Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАУФА

‼️Уменьшение ГРУДНОГО КИФОЗА‼️⠀ ⠀ Эффективное упражнение для уменьшения грудного кифоза при работе с грудным отделом позвоночника ☝⠀ ⠀ Предыдущие полезные видео-уроки #ikonnikov_video

ПЕРЕСТАНЬ СЕБЯ РАЗРУШАТЬ... ⠀ ❗️Перестань поддерживать изо дня в день мысли, которые приносят тебе разочарование и боль. Перестань действовать, разрушая свою легкость, естественность и радость. ⠀ ❗️Перестань копить негативные эмоции. Перестань есть то, что отравляет твой организм. Перестань поддерживать разрушающие отношения, партнёрские и дружеские. Перестань жалеть выдуманные истории о себе. Перестань так ядовито смотреть на себя и внешний мир. Перестань лелеять прошлое, что вмешивается в счастье настоящего. Перестань оценивать и сравнивать себя. Перестань сдерживать свои чувства. Перестань врать себе. ⠀ Прямо сейчас ты являешься настоящим волшебником и творишь этот красочный мир имени себя, возьми паузу, не спеши, прислушайся к тишине и позволь ей внести безмятежность в тяжелые конструкции ума. Твоё смятение и боль - это дверь и открывает ее медитация. Будь настойчивым и ты обязательно проснёшься от воображаемого кошмара ума. ⠀ Удовлетворённость рождается в твоём безмолвие и затапливает все сферы жизни. Я верю в тебя бесконечно, у тебя все получится. ⠀ Фото @mikeyfunn ⠀ #кундалинийога#йогапроша# #йогатерапия #сердцебиение #отношениямеждумужчинойиженщиной #гармонияссобой #гармониядушиитела #любовь #любовь #доброесердце #чистоесердце #йогадляначинающих #йогавгамаках #йогатерапия #женщиналюбисебя #мамадыш #разрушение #медитациядляначинающих #медитацияонлайн #йогадлялица #йогауфа #йогаонлайн #йогакиев #йогатичер #йогасочи #йогатуры

Давайте продолжим изучать асаны. Сегодня урок посвящён -Вирабхадрасане 1 поза Воина 1. . Техника работы ног вы найдёте на видео и слайде с инструкциями. . Сегодня я хочу рассказать, откуда произошло такое название позы. . Ставим ❤️ потому что я очень стараюсь для вас. . Легенда гласит, что однажды Дакша (один из Богов Индии) устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. ( Видно, чем то Шива ему не приглянулся) . Сати все же пришла на праздник (упрямая и с характером), но, будучи глубоко оскорбленной и униженной (ещё и очень гордая), бросилась в жертвенный огонь и погибла. . Когда Шива услышал об этом, он рассвирепел, вырвал волос из своих спутанных кудрей и бросил его на землю. Тотчас из земли восстал могучий герой по имени Вирабхадра (именно этого героя мы делаем каждый раз на коврике, пропитываемся его энергией), ожидая повелений Шивы. Ему было приказано повести войско Шивы против Дакши и нарушить обряд жертвоприношения. Вирабхадра с войском ураганом налетел на гостей Дакши, нарушил обряд жертвоприношения, обратил в бегство других богов и жрецов и обезглавил Дакшу.. Шива, тоскуя о Сати, удалился в Кайлас и предался медитации. Сати родилась вновь как Ума в доме Гималаев. Она снова добивалась любви Шивы и в конце концов покорила его сердце. . Как вы видите, практика йоги это тоже о любви, верности и сверх силе. . Я обожаю эту позу, даже сделала ее визитной карточкой Учительского курса 3.0. Чтобы ребята черпали силу Вирабхадрасана. . ❓Любите Вира 1? ❓Интересно вам больше узнать о легендах к асанам? ❓Классические легенды с моими комментариями? #йогашкола #онлайншкола #йогатерапия #йогаайенгара #йогамосква #хатхайога #йогасочи #йогаростов #йогаказань #йогауфа #йогаучитель

Начало года неизменно связано с началом чего-то нового: планов, желанных перемен, открытий. Мы оцениваем предыдущий год и ставим себе цели на новый, чтобы прожить его еще ярче, лучше. Кто-то пишет подробные списки, кто-то прорабатывает желания, кто-то составляет колесо баланса. ⠀ Для гармоничной и счастливой жизни важен не столько способ достижения, сколько внимание абсолютно ко всем сферам: семье, здоровью, финансам, бизнесу и другим. ⠀ Порой довольно сложно в одиночку концентрироваться на многих вещах и добиваться желаемого. Именно поэтому, был создан марафон "Счастливый год" @happy_year_maraphon, на котором вы сможете с поддержкой экспертов в течение 3-х недель охватить каждую важную сферу вашей жизни и прокачать её. ⠀ Уже с 15 января вы сможете научиться грамотному планированию, постановке целей, узнаете действенные техники достижения результата, сможете найти себя в бизнесе или освоить новую профессию, создадите необходимый имидж с помощью правильно подобранного гардероба, увеличите доход, измените негативные установки, откроетесь навстречу новым отношениям или укрепите настоящие❤️ ⠀ Присоединяйтесь к нашему марафону @happy_year_maraphon - участие абсолютно бесплатное. Начнем этот счастливый год вместе! #йогапитер #iyengaryoga #йогауфа #yogajournal #yogaprops #йогаспб #йогадома #йогамосква #йогароссия #йогадляначинающих #йогашкола

☺️Я счастлива! 2-я сессия йогатерапии под руководством Артема Фролова успешно закончена. Я сдала зачёт по анатомии ОДА, узнала много нового, взяла на заметку работу на нестабильных опорах и даже поделилась методами из йоги Айенгара, но главное не это! . Главное для меня, что я поняла причинно-следственные связи многих заболеваний, с которыми уже работала. . ❤️Я искренне считаю себя счастливым человеком, мне повезло учиться сразу в двух школах йогатерапии. . Удивительно, но факт. Курсы закончатся в одно и тоже время 1-5 ноября, я буду проходить сессию в Москве под руководством Стэфани Квирг и с 5-18 заканчивать курс у Артема Фролова. Я нервничаю по этому поводу, но верю, что справлюсь с такой нагрузкой. У меня же есть йога и восстанавливающие комплексы. . Спасибо за поддержку всем, кто писал мне в Директ и в комментариях. Это было так ценно и мотивировало меня ещё лучше учиться. . Спасибо моим одногруппникам, с которыми я познакомилась ближе на этой сессии. . У меня так много впечатлений и инсайтов после курса, что я хочу с вами ими поделиться. . Я проведу Прямой эфир завтра в 20:00. ✅выбирайте тему для обсуждения: заболевания почек ( больше всего потрясли меня); заболевание центральной нервной системы; эндокринная система. . Это будет не курс йогатерапии, не лекция, я хочу поделится своими впечатлениями и эмоциями с вами по этим темами. #еленакей_будни #yogabody #йогатерапия #йогадляначинающих #йогаспб #йогашкола #йогапитер #йогауфа #йогаучитель #йогахарьков #йогамосква #йогасочи

Перевёрнутых асан много не бывает, потому что именно они помогают Учителю йоги восстановиться после трудовой недели. . Как правильно составить комплекс для восстановления для новичка или для Учителя йоги, вы узнаете на мастер-классе «Как составить эффективные йога-комплексы». Также я подготовила для вас пособие «Йогатерапия на типичные состояния +30». . Мастер-класс пройдёт онлайн 30 января в 19:30. Скоро откроется регистрация. . А пока напишите: ✔практикуете ли вы перевернутые асаны дома? ✔учите ли им своих учеников? ✔как часто даёте эти позы в классе? . #йогапитер #iyengaryoga #йогауфа #yogajournal #yogaprops #йогаспб #йогадома #йогадлябеременных #йогаекб #йогамосква #йогаайенгара #йогатерапия #yogatherapy

На следующей неделе в субботу расскажу, как практиковать дома самостоятельно. На что обратить внимание при составлении последовательности, как настроиться и прогрессировать в асанах. Какое дыхание использовать при динамическом и статическом стиле занятий, как усложняться. Чем завершать практику и почему. О травмобезопасности и отстройках. Приходите ✨ #йогауфа #уфайога #йога #асана #inspiration #fit #flex #yoga #yogini #yogi #matsyasana #yogaphoto #yogaeveryday #yogarussia #yogaufa #ufayoga #ufa #ufafitness

Внимание, друзья! ⠀ Отмечаем в календаре даты 19, 20 и 21 апреля!!! К нам едет создатель проекта #yoga_method @pavlov_mihey ⠀ На этот раз он везёт с собой: ⠀ ✅ 19.04 полюбившийся всем формат 3-х часового интенсива по гимнастике йоги #ГЛАВГРУППА ✅ 20.04 и 21.04 ценнейший двухдневный семинар «Отстройка асан. Эффективные правки. Навык управления вниманием в асанах» ⠀ Такое нельзя пропускать, ребят! ⠀ Открыто раннее бронирование мест. Стоимость участия: ⠀ До 15 марта ⠀ ✔️Семинар 5500 руб ✔️Интенсив 500 руб ⠀ После 15 марта ⠀ ✔️Семинар 6000 руб ✔️Интенсив 700 руб ⠀ Количество мест ограничено ковриками, умещающимися в зале разлетаются, как горячие пирожки ⠀ Подробности и регистрация по телефону 89173482642 ⠀ #yoga #yoga_method #ufa #ufayoga #yogaufa #ufafitness #fit #flex #yogi #yogini #yogaeverydamnday #yogaart #yogaphoto #workout #ekapadakoundinyasana #йога #йогауфа #уфайога #йогавуфе #уфафитнес

Иногда нужно с телом просто играть, особенно тем, кто с ним много работает. . После 3-х часов записи уроков для курса «Йогатерапия позвоночника» я решила развлечь себя и поиграть с телом. #йогапитер #iyengaryoga #йогауфа #yogajournal #yogaprops #йогаспб #йогамосква #йогароссия #йогаайенгара #yogaiyengar #yogaeveryday