Список из самых популярных хештегов по теме #ИНСТАДОКТОР

⠀⠀Я - неправильный блоггер. ⠀ К прошлому посту для красоты ленты нужна была фотография - но вышло так, как вышло‍♀️. ⠀ ⠀⠀Поэтому теперь фотография без смысловой нагрузки. ⠀ ⠀⠀Всем отдыхающим- хорошего отдыха, всем работающим- продуктивной работы❤️. ⠀ ⠀⠀А я уже скоро начну приём - записывайтесь по телефонам 277 52 52/277 53 53 и 219 19 77/219 19 88❤️. ⠀ #СтепановаЛОР #лор #ушигорлонос #лоркрасноярск #инсталор #инставрач #инстадоктор #красноярск #сибирь #медицина #доктор #врач #докторвотпуске #отит #аденоиды #насморк #детки #будемздоровы

Диспансеризация по возрасту нужна ли? Конечно, да% Для чего, если ребенок здоров ✅ Для проверки состояние здоровья ребенка с целью предупреждения развития заболеваний. Ведь обнаружение заболевания до появления клинических симптомов способствует наиболее благоприятному исходу. Смотрите список специалистов, инструментальных и лабораторных исследований в КАРУСЕЛИ от до . _______________________________ Пишите в комментариях как вы относитесь к плановым осмотрам? Пропускаете ли? ___________________________________________________Если у вас есть вопросы по теме или любой вопрос о детском здоровье и питании тоже пишите в комментариях, с радостью всем отвечу. ___________________________________________________Всех обняла и попросила родителей беречь детское здоровье

ПРЕБИОТИКИ ⠀ О важности микробиоты человека я готова писать и говорить каждый день. И сегодня не исключение! #наталити_жкт ⠀ ПРЕбиотики (не путать с ПРОбиотиками) - это пища для полезных кишечных жителей. Такие вещества, которые будут стимулировать рост наших собственных хороших бактерий. Хорошие бактерии будут увеличиваться в своём количестве, а значит, и подавлять плохих! Все просто, закон равновесия⚖️. Можно назвать прЕбиоттки «балластными веществами». Это те самые волокна, которые человеческий организм не умеет переваривать‍♀️. А вот бактерии, как раз умеют и любят. Причём питаются такими балластными веществами только хорошие и полезные для нас бактерии. А плохие бактерии любят сахарозу, фруктозу и лактозу. Поэтому одним питанием мы можем уже регулировать, кому будет комфортнее жить в нашем кишечнике. ⠀ Вкусная еда для бактерий перечислена в карусели. Там же я подобрала несколько хороших препаратов. (Норма пребиотических веществ - 30 г в сутки). ⠀ Отдельно расскажу про ✅Резистентный крахмал. Ура! Всем любителям суши посвящается! О вреде крахмала в картофеле и рисе все наслышаны. Но мало кто знает, что если этот же самый сваренный картофель или рис кушать ХОЛОДНЫМИ, то он не переварится и поступит прямо к нашим хорошим бактериям. ⠀ ✅Шелуху семян подорожника(Псиллиум). Это отличный препарат, который способен избавить от запоров, а также поддержать полезную микробиоту организма. Для меня это препарат выбора из пребиотиков в капсулах. ⠀ Однако, быстрое введении в диету пребиотиков, может привести к вздутию, газообразованию и даже диарее. Поэтому надо дать кишечнику время для адаптации и начинать постепенно. ⠀ Теперь Вы знаете:❗️❗️ Когда врач говорит Вам, чтобы Вы кушали больше клетчатки, он имеет ввиду: «кормите свою микробиоту»! ⠀ ⠀ А Вы кушаете ПРЕБИОТИКИ ⠀ ⠀ За фото спасибо моему любимому и самому талантливому фотографу @ivanovaanastasiainst

Обман раскрыт но 20% опрошенных всё ещё думают, что Coldrex и его аналоги лечат простудные заболевания. Данные порошки/таблы/капсулы (много сейчас разных форм) лишь устраняют СИМПТОМЫ: заложенность носа, боль в горле, головную боль и температуру... Улучшают качество жизни при заболевании, но никаким образом его не лечат‍♀️ Более того, если Вы сбиваете температуру тела, когда она не выше 38 градусов, то лишаете себя защитного и лечащего Вас фактора Бактерия попала в организм и хоп-хей ла-ла-лей, организму что делать‍♀️ устраивает ей жаришку, а тут Вы со своим лекарством)) Внешне, да, круто - на пару часов вроде как и не болеешь, можно успеть выступить или провести встречу, а дальше что...накрывает с новой силой. Подобные вещи хороши где-то от 38,2 до 38,9 градусов, тогда можно говорить об их необходимости, защитная функция переигрывает и уже нужно искусственно стопорить (хотя вопрос спорный) В классической медицине так! Для температуры выше 39 градусов у меня лично подобные вещи бессильны, не буду говорить за всех всё очень индивидуально. Подобного действия и сосудосуживающие капли в нос, всего лишь облегчение заболевания. Лечите нос правильно и насморк будет проходить за 3-4 дня, а не за 7 дней, как в известном анекдоте. Хоть лечи его, хоть не лечи А Саша - терапевт будет занимать Ваше время пока природа ЛЕЧИТ За лайк - спасибо❤️ комментарии и вопросы приветствуются #терапевткоролева #инстадоктор #терапевт #мамаблогер #инстамамамосква #лечениепростуды #простыла #заболела #10_января2019

Вылечи свою ЛЮБОВЬ!❤️ Стань ЛЕГКОЙ как морской бриз... Выключи свой эгоизм Я во власти волшебных песен #ЯАVЬ и вся магия Нового года для меня только начинается Знаю, что она коснется и Вас - готовых, открытых и любознательных Мы женщины - тонкие, нежные, чувственные...даже самая отъявленная бунтарка и рокерша такая Это природа, с которой не поспоришь❤️но волею судеб бывает загнанная и растоптанная, окутанная страхами, болью, тяготами. Скиньте кандалы МИР БЕЗОПАСЕН улыбайтесь - ВСЕГДА прекратите жаловаться, ныть и обижаться - ОДЕРГИВАЙТЕ СЕБЯ при попытках слушайте, смотрите, вкушайте, творите КРАСОТУ - Вы САМИ создаете свое настоящее и программируете будущее. Пчелы летят на нектар и он вокруг а мухи... и ЭТО ВАШ ВЫБОР! узнайте себя и свои желания - Я ХОЧУ и список может быть безграничен Я ХОЧУ и ЭТО МНЕ ВАЖНО! Скажете эгоизм?! -Нет Ваше ЗДОРОВЬЕ эмоциональное и физическое, Ваша КРАСОТА Эгоизм обвинять жизнь и не признаваться себе, что Вы ДРУГАЯ, не такая какую хотят видеть окружающие, какой сделал социум, как воспитывали мамы и папы, как должны...кому должны?! Вы у себя одна, Вы у себя там внутри и если это отзывается в Вашем сердце то самое время скидывать кандалы #эмоциональнаякоролева #психологияженщины #психологияжизни #чудеса #инставрач #инстадоктор #мамаблогер #мамавдекрете #женщины #девушкимосквы #9_января2019

Мопс — маленькая декоративная собачка, которую издавна держала знать. Собака с живым, весёлым и при этом уравновешенным характером, благородная и привязчивая к хозяину. . У мопсов существует специфическое заболевание глаз, которое носит название «хроническая эрозия роговицы». Вначале на роговице глаза возникает почти незаметный дефект и помутнение, которые сопровождаются слезотечением и блефароспазмом (спазм век). Через несколько месяцев вокруг этого дефекта начинают прорастать кровеносные сосуды. Кроме мопсов, этому заболеванию подвержены боксёры, французские бульдоги и пекинесы. . Следует внимательно следить за кормлением мопса, иначе он подвергнется сильному ожирению и это скажется на его сроке жизни. Дыхательный аппарат мопса оставляет желать лучшего, поэтому нужно следить, чтобы собака не переутомлялась от беготни, не находилась в душном помещении и не перегревалась в жаркую погоду. Как собака с плотной и развитой костной и мышечной системой мопс крайне чувствителен к недостатку движений и содержанию кальция в рационе, а также к правильному соотношению в нём кальция и фосфора. . Недостаток кальция и неправильное соотношение кальция и фосфора в рационе приводит к нарушениям нервной системы и психики, потерям сознания, а также к целому комплексу нарушений здоровья животного. Множество мифов о наследственных заболеваниях мопсов происходит от их неправильного кормления и содержания. Мопс требует грамотности и ответственности от своих владельцев. Эта собака относится к породам дорогим в содержании и требующим повышенного внимания. Также у мопсов может сопревать складочка над носом. Её надо обрабатывать хлоргексидином 1-2 раза в неделю. После обработки складку надо вытирать насухо. . Любите своих питомцев и давайте им самое лучшее, ведь мы в ответе за тех кого приручили.#иркутск#витаген#ветеринариркутск #усольесибирское #ветеринарнаяклиника #мопс#питомец#инстадоктор#606338#мопсы #мопсик#вет#ветеринар#ветврач

Итак, следующая ступень в выявлении проблем со слухом- непосредственно -обследование.Тут много информации, пишу кратко- будет интересно, лучше по заявкам более подробно отдельными постами потом. Фото взяты из сети для примера и пояснения: . ➡️Сбор анамнеза( чем и когда болел), наблюдение за пациентом( как разговаривает, ведёт себя). Один опытный сурдолог мне как-то рассказал, что когда долго работаешь с людьми, имеющими проблемы со слухом- начинаешь учиться «считывать» человека от момента входа в кабинет по хлеще агентов ФСБ️‍♂️. . ➡️Осмотр- внешний и внутренний( видеоэндоскопия, отомикроскопия( с помощью микроскопа))- подробно выяснить все анатомические особенности. . ➡️Исследование речью- шёпотной, разговорной( громкой и очень громкой). Такое исследование знакомо многим и доступно в любом Лор кабинете. . Исследование камертонами- используется набор разночастотных камертонов( см карусель) и проводятся определенные тесты, которые помогают врачу определить тот или иной вид тугоухости ( проведение/восприятие звука или смешанный , о которых говорилось в предыдущих постах). Камертональные тесты в идеале должны так же быть доступны в любом Лор кабинете. . ➡️Аппаратное обследование: -тональная пороговая аудиометрия( проводится в шумоизолирующей кабине/комнате) - метод исследования чувствительности к «чистым» тонам для воздушной и костной проводимости( соответсвенно надеваются специальные наушники, из которых идёт сигнал, а при исследовании костной проводимости-«костный телефон»- см карусель). Данные фиксируются на бумаге и позволяют точнее отдифференцировать виды нарушения слуха , а так же точно выявить степень тугоухости. Данное исследование знакомо тем, кто бывал у сурдолога. . -надпороговая аудиометрия- это тесты уже с превышением порога чувствительности звуков, что необходимо для выявления феномена ускоренного нарастания громкости (ФУНГ), адаптационных резервов органа слуха, определение уровня слухового дискомфорта, степени разборчивости речи и др(более углубленные варианты обследования). . -речевая аудиометрия-используются отдельные, специально подобранные, слова, результат записывают в процентном соотношении( понятые слова к общему количеству слов).⬇⬇⬇

Принятие диагноза. . Тема очень актуальная. Особенно важна родителям детей с хроническими заболеваниями/взрослым с установленными хроническими заболеваниями- как мы поведём ребёнка или будем выполнять рекомендации для себя- таким и будет качество жизни. . ➡️На примере лор это чаще хронические гаймориты, искривление носовой перегородки с затруднением дыхания, аллергический ринит, гипертрофия глоточной миндалины(аденоид),стойкое снижение слуха и тд. . . Это нормально пройти все стадии осознания- гнев, отрицание и тд, а затем- принятие... Врач с Вами заодно, нужна командная работа , чтобы вывести заболевание в стойкую ремиссию( вне обострения) и затем периодически только наблюдать. . Но для этого необходимо следовать рекомендациям доктора и зачастую- рекомендации- это ОБРАЗ ЖИЗНИ. А прывычки ой как не хочется менять. . На своём примере( не связанном с лор)- могу рассказать такую историю, довольно тяжелую- мой второй сын родился с врожденным пороком развития, который по каким-то причинам проглядели в 3х разных местах при скринингах во время беременности. Так вышло, сложились обстоятельства, я благодарна судьбе и никого не виню. Порок связан со строением почек. Это был гором среди ясного неба, но мне удалось достигнуть принятия довольно быстро( очень старалась),не сморя на туманную перспективу. Взяла в себя в руки, побеседовала с доктором, целый консилиум созвали- далее длительно все виды обследований и фууух, функция достаточная, но наблюдать всю жизнь. . Поэтому давайте настраиваться на позитив: нужно делать операцию, нос не дышит- ну это в наше время можно качественно исправить,21 век на дворе! выявили аллергию и необходимо специфическое лечение /диета , наблюдение-некоторые изменения образа жизни и длительная терапия дадут свои плоды и войдём в стойкую ремиссию! для улучшения работы слизистых нужно орошать нос и включать специальные бытовые приборы- так растворы и приборы есть на любой вкус и кошелёк- и сейчас такой выбор! ❤️Всем здоровья и хорошей командной работы со своим доктором. #СтепановаЛОР #лор #ушигорлонос #лоркрасноярск #инсталор #инставрач #инстадоктор #красноярск #сибирь #медицина #доктор #врач #будемздоровы

Что же делать . . 1.Здоровое питание( хотя бы исключить «мусорные» продукты- магазинные соусы, фаст фуд, газировки, колбасу, сладости и тд, получать оптимальное количество белка и микроэлементов, хоть примерно заморочиться с подсчетом этих КБЖУ‍♀️). . . 2.Профилактика дефицитных состояний( если только разнообразным питанием не удаётся поддержать организм- с врачом сдаём АНАЛИЗЫ и на основании показателей подбирается профилактическая или лечебная доза витаминов и микроэлементов). . . 3.Питьевой режим(из расчёта 30-40 мл на 1 кг массы тела МИНИМУМ - в день). . . 4.умеренные РЕГУЛЯРНЫЕ физические нагрузки( без фанатизма- мы здоровье поддерживаем, а не на олимпийские игры готовимся). . . 5.режим сна и бодрствования ( не насилуем свой организм - здоровый сон 7-8 часов в сутки, ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время). . . 6.промывать нос изотоническим раствором морской воды или физиологическим раствором( весь отопительный сезон и в периоды особой активности вирусов). . . 7.регулировать параметры температуры воздуха и влажности в доме(температура около 22 градусов Цельсия и влажность 40-60%). . . 8.прогулки на свежем воздухе ( для Красноярска это . Но на Столбах воздух супер, все туда). . . 9.избегать мест скопления людей(кинотеатры, торговые центры и тд). -ну не сидеть затворниками, конечно. Мой вариант таков-если хочется выйти куда-нибудь, то это будет самый ранний сеанс в воскресенье в кино/тоже самое с кафе и вообще лучше прогуляться. . . 10.благоприятный эмоциональный фон(стрессы- основной пусковой фактор). . Лично мне тяжелее всего даются эти регулярные физ нагрузки). Они у меня нерегулярные, но я работаю ну и иногда сладеньким грешу, но стараюсь держаться в рамках. . ✍️Что из этих пунктов уже выполняете и привычно, а что даётся с трудом?) Пишите в комментариях❤️. #СтепановаЛОР_ОРВИ #СтепановаЛОР #лор #ушигорлонос #лоркрасноярск #инсталор #инставрач #инстадоктор #красноярск #сибирь #медицина #доктор #врач #профилактиканашевсё #вирусыпрофилактика #будемздоровы