Список из самых популярных хештегов по теме #ИНФИТ

Я раньше и подумать не могла, что занятия в спортзале могут приносить столько удовольствия . Тут я заряжаюсь и не думаю ни о чем, все мои переживания просто испаряются . Спасибо моему любимому тренеру и другу @fit_sport за вкусную и позитивную тренировку #трансформация #зож #физкульт #worldclass #zebra #зебраавтозаводская #зебрабутово #зебрадинамо #fizkult #онегин #republika #wegym #планетафитнес #ссср #sportland #физика #terrasport #инфит #goldsgym #goldgym #sparta #менсфизикбикини #кардио #похудение #алексфитнес #alexfitness #алексфитнесколоменское #коломенское #xfit

- [ ] С самого детства родители приучили меня быть активной . Я считаю, что они много в меня вложили. Жаль , что не всегда хватает времени на сноуборд, но как только выпадает возможность покататься я сразу беру своё снаряжение и еду на горку . Я переборола свой страх в Андорре , встав на доску после тяжелого перелома ноги , когда совсем неудачно упала с лыж. Мне очень нравятся активные люди и я так же стараюсь проводить своё время с пользой и большим интересом. Поэтому, я люблю нашу Русскую холодную зиму, благодаря лыжам и сноуборду , конькам и катаниям на ватрушке. Проводите свой досуг с радостью и занимайтесь чем угодно , что приносит вам большое удовольствие.

Лучшая мотивация , после тренировки съесть печенье . Я старалась, было тяжело, но очень весело. Не устану повторять, что мои друг и тренер @fit_sport самый лучший

Кто ещё обожает яичные желтки? Я не выкинула ни одного желтка в своей жизни и вообще, считаю это кощунством! Чего, вы, интересно, боитесь? Лишнего грамма жираЛично знаю людей, которые поджирают ночами шоколадки, а желтки из яйца выкидывают А ещё через неделю Пасха! И в этом году наконец-то я поем кулич (а то два года подряд весной худела как ненормальная, а в этом году на весну начала набирать ) Люблю этот праздник за возможность без зазрения совести съесть хоть 10, хоть 20 яиц, и никто на тебя как на больную не посмотрит и не скажет "ты че, как можно столько яиц есть?!". Я, кажется, даже поэтому специально уже полгода яйца не варила себе, берегла место в сердце и желудке для Пасхи В школе, помню, яйца есть было зазорно и стыдно. А мне было пофиг. Тем более, что давали тогда на человека то ли половинку, то ли четвертинку яичка, ну я себе в те времена целое яичко и собирала на обед, а то и два (в особо зажиточные дни ), где-то видимо в те годы во мне вылуплялся бодибилдер Ну и еще, эта любовь к курам и яйцам у меня видимо с детства, мой дед - птичник и курочки у нас столько, сколько я себя помню...

В будущем я получу свои 15 минут славы. Я точно знаю, что посмотрю когда нибудь в зеркало и увижу там человека, который достиг своей цели . Счастливее всего я чувствую себя за работой и ещё более я радуюсь, когда я вижу результат. Благодаря моему другу @fit_sport .. я знаю, что результата в спорте я добьюсь и уже летом я буду любить своё тело ещё больше . На первой тренировке я получила большое удовольствие и что самое важное это было очень весело . Я зарядилась позитивом и огромной энергией. #трансформация #зож #физкульт #worldclass #zebra #зебраавтозаводская #зебрабутово #зебрадинамо #fizkult #онегин #republika #wegym #планетафитнес #ссср #sportland #физика #terrasport #инфит #goldsgym #goldgym #sparta #менсфизикбикини #кардио #похудение #алексфитнес #alexfitness #алексфитнесколоменское #коломенское #xfit

Серега @messdh_tula_ifbb , поздравляю с абсолюткой на МО! Мечтаю, чтобы ты наконец-то покушал нормально. Самый сухой человек с самым голодным взглядом на свете Давай, борись до победного. Удачи на России!

Я даже не знаю, что на этой фотографии прекрасней, Пыжик @fit_sport , два шейкера @optimum_nutrition_russia с наивкуснейшим протеином внутри, мои новые (на фотографии еще правда в зародыше) брови от @irena_browart или студия @irenabrow в самом сердце столицы... Гармония и радость, брови и концентрат молочной сыворотки, читмилл и горящие огнём после тренировки дельты - все смешалось в доме на Ленинском и получился пятничный семиапрельский коктейль. #СПАСИБО

А как вы извращаетесь в Гакке?! Это было первое упражнение из сегодняшнего дня ног. 1. Трисет в Гакке (приседания, имитация мертвой тяги, выпады с захлестом назад). 2. Румынская тяга. 3. Жим по 1 ноге. 4. Ягодичный мостик на лавке (первый раз в жизни делала егоогонь ) 5. Разгибания ног сидя, медленно. Все в 4-5 подходах на 15 повторений. Все интуитивно и по ощущениям. По совету одного из лучших тренеров Москвы "не раскачивай больше ноги" - не раскачиваю. Работаю с умеренными весами (с теми, с которыми максимум на 15 повторений могу сделать) но выкладываюсь на все 146 ⚡️ Каждая тренировка отличается, люблю вообще суперсеты (сегодня обошлись без них) а в конце было 60 минут велика ‍♀️, и пост-тренировочный приём пищи получился уже в десятом часу. Да, углеводы на ночь Сегодня приехали новые добавочи спортивные, завтра расскажу. И про диету свою нынешнюю тоже расскажу. И про цели. Кто ещё готовится на осень?