инструкторпороликам 5лет роликидлядетей ролики детинароликах детскийспорт лето2019 roller_jerzy spotumesto supnovosibirsk supnsk аквалэнд велосипед дети детиновосибирска детинск детскиеролики детскийклуб нашновосиб новосибирск роликиульяновск роллершколаульяновск сап сапнск сапсерф серфнск спортвновосибирске спортнск спортуместо роликинстаграм
Теперь тренировки с учениками каждый день, а идеи one foot - бесконечны. Когда надоедает катать по фишкам ездим в горку с захватом ролика для усложнения.
А как вы усложняете себе жизнь?
#роллеринструктор #роллершкола #инструкторпороликам #rkr #rekilru #обучениедетей #обучениероликам #измайловскийпарк #измайлово #люблюсвоюработу #активныевыходные
На роликах можно просто кататься по парку в выходной день, а можно выбрать какое-то направление и оттачивать в нем свое мастерство.
Какие направления есть в роликах? ✔ фрискейт или катание по городу. Это преодоление лестниц, бордюров и горок. Это повороты и резкие торможения. Это маневрирования в толпе и быстрая смена направления движения.
✔ фристайл-слалом или катание по дорожке из конусов. Очень красивое, зрелищное и, пожалуй, самое технически сложное направление.
✔ спидскейтинг или скоростное катание на роликах. У таких роликов большие колеса, а катание похоже на конькобежный спорт.
✔ агрессивное катание. Название говорит само за себя. Это катание по перилам, парапетам, прыжки с препятствий, катание на рампе с выполнением трюков.
✔ фигурное катание на роликовых коньках - аналог фигурного катания на ледовых коньках.
Вот такие они, ролики-кролики ♀️
Сегодня было первое занятие по Роллер спорту в спортивной школе Красная Горка в Подольске!! Мы отлично провели время изучая с детьми интересный мир роликов! Ждём всех вас на наших занятиях))) По всем вопросам обращаться по телефону 8(903)5649494
#подольск #краскаягорка #ролики #роллерспорт #роликидлядетей #детскаясекция #горнолыжныйкомплекскраснаягорка #инструкторпороликам
Как учатся мальчики и девочки?
Недавно в сториз вы мне написали свои наблюдения на этот счет, давайте обобщим:
️ девочки более общительны и на занятиях любят поговорить. Мальчики за тренировку могут сказать буквально 2 слова - "привет" и "пока" ♀️
️ девочки слушают объяснения внимательно, мальчики часто уезжают выполнять задание, пока ты еще рассказываешь, что надо делать
️ девочки аккуратнее, мальчики смелее
️ девочки больше внимания уделяют технике, мальчики экспериметируют и пробуют новое.
Конечно, бывает ровным счетом и наоборот. А, может быть, тут можно что-то еще добавить?
Ролики как фитнес.
Спортом заниматься надо, это факт, но летом так не хочется сидеть в душном зале. И ролики становятся отличной альтернативой этому:
✔ тренировка на роликах сопоставима по нагрузке с пробежкой или занятием степ-аэробикой ✔ за часовую тренировку можно сжечь до 700 ккал
✔ на роликах отлично прорабатываются мышцы ног, в том числе, ягодичные и мышцы внутренней поверхности бедра
✔ так же активно работают мышцы пресса и мышцы, стабилизирующие позвоночник
✔ развивается скорость реакции
✔ нагрузка на суставы меньше, чем, например, при беге
✔ развиваются равновесие и координация.
Конечно, речь идет о
целенаправленной тренировке и выполнении различных упражнений, а не просто о неспешном катании по парку.
Друзья, кто живет в Хорошево-Мневниках и окрестностях?
Приглашаем вас завтра 25 августа в 17:00 в Wellton Park @krost.ru на открытие уникальной трассы для роллер-слалома и segway track!
⠀
Вас ждет мастеркласс для взрослых и детей (4+) от инструкторов нашей школы - Ольги Семенихиной, Александра Кочешкова и Александра Пчелы. Ииии...показательное выступление Оли, ведь она - вице Чемпионка Европы и Чемпионка России по фристайл-слалому! Обязательно приходите, ждем вас!
⠀
Место проведения - жилой комплекс Веллтон Парк, район Хорошёво-Мнёвники, Северо-Западный административный округ, Москва, Россия.
https://yandex.ru/maps/-/CBuxqZV7pA
sweet ride ☀️ кстати ☝️своим ученикам я тоже делаю видеоролики на память примеры работ можно посмотреть по ссылке в моем профиле за монтаж спасибо @vbbphoto #камерамотор #skating #rollerblading #adler #krasnayapolyana #sochifornia #инструкторкраснаяполяна #инструкторпороликам #сочи #сочипарк #sochiolympicpark #катаюсьнароликах #роликовыеконьки #вставайнаролики
Собрать статистику #ИНСТРУКТОРПОРОЛИКАМ выполните поиск с получением статистики (Перейти к подбору).