Список из самых популярных хештегов по теме #ИЛОНАКОНЕВА_СОВЕТЫ

«С Нового года начну!» или «Начну с понедельника!»...все так думают о новых начинаниях, правда Ну вот в следующий понедельник-1 января! Отличный повод для всего нового! Хотели увеличить объем выпиваемой воды-вот вам видеоинструкция по применению ⛲ . В Новый год с заботой о здоровье . #илонаконева_советы #фэйсфитнес #зож #томск #илонаконева_питание #илонаконева_видео #здоровье #красота #молодость #омоложение #вода #водныйбаланс #северск #фэйсбилдинг #самомассаж #экокрасота #илонаконева_вода

Ты тоже на 80% из воды состоишь? ⠀ Тогда ❤ и полезности ниже⤵️ ⠀ Все знают зачем пить воду. Об этом все и везде говорят, да и я вам ни раз рассказывала, тут можно почитать ➡ #илонаконева_вода ⠀ Если вкратце, то вода нам нужна для обеспечения всех жизнедеятельных процессов организмов: для нормальной работы суставов и мышц, растворения витаминов и аминокислот, очищения от токсинов клеток и межклеточных пространств, увлажнения, сохранения молодости, тургора упругости тела. ⠀ Без достаточного количества воды нарушается общий обмен веществ, а мы же этого не хотим, правильно?☝ ⠀ Как же пить и не забывать? Сегодня делюсь «водными» лайфхаками 1⃣ Купите себе красивую емкость для воды: бутылку, минитермос, кружку домой/в офис; 2⃣Установите приложение на смартфон с напоминаниями о выпитом кол-ве. Их великое множество с похожим функционалом. Выбираете по стоимости (бесплатных много) и оформлению 3⃣Добавляйте в воду лимон или базилик Многим так пить значительно легче и приятнее, а польза очевидна 4⃣Пользуйтесь трекерами привычек. Кто-то рисует сам в ежедневнике, кто-то закрепляет на видном месте, а кто-то соревнуется с членами семьи по количеству выпитой воды. ⚡Поделиться с вами чек-листами и «водными» трекерами⚡пишите в Директ, всем отправлю ⠀ Делитесь в комментариях пьете ли воду в нужном количестве и какие лайфхаки у вас? #илонаконева_советы

Всем привет‍♀ В последние дни добавилось много новых девочек и для ориентирования по моему профилю, и для удобства пользования информацией постоянным подписчикам расскажу немного о себе и структуре профиля и проведу небольшую экскурсию ‍♀ ⠀ Я-Илона, специалист по эко красоте. Здесь делюсь знаниями, полученными в результате 12-летнего опыта деятельности в сфере здоровья и красоты и, конечно же, подтвержденными результатами! ✨Уверенна, что естественная красота, это состояние души плюс забота о себе и несколько несложных ритуалов ухода за лицом и телом. ⠀ Проходите, располагайтесь и пусть вам будет удобно и полезно ⠀ •внутренняя среда организма, питание #илонаконева_питание #илонаконева_очищение ⠀ •уход за кожей #илонаконева_уходзалицом ⠀ •самомассаж #илонаконева_самомассаж ⠀ •тейпирование #илонаконева_тейпирование ⠀ •ритуалы красоты и здоровья #илонаконева_ритуалы ⠀ •питание #илонаконева_рецепты ⠀#рецептыИлоны деятельность: •мероприятия, девичники и бьютивстречи #илонаконева_встречи #илонаконева_косметическийдевичник ⠀ •курсы и тренинги по омоложению, гимнастике лица, формингу, тейпированию и самомассажу #илонаконева_курс #илонаконева_мк ⠀ •рекомендованные упражнения #илонаконева_упры ⠀ •отзывы благодарных клиенток, результаты #илонаконева_отзывы #илонаконева_обратнаясвязь ⠀ личная жизнь •путешествия, выходные, отдых #илонаконева_отдых ⠀ •семья/дети #илонаконева_семья ⠀ •дом, быт, уют и планирование #илонаконева_дом ⠀ •советы и рекомендации #илонаконева_советы #илонаконева_мотивация ⠀ Пользуйтесь и подписывайтесь на теги на интересующие вас темы,и всегда будете в курсе нужной информации и не потеряете меня в ленте ⠀ Вопросы можете задать под этим постом или в Директ

До Нового года осталось 10 днейвы уже чувствуете? Все начинают забег за подарками для родных, друзей, коллег и для себя Хочу поделиться с вами идеями подарочных коробочек моего авторства Это будет интересно тем, кто не будет дарить банальный подарок «гель с мочалкой» из масс-маркета, а хочет подарить близким ЗДОРОВЬЕ и ЗАБОТУ . В зависимости от вашего желания вы можете выбрать подарок,который будет оформлен в праздничную коробочку на сумму от 500 до 1000 руб. В них ваш ждут натуральные средства, подходящие каждомуБолее того, все,что предлагаю,я пробовала на себе! . Расскажу про состав каждой из них: 5⃣0⃣0⃣ скраб «нежный» на основе цеолита для кожи лица маска «Княжна»-питает,выравнивает цвет лица,заряжает энергией 7⃣5⃣0⃣ лосьон-тоник на основе термальной воды и эфирных масел Маска «спирулина»-кладезь полезных веществ.СПА-уход в домашних условиях рициниол «Ясный взор»-питает,укрепляет,восстанавливает реснички и брови . 1⃣0⃣0⃣0⃣ 1вариант СПА-скраб Сладкая любовь- в составе тростниковый сахар и эфирные масла. Невероятный аромат и блаженство! рициниол «Молодость»-эмульсия на основе касторового масла и эфирных масел.Питает,увлажняет,омолаживает,повышает тургор и эластичность кожи . 2 вариант гоммаж для тела с люффой-мягкий пилинг для тела Маска для лица «Увлажняющий фактор»-восстанавливает водный баланс в эпидермисе,придает коже гладкость,упругость и эластичность! рициниол Кутикула-эмульсия для ухода за кутикулой,в том числе для безобрезного маникюра пробники масок для волос . Выбирайте, и дарите с любовью

Многие ждали этот пост! Мои лайфхаки от простуды! . Я любительница БАДов, я пью их ежедневно на протяжении многих лет и вижу результаты не только на себе,но и на детях, друзьях,знакомых! . Поэтому решила поделиться своим опытом применения, если вам будет интересно,сохраняйте в закладки,делитесь с друзьями! . Предвидя ваши вопросы,ГДЕ КУПИТЬ?➡️ предлагаю вам свою максимальную СКИДКУ (заработала уже )пишите в директ,все обсудим! . Итак,для профилактики вирусных инфекций моя семья использует: . флорента напиток-экстракт пихты сибирской,обладающий иммуномодулирующим,противовирусным действием,дополнительный источник железа и меди. Пьем всю зиму, детям даю практически с рождения.В результате дети меньше болеют и посещают сад-школу лесмин- хвойные таблетки (сосна,ель) Наша «скорая помощь»и «домашняя аптечка» детям даю с 2 лет. Для профилактики ОРВИ и гриппа и при первых признаках простуды-увеличенная дозировка.Кому интересно,спрашивайте!❓Использую даже для лечения! сироп с хлорофилом- разрешен с рождения, восстанавливает иммунитет, нормализует работу кишечника,источник железа,кроме этого обладает приятным вкусом,что важно для детей! уна де гато или кошачий коготь-для поддержания имунной системы, противовирусное,антибактериальное,антиоксидантное действие. Используем курсами,особенно перед вспышкой гриппа, а также во время вирусных заболеваниях, муж использует для профилактики и лечения вируса герпеса рициниолом укропным и флорентой кремом мажу носы детям,более действенный аналог оксолинки, а рициниол еще заливаю в нос при появившемся насморке!эффект потрясающий! аромапрофилактика тоже имеет место быть!в частности бальзам «хвойный дар»,эф.масло лимон,пихта,лаванда используем в медальонах и методом распыления в комнатах . #илонаконева_советы #зож #здоровыйобразжизни #здоровье #томск #северск #илонаконева_советы #арготомск #илонаконева_рекомендует

Прочитала недавно «книгу о долголетии» Кэмерон Диасобязательно рекомендую всем!Содержание книги для меня не явилось новинкой,но я акцентировала свое внимание на том,как автор спокойно,легко,с заботой и мудростью рассматривает процессы старения организма и мотивирует с одной стороны относиться к этому спокойно,с другой работать над сохранением и восстановлением здоровья,молодости,красоты! . Правильно питаться, вести здоровый образ жизни,больше двигаться,защищаться от стресса,не унывать, благодарить каждый деньСогласитесь,правила просты и вполне применимы в повседневной жизни. . Приведу одну из понравившихся мне цитат из книги: «Моя мама тоже выглядела на этом празднике потрясающе, но вовсе не из-за искусного макияжа (хотя подводка удачно акцентирует ее голубые глаза), а благодаря улыбке, полной тепла и заботы. Она красивая, потому что добра и щедра, ласкова и спокойна и не боится быть собой» . Заставляет задуматься,правда же? . А вы что сейчас читаете?может быть этим субботним вечером . #скнигой #илонаконева_советы #мотивация #оздоровье #омолодостиидолголетии

С добрым утречком,дорогие☀️А расскажите мне,как вы просыпаетесь?любите ли понежиться в постельке или сразу подскакиваете с будильником с кровати?У меня  целый ритуал пробуждения,частью которого является массаж ушек На ушах находится большое количество биологически-активных точек,поэтому массируя уши,мы активизируем работу всех внутренних органов,пробуждаем организм,кроме того внешняя часть уха-это проекция позвоночника,а следовательно мы улучшаем его работу. Итак,что делаем: ☘растираем ладони ☘массируем уши путем точечного надавливания ☘затем лифтинговые движения по направлению мочки вверх ☘и завершаем поглаживанием Сделали?напишите какие ощущения?я уверенна,что спать вам точно больше не хочется #дляздоровья #массажушей #массаж #красота #молодостьдлявас #илонаконева_советы #илонаконева_самомассаж

Всем привет‍♀ Для ориентирования по моему профилю новеньким, и для удобства пользования информацией постоянным подписчикам появилась необходимость в Навигации по профилю‍♀ . •внутренняя среда организма, питание #илонаконева_питание #илонаконева_очищение •уход за кожей #илонаконева_уходзалицом •самомассаж #илонаконева_самомассаж •ритуалы красоты и здоровья #илонаконева_ритуалы •питание #илонаконева_рецепты #рецептыИлоны . деятельность: •мероприятия, девичники и бьютивстречи #илонаконева_встречи #илонаконева_косметическийдевичник •курсы и тренинги по омоложению, гимнастике лица, формингу и самомассажу #илонаконева_курс #илонаконева_мк •рекомендованные упражнения #илонаконева_упры •отзывы благодарных клиенток, результаты #илонаконева_отзывы #илонаконева_обратнаясвязь . личная жизнь •путешествия, выходные, отдых #илонаконева_отдых •семья/дети #илонаконева_семья •дом, быт, уют и планирование #илонаконева_дом . •советы и рекомендации #илонаконева_советы . #илонаконева_мотивация . Пользуйтесь и подписывайтесь на теги на интересующие вас темы,и всегда будете в курсе нужной информации и не потеряете меня в ленте

Полезный сбалансированный #завтрак -залог отличного самочувствия и ухоженной кожи! Кедровый белок, витамины, клетчатка,омега 3 -все,что нам нужно . #полезныйзавтрак #кедровыйзавтрак #зож #экокрасота #омегадлякожи #омегадляздоровья #мойзавтраксегодня #самоевкусноемасло #нереклама #совет #илонаконева_советы #argo_70 #томск #северск