Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАДЛЯБЕРЕМЕННЫХПВК

Все в жизни не случайно! ⠀ И люди, и события, и места, и все, все, все... Верю в это. Убеждаюсь постоянно. ⠀ Так будущие мамы, которые проходят подготовку к родам в нашем клубе, всегда попадают ВО ВРЕМЯ. А в конце курса не покидает ощущение, что мы знакомы тыщу лет. И грустно расставаться. И теплей на душе, что в роды они пойдут с багажом знаний, практических навыков и настроем! А общение мы можем продолжать и вне курса. ⠀ Какие красивые вы только посмотрите! Желаю, чтобы роды прошли наилучшим для вас образом. Чтобы праздник рождения в вашей семье всегда вспоминали с улыбкой и душевным трепетом❤️ ⠀ Кто хочет пойти в роды подготовленным во всех смыслах, приглашаю в новую группу. Вводное занятие состоится 25 июля в 11 часов. ⠀ Запись по телефону 89679086688. ⠀ А вы верите в случайности? ⠀ . . . Благодарим за радушный прием и уютное пространство @malenkoe_chudo_pvk . . . #родыпвк #роды_пвк #клуббеременныхпвк #подготовкакродампвк #мамыпервоуральска #роддомпервоуральск #гвпвк #будумамой #йогадлябеременныхпвк #40недель #36недель #вожиданиичуда #греюсчастьевнутри #маленькоечудо

Чем все таки отличается йога в гамаках от классической йоги на полу. В моем понимании: 1. Гамак является дополнительным вспомогательным, а где-то наоборот усложняющим элементом практики. Благодаря чему многие базовые асаны из хатха-йоги можно отработать с гамаком, это будет проще и понятнее. Либо наоборот усложнить, добавляя различные кувырки, переходы, захваты, что вносит разнообразие в занЯтие и возможность взглянуть на йогу с другой стороны. 2. Что значит взглянуть с другой стороны? Идёт конкретная работа со страхами и их преодолением. Как показал мой опыт, людям очень тяжело доверять другим людям и пространству. Может вы помните я писала, все страхи у нас в голове, зачастую они надуманные, как в жизни так и на моих занятиях. Преодолевая их, вы повышаете свои вибрации и пространство начинает закручиваться вокруг вас уже по другому. Можете даже в это не верить, это просто есть. Так вот! Йога в гамаках учит вас доверять, не бояться, и принимать все что вам предлагают, все что необходимо для вашего развития. Зачастую у практикующей девочки идёт просто отказ, я не смогу, у меня не получится, хотя ещё даже и не пробовала. В итоге все получается, я вижу эту радость и горящие глаза, и радуюсь вместе с ними, потому, что это снятие психологического блока☝️️ 3. Йога в гамаках вытягивает позвоночник под тяжестью собственного тела, как нигде и никогда. Особенно эффективна при кифозе грудного отдела. 4. Чувство полёта дарит радость. 5. Шавасана проходит в гамаке, что приятно убаюкивает и помогает ещё больше расслабится. Йога в гамаках не сложнее и не легче в сравнении с Хатха-йогой, она просто другая. Чтобы понять нужно попробовать. Я Алена Роговская, Надежда Титаренко, Мария Вохмянина. Не единожды сертифицированные преподаватели воздушной йоги. Ждём вас на свои регулярные практики в центре йоги "Namaste" РАСПИСАНИЕ: Понедельник: 9.00 17.00 19.00 Вторник : 20.00 Среда: 17.00 19.00 Четверг : 20.00 Пятница: 9.00 17.00

Йога для беременных-это комплекс асан, упражнений и дыхательных практик, дающие возможность женщине в самый сокровенный период ее жизни оставаться адекватной, активной и хорошо чувствующей себя женщиной. Это возможность осознать своё тело, принять себя в этот период, научиться слушать своё состояние и малыша. Асаны укрепят ваше тело, дыхательные практики сохранят эмоциональный баланс и подготовят тело к родам, стретчинг поможет мышцам быть не только крепкими, но и эластичными.. В целом - весь этот комплекс направлен на наилучшее самочувствие женщины как в период беременности, так и подготовит ее к процессу родов.. Заниматься можно с 16 недель, при отсутствии противопоказаний со стороны врача. Преподаватель: Елена Емлина Понедельник среда пятница 16.00-17.15 Суббота 11.00-12.30 #йогапервоуральск #центрйогипервоуральск #намастепервоуральск #йогавгамакахпервоуральск #йогадлябеременныхпвк

Александра пришла на занятия, чтобы больше узнать о родах, научиться правильно дышать и расслабляться. Ходила на гимнастику длительное время, не только сл своей группой, но и еще два месяца до родов. Прошла Базовый курс в 2014 году. Далее Отзыв от Александры Хотелось бы поблагодарить преподавателя курсов Ольгу за очень полезную и интересную информацию по беременности и родам, за теплое бережное отношение к беременным, за хороший эмоциональный настрой и конечно же за физическую подготовку к этому очень важному событию. Несомненно у нее большой дар работать с людьми и талант интересно преподнести и рассказать все интересующие вопросы . Желаю продолжать это важное и нужное занятие, развиваться дальше и успехов во всех начинаниях. Фото: @aleksakazakova

Немного подробностей о Базовом курсе подготовки к родам в нашем клубе. . ✔️ Основная задача курса - подготовить женщину к родам ВСЕСТОРОННЕ. Поэтому каждое занятие включает в себя: гимнастику для беременных; отработку дыхания; практические лекции. . ✔️ Занятия проходят по программе, которой больше 25 лет. Каждый год она дополняется и обновляется современными данными и опытом инструктора. . ✔️Гимнастика включает в себя самые эффективные и простые в применении упражнения из всех современных направлений - фитнеса, йоги, суставной и лечебной гимнастики. Помогает подготовить тело к родам, а также облегчить состояние во время беременности. Особенно такие как: боль в пояснице, расхождение таща, защемление седалищного нерва и др. . ✔️ Все лекции носят практический характер, то есть легко применять на практике. Охватывают как тему родов, так и жизнь с малышом после. Подробнее темы лекций можно посмотреть здесь #темылекций_родыпвк . Занятия ведут опытные инструкторы по гимнастике и перинатальные психологи Диана Шулина @diana_shulina и Скилова Ольга @rody_ekb . . ✔️Практика дыхания, которая проходит на каждом занятии, поможет вам научиться расслабляться, обезболивать схватки и взаимодействовать с малышом. После курса ваше тело будет автоматически делать в родах то, что нужно, не задумываясь. . ✔️ В курсе узнаете: как обезболить схватки естественными методами, какие позы помогают малышу легче опуститься, как избежать разрывов и родовых травм; как приложить малыша к груди и все о грудном вскармливании; как ухаживать за малышом, закаливать и многое другое. . Если у вас остались вопросы, то я напоминаю, что все от ответы вы можете получить на БЕСПЛАТНОМ вводном занятие перед курсом 25 февраля в 12:00. . Запись в директ или по тел.: 8 967 908 66 88. . . Фото: @4newbornbaby . . #родыпвк #мамыпервоуральск #школамампервоуральск #подготовкакродампвк #йогадлябеременныхпвк #гвпвк #будумамой

Друзья! Заключительная неделя скидок 30% на все абонементы! Работает безналичный расчет. Вся информация на сайте http://Namaste-center.ru или по тел. 8(3439) 27-14-13 350р разовое посещение. Абонемент на 1 месяц 4 занятия: 1300р ( 325р 1 занятие) Сейчас- 910р Абонемент на 1 месяц 8 занятий: 2400р ( 300р 1 занятие). Сейчас-1680р Абонемент на 1 месяц 12 занятий: 3200р (267р 1 занятие) сейчас-2240р Абонемент безлимитный на 1 мес: 4.000р (133р 1 занятие) сейчас-2.800р Абонемент на 20 занятий на 6 мес: 5600р ( 280р 1 занятие).сейчас- 3.920р Абонемент на 30занятий на 3 мес: 7200р (240р 1 занятие) сейчас-5040р Абонемент 6 мес ЛАЙТ 12800р ( 177р 1 занятие) Посещения до 3 раз в неделю, право 1 заморозки на любой срок до 1 года. Сейчас-8960р Абонемент на 6 мес безлимит: 20500р ( 113р 1 занятие) Безлимитное посещение, право 1 заморозки на любой срок до 1 года. Сейчас-14.350р Абонемент на 1 год ЛАЙТ 24000р ( 166р 1 занятие), Посещения до 3 раз в неделю, право 2х заморозок на любой срок до 1 года. Сейчас-16.800р Абонемент на 1 год безлимит: 38800р ( 106р 1 занятие) Безлимитное посещение, право 2 заморозок на любой срок до 1 года. Сейчас-27160р Абонемент даёт право посещения любых занятий, в любое удобное время, в сроках его действия.#намастепервоуральск #скидкипервоуральск #центрйогинамасте#йогадлябеременныхпвк

ЕЛЕНА ЕМЛИНА йога для беременных: понедельник среда пятница 16.00-17.15 суббота 11.00 Первое образование -филологическое. Второе образование : фитнес и велнес специалист, персональный тренер, мастер -тренер. Основные направления: "Mind body", пилатес, Port De Bras, кинезиотерапия, реабилитационный фитнес, оздоровительные и женские Практики, Бакалавр по традиционной Китайской медицине ( акупунктура). Практическое знакомство с йогой началось в 2006 году: интенсивы с Доктором Джитандра Дасом, семинары по Йоге Айенгара с Еленой Ульмасбаевой и Егором Ротовым. Обучалась у С. Литау; А. Сидерского, А. Михайлова, А.Агапкина, И.Яхней, Э. Ивановой и у других известных мастеров. Увлечения: танцы, цигун, суфийские Практики. В юности занималась бальными танцами, в данный момент - Восточные танцы, trible fusion. Член лиги профессионалов Восточного танца. Йогой «заболела» посмотрев фильм:» Индийские Йоги.. кто они?» Йога -неотъемлемая часть моей жизни. Благодаря ей, через Практики пранайямы и медитации удаётся сохранять внутреннюю целостность и гармонию, открывать скрытые ресурсы своего тела, и бесконечно развиваться...#йогадлябеременныхпвк #нашипреподаватели #йогапервоуральск #намастепервоуральск

Экскурсия в роддом в Первоуральске! ⠀ Все давно ждут ее с нетерпением. И пока бюрократические проволоки препятствуют, мы решили организовать заочную экскурсию. ⠀ Для этого мы пригласили Заведующую акушерским отделением Перинатального центра Сабанову Людмилу Александровну. Чтобы узнать всю важную информацию из первых уст. ⠀ Будем задавать множество вопросов, чтобы снять тревогу и неизвестность. И когда приедете в роддом, точно знать, что вас ждет. ⠀ Предварительный список вопросов: когда лучше ехать в роддом; в каких ситуациях вскрывают околоплодный пузырь и почему; какие есть виды подготовки шейки матки в дородовом отделении; в каких ситуациях проводят стимуляцию родовой деятельности и какими способами; для чего ставят инъекцию окситоцина во 2 периоде родов; какие рекомендуете позы для рождения ребенка и почему; в каких позах лучше опускается головка по родовым путям и как в этот период дышать; при каких показаниях делают КС; ждут остановку пульсации пуповины; что нужно для партнерских родов; как относятся к родам с доулой; есть ли платные палаты и какие в них условия. ⠀ Ваши вопросы пишите мне в директ. ⠀ ✏️Встреча будет проходить завтра 2 июля в 17:20 по адресу Пр. Ильича, 8/49. ⏱Продолжительность 1,5-2 часа. Стоимость 300 рублей. ⭕️Для текущей группы бесплатно. Запись по телефону 89679086687 или в директ по предоплате. . . . #родыпвк #роды_пвк #подготовкакродампвк #шуоламампвк #клуббеременныхпвк #роддомпервоуральск #роддомпвк #мамыпервоуральск #йогадлябеременныхпвк #будумамойпвк #рожаю #родыпервоуральск

МУЖ, ДОУЛА, МАМА, ПОДРУГА, СЕСТРА... . Кого выбрать? Или пойти одной? . Сегодня приведу 5 причин, почему стоит взять партнера на роды. . ✅ По статистике министерства здравоохранения России роды с партнером проходят на 30% быстрее и легче для женщины. Давайте разберем, чем именно может помочь партнер. . 1️⃣ Морально поддержит: может говорить "Все идет хорошо", Ты справишься!", "Я верю в тебя!". Важно хвалить и подбадривать, и ни в коем случае не паниковать. Страх и напряжение партнера быстро передается роженице. Поэтому помощник должен понимать, что происходит в каждый период родов. . 2️⃣ Сделает обезболивающий массаж. У каждой роженицы есть точки, воздействуя на которые можно уменьшить боль. Кому-то поможет массировать поясницу, гладить живот, а для кого-то просто держать за руку. . 3️⃣ Даст попить воды после схватки. Когда женщина продыхивает схватку, у нее во рту все пересыхает. Как здорово, когда не нужно тратить силы и время, чтобы найти и налить воду, а достаточно лишь протянуть руку и попить. После этого закрыть глаза и набираться сил перед новой схваткой. . 4️⃣ Защитит будущую маму от хамства или халатности врачей. К сожалению, до сих пор в роддомах встречаются некомпетентные сотрудники. Когда рядом партнер, женщина чувствует себя в безопасности. . 5️⃣ Напомнит, что делать, если женщина растерялась. Например, подскажет, какое положение лучше принять, когда стоит ехать в роддом, как дышать, если еще рано тужиться. . А как вы относитесь к родам с партнером? Кого бы взяли с собой? . P.s. На фото будущий опытный партнер на роды. Сам скоро лекции сможет читать))) дыханию «собачкой» любого научит и как нужно дышать, чтобы не нервничать, тоже . . За фото благодарю @4newbornbaby . . #родыпвк #мамыпвк #роддомпервоуральск #мамасына #партнервродах #доулаекб #подготовкакродампвк #родыекб #школамампвк #йогадлябеременныхпвк #первоуральск #пвк #екб #вожиданиичуда #40недель #36недель #будумамой #скоромама #мамыпервоуральск