Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАРОСТОВ

Впереди много интересного‍♀️..... Follow me. #йога #йогаростов

Этот пост заряжен на растяжку ⚡️ Каждая, кто лайкнет его ❤️ в скором времени сядет на шпагат)) За это ручаюсь я ведь у нас есть несколько свободных мест в группах, успей забрать своё ✍ . И давайте пообещаем себе, что перестанем говорить "я дерево", "все болит" и пр. А каждое утро будем говорить себе приятные вещи и визуализировать наши красивые шпагаты И помните, Вы прекрасны ❤️ ________________________ Директ 8919 870 56 87 (активная ссылка в шапке профиля)

Если вы решили что-то делать, но не начали делать ничего в течении 72 часов, то в 85% случаев вы не сделаете это никогда Сделайте любой, хоть маленький шажок! Хотя бы сформулируйте твёрдое намерение и запишитесь к нам на тренировку, во вторник или четверг к 17:00 ________________________ Запись на тренировки осуществляется через директ 8919 870 56 87

Day 14 of #AYearOfYoga2019 with @cyogalife #kapotasana #капотасана Разница очевидна - бедра, плечи, грудной отдел включились в работу, а раньше я "висела" на своей относительно гибкой пояснице. Сейчас есть возможность уйти ещё глубже, но я никогда не выполняю асану на все 100% и, тем более, не пытаюсь выжать из себя больше, чем доступно на данный момент. Всегда оставляю небольшой запас, не доходя до своего полного предела. Так эффективней и, главное - безопасней ‍♀️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Leggings @yogacycled_wear Коврик @art_yogamatic - по коду Lionet скидка 10% на всю их продукцию ❤️

Эка Пада Раджакапотасана I - мое мерило Когда возникают какие-либо сомнения по поводу своей практики, этап повышенной самокритики, я инстинктивно почему-то проверяю себя именно этой асаной..))) Типа - я все ещё в седле Особенно любимая асана #йогаростов #yoga #ayengaryoga #асаны #йогаайенгара #ekapadarajakapotasana #экападараджакапотасана

Отжаться в бакасане ✅done . . . #бакасана #маласана #йога #йогадома #йогаростов #йогадлявсех #йогапрактика #хатхайога #yoga #yogainspiration #yogagirl #yogafit #flexible #yogapractice #yogaeveryday #yogagram #yogapractice #йогаростовнадону #yogafun #йогапрактика

МОЯ ПРАКТИКА. ⠀ Я давно перестала гнаться за результатом.Хотя такой ориентации у меня не было с самого начала. Я практикую в рамках одной школы,вот уже 9 лет. Однако в какой-то момент как сумасшедшая посещала все возможные семинары,ни в коем случае не пропускала конференцию #Yogajournal,убивалась на аштанге, спала в "собаке" на йоге айенгара,истекала потом на бикрам, летала на fly-йога ( вообщем-то это мне пригодилось для цирка),поднимала 100кг партнера на акро-йоге,вставала на руки и в скорпиона у Руслана Клейтмана, тусила у Сидерского в Киеве, смотрела на тело под микроскопом на йога-терапии у Гарценштейна,и совсем большая совместимость случилась на йоге критического выравнивания у Герта Ван Люэна. ⠀ Со временем занятия стали точнее (насколько возможно в потоке),сильнее,глубже в плане телесного подхода. Спасибо всем методам. ⠀ Я по прежнему предана "своей" #шришрийога за полноценный подход. За тот образ мыслей,состояние и йога-воспитание,которое она привнесла в меня. ⠀ Сейчас моя практика больше терапевтичная,мягкая и обязательно включает: ✅намерение - без него никуда ✅асаны - больше направлены на зоны,где больше всего есть напряжения ( таз,поясница,грудной отдел,плечи и шея) и освоение опор,заземленность - наши ноги) ✅дыхательные упражнения ( вплетены в последовательность асан) ✅шавасана ( йога-нидра - расслабление под поющие чаши или музыку) ✅медитацию - учимся управлять вниманием,расслаблять ум и наблюдать. ⠀ ✨Вам откликается такой подход? ⠀ Напишите , пожалуйста в комментариях #йога_milaniya #gingeryoga Ph @katya_m83 ❤️

Ищите свои цели , которые превратят Вашу жизнь в праздник! ⠀ От наших действий сегодня , зависит наше завтра. ⠀ ☝️В здоровом теле здоровый дух и красивая МАМА ⠀ Баланс , гармония , спокойствие - двигаемся вместе с йогой и только вперёд! ⠀ Йога для МАМ ⠀ Каждый ВТ и ЧТ в 10.30 ⠀ ДРЦ «Космик» ул.Волкова 9б 350р (дети на площадке бесплатно)

Если твоя цель восстановить здоровье - займись йогой! . Хочешь похудеть -займись йогой! . Мечтаешь о рельефном подтянутом и гибком теле -займись йогой! . Желаешь быть нежной, женственной и чувственность- займись йогой! . Спишь и видишь себя прекрасной, заботливой и спокойной мамой -займись йогой! . Жаждешь вернуть баланс и равновесие в свою жизнь - займись йогой! . Стремишься лучше узнать себя, понять свои желания и предназначение -займись йогой! . Йога универсальна! Здесь каждый найдёт что-то для себя! . Я вчера писала в сторис, как многогранно влияние йоги на наш организм. . Здесь происходит единение физического и духовного! Невозможно развивать одно без другого. Нельзя меняться внешне, не изменившись внутренне. . Но не попробовав, не узнаешь! . Запишись на пробное занятие в Директ или в Вотсапп 89885758396 . Если ты мамочка с ребёнком, буду рада видеть вас вместе в детском коворкинг клубе «Мармеланд». Занятия там ПН, СР, ПТ в 9,30