Список из самых популярных хештегов по теме #КАКСОХРАНИТЬЗДОРОВЬЕ

ЗАЧЕМ человеку есть овощи и фрукты? ⠀ Фитонутриенты - это те уникальные составляющие данных продуктов, которые открыты относительно недавно. Но несут они невосполнимую пользу организму. ⠀ ВОЗ рекомендует минимум 400 г ежедневно употреблять свежих❗️фруктов и овощей для предотвращения таких заболеваний, как: сердечно-сосудистые онкологические сахарный диабет ожирение ⠀ Если абсолютно все люди будут выполнять это простое требование, можно будет спасти 1, 7 млн. человек Глобальная смертность существует из-за низкого уровня потребления разнообразных ☝️фруктов и овощей. ⠀ Именно эта проблема приводит в 1️⃣9️⃣% случаев к онкологии ЖКТ, в 1️⃣1️⃣% - к инсульту, в 3️⃣1️⃣% случаях к ишемической болезни сердца Только вдумайтесь!!! ⠀ Нужно просто подумать всерьёз о своём рационе и продлить себе жизни возможно ⠀ У Nutrilite есть такой БАД. Концентрат овощей и фруктов. Принимая его, можно быть уверенным, что получаешь все необходимое ⠀ А вы следите за качеством своего рациона питания?

"ОНА О ЧУВСТВАХ – ОН О ЦЕЛЯХ. ♥️↔️ Он и она, мужское и женское, инь и ян. Конфликт интересов настолько же древний, как и сама жизнь. ☯️ Она говорила о своих чувствах, а он – о целях. Она говорила, что ей обидно, а он, что отношения для него не главное, у него есть другие цели. Она говорила, что ей это все надоело и что это не может дальше так продолжаться. Он ответил содержательным «Ок». С точки зрения астрологии, за отношения отвечает Венера. Это женская планета и потому у женщин по этому вопросу дела обстоят лучше, чем у мужчин. За эмоции отвечает Луна – еще одна женская планета. Как можно догадаться, у мужчин и здесь могут возникать трудности. Следовательно, если на все ваши подробные излияния чувств и слов, мужчина отвечает красноречивым «ок» и не желает поддерживать дискуссию, демонстрируя, что он выше этого, это не обязательно означает, что вы истеричка и скандалистка, а он разумный и сдержанный человек. Возможно такой мужчина просто еще на научился взаимодействовать со своими Луной и Венерой и просто боится проявления эмоций, которые ему не знакомы и не понятны. В этом случае лучшая защита – это две буквы: ОК." (Автор Татьяна Волкова) Замечали такое в отношениях? Подобная реакция нормальна для мужчин. Территория чувств и эмоций, а тем более их обсуждения - их вражеская земля. Там ничего не понятно, там неизвестно что сказать и как себя вести. Ну если только он не психолог. Нам остался Марс в Рыбах! Неплохой психолог, кстати. В следующей публикации усе будет . Спасибо за прекрасный фото выстрел@nyhanch1k ♥️ Продолжаем регистрацию участников на NiaCamp - фитнес тур выходного дня 26-28.07.19 в Этномире. Два дня танцев, свободы и полная перезагрузка чакр! Анализ натальной карты, карты ребенка - пишите заявку в личном сообщении. ✍️ ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓ #астропсихология #фитнесастролог #предназначение #натальнаякарта #niatechnique #житьтанцуя #бытьсобой #культуражить #радостьдвижения #подвижность #свободадвижения #свободамышления #телосложение #осознанность #баланс #гармония #радость #каксохранитьздоровье #легкостьбытия #спонтанность #счастьедвижения #исцеляющийтанец #всегдавместе #размышля #NiaCamp2019

Двенадцать жизненных позиций. Продолжаем разбирать положение Марса в Натальной карте. Марс в Рыбах ♂️♓ "И наконец, двенадцатый тип Марса, в Рыбах – это предел круга, позиция вершителя, или завершателя (если такое слово вообще есть). Вы появляетесь там, где пора что-то завершить, поставить точку, принести необходимые и уместные жертвы. Часто вы приходите в кризисные ситуации и крайне желательно, чтобы кризис был не ваш личный, а чей-то еще. Будьте готовы помогать другим, выступать проводником через грань между уже неактуальным прошлым и новым жизненным витком. А иначе вы сами себе легко спровоцируете завершение и выход. Вокруг нас полно обладателей самых разных позиций – есть учителя, ученики, начальники и решатели, поставщики и вершители. Кто-то нашел себе подходящее место, а кто-то еще нет. ☯️ В этом разнообразии важно не запутаться и помнить, кто вы. Ведь лучшее, что вы можете сделать для себя и окружающих – выбирать свои двери и оставаться радостным, полным сил и энергии для полноценной реализации, причем не только на входе в свои двери, но и далее, в последующих шагах." (Автор Двенадцатиричный человек). Марс в Рыбах может дать ловкость в спорте и в танце, сноровку в рыбной ловле и управлении яхтой, способности к гипнозу и психологии, тягу к духовно-телесно- ориентированным практикам, музыкальный или писательский талант. Разумеется, в совокупности с другими показателями в натальной карте. В женской карте Рыбный Марс примагничивает к вам всех вышеперчисленно одаренных. При поражении этого Марса могут возникать психические расстройства, зависимости, нарушения сна, травмы стопы... В общем надо смотреть карту. Пишите в комментариях была ли полезна, интересна информация про Марсы. Всем хорошего вечера! Психофизическая тренировка, Пилатес с роллами, Тайчи по понедельникам на Красносельской. В клубе Аfitness_zheldor по расписанию! ️ Анализ натальной карты, карты ребенка - пишите заявку в личном сообщении. ✍️ ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓ #астропсихология #фитнесастролог #предназначение #натальнаякарта #niatechnique #житьтанцуя #бытьсобой #культуражить #радостьдвижения #подвижность #свободадвижения #свободамышления #телосложение #осознанность

Один из наших убтанов  для зубов мы решили сделать с гвоздикой. И это неспроста! Несмотря на то, что гвоздика специя экзотическая, но именно она отлично подошла для нашего продукта. Помимо своего освежающего, специфичного аромата, гвоздика обладает антисептическими и обеззараживающими свойствами. Гвоздика ценится своим эфирным  маслом, концентрация которого в бутонах варьируется в пределах 10 - 25%. Основной компонент гвоздичного масла — эвгенол, процентное содержание которого доходит до 85%. Кроме эвгенола в эфирном масле обнаружено его ацетильное производное, так называемый, ацетил-эвгенол. Так вот именно эвгенол обладает великолепными антисептическими свойствами. ⠀ Гвоздика издревле применяется при лечении ряда стоматологических проблем. Она устраняет неприятный запах изо рта, снимает зубную боль, благоприятно воздействует на дёсны, применяется для лечения пародонтоза. А для того, чтобы зубная боль утихла, достаточно раскусить соцветие и приложить к месту боли. При наличии гвоздичного масла можно обмакнуть кусочек ваты в масло и положить на больной зуб. ⠀ В сочетании с голубой кембрийской глиной - килом и другими лекарственными травами в составе этого зубного порошка, гвоздика делает его уникально полезным для зубов и десен. ⠀ А заказать убтан с килом и гвоздикой просто - достаточно написать нам в директ или оформить заказ по сслылке в профиле⤴️.

"А тогда что такое любовь? - В нашем привычном понимании – желание обладать другим. Но это – то же раздутое эго, то есть когда другого мы воспринимаем как продолжение нас. Люди остаются вместе до тех пор, пока они способны удовлетворить потребносги эго друг друга, а потом расходятся, потому что в итоге считают свои потребносги важнее. ✳️✳️✳️ Настоящая любовь – когда ты желаешь, чтобы другой был счастлив, потому что он важнее. Даже если эта любовь невзаимна. ❇️❇️❇️ - Мы с женой женаты 44 года, для нас обоих это второй брак. Чтобы долго быть вместе, важно принимать тот факт, что у твоего возлюбленного своя духовная дорога, и ты должна поддерживать его на его личном пути к нирване и не вмешиваться. А он должен поддерживать тебя. ☯️ Это, конечно, идеал, но надо к нему стремиться. Если вы ссоритесь, вспомните, что нутро каждого из вас – счастье, нирвана. И конфликт, может быть, рассосется сам собой. А почему, кстати, в мире мало женских буддийских монастырей? - Монахов вообще очень мало осталось, к сожалению. А женщин Будда считал более просветленными существами, их связь с Вселенной сильнее. Мужчины больше в плену иллюзий, им нужно искать себя, самоутверждаться – с помощью агрессии и войн. Поэтому им полезнее быть монахами. Почему Бог - всегда мужчина? Потому что последние тысячилетия мы живём в милитаризированном мире, которым правят мужчины. Им невыгодно иметь гуру-женщину. Но сейчас все меняется. Последнее время в буддизме все больше женщин-гуру. Женщины могут все. Самые не свободные общества - те, где у женщин нет прав. Мне, кстати, слабые женщины не нравятся. Женщина должна быть вызовом для мужчины." А вы согласны? Я - да! И я заплатила свою цену за это убеждение. Интервью Светланы Кольчик с профессором теософии Бобом Турманом. Боб Турман – отец Умы Турман, профессор Колумбийского университета, буддист, близкий друг Далай-ламы и один из главных мыслителей планеты. Его специализация – расширение сознания . ✳️✳️✳️ Психофизическая тренировка, Пилатес с роллами, Тайчи в клубе Аfitness_zheldor по расписанию! На Красносельской - по понедельникам. ️ Анализ натальной карты, карты ребенка - пишите заявку в личном сообщении. ✍️ ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒

"Вы можете сесть на диету из рукколы, приправленной молитвами, но если вы не хотите худеть, а делаете это, потому что в журналах все - худышки, а ваш муж оборачивается на них, то это сделает вас психованной, несчастной, мучающейся мадам, и похудание ваше будет временным, а нытье - вечным Работать над собой необходимо, стремиться и развиваться, но менять себя надо плавно и вдохновенно, начав эту работу не с внешней, а с внутренней. ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ? Любите себя и любуйтесь собой. Будьте красивыми, чувствуйте себя красивыми. Но чтобы понять, что такое красота для вас, не надо листать журналы, смотреть чужие Инстаграммы и вертеть головой вокруг. Надо смотреть внутрь. Искать свою гармонию там, внутри. То состояние, при котором вы счастливы, при котором внутри всегда танцует Мерилин ... Если вы просто скинете 400 грамм, она не придет. Она придет, когда вы научитесь любить себя. А это настоящая наука, и ее не преподают в салонах красоты. Для того, чтобы ее выучить, нужно просто захотеть познакомиться с собой. Настоящей. Настоящей красавицей." Автор Ольга Савельева Психо-физическая тренировка NIA запросто познакомит вас с собой, научит любить себя, примирит с реальным собственным телом так, что потом за уши не оттащищь! 23 марта завтра NIA целый день! Спасибо #fitness_express Занятия в мини группах: Психофизическая тренировка, Пилатес с роллами, Тайчи по понедельникам на Красносельской. В клубе Аfitness_zheldor по расписанию! ️ Анализ натальной карты, карты ребенка - пишите заявку в личном сообщении. ✍️ ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓ #астропсихология #фитнесастролог #предназначение #натальнаякарта #niatechnique #taichi #harmony #balance #awareness #житьтанцуя #бытьсобой #культуражить #радостьдвижения #подвижность #свободадвижения #свободамышления #телосложение #freedance #осознанность #баланс #гармония #радость #какпохудеть #каксохранитьздоровье #легкостьбытия #спонтанность #счастьедвижения #исцеляющийтанец #фотокачура

КАКОЙ ОН - УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? Какая его идеальная формула? ⠀ Жмем на , сохраняем важный пост! ⠀ ➡️Все просто: белок + клетчатка. Белок - это мясо, яйца, рыба, грибы. Клетчатка - это овощи, зелень, отруби. ⠀ ❗Делаем ужин более легким! ⠀ ⬇️Примеры ужинов: Омлет с помидорами; Тушёная капуста с мясом; Цветная капуста с сыром и яйцом; Запечёная рыба и овощи; Греческий салат; Цезарь; ПП-ролл (армянский лаваш, творожный сыр, красная рыба, овощи); Теплый салат с печенью; Тефтели с салатом; Рыба под маринадом; Филе с помидорами в духовке. ⠀ ➡️ЗАДАНИЕ⬅️ ✔️Помним про цель; ✔️Пьем ежедневно не меньше литра воды; ✔️Ежедневно едим овощи и фрукты; ✔️Ложимся спать до 22:00; ✔️По максимуму исключаем сахара из рациона; ✔️Ужинаем за 3-4 часа до сна: белком и клетчаткой! ⠀ И спасибо за❤️ ⠀ ❓Теперь прошу поделиться, чем вы обычно ужинаете?

Я не Мастер спорта по гимнастике. Подъем переворотом на брусьях для меня из области фантастики. Но каждый день я выполняю разные движения с силой и вытяжением, поражаясь возможностям своего тела. Я не Мастер спорта по плаванию. Но еженедельно проплываю 3 км, изучая технику стилей. И кайфую от ощущения потока воды вокруг меня. Я не Чемпион страны по Кунг-фу и Тайцзи. Но владею 24, 48 формами, "кручу" 52 формы с веером, балдея от счастья. Я не имею черного пояса по Каратэ-до или Таеквондо, но умею быстро резко и четко произвести точные удары и блоки, используемые в поединке. Я так и не стала международным Мастером по конькобежному и лыжному спорту, но владею всеми этими коньковыми и одношажными... ✌️ 32 фуэте - останутся на следующую жизнь. Но 10 вращений в быстренькой чечеточке или "мячиками" могу. В моей медицинской карте был весь справочник: хронические ларингит, тонзиллит, бронхит, гепатит, пиелонефрит. С ними сколиоз, плоскостопие, ожирение, дисплазия тазобедренных. После тридцати дописали: деформирующий артроз коленного сустава, остеохондроз, 2 протрузии и 1 межпозвонковая грыжа размером 8млм, коксартроз тазобедренных суставов последней степени тяжести. И пока детишки гоняли на улице голубей, занимались в СДЮШОР и ДЮСШ, я с упоением "глотала" Жюля Верна, Дюма, Фенимора Купера, закончила школу с пятибальным аттестатом и поступила в Инфизкульт, ошарашив всю английскую спец.школу. Не дура, но и не Мастер! Прям вспомнилось "Я стою у ресторана, замуж поздно, сдохнуть рано!" (название пьесы Эдварда Радзинского.) Горький юмор эпохи ярлыков. Если ты не умеешь красиво выгибать спинку и пускать искры из глаз, то кого ты хочешь убедить в своих способностях? Все мои знания, опыт и умения великолепно складываются в парадигму новейших технологий оздоровления. Прям как в таблицу Менделеева! Но это высшие технологии. Где 207 костей, 850 мышц, 360 суставов человеческого тела едины в исцеляющем порыве не потому, что комплекс упражнений неимоверно волшебен, а по причине эмоционального, ментального и духовного потоков энергии в теле! Кто хочет это проверить телом? Такая возможность есть 23 марта NIA целый день! Спасибо #fitness_express ⤵️⤵️⤵️

"Все самые большие проблемы начинаются, когда думаешь, говоришь или слышишь слова "Я ЗНАЮ"... Ничего вы не знаете... Это гордыня... Основной опыт приходит через отношения. Вот смотришь на человека, и такое чувство - вот я и дома, понимаешь? Но не ценишь и теряешь. А потом с другими ничего и не выходит. Все вроде хорошо, а на самом деле и ничего, но все время домой хочется. Жизнь очень странная штука: "Ты просто еще не нашел человека, который тебе нужен" - сказал мне самый нужный человек. Всякий раз, когда стоите перед выбором, будьте внимательны: не выбирайте то, что удобно, комфортно, респектабельно. Выбирай то, что находит отклик в сердце. Выбирайте то, что бы вы хотели сделать, невзирая ни на какие последствия. Как только вы позыв сердца игнорируете и соглашаетесь на меньшее, чем вам положено, выбираете умом - вы получите даже меньше, чем то, на что соглашались. Берегите тех, кто рядом, цените тех, кто забыл свою гордость ради вас, кто многое прощал и всегда ждал. Судьба посылает нам таких людей очень редко. Однажды, вычеркнув из жизни всё то, что делали не любя - вы неожиданно встретите самого себя. А когда человек не может быть таким, какой он есть, когда он себя не принимает - он искусственно создает себя другого благодаря различным маскам, проявляя их в мире. Но так он лишь усугубляет свое положение и непонимание окружающих, к которому со временем все привыкают. А когда начинает познавать себя, его опять не узнают и он становится неудобным. Возвращения никогда не бывают случайны. Возвращаются, чтобы изменить что-то, чтобы что-то исправить. Пространство ловит нас за шкирку и возвращает в то место, где мы случайно ускользнули из-под его ока, чтобы исполнить свой приговор или дать нам второй шанс, и так по кругу. По кругу до тех пор, пока мы не научимся чувствовать и принимать, отделяя свое и необходимое сейчас и не отталкивать самих себя. Ведь любая проблема - только до тех пор проблема, пока вы думаете, что это проблема, а чем меньше думаете, тем лучше начинаете соображать и просто действовать через чувства и образы. Мудрость много места не занимает, она просто работает везде и ей не нужны определения." Автор Николай Булгаков Про это ⤵️⤵️⤵️