Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАРУЛИТ

#йоганашевсе Упражнение я в домике #йогарулит #хорошеекино

Не для никого не секрет, что осень самое тяжёлое время года для нас, я бы даже сказала самое депрессивное! Я тоже человек, и ничего человеческое мне не чуждо, у меня тоже бывает нет настроения и сил, как сегодня например. Но попрактиковав йогу сегодня буквально 1 час, я почувствовала, что жизнь налаживается! Стойка на руках и голове дала мне бодрость и силу, халасана и саламба сарвангасана успокоила мою нервную систему и восстановила энергию, потраченную за сегодняшний день! И знаете, что я почувствовала? Я почувствовала огромную благодарность Богу, за то, что я здоровая и за то, что я могу заниматься йогой! Спасибо моему дорогому телу, за те вещи, которое оно мне позволяет делать! За гибкость, смелость и силу, как в мышцах, так и в моем теле! Благодарю! #всепринимаю #завсеблагодарю #благодарность #осенниезагоны #мысливслух #йога #йогарулит #йогаделаетменялучше #йогаделаетсвоедело #йогаделаетменясчастливой #йогаделаетменякрасивой #практика #йогапрактика #yoga #yogapractice #practice #yogagirl #yogaeveryday #yogamylife #yogamylove #yogalover ❤️❤️❤️

#family #ширшасана работаем над синхронностью и обсуждаем планы на вечер #стойканаголове #йога #йогарулит #этозаразно #ивасвылечат Однажды мы с #аполлонборисыч поедем на море и будем делать офигенные фоточки стоек без рук, на фоне восходящего солнца и стоять по пол часа, а наше дыхание будет в такт волнам. И все будут говорить: #божебожекаккрасиво А пока так....ржём как кони и валимся как брёвна

Утро доброе, кто в школу, кто на треню #доброеутро #йога #йогарулит #йогавсегда #йогавезде #утреннееселфи

Теперь к нам на #тренировки не только люди ходят, но и собаки Листай карусель . Причём этот пёс ещё и мастер-класс дал по йоговским позам #собакамордойвверх и #собакамордойвниз . А как ваше утро? . Сегодня еду в Самару к 18:00 в Галерею ВАВИЛОН на открытие выставки @sofiyabelousova и приглашаю всех познакомиться с этой уникальной и интересной Девушкой! ✨ . А утром во вторник будет тренировка на самарской набережной в 6:00 Друзья вдохновили, хочу кайфануть от утренней свежести Волги, и возможно даже занырну . Вечером во вторник ещё одно мега-крутое мероприятие в Самаре, но об этом следующий пост . . #денисгаркавенко #ниднябезспорта #йогарулит #жизньполнасюрпризов #большойдень #самаравстречай #самара #samara #samara2018

Теперь в продаже - АВТОРСКИЕ футболки . Вы можете пополнить свою коллекцию новыми и стильными футболками от YOGA &WELLNESS SPACE . . . . . . . . #йога #стильнаяфутболка #йогарулит #футболкапройогу #надписьнафутболки #Tshot #купитьможновлюбоевремядня

Спасибо за отличный подарок Ситковскому Алексею‍♂️❗️ Каждый день, я стою на доске с Гвоздями по 10-20 мин. Полную версию видео смотрите в Сторис ✅Друзья а вы пробовали стоять на такой доске 5-10 минут голыми ногами и без опоры? Всем добра . Всем ЗОЖ! ✊️ #доскасгвоздями #йогарулит #новыйспортивныйгод #всемдобра #новыйспортивныйсезон #чащезанимайтесьфизкультурой #биатлон #ялюблюбиатлон #всемзож #зож #мишкинсергей #аац #автоаудиоцентр #аацковрик #аацдетейлинг #аацдетейлингнамихайловском #интересныйгод #ялюблюспорт #спорткаждыйдень #ниднябезспорта

Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ! А ВЫ #голубаякомната #худеемклету #можетеще #непощусь #движениежизнь #сониедьбаделопоросячье #хожукругами #ходьба #пойдупожру #йогарулит

СКОЛЬКО СКОЛЬКО ТЫ НАБРАЛА?! ⠀ После вопроса «кого ждем?» обычно следует «хорошо выглядишь!» или что-то в той же тональности. Все пузатые знают, на что это намек... ⠀ Когда я гуглила про вес, я наткнулась на уйму статей про 300гр в неделю, обязательное правильное питание, всякие страшные истории про лишний вес беременных и бла бла. ‍♀️ ⠀ Я же поделюсь с позиции беременного фитнес-инструктора. Дважды набравшей сверх «нормы». ⠀ 1. Приводите себя в порядок ДО беременности. Не видела я баб, которые забеременели и перешли срочно на ЗОЖ. С зарядочкой по утрам и дробным питанием. Потому что в течении 9 месяцов гармоны и колбасит не по-детски. Не до этого, словом. ⠀ 2. Меньше заморачивайтесь на цифрах, больше на ощущениях. Приходишь к доктору, а она тебе - многовато набираете, мамочка. Но вам-то комфортно - не тяжело, без отеков! Врачей нынче затюкали ведением статистики. Очередная явка напоминает скорее приём на работу - ты заполняешь анкету и должна вписаться в показатели. Наверное им, учёным докторам, виднее. Только вес - субъективный показатель. А беременность - самое идиотское время для диет. Хоть тут можно без крайностей?) ⠀ 3. Расслабьтесь и вообще не думайте про еду. Заботливые родственники и комменты про «есть за двоих» - в игнор. Слушайте себя наконец-то! Думайте о красоте неба и любви ко всему живому. Еда не главное в жизни. Погуглите про интуитивное питание - оно тут прям кстати. ⠀ 4. Сейчас скажу банальщину - СОН! Больше! В мире 3 источника энергии - еда, поспать и спокойное состояние ума #йогарулит. Вечером тело устает и автоматом хочет кинуть в топку, да побольше. Ужинайте полноценно, но за 3 часа до сна. Если припрет - думайте о небе и любви ко всему живому, съешьте фруктик и баиньки ⠀ 5. Не уходите в низкий каллораж. После родов пойдет лактация, а это затраты в 500-600ккал в сутки. Плюс диета при грудном вскармливании. Плюс грандиозная перестройка организма. ВОТ ТОГДА - время действовать. А сейчас - разгоняем метаболизм! В том числе и «взрослым» калоражем. Кто не в курсе - при недостаточном питании тело замедляет все процессы. Угадайте - полезно ли это для малыша ⠀ #беременность2018 #беременныйтренер #беременныйблог #мечтаэтопутькцели