Список из самых популярных хештегов по теме #SPORTRND

Устойчивая мотивация, сбалансированное питание и физическая активность — основа для достижения поставленных целей. #arbatfitness #арбатфитнес #ростов #фитнесростов #ростовдон #ростовпапа #зожростов #спортростов #арбатфитнес #arbat #rnd #будьвспорте #будьвформе #rostov #rostovdon #rostovlife #sport #fitness #sportrnd #спортивныедевушки #спортивныепарни #пауэрлифтинг #спортсмен #спортсмены

Тренер восстановил справедливость Смотреть до конца ___________________________________________________________ #grandmasterclub #тхэквондо #taekwondo #ткд #tkd ___________________________________________________________ You ever seen the enforcer get whipped

А вы знали, что физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта.❤️ Занимайтесь спортом ради крепкого здоровья. #arbatfitness #арбатфитнес #ростов #фитнесростов #ростовдон #ростовпапа #зожростов #спортростов #арбатфитнес #arbat #rnd #будьвспорте #будьвформе #rostov #rostovdon #rostovlife #sport #fitness #sportrnd #спортивныедевушки #спортивныепарни #пауэрлифтинг #спортсмен #спортсмены #sport

Тренировка ног‍♀️ вместе с @andrew_koryshev в @megafitness_61 . . Готовимся к летнему сезону . . А вы уже начали

Понедельник - день тяжёлый . . . С сегодняшнего дня стартовал мой марафон ‍♀️ 3 недели ежедневного бега, питание по составленной мной программе Надеюсь, мы сможем, девочки ✊ . . Расскажите, что вас мотивирует!? . . . Меня мотивирует результат, который я вижу‍♀️ И другие люди #sport#sportgirl#sexy#exercise#gym#резинкидляфитнеса#fitness#fitnessgirl#run#sportlife#reebok#morning#puma#rnd#sportrnd#спорт#ростов#тренажеркаростов#упражнения#худеем#фитнесс#девушка#присед#упражнениянаягодицы#зал#качалка#попаорех#спортвростове

Мысли нашей клиентки @christinaomelchenko ・・・ Почему я так обожаю тренировку ног и Да потому что это очень тяжелая тренировка. . . Качать ноги можно либо любить, либо ненавидеть, у меня это первое . . По данным собственных наблюдений могу сказать, что очень многие любители спорта забывают про тренировку ног, или совсем исключают упражнения из своей программы ‍♀️ Особенно это касается тех, кто тренируется для увеличения мышечной массы... . (Куда приятнее качать только грудь или бицепс) . НОГИ на первом месте ‍♀️ #ростовдон #ростовпапа #зожростов #спортростов #арбатфитнес #arbat #rnd #будьвспорте #будьвформе #rostov #rostovdon #rostovlife #sport #fitness #sportrnd #фитнесростов #спортростовнадону #ростовнадону

Побаловались с @vickrolya__6 между моими тренями . . Завтра сниму новую порцию тренировки . . #sport#sportgirl#sexy#exercise#gym#резинкидляфитнеса#fitness#fitnessgirl#run#sportlife#reebok#morning#puma#rnd#sportrnd#спорт#ростов#тренажеркаростов#упражнения#худеем#фитнесс#девушка#присед#упражнениянаягодицы#зал#качалка#попаорех#спортвростове

Красотки, теперь видео-упражнения буду выставлять чаще . Чтоб ваши орешки были готовы не только у Новому году, но уже и к лету☀️ . Приготовила вам супер-сет для подкачки ягодиц и ног в любимом @metrofitness_61 . . 1️⃣Присед с резинкой и гирей( вес выбирайте на своё усмотрение, так как у всех разная подготовка☝ 4*25 2️⃣Выпады Реверанс 30*3( по 15 на каждую ногу 3️⃣Глубокий присед с подбрасыванием гири 20*4 4️⃣Выпады в статике у скамьи( я брала блин 5 кг) 30*3 5️⃣Выпады назад со степом 30*3 6️⃣Присед сидя 30*4 7️⃣Ягодичный мостик на Степе с бодибаром 20*3 8️⃣Поочередно поднимаем ногу наверх 20*3 на каждую ногу 9️⃣Отвод ноги в сторону 20*3 Присед с резинкой 20*4 11. Махи ногами наверх 20*3( на каждую ногу) 12. Махи ногами в сторону 20*3 . . Вам было полезно? Снимать ещё!? . #sport#sportgirl#sexy#exercise#gym#резинкидляфитнеса#fitness#fitnessgirl#run#sportlife#reebok#morning#puma#rnd#sportrnd#спорт#ростов#тренажеркаростов#упражнения#худеем#фитнесс#девушка#присед#упражнениянаягодицы#зал#качалка#попаорех#спортвростове

Жду на свои тренировки в @metrofitness_61 За фото спасибо @an_akul #sport#sportgirl#sexy#exercise#gym#резинкидляфитнеса#fitness#fitnessgirl#run#sportlife#reebok#morning#puma#rnd#sportrnd#спорт#ростов#аренаростов#упражнения#худеем#фитнесс#девушка#присед#упражнениянаягодицы#зал#качалка#попаорех