Список из самых популярных хештегов по теме #ИСТРАГОРОД

Голубая британская кошечка Серенада из Помета на S2 #Litter_S2 - это шерстяной плюшевый колобочек - она не бегает, она катается по полу, как шарик Очень забаная малышка с кукольным личиком. Зарезервирована! Но еще есть свободные голубые котики и кошечки! Сайт - www.ilioscat.ru Активная ссылка на контакты - в шапке профиля!

Истра, Новоиерусалимский монастырь.. #московскаяобласть #истра #истрасити #истрагород #инстурист #новоиерусалимскиймонастырь #новоиерусалим #красотыроссии #монастырироссии #православнаяроссия #фотодляроссии #moscowoblast #moscowobl #istra #moscow #churchscape #churchesofinstagram #church #churches_ru #euro_shot #europe_vacations #nikonrussia #русскийдух #russiandiary

Сладкая парочка... ангелы уже близко! Всех празднующих сегодняшний благостный день Мишки-Ангелы by UGd поздравляют и желают мира и счастья в Доме! #стильныйдом #подарки #длялюбимых #длясебя #игрушкиручнойрабоиы #купить #декор #дизайнинтерьера #бархатный #мишка #ангел #вербноевоскресенье #ug_arthomedesign_подарки #instadecor #instahome #истрагород #ug_arthomedesign_мишки

Питание - основа основ, я повторяю это в каждом своём посте про еду) Как только начинаешь читать рекомендации на любом сайте или в блоге, связанным с тематикой ЗОЖ, замечаешь, что, в первую очередь, все говорят о белках, жирах и углеводах. Говорят много и подробно, потому что без осознания важности потребления БЖУ, и опасности исключения одного из этих элементов из системы питания, оставаться здоровой, красивой и счастливой долгие годы просто не получится. . Итак, БЕЛКИ. В рационе должен присутствовать ЖИВОТНЫЙ белок - мясо, творог, яйца или что-то еще, заменять его полностью на растительный - неправильно. В животном белке присутствуют НЕзаменимые аминокислоты, часть которых из растительных продуктов добрать не получится. . ЖИР. Необходимо употреблять и животный, и растительный. Растительный обеспечивает хорошую работу сердца, мозга, других органов и систем. А животный жир, к примеру, влияет на выработку тестостерона, поэтому абсолютно показан всем мальчикам и мужчинам. Также жир участвует в процессе усвоения белка. Нет жира в рационе - нет прироста мышечной массы. . УГЛЕВОДЫ - это энергия, зачем она нужна организму, я думаю, ясно и без пояснений. Но здесь я хочу сказать немного про такой тип углеводов, как КЛЕТЧАТКА. Помимо того, что в ней содержатся витамины, есть один очень важный момент, касающийся работы кишечника, на которую влияет количество употребляемой клетчатки. . Грубые пищевые волокна (клетчатку) мы не перевариваем, но часть бактерий, которые живут в кишечнике, питаются ею и взамен выделяют полезные и важнейшие микроэлементы. От этого симбиоза напрямую  зависит состояние иммунитета и здоровье кишечника (= здоровье кожи, отсутствие прыщей и высыпаний). . ВОДА - нельзя недооценивать пользу воды (не чая, не кофе, не соков, не супов), а именно чистой питьевой воды. Хороший питьевой режим обеспечивает вам регулярное обновление и очищение организма, ускорение обменных процессов, лёгкость и хорошее самочувствие. . Всем белков, жиров, углеводов и воды ❤️ . #янияни_питание #искусствоздоровойжизни #пп #правильноепитаниеэтовкусно #красота #красотаспасетмир #красиваякожа #здороваякожа #healthylifestyle #instahealth #health #истрагород #тверь

ПРИЧИНА ПОЯВЛЕНИЯ МОРЩИН, о которой мало кто знает . Помимо мышц важную роль в организме играет фасция — соединительная ткань, покрывающая все органы и мышцы всего тела под кожей. . Так называемое "фасциальное одеяло" нашего тела едино: если в одном месте оно "скомкалось", то есть появился мышечный зажим, то в другом месте фасциальное одеяло натянется или деформируется. . Именно это происходит с нашим лицом от неправильной осанки и мышечных блоков шеи и спины, и стоит их снять — лицо моментально разгладится! Когда мы устраняем зажимы и мышечные блоки шеи и спины, некорректное натяжение фасции снимается. В результате лицо больше не "тянется вниз", глубокие морщины и нависания постепенно уходят, а свежим и подтянутым лицо становится уже после первого сеанса! . Всё это о моей новой программе "Спина + Лицо", которая является комплексной проработкой мышц спины, шейно-воротниковой зоны и мышц лица. Все подробности и запись на сеансы по знакомому вам телефону: +7-920-164-10-25 . #янияни_массажлица #янияни_массажспины #искусствоздоровойжизни #массаж #massage #хиромассажлица #массажспины #омоложение #молодость_лица #красота #красотаспасетмир #красиваякожа #здороваякожа #истрагород #тверь #instagood #янияни_секретымолодостикожи

#Repost @autoschool_diamant • • • • • Парковка выполнена успешно, необычно ,но оригинально. #истра #истраавтошкола #истраавтошколаавтошколаистра #истрагород #istrarf #зимниеобучание #парковка#мыжеводители

Категория BE преподаватель @zaliva_vladimir_anatolievih Спасибо огромное Владимиру за профессиональные качества и опыт. #истрашкола #истрарф #истраавто #истраавтошкола #istra #истра #истралицеист #истрановосити #истразаказ #истралайф #истрагород #истралицеист #лицеист #истравтошкола #истравто #лицеист2 #автошколаистра #истарасамаялучшаяавтошкола #лицеистплощадка #площадкалицеист #площадкаистра #истраплощадка

Дедовск, Истринский район, в десяти метрах от храма тренировачная база сборной Бельгии. #дедовск #московскаяобласть #истринскийрайон #истра #истрасити #истрагород #чемпионатмира2018 #бельгия #бельгия #бельгияфранция #полуфинал #футбол #храмыроссии #фотодляроссии #dedovsk #istra #mosoblast #moscowobl #belgium #belgium #worldcup2018 #mundial2018 #finalworldcup #euro_shot #ig_europe #europe_gallery #moyhram #churchscape #churchesofinstagram #nikonrussia

#красотарядом #истрагород #любимаяистра