Список из самых популярных хештегов по теме #ИНСТАУФА

. ⠀Хотите обновить гардероб и не знаете как ⠀Делюсь своим хайфаком (от . - сл. лайфках ) ⠀Итак , доставайте всю всю свою одежду и скидывайте в кучу ,на диван или прямо на пол . ⠀Дальше , усаживаемся поудобнее - будем работать с этой горой одежды . достаём по одной , и быстро соображаем , любима ли она , а сколько раз вы её одевали , а нет ли на ней дырочек , пятнышек , катышек , либо потёртостей в области наклейки , а может она растянулась или вовсе села после неудачной стирки , или может вы давно не впихнёте себя в эти джинсы и всё ждёте того часа икс , когда наконец станете худее размера на 2 если имеется хоть один из перечисленных пунктов - то вещь отправляем в топку шучу - убираем её в другую кучку . И таким образом сортируем всю нашу одежонку. В итоге у вас вся одежда поделилась на 2 . Ту самую одежду , что выбросить жалко и носить уже не буду - дарим , а лучше продаём ? Продавать желательно в группах , а не на Сайте Цену ставим чисто символическую , покупателей мало волнует сколько вы отвалили за эту футболку , а вот за сколько вы продаёте это уже поинтереснее . ⠀Вот собственно таким образом вы убиваете двух , а точнее 3 зайцев .⠀⠀ ⠀Освобождаете место от ненужного , заработали и купили что- то нужное , а может и нет ____ ⠀И между прочим вот таким образом я за зиму заработала 30 000 рублей , и продавала я начиная от 100 и заканчивая 500 руб. за вещь ⠀⠀ ⠀Рассказывайте , как вы расхламляетесь и куда сбываете свою одежду ? ⠀⠀

. ⠀Любительница очков и ярая противница кепок ☺️❤️

Добрый день, друзья! Цветов и улыбок вам в ленту) Мы с Мишей уже несколько дней перед сном читаем про животных из Красной книги. Так Миша сопереживает им. Говорит, что когда вырастет, у него будет большой дом и отдельное место для животных, выбирает каких животных к себе возьмёт)) Поставлю говорит охрану, чтоб ни один браконьер не прошёл!) Так это мило) он очень любит животных. А какое у вас любимое животное?

В поддержку движения и развития напоминаю про марафон #РаскачаемДетскуюПлощадку !!! Вы очень здорово качаете, и вы мотиватор для меня тоже и моя отдушина. Вот порой уйду в грустные мысли, а тут телефон Пилим пилим, там Вы Качаете детскую площадку. Занимаетесь, заряжаете, вдохновляете, любите себя. В этом челлендже есть уже особые активисты, здорово! Всем спасибо за участие - марафон продолжается, длиться его первая часть до вручения призов до конца июня. Считаю, что Детские Площадки - это доступная среда для активности всей семьей. Особенно, нам мамам лучше занять себя физическими упражнениями и быть примером для детей. Это вероятно даже избавит от лишней агрессии, которую "иногда" можно заметить на ДП. Механика марафона простая: 1. Выкладывайте посты, публикации и сториз (как можно чаще) как вы занимаетесь на ДП с тегом #РаскачаемДетскуюПлощадку , отмечайте меня, делитесь своими упражнениями, успехами, результатами, хвалите себя и хвалитесь Вашей силой воли и уверенностью - заняться упражнениями "на глазах у всех", быть мотиватором и подавать здоровый пример НАШИМ ДЕТЯМ. 2. В течение месяца я буду репостать всех участников в сториз и в конце июня выберу 2-х победителей, подарю Вам американо-крымский подарок по уходу за своим телом. Почта России за мой счет. Поехали?! Девочки участницы вас: @jana_za @adelya639 @marina_shutcki_radi @maliv_inby @gulnaz102 @wowsaga @albinaahmazetdinova @karandasha.s @galiya_family @heavymake.up @ziliya.sadykova И папа @vadimfeoktistov . Кого забыла указать из участников, пишите в комментах, исправлю! #qsenia_спорт #инстауфа #спортсемьей #спортивнаясемья #занятиясдетьми #бытьпримером #уфа #марафон

Я НАЧАЛ ХОДИТЬ В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ И СЛУЧАЕТСЯ ЭТО... . Эхх, сколько боли и страдания у меня на лице.., но в жизни я всегда себя перебарывал и этот раз не исключение. После долгого перерыва я всё же решился вернуться в тренажёрный зал, привести тело в порядок и быть здоровым. Я всегда был худым, тренировки мне всегда давались с большим трудом и набрать лишний кг для меня был успехом. Но я знал куда иду, ведь я поставил себе 2 большие цели на год это 70 тренировок и вес в 75кг, поэтому купил абонемент в спортзал . Всё шло хорошо. За первые недели тренировок и правильного питания я заметно изменился, набрал +3кг мышц, стал больше и рельефнее, но случилось то, чему я не рад. Старая травма плеча дала себе знать и сейчас при подъёме руки вверх я слышу щелчки в плече. Боли нет, но ощущения не из приятных. . Придётся временно остановить тренировки и восстановиться, а так же укрепить связки и т.д. Остановит ли меня это на пути к выполнению целей? Не думаю, но подход к тренировкам и технике выполнении упражнений я точно поменяю. П.С. Если ты разбираешься в этом вопросе, то дай мне пару советов в комментариях, заранее спасибо! . Какой из этого вывод? Он очень прост - в любом деле нужно уделять внимание мелочам иначе можно травмироваться, потерять деньги, ухудшить отношение с людьми и т.д. . Пойми - учиться на чужих ошибках, а не на своих выгоднее, уж поверь. . А ещё я решил открыть ИП - в ближайшие недели это сделаю и может даже сниму про это отдельное видео или напишу отдельный пост, где всё подробно расскажу. Ну и ещё я проведу несколько новых экспериментов со своими профилями в инстаграм и попробую их раскрутить нестандартными способами, про это тоже будут видео и посты. . На этом всё, обнял.☺️

Слова мамы, окрыляют и уничтожают! Если согласны , ставьте ❤️. В чем сила? Великолепный психотерапевт Эрик Бёрн объясняет Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию 1. ❄️Сценарий — это постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется еще в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора. 2. ❄️В первые два года поведение и мысли ребенка программируются в основном матерью. Эта программа и формирует первоначальный каркас его сценария, «первичный протокол» относительно того, кем ему быть, то есть быть ли ему «молотом» или «наковальней». 3. ❄️Когда ребенку исполняется шесть лет, его жизненный план уже готов. Это хорошо знали священники и учителя средневековья, говорившие: «Оставьте мне дитя до шести лет, а потом берите обратно». Хороший дошкольный воспитатель может даже предвидеть, какая жизнь ожидает ребенка, будет ли он счастливым или несчастным, станет ли победителем или будет неудачником. 4. ❄️План на будущее составляется в основном по семейным инструкциям. Некоторые из самых важных моментов можно обнаружить довольно быстро, уже в первом разговоре, когда психотерапевт спрашивает: «Что родители говорили вам о жизни, когда вы были маленьким?»

БЕСПЛАТНЫЙ ПИАР ЧТО! . Привет, я тут подумал и решил, а почему бы тебе не рассказать обо мне у себя в сторис или на страничке, достаточно лишь выбрать любую фотографию из моего профиля и упомянуть меня через @lobastov_pavel, рассказав своим подписчикам обо мне. После чего напиши Готово✅ в комментарии под этим постом. . Ты спросишь зачем? Ответ прост. Если ты смотришь мои обучающие видео про Инстаграм на моём ютюб канале и/или тебе нравятся мои образовательные посты и тебе реально это помогает, то так ты сможешь меня отблагодарить, ведь я стараюсь для каждого, снимая такие полезные видео и не только. . Каждому, кто это сделает я поставлю лайки❤️, а самые креативные получат подарки от меня, очень хорошие подарки. . Ну и бонусом го сделаем LikeTime, условия самые обычные: ✅Подписаться на меня @lobastov_pavel; Пролайкать 3 последних фото; Подписатьться и/или пролайкать последнего комментатора; ❤️Написать что-нибудь доброе в комменты. Гоу? 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

КАК ВЫЙТИ ИЗ ЯМЫ И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ!? . Привет, часто ли бывало у тебя так что вроде бы всё плохо и надо начать действовать, но ты почему-то стоишь на месте и тупишь . Нет, не подумай, у меня всё хорошо, но если бы мне об этом рассказали раньше, у меня были бы совсем другие результаты. . Итак. Первое что тебе нужно это составить план того, что тебе реально нужно. Как этого достичь мозг сам додумает. Любой план лучше чем его отсутствие. . Например план - купить квартиру. Сложно? Давай чуть проще - заработать миллион рублей за год (это всего по 84к в месяц если округлить). Опять сложно? Блин ну тогда выйти на доход в 50к в месяц, это ну очень реально чем бы ты не занимался. . Да твой мозг ленив и он будет придумывать разные отговорки лишь бы не делать (у нас в городе средняя зп 30к, у меня нет образования, нет времени, возможностей и и.д.) . Мозг «это» советует из-за страха. И он боится действовать, ведь и так хорошо - зачем что-то делать и что-то менять? Но это ложь, не верь своему мозгу, это животный страх не более. . Главное в этой ситуации задать себе вопрос - а что изменится в твоей жизни через год, два, три, через пять, десять лет, если ты будешь делать тоже самое что и сейчас и если в твоей жизни ничего не изменится! А теперь страшно? Лично мне да! . Именно этот вопрос помог мне выйти из ямы 2 года назад и время от времени я его себе задаю. Этот вопрос помогает мне действовать и я надеюсь поможет и тебе! . ❤️Лайк

НАБОР ТЕНЕЙ ДЛЯ ПОДИУМНОГО МАКИЯЖА, вечерний вариант ❣️ 12 броских оттенков для создания эффектного мейкапа. Сверкающий гламур теней с нежнейшей текстурой и идеальной растушевкой. С помощью12 роскошных оттенков можно создать массу модных образов. О НАБОРЕ ДЛЯ НАТУРАЛЬНОГО МАКИЯЖА см.в предыдущей публикации. Цена 895 р ПОДПИШИСЬ и покупай со скидкой !!!