Список из самых популярных хештегов по теме #КАНАТ

Взрываем спину . . . . . . @jtm_fit @deadlifttillimdead #турники #спина #широчайшие #подтягивания #канат #выходсилой #пресс #спортик #спортивныйзал #воркаут #calisthenicsworkout #calisthenic #gymnastic #мощно #martialartist #justmove

то, что заставит ваше тело гореть . 1) отжимание+подтягивание - 5 раундов по 10 повторений с отдыхом 30 секунд... . 2) работа с канатом 1 минута+ отжимания с хлопками 10 повторений - 5 раундов с отдыхом 30 секунд... . #heraxhero#calisthenic#calisthenics#gymnastics#bodybuilding#core#abs#bodyweighttraining#fitness#crossfit#комплексупражнений#выносливость#турник#пресс#канат#тренер#фитнесс#фитнесстренер#фитнесссср#сссрфитнес#кроссфит#

Бәріне сәлем! Қалдарың қалай? Менде шүкір жақсымын Қыздар сіздерді келе жатқан 8-інші наурыз халықаралық әйелдер күнімен шын жүректен құттықтаймын! ❤❤ өмірдегі бар жақлықты тілеймін, бақытты болыңыздар мен сіздерді қатты жақсы көремін ❤ @kosherhanov @kosherhanov_kanat #кошерхановканат#мило#канат#канаткошерханов#нашкрасавчик#❤❤

1000 Лайк ❤ __________________________________ #турсынбек #турсынбеккабатов #лайла #султанкызы✨ #канат #абджапаров #жайдарман2019 #кызык #корем #ойыншыктар #кайратнуртас #торегали #отекеремет #шаншар #нысана_шымкент #мангыстауактау #бейнеукорейскаякосметика #бейнеуайфон7конкурс #асылшаңырақ ____________________________________ @jaidarlyzhan

Канат и я - вещи не самые совместимые. Хотя иногда я ну очень хочу стать с ним на "ты". Особенно когда вокруг столько канатных маньяков, которые так и норовят заразить тебя этой веревочной болезнью) Но когда @aleksandr._pozdnykov приносит в школу канат, то выбора вообще не остаётся!) спасибо @_five_stars__ ❤️ Мне даже не хотелось порвать канат в клочья #aerial #aerialist #aerialistofinstagram #aerialacrobatics #tricks #aerialmovement #aeriallife #aerialrope #rope #aerialsilks #silks #tissue #telas #воздушнаягимнастика #воздушнаяакробатика #канат #шпагат #растяжка #воздушныйканат

ТЯЖЕЛОГИМНАСТИКА выпуск 17 Простенькое упражнение для правильной работе на канате. Учимся залезать не на бицепсе и предплечьях, как вы привыкли, а с помощью ног: ➖ крепим канат на перекладину, чтобы конец свободно свисал вниз. ➖ принимаем позицию «холоу». В данном случае нас интересуют только активные плечи. Опускаем лопатку вниз и придерживаем себя на жёстких плечах. ➖ собираем пресс и закидываем ноги максимально высоко. ➖ задача: не сгибать локти до того момента, пока ноги не будут закинуты и вы не встанете в удобный упор. ➖ выпрямляем ноги, одновременно сгибая локти. ➖ если вашим рукам тяжело, а подбородок не может уйти за перекладину, вы делаете что-то не так. Движение делается только за счёт ног. ➖ чем выше вы закинете ноги вверх, тем проще вам будет залезть на бесконечный канат тогда, когда бицепсы и предплечья отчалят в дальнее плавание. Можно вставлять в тренировки как разминку перед канатом, как отработку техники или как упражнение для пресса, чтобы не просто так поднимать колени на перекладине, а делать это с элементом веселья и двойной пользой. Попробуем у себя в зале, сохраняем и пишем СПАСИБО, ТАНЯ, чтобы я не ленилась снимать что-нибудь ещё. - #тяжелогимнастика #gymnastics #crossfitgymnastics @cfgymnastics #ropeclimb #канат #таняпри #crossfit #crossfitgirls #crossfitbabes #crossfitrussia #reebok #reebokrussia #функциональныйтренинг #кроссфит #станьчеловеком #мотивация #bemorehuman #спортивныедевушки #athlete #training #coach #motivation #fitness #sport #спорт #фитнес #beadottir

Попробовал сделать на раз 50кг, понял что зря @tovmisha Миша брат жду ответа #канат #армрестлинг #подтягивание #armsport #armwrestling #sport

Голос ∽ ∽ ∽ ∽ @kosherhanov_kanat @kosherhanov #кошерхановканат#мило#канат#канаткошерханов#нашкрасавчик#❤❤

На «Песне Года» с командой Димаша @kudaibergenov.dimash @erlanbekchurin @kanat_sveta_aitbayevtar #kudaibergen #димаш #казахстан #россия #димашкудайбергенов #кудайберген #канат #ерлан #песнягода #олимпийский