кисловодскиймарафон кисловодск пятигорскийполумарафон железныйтрейл машук993 ставропольскийполумарафон swimrun кмв железноводскаядевятка семейныйтрейловыйфестивальчегем kislovodsk кавказ kavkazrun кисловодскновости caucasus kislovodskcity kislovodskonline грэпплинг кисловодск2019 кисловодскивсевсевсе кисловодскиельвы кисловодский кисловодскинфо кисловодсконлайн спорткисловодск югроссии армспорт вольнаяборьба дзюдо моделирующаягимнастика kavkazrunclub
Ах как хочется вернуться, ах как хочется ворваться... в Кисловодск ❤
Пока бегодрузья носились #kavkazrun , мы по-доброму завидовали и переживали, потому что сами не осмелились участвовать в #кисловодскиймарафон Но! Продолжаем тренить ❤
#желаювамсчастья
#кисловодск #kislovodsk #run #running #трилаббатл2018 #трилабцентр #rusrunning #сборы #зож #sportwomen #sport #легкаяатлетика #garmin #курортныйпарккисловодск #городсолнца #город225 готовимся к #сочимарафон2018 #сочимарафон #бег #всембег и #пресс
#итак #начнем
6.10.18...преддверие завершающей события, кисловодского марафона, в рамках серии курортных забегов от @kavkaz.run
Так как из за травмы я не смогла участвовать в забеге #ессентуки17, нужно было бежать "карнавальный забег", для того что бы получить КУСОЧЕК заветной медали-картины)) из за которой (в частности и ещё ради красот #кмв ) это #приключениелета и было начато!!!
Когда было найдено это платье на чердаке жизни, в полном и переносном смысле, этого выражения... @armen_nazaryan_1981 предложил его использовать на #розакарнавал ... Но все так удачненько вышло, , чердак освободила раньше!!! - платье свое предназначение выполнило, отправлено на помойку!!!))
Кайф от забега необыкновенный!!! Нас обозвали сбежавшими невестами с @elizaveta.levchenko.86 Я-
Никого не искала .. Я - Платье на курорте выгуливала!!! Удачненько выгуляла!!! #всембег #кисловодскиймарафон #карнавальныйзабег #кавказран #kavkazrun2018 #kavkazrun
Организаторам огромное спасииибо!!! @kavkaz.run @shorov @rusaev волонтёрам респект✔️
НЕЖНЫЕ СЛОВА
То ли мы сердцами остываем,
То ль забита прозой голова,
Только мы все реже вспоминаем
Светлые и нежные слова.
Словно в эру плазмы и нейтронов,
В гордый век космических высот
Нежные слова, как граммофоны,
Отжили и списаны в расход.
Только мы здесь, видимо, слукавили
Или что-то около того:
Вот слова же бранные оставили,
Сберегли ведь все до одного!
Впрочем, сколько человек ни бегает
Средь житейских бурь и суеты,
Только сердце все равно потребует
Рано или поздно красоты.
Не зазря ж оно ему дается!
Как ты ни толкай его во мглу,
А оно возьмет и повернется
Вновь, как компас, к ласке и теплу.
Говорят, любовь немногословна:
Пострадай, подумай, раскуси... Это все, по-моему, условно,
Мы же люди, мы не караси!
И не очень это справедливо -
Верить в молчаливую любовь.
Разве молчуны всегда правдивы?
Лгут ведь часто и без лишних слов!
Чувства могут при словах отсутствовать.
Может быть и все наоборот.
Ну а если говорить и чувствовать?
Разве плохо говорить и чувствовать?
Разве сердце этого не ждет?
Что для нас лимон без аромата?
Витамин, не более того.
Что такое небо без заката?
Что без песен птица? Ничего!
Пусть слова сверкают золотинками,
И не год, не два, а целый век!
Человек не может жить инстинктами,
Человек - на то и человек!
И уж коль действительно хотите,
Чтоб звенела счастьем голова,
Ничего-то в сердце не таите,
Говорите, люди, говорите
Самые хорошие слова! (Эдуард Асадов)
#круговаятренировка #интервальнаятренировка #качаемноги #качаемпресс #красивыйрельеф #тренеруровнябег #runtlt #мамывдекрете #мамынаспорте #instamams #ягодицыгорят #клублюбителейбега #бегутвсе #спортвмассы #бегатьвсем #московскиймарафон2018 #марафонсамарскаялука #забегрф #runstrava #бегиняшки #nikerunning #nikepegasus #runlikeagirl #скоробежать
#кисловодскиймарафон #кисловодск
#персональныетренировки #instagirl
О том где живу и тренируюсь!
Живу в посёлке Терскол 2161м
Беговые тренировки провожу на высотах от 1200 до 2100м
Кроссы бегаю в темпе 6 мин на км
Питаюсь гречкой на кипятке и психотропами ( по сториз я думаю и так понятно)
Прожил тут уже 14 дней из запланированных 28
Возвращаюсь на «землю» 6го октября и стартую 7го #кисловодскиймарафон от @kavkaz.run
Задача подготовиться на результат из 3.30 за 1.5 месяца
Походу похудеть на 10-15 кг
Тренировки хаотичные и не систематичные, но все строго по самочувствию и на интуиции. На этом пока все , спасибо что дочитали до конца #runnersrussia #russiarunning
Кисловодский марафон позади, пробежал в режиме длительной тренировки, по часам 4:10. Как и было обещано, 4 круга с общим набором высоты более 1000 метров, очень живописная трасса, 70% покрытия - грунт со щебнем, 30 - асфальт. Организация на том же высоком уровне, много пунктов питания, полностью очевидная разметка и отличная работа волонтёров. @kavkaz.run , @shorov и всем причастным большое спасибо за этот праздник и до новых встреч! #кисловодскиймарафон #kavkazrun2018 #kavkazrun #сериякурортныхзабегов #марафон #marathon #бег #running #42км195м
Танцы с моим другом и мотиватором @antonioo_xx
Без тебя не было бы "этих миллиардов километров, что пролетели как-то незаметно, а сколько там еще впереди?"
Важно не потерять веру в ангелов, что на плечах.
Важно видеть свет, даже закрывая глаза.
Важно слышать шум и счастья слезу ненарочную.
Важно видеть что-то хорошее!
#lifeisbeautiful
#жизньпрекрасна
#бег #спорт #кроссфит #лютыекроссфитеры #танцы #монатик #run #sport #crossfit #кавказран #kavkazrun #кисловодск #кисловодскиймарафон
Сейчас принято ходить на тренинги личностного роста, курсы по повышению мотивации, различные анонимные кружки, смотреть мотивирующие ролики и читать мотивирующие книжки, и справляться со своими демонами коллективно.
Раньше же просто было достаточно завязать на голове свою "хакимаки", написать свой "дзисэй", и отправится на встречу "приключениям"♂️
. . .
К слову следующие приключения планируются на Кисловодском марафоне 7 октября в моем родном городе и в Крыму 13 октября, так что если кто туда едет - маякуйте
. . .
#elbrusworldrace #elbrus #CrimeaXRun #rocktaperussia #кисловодскиймарафон #kavkazrun #trailrunning #salomon #salomonrunningrussia #трейлраннинг #running
Вот и все закончен беговой сезон в этом году
За этот год ,я кардинально поменяла свое отношение к бегу и к спорту в целом.
За это огромное спасибо хочется выразить @kavkaz.run и в частности @shorov за организацию такого крутого проекта ,в котором хочется участвовать вновь и вновь. Благодаря вам я поняла ,что могу намного больше чем думаю и познакомилась с огромным количеством очень крутых людей
@barakovsan
@zakavkaz
@aleks_051
Ещё Женька ,но ее инсты у меня нет
Каждый забег из серии и не только серии был очень значимым для меня :
Пятигорский полумарафон - это больная спина, первые соревнования на длинную дистанцию, забег с моей @valerya_pomozova ,фоточки на финише.
Забеги в Железноводске -это борьба с врачами ,которые не дают справку на забег ,слезы ,пропуск старта .
Ессентуки 17 - травма, волонтерство, сорванный голос, приятные отзывы о моей работе.
Коммандос- Не прошла по возрасту, волонтерство, тир, знакомство с Женей , сорванный голос, море воды , эмоции когда участники тебя узнают, новые знакомства.
Заправляем в спорте- первый забег не в серии #kavkazrun , но встреча на нем @zakavkaz , первая пятерка, ночь ,f1, сильная усталость ,самый красивый финиш, энергетик и счастье ❤️
Кисловодский марафон :смятение покупать слот или нет , получение справки (это отдельная история), долгое ожидание, очень крутая и сложная трасса, встреча с @barakovsan ,чай и встреча с любимыми волонтёрами .
Сейчас остаётся только ждать сезон 2019, на котором я с огромным удовольствием буду не только участвовать ,но и помогать в организации
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#кавказран #kavkazrun #loverun #topligarun #lukoil #заправляемвспорте #sochi #f1 #russiaruning #friends #кисловодскиймарафон #пятигорскийполумарафон #ессентуки17 #железныйтрейл #железноводскаядесятка #коммандос #волонтер #годволонтерароссии #nomakeup
Собрать статистику #КИСЛОВОДСКИЙМАРАФОН выполните поиск с получением статистики (Перейти к подбору).