки или спортачи стрейч ✅ дышащая футболка ✅ кофта (лёгкий флис) ✅ ветровка ✅ кросы (желательно для бега) · Время тренировки ~30-45 минут Перед тренировкой – разминка! · Тем кто хочет похудеть, перед выходом поесть за час, и обязательно хорошо попить. После тренировки, не есть 40 минут. Только пить. Углеводы после тренировки желательно не употреблять (только белки) · Погнали? Кто с нами – отмечайся в комментариях. Кто не с нами – дай лайк для мотивации ♥ #run_bershacity_run #ЗОЖbershacity #ЗОЖквартал