Список из самых популярных хештегов по теме #КАКДОСТИЧЬЦЕЛИ

О важности и необходимости отдыха. Уверены, что можете работать бесконечно и вас никогда не накроет усталость? Это обманчивое впечатление, нужно грамотно относиться к балансу труда и отдыха. Отдых – это не значит лежать и ничего не делать, нужно знать те занятия, которые помогают именно вам восстановить свои силы и переключить мозг. Активный отдых, учеба, путешествия, посещение музеев, кино… – список можно продолжать бесконечно. Отдыхайте правильно, тогда и качество выполняемой работы возрастет в разы. Замечали этот парадокс? #radislavgandapas #гандапас #радиславгандапас #бизнестренер #оратор #спикер #лидерство #успех #мотивация #бизнес #business #какдостичьцели #какдобитьсяуспеха #тыможешьбольше

Нужна ли человеку дополнительная мотивация, кроме желания зарабатывать? Как ни странно, дефицит мотивации испытывают практически все люди. Особенно, когда цель неясна, когда нужно что-то делать без твёрдой гарантии результата. Деньги — не мотиватор вообще. Люди, которые так думают, никогда не переживали разочарования владения большими деньгами. На тренингах я неоднократно задавал вопрос: кто пережил этот факт — гнался за деньгами, жертвовал, напрягался, а потом получил от обладания деньгами не те ощущения, которые ожидал? И треть зала поднимает руки. Самое важное, чтобы каждый участник тренинга научился управлять собой, реализовался наиболее полно, неважно, работая по найму или на себя. Самый мощный источник энергии находится внутри нас — это мечта, цель, видение, перспектива. #radislavgandapas #гандапас #радиславгандапас #бизнестренер #оратор #спикер #лидерство #успех #мотивация #бизнес #business #какдостичьцели #какдобитьсяуспеха #тыможешьбольше

Конец или начало нового этапа? ⠀ Мы открыли глаза, совершенно невыспанные, потому что Максу что-то ночью приснилось, и он решил проплакать полночи напролёт. Мы прыгали, скакали и уже почти вызвали скорую, потому что испугались, что с ним что-то не так, но наконец-то он уснул. ⠀ А потом уже я не могла уснуть, потому что чувствовала, что сегодня должно произойти что-то важное. ⠀ И вот мы открываем с утра глаза, окружение расплывается от огромного недосыпа и я слышу, что Серёжа буквально не дышит. ⠀ Я поворачиваю глаза и понимаю, что он читает почту. ⠀ Я понимаю, что это связано с визой, но он почему-то молчит вместо того, чтобы громко кричать. ⠀ Серёжа бледнеет, потом краснеет, почему-то пугается. ⠀ Я начинаю нервничать, спрашиваю: «что случилось?». ⠀ Оказывается, пришло сообщение, что наше заявление удалено из базы. И с утра нам показалось, что это конец. ⠀ Но... ⠀ Ниже было ещё три сообщения. ⠀ На каждое имя: мое, Серёжи и Макса. ⠀ Они звучали примерно так: ⠀ Мы рады вам дать визу без лишних вопросов! ⠀ /простите за небольшой розыгрыш в сториз, мы не удержались из-за забавного совпадения с первым апреля / ⠀ Итак, нам надо въехать в Австралию до 11 декабря. До этого надо решить все вопросы с собакой! ⠀ Сейчас мы пока ничего не понимаем, не верим ‍♀️ У нас шок из-за того, что мы успели сегодня с утра уже потерять надежду на иммиграцию с этим сообщением «заявление удалено». ⠀ Мы обещали себе хорошенько отпраздновать это событие. Внутри странное смешение чувств: ⠀ радость - у нас есть австралийская виза!!! ⠀ страх - теперь назад дороги нет, надо запускать процессы! ⠀ облегчение - потому что больше не надо переживать насчет всех недочетов и нюансов. ⠀ И все-таки счастье! Счастье, что мы смогли!!! ⠀ С момента первых шагов к иммиграции прошло 3 года и 3 месяца!!! Ровно 3,3 года назад в январе 2016 я активно начала готовиться к сдаче экзамена и 2 апреля 2016 года я сдала экзамен на 6+ и это был первый документ в нашей стопочке для иммиграции. ⠀ Мечты сбываются! Даже, когда уже никто не верит. Даже когда кажется, что всё это невозможно. И начинаешь задумываться «а может оно мне не надо?!» ⠀ Надо верить в себя и в мечту до конца! И все обязательно получится

Что происходит? Я прописала цели по SMART, использую визуализацию, читаю аффирмации и даже карту желаний создала! А воз и ныне там! План есть – действий нет В чем дело? Замечали такую странность? Когда нужно сделать первые шаги к твоим целям, тут же появляется море «неотложных дел», важные звонки, встречи, которые ну никак нельзя перенести или отменить! Вместо движения к цели – ненужные дела,  прокрастинация, ожидание «вдохновения» или волшебного пенделя‍♀️ . Может быть техники не работают или вовсе не судьба? Такие вопросы мне часто задают на консультации, когда попадают в подобную «западню». . ☝️Дело в том, что когда мы начинаем продумывать свои цели, то сталкиваемся с внутренними противоречиями, самосаботажем, сомнениями, страхами. Почему так происходит? Ведь нам нужно выполнить действия, которые мы никогда не совершали, а значит, выйти из зоны комфорта. И тогда наше подсознание, выполняя свою защитную функцию, ограждает нас от возможных неприятностей и неизвестности. Отсюда возникает множество аргументов, почему не стоит покидать зону комфорта. Как же сподвигнуть себя сдвинуться с «мертвой точки» и начать действовать? Есть много способов. Например, проработать внутренние барьеры, определить ценности, использовать «якорь» и т.д. А кому-то нужен волшебный пендель! . Ловите! Я называю эту технику «от обратного». Здесь потребуется включить ваше воображение. . Представьте, что прошло полгода, а вы так и не начали реализацию своей задумки (цели). Либо сделали пару шагов и забросили. Что изменится в вашей жизни? . А теперь представьте, что прошел год, а вы так ничего и не предприняли. Что происходит в вашей жизни сейчас? Как вы себя ощущаете? . И вот прошло 5 лет, а ваша задумка так и осталась где-то там, в планах и на карте желаний. А вы так и не рискнули сдвинуться с мертвой точки. Как это отразилось на вашей жизни? Какие чувства и ощущения от того, что ничего не сделано? . А что будет через 10 лет, если вы так и не решитесь воплотить свою цель? . Если после этой практики мотивация к действию у вас не проснулась, то, возможно, эта цель не так уж и важна для вас? . ❓Как вам такая практика? Поделитесь, какие мысли и эмоции посетили❓

Как считаете, умеете ли вы достигать поставленных целей? Пройдите тест и узнайте, насколько развит у вас этот навык 1️⃣ Если окружение скептически отнеслось к вашим идеям, может ли это заставить вас отказаться от ваших планов? А) Да, может. Б) Это лишь повод ещё раз всё хорошо обдумать и взвесить. В) Навряд ли мои планы изменятся. 2️⃣ Вы часто откладываете «на потом» важные дела? А) Очень часто, даже планирование и сроки не помогают Б) Иногда отвлекаюсь на менее важные вещи В) Стараюсь сразу делать, не откладывать . 3️⃣Вы часто мечтаете и представляете себе осуществление своей мечты? А) Да, часто. Б) Довольно редко, но мечтать иногда люблю В) Это пустая трата времени. Нужно думать о чём-то более реальном. 4️⃣ Вам предложили перспективную работу в крупной компании. Но, начинать придется с маленькой зарплаты и низкой должности. Вы … А) Какой смысл менять шило на мыло? Нет! Б) Думаете и взвешиваете все “ЗА” и ”ПРОТИВ”, и принимаете предложение. В) Сразу соглашаетесь - это шанс построить успешную карьеру! . 5️⃣ Готовы ли вы отказаться от отпуска, если это будет необходимо для карьерного роста? А) По собственной инициативе — нет. Б) Не исключаю такой возможности  В) Да 6️⃣ Когда вы обдумываете какое-то новое дело, на что обращаете внимание в первую очередь? А) На сложности, которые могут возникнуть в процессе работы. Б) На то и другое – нужно тщательно все обдумать В) На выгоды, которые я получу от успешной реализации задуманного. 7️⃣ Выберите изречение, которое вам наиболее близко: А) «Если вы не ставите перед собой цель, вы никогда не разочаруетесь, не достигнув её» Б) «Кто попадает далее цели, тот также промахивается, как и тот, кто не попал  В) «Самый медлительный человек, не теряющий из виду своей цели, всё же проворнее того, кто блуждает без цели» 8️⃣ Если вы боитесь чего-то, стараетесь ли вы преодолеть свой страх? А) Практически нет. Я много чего не делаю из-за своих страхов Б) Иногда. Не всегда это удаётся В) Да, стараюсь разобраться в природе страха и преодолеть его. За каждый ответ вы получаете баллы: А - 1; Б - 2; В - 3. Пишите сколько баллов получилось, в ответ я направлю результаты Также выложу завтра в Сторис

Инструкция к твоей мечте. Или самый страшный вопрос «А что если?» ⠀ [Предыдущую часть читайте по тегу #netsna_мечта] ⠀ Итак, вы уже начитались статей в стиле «бери и делай» и «лучше сожалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано». Вы замотивированы, поверили наконец в себя и решились открыть своё кафе, начать карьеру художника, познать просветление или достигнуть любой другой цели, о которой так давно мечтали. ⠀ Вы полны энтузиазма и твердо верите, что всё получится. Но вот, наступил вечер, вы закрыли глаза и никак не можете уснуть из-за миллиона тревожных вопросов: ⠀ «А что, если что-то пойдет не так?», которые начинает генерировать ваше подсознание. ⠀ У многих людей на этом этапе и заканчивается их путь к мечте, при этом они возвращаются к ней снова и снова, и каждый раз боятся начать. ⠀ От такого замкнутого цикла сильно падает самооценка, портится настроение, да и вообще можно впасть в депрессию. ⠀ Давайте посмотрим, что мы можем сделать для решения этой проблемы. ⠀ Как я писала ранее, я решила попробовать посмотреть на нашу мечту с точки зрения управления проектами. ⠀ Управление проектами — область деятельности, в ходе которой определяются и достигаются чёткие цели проекта (мечты) при балансировании между объёмом работ, ресурсами (такими как деньги, труд, материалы, энергия, пространство и другими), временем, качеством и рисками. ⠀ Ну разве не идеальное описание схемы достижения мечты? ⠀ За структурную основу я возьму Свод знаний по управлению проектами (англ. Project Management Body of Knowledge, PMBoK) представляет собой сумму профессиональных знаний в этой области. ⠀ Итак, вернемся к нашим баранам. ⠀ Любой вопрос «А что, если...?» логично вписывается в группу процессов «Управление рисками». ⠀ Предвосхищая ваши вопросы: нет, вы не сможете предугадать ВСЕ риски, и вы не сможете застраховаться от них на сто процентов. Но что вам подвластно – определить большую часть потенциальных проблем и заранее продумать хотя бы примерный план ваших действий на каждое из них. ⠀ Этот простой метод добавит вам уверенности и позволит нормально засыпать. ⠀ О том, как конкретно это делается я могу написать, если вам это интересно: ставьте ❤️на пост и в комментариях ➕

Книга «Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект» очень быстро стала бестселлером. И я и издательство получили много сообщений, в которых авторы благодарили за книгу и просили сделать продолжение, которое помогало бы в практическом применении идей книги. Уже вышла книга «Check Up вашей жизни». Это, так называемый «воркбук» - рабочая тетрадь с подробными инструкциями и готовыми шаблонами, заполняя которые вы получаете полное представление о том, что происходит в вашей жизни. Объективно. Сам термин Check Up заимствован из медицины, где он означает полную проверку организма. Кроме того, в книге, как вы знаете, рассматриваются шесть направлений: любовь и дружба, благосостояние и здоровье, работа и хобби. Скоро появятся шесть книг-сателлитов по каждому из этих направлений, которые я пишу в соавторстве с узкими специалистами. Первой, очевидно, будет готова книга о том, как управлять благосостоянием, которую я пишу с брокером Wall Street, специалистом по управлению личными финансами Эдвардом Дубинским. К лету точно выйдет. Вам будет, что почитать. #radislavgandapas #гандапас #радиславгандапас #бизнестренер #оратор #спикер #лидерство #успех #мотивация #бизнес #business #какдостичьцели #какдобитьсяуспеха #тыможешьбольше

Что такое ПРОКРАСТИНАЦИЯ? Или почему вы покупаете много обучающих курсов и не проходите ни один из них? Или почему в Вашей жизни ничего не меняется? Или где найти площадку, на которую приземляется голубой вертолет с волшебником, мороженым/мешком денег? Об этом сегодня я рассказывала на прямом эфире, у Вас есть возможность посмотреть его в течение оставшихся 24 часов. Просто нажмите на аватарку в левом верхнем углу и выберите с меню «прямой эфир». Я специально уделила много времени теории, чтобы вы понимали, почему вы не можете достичь никаких целей и поделилась в эфире опытом, который провел профессор Кембриджского университета Вольфрам Шульц на макаках. Опыт Шульца – это попытка «увидеть», как ведут себя клетки мозга, отвечающие, за удовольствие. Ибо основным нейромедиатором для формирования безусловного рефлекса: «Действуй, чтобы получить!» -  является гормон ДОФАМИН. Ваш мозг, получает КАЙФ при поступлении нужного количества этого гормона. Следовательно: вы получаете кайф от достижения поставленных ЦЕЛЕЙ!! Мартышкам вживили электроны и обучили, что при появлении на экране определенной комбинации фигур, они нажимают кнопку и получают порцию виноградного сока прямо в РОТ. Удовольствия полные ШТАНЫ! На эфире я задала вопрос: как вы думете, в какой момент у обезьянки выделяется гормон удовольствия? Когда она получает сок? Или когда нажимает кнопку? Жду Ваших ответов в комментариях (кто знает ответ – тот молчит) и в Гугл чур не смотреть))) А я следующим постом расскажу подробнее – как связан этот опыт с тем, что многие никак не могут достигнуть поставленных целей!

На дворе середина февраля, а у меня дома елка еще стоит. Но новогоднее настроение уже отпустило, работа вошла в обычную колею. Но, надеюсь, не забыты новогодние планы и обеты. Любое новое дело требует тщательного планирования, продумывания, формирования намерений. Конец года - об этом, а начало года – это уже не время построения планов, а время воплощения задуманного в жизнь. Давайте по-честному. Я уже начал воплощать две трети из спланированного на этот год. А как с этим обстоят дела у вас? С прошедшим Новым годом! #radislavgandapas #гандапас #радиславгандапас #бизнестренер #оратор #спикер #лидерство #успех #мотивация #бизнес #business #какдостичьцели #какдобитьсяуспеха #тыможешьбольше