йогаростовнадону йогаростов фитнесростовнадону rostovondon растяжкаростовнадону спортростовнадону ростовнадону здороваяспинаростов правилоростов тренерростовнадону fitnesgirl fitness fitnessrostov girlrostovondon megafit megafitness megatiness_61 megaвс sport sportrnd sportrostovondon акцииростовнадону боксростовнадону вытяжкаростовнадону гибкостьростов гимнастикаростов девушкикростовнадону дешеворостовнадону здоровьеростов зожростовнадону йогарнд
Ну что ?) ох уж эти майские каникулы) Поездки, природа, шашлыки.
Делюсь пользой несложной асаны - #Дханурасана (Поза лука), которая обязательно вам пригодится
Поза лука укрепляет мышцы спины и рук,
раскрывает плечевые суставы,
делает позвоночник гибким и ровным,
устраняет зажатость,
избавляет от привычки сутулиться,
улучшает осанку и кровоток во всём теле,
возвращает молодость всему организму.
Благодаря интенсивному вытяжению фронтальной поверхности тела раскрывается грудная клетка.
Осуществляется массаж сердца и всех органов грудной полости, а также лёгкие увеличиваются в объёме, улучшается их работа, и это положительно сказывается на лечении лёгочных заболеваний.
Мозг лучше насыщается кислородом, что улучшает его работу.
Поза стимулирует приток крови к органам пищеварения, благотворно воздействуя на работу желудка, печени и кишечника.
Во время выполнения асаны происходит массаж желчного пузыря, поджелудочной железы, она улучшает работу почек и надпочечников, выделительной и мочеполовой системы.
В ней также происходит стимуляция щитовидной железы и всей эндокринной системы, нормализуется секреция гормонов.
Кроме того, Дханурасана (Поза лука) укрепляет мышцы пресса))
.
Хороших грядущих выходных ☀️ #йогашпаргалка #йогасоветы
. ❤️ Благодарю за ❤️. Ваш лайк поддерживает мою страницу, что очень важно для меня
#йогаростов #фитнесростов #йогаростовнадону #тренировкийогаростов #тренерростовнадону #здороваяспинаростов #йогавростове #персональныйтренерростов #йогастудияростов #тренировкидома #йогадляначинающих #асаны #йогапозы #йогаасаны #асаныйоги #йожкаяна #советыдляжизни #позалука #йогашпаргалка
#yoga24na7
#Бакасана - относительно проста в исполнении, хоть и потребует от вас немалых физических усилий.
помогает укрепить запястья и мышцы рук
растягивает верхнюю часть спины и увеличивает гибкость и эластичность позвоночника
эффективно стимулирует и тонизирует мышцы Core (мышцы кора — это совокупность различных мышц, расположенных в области талии и таза. Эти мышцы стабилизируют позвоночник, таз, бедра и формируют мышечный корсет живота.)
улучшает концентрацию, координацию и чувство равновесия
тренирует плечи и шею
коврик от @sila_yogi
☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
#йогаростов #фитнесростов #йогаростовнадону #тренировкийогаростов #тренерростовнадону #люблюростов #здороваяспинаростов #йогавростове #персональныйтренерростов #йогастудияростов #ростовнадону #тренировкидома ##йогадляначинающих #асаны #практики #эзотерика #йогапозы #йогаасаны
Скидки в мой день рождения для всех клиентов❗️
⠀
Мои дорогие, завтра, 30-ого мая, у меня большое и яркое событие - мне исполнится 30 лет❗️
⠀
В честь своего дня рождения я хочу поделиться с вами своей радостью и подарить каждому клиенту скидку - 30 % на все процедуры❗️ ❤️
⠀
Скидка будет действовать с 30-ого мая по 7 июня - можно и нужно записываться на процедуры уже сейчас❗️
Похудеть к лету - легко!✨✨✨
⠀
Несмотря на то, что лето уже почти наступило - можно получить более подтянутую форму уже в июне, даже не прибегая к тренировкам (а лучше все-таки в комплексе с ними)
⠀
Каким способом❓- спросите вы
⠀
С помощью аюрведической техники имплантации pdo-нитей в область брюшного пресса для похудения
⠀
Звучит страшно и непонятно❓
⠀
☺️Давайте объясню ☺️
⠀
Аюрведическая техника восстанавливает прохождение потоков энергии, которая проходит в нашем организме ☺️
⠀
Именно с такой техникой можно восстановить многие обменные процессы в организме, ускорить метаболизм, а также выведение и расщепление шлаков
⠀
При чем же тут PDО-нити❓
⠀
Нити подтягивают саму кожу, рассасываясь на протяжение некоторого времени после имплантации
⠀
Нити обеспечивают коже заметный лифтинг, а комплексное сочетание с аюрведический техникой помогает организму быстрее расщеплять жиры на проблемных участках кожи
⠀
А вы уже успели похудеть к лету❓Хотели бы сбросить пару лишних кило❓
Что меня ждёт на первой консультации у косметолога❓
⠀
Такой вопрос часто возникает у клиента, который пока не разобрался, что к чему
⠀
Скажу так: обычно клиент приходит к косметологу уже с какой-либо сформированной проблемой или вопросом ❗️☝️
⠀
Редко какой клиент заходит в косметологический кабинет просто так, для профилактики, узнать, не нужно ли ему что-то исправить
⠀
И обычно косметолог отвечает уже на конкретный запрос клиента: подсказывает, как ухаживать за кожей, помогает решить проблему с прыщами или акне, либо составляет программы по омоложению и оживлению кожи
⠀
Поэтому оставьте страх, волнение и стеснительность - косметолог - это ваш друг и товарищ на долгие годы ❤️