Список из самых популярных хештегов по теме #ЗУБАРЕВА

✏️ ПОЛЬЗА ОМЕГА-3 ДЛЯ ЖЕНЩИН Омега-3 кислоты поддерживают гормональный баланс, так как участвует в синтезе стероидных гормонов, поддерживают развитие слизистой шейки матки, регулируют овуляцию, снижают уровень воспаления при эндометриозе, СПКЯ, миоме матки, снижают болезненность менструаций и застой крови в малом тазу, так как улучшают кровоток. ⠀ Также Омега-3 кислоты важны для мужской фертильности, так как они участвуют в сперматогенезе. ⠀ Для женщин в процессе подготовки к беременности важно сформировать запасы омега-3, это необходимо для предотвращения выкидыша. ⠀ Омега-3 отвечает во время внутриутробного развития за формирование нервной системы ребенка, глаз и сердца. ⠀ Омега-3 необходима и маме во время беременности! Иначе ребенок исчерпает все ваши запасы, что может привести к дефициту и развитию послеродовой депрессии. ⠀ Получая достаточно Омега-3 во время грудного вскармливания, ребенок получает необходимый материал для развития и роста его нервно мышечной системы.

В Наличии #Мака 750мг, 90шт Статья взята у доктора #Зубарева ‍⚕️ . Мака перуанская, иначе Клоповник Мейена - растение, произрастающее на высоте 4000 метров над уровнем моряМака перуанская характеризуется высоким содержаним минеральных веществ и аминокислот (содержит 6 из 8 незаменимых аминокислот) Свойства: 1. Для повышения либидо (сексуального влечения). Это происходит за счет входящих в состав амидов жирных кислот. Для М и Ж 2.Смягчает периоды ПМС и "вхождение" в менопаузу. 3.Повышает стессоустойчивость. 4.Способствует восстановлению сил. Рекомендуется спортсменам, так как ускоряет процесс восстановления после тренировок. 5.В составе большое количество железа, поэтому показана вегетарианцам. 6.Также содержит кальций - профилактика остеопороза. 7.Повышает иммунитет за счет выработки белых кровяных телец. 8.В корне маки содержатся изотиоцианаты - природные комплексные соединения, которые запускают в организме механизм самовосстановления, блокируют рост раковых клеток. 9.Содержит до 11% полипептидов, которые останавливают процессы старения. 10.Улучшает характеристики семенной жидкости, поэтому назначается при мужском бесплодии. Особое внимание хочется уделить именно второму пункту - женщинам в период пременопаузы. Порой, невыносимо терпеть все эти приливы, смены настроения, сопровождающие период перед наступлением менопаузы, и женщинам назначают химическую помощь - гормональные препараты. Мака перуанская является хорошей природной альтернативой лекарственным препаратам за счет нормализации гормонального фона. Первый пункт также очень актуален, и проблема либидо стоит достаточно остро. Ведь у каждой второй, если не первой, оно либо занижено, либо на нуле . ✔Принимайте по 1 капсуле 1-2 раза в день ✔Цена от 320грн . #омега3 #мака #maca #спирулина #хлорофил #айхерб

✏️ ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ РОСТ МИОМ? ⠀ Фабричная молочка ⠀ Содержит стероиды, гормональные препараты, которыми пичкают коров, и напрямую влияет на наш гормональный фон. ⠀ Рафинированный сахар ⠀ Сахар вызывает воспаление в организме и снижает иммунитет, увеличивает риск возникновения раковых клеток, повышает риск развития миом. ⠀ Рафинированные углеводы ⠀ Ведут к резкому скачку инсулина и гормональному дисбалансу. ⠀ Кофеин ☕️ ⠀ Особенно тяжело он перегружает печень. И та в свою очередь уже не может должным образом контролировать гормоны. Продолжение в следующей публикации.

✏️ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЭНДОМЕТРИОЗА: Ксеноэстрогены ⠀ Очень важно минимизировать воздействие ксеноэстрогенов. Для этого вместо пластика используйте стекло, выбирайте натуральную косметику и бытовую химию. ⠀ Питание ⠀ Исключите ПРОвоспалительные продукты — глютен и сою. Глютен вызывает воспаление кишечника и всего организма. Соя приводит к эстрогендоминированию. ⠀ Здоровый вес ‍♀️ ⠀ Жировые клетки синтезируют эстроген. Если у вас много жировых клеток, то и эстрогена будет гораздо больше. Поэтому поддерживайте нормальный, здоровый вес. ⠀ Омега-3 ⠀ Так как эндометриоз связан с хроническим воспалением, то омега-3 с ее противовоспалительным эффектом нам прекрасно подойдёт. ⠀ Куркума ⠀ Кукркумин - мощное противовоспалительное средство. Можно использовать как специю или принимать в виде БАДов. Не забудьте употреблять эту специю вместе с черным перцем, так как это увеличивает ее всасываемость. ⠀ Индол-3-Карбинол ⠀ Помогает балансировать гормоны путём разрушения избытка Эстрогена и выведения его из тела. Так как эндометриоз — это состояние эстрогеновой доминантности, очищение от его избытка эффективно помогает уменьшить разрастание эндометрия. ⠀ Прополис ⠀ Обладает сильными противовоспалительными свойствами. К тому же помогает бороться с аутоиммунными состояниями. ⠀ Мака ⠀ Мака балансирует гормональный фон, при этом не содержит сама никаких гормонов!

Мечты сбываются!✨ Даже круче, чем мы можем представить. Я всегда хотела посетить семинар доктора Натальи Зубаревой @doctor_zubareva, эксперта по превентивной и антивозрастной медицине. Давно следила за ней в Instagram, смотрела все прямые эфиры и вот полгода назад купила заветный билет на лекцию в Екатеринбурге. #будьхудойнонеголовой2019 ⠀ Но жизнь преподнесла мне подарок и на том самом семинаре я была в роли ведущей!Организовали встречу чудесные девочки из @mamaetoyaofficial ⠀Листайте фото в карусели, там безумно приятный отзыв о моей работе от моего любимого эксперта @dr_natalyazubareva ♥️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Благодарю за прекрасное платье бутик @maggio_ekaterinburg ⠀ Макияж и укладка от @love.n.like

Гормоны - наше все! Они во многом определяют поведение и образ жизни женщины! . Дорогие девочки , приглашаю вас на вебинар «Женщина и гормоны» . Рассмотрим гормоны, влияющие на вес, аппетит и ваше эмоциональное состояние (кортизол, лептин -гормон сытости, грелин - гормон голода). . Поговорим про инсулин и инсулинорезистентность . Затронем гормоны щитовидной железы и условно женские и мужские гормоны! Гормоны влияющие на вашу красоту и молодость А также не забудем про мелатонин и витамин/гормон D. . Расскажу, почему могут быть дисбалансы, как их выявить и нормализовать. . Как обычно на моих вебинарах будет очень много информации и мало воды! . Будет предоставлена видеозапись . ❗️ Вебинар состоится 24.07 в 12:00. ❗️ Стоимость при оплате до 10.07 – 800 р, после – 1300 р. . Запись в директ! . Доступна запись вебинара «Питание ребенка от 0 до 18 лет. Чем кормить, чтобы улучшить уровень интеллекта, памяти, физических способностей. Как питаться в состоянии стресса?». . Стоимость записи 1000 р. . Очень информативный вебинар, рассказываю о развитии ребенка с момента зачатия и до 13 лет. Как мы сами уменьшаем уровень его интеллекта неправильным питанием. Получила по нему огромное количество восторженных отзывов ☺️ Вопросы в Директ

✨ О ПОЛЬЗЕ ПОСТА Современная медицина подтвердила лечебное воздействие голодания. Ныне функционирует множество клиник, в которых лечат голоданием. А тем, кому голодание противопоказано, разрешается не соблюдать пост в период болезни и возмещать пропущенные дни после выздоровления. ⠀ В нашем организме десятилетиями скапливаются отходы от пищи и жизнедеятельности организма в виде шлаков, различных вредных токсических веществ и даже ядов, которые отлагаются в организме, в следствие чего органы начинают хуже работать и не справляются со своими функциями. ⠀ Все знают, что возрастом мы стареем и слабеем, у нашего организма резко уменьшаются запасы жизненных сил, мы всё больше устаем физически и наш организм уже не может самостоятельно справляться со шлаками. Кроме того, сегодня наша пища очень плохая по качеству, нездоровая, в ней много вредных химических веществ, трансгенов, гормонов. ⠀ Поэтому так важно переодически проводить очищение организма, детокс и голодовку для того, чтобы восстановить иммунную систему, улучшить общее состояние, увеличить запас энергии, защитить себя от различных заболеваний и интоксикации организма.

❤Не забывайте ставить лайк❤ . Как и обещала, сегодня расскажу про КЛЕНОВЫЙ СИРОП - немного диковинный для России продукт. . Кленовый сироп изготавливается из сока широколистного клена. Основной производитель – Канада(не случайно на флаге лист клена). Заготовка♻️ сока осуществляется весной, именно в это время кленовый сок максимально полезен и имеет отменные вкусовые качества В стволе дерева делается небольшое углубление куда вставляется специальная трубка, по которой жидкость будет струиться в емкость - это напоминает сбор березового сока в наших краях Одно дерево может служить источником кленового сока много-много лет. Ему это никак не вредит. Чтобы получить 1 литр сиропа нужно порядка 40 литров сока поэтому он такое дорогой. . ПОЛЬЗА . ️Имеет низкий гликемический индекс, что делает его прекрасной альтернативой сахару и доступным для диабетиков. ️ В составе кленового сиропа обнаружен элемент - квебекол, - имея сладкий вкус, он при этом углеводом не является☝️ По химическому составу компонент близок к веществам фенольной группы и разрешен к применению больными диабетом. ️ Богат минералом калием - на 100 г сиропа ‒ до 210 мкг, а также цинком и марганцем. ️Вообще, в составе кленового сиропа имеются сразу 54 полезных элемента‍♀️ ️Абсцизовая кислота - стимулирует работу поджелудочной и ускоряет выделение инсулина. ️ Положительно сказывается на иммунной системе человека‍♀️ замедляет прогрессирование нейродегенеративных недугов и даже помогает бороться с воспалительными процессами ️ Кленовый сироп содержит антиоксиданты, аналогичные тем, которые есть в красном вине и помидорах ️Благодаря низкому содержанию веществ, вызывающих аллергию кленовый сироп может применяться людьми, склонными к подобного рода реакциям организма. . ⚠️Чтобы употребление кленового сиропа приносило только пользу, не нужно им злоупотреблять⚠️ . Качественный настоящий кленовый сиропдолжен быть произведен в Канаде и стоить не дёшево. В России много подделок, будьте внимательны❗❗❗

Всё ещё завтракаете кофе ☕️, обедаете шаурмой и ужинаете пиццей Тогда мы идём к вам! Ломаем свои «питательные стереотипы» и вводим правильные привычки в еде. ⠀ Самый известный диетолог и эндокринолог рунета Наталья Зубарева делится полезными советами о питании. ⠀ Что нельзя есть утром? ⠀ ❌Сладости Поджелудочная железа с утра не включается на полную. Переварить ударную дозу сахара, которая попадет в ваш организм вместе с куском торта, для нее будет крайне проблематично. А это не только проблемы с поджелудочной железой в будущем, но и снижение мозговой активности на протяжении дня ⠀ ❌Кофе натощак Повышает уровень кортизола, что является нежелательным. Пьем кофе после еды. Через 40-50 мин. ⠀ ❌Сырые фрукты и овощи Кислота, содержащаяся в них раздражает слизистую желудка и, употребляя продукт натощак, вы подвергаетесь риску заполучить гастрит. Особенно важно не нарушать это правило тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Побаловав себя салатиком натощак, днем можно почувствовать дискомфорт или повышенное газообразование. А сок из свежих овощей способствует образованию желудочного камня. Фрукты с высоким гликемическим индексом натощак вызовут нежелательный скачок глюкозы и инсулина, и вы будете чувствовать себя голодным через 2 часа после еды. ⠀ ❌Холодная вода Вода ни в коем случае не должна быть холодной. Ведь это провоцирует плохое кровообращение и, как следствие, замедление метаболизма. ⠀ ❌Красное мясо Мясо-очень тяжелая пища в принципе, а с утра- тем более. Организму необходимо затратить очень много энергии для переваривания куска мяса, поэтому такой завтрак погрузит вас в сонное состояние на пару часов. ⠀ ❌Дрожжевые продукты. Речь идет о любых продуктах, в состав которых входят дрожжи. Натощак они приведут к вздутию и даже к серьезному нарушению пищеварения. ⠀ ❌Льняное масло, рыбий жир и другие добавки (кроме лекарств, которые пьются строго натощак). ⠀ Фото взято из инстаграмма @doctor_zubareva ⠀ #будьхудойнонеголовой #зубарева #диетология #вальсгормонов #екатеринбург #ппзавтрак