Список из самых популярных хештегов по теме #КНИГИОЗДОРОВЬЕ

Как вы спите? Ложитесь в два ночи, ненавидите будильник и литрами пьёте кофе? Тогда добро пожаловать в мир замученных людей) ⠀ Книгу очень рекомендую прочитать каждому от спортсменов до молодых мамочек. ⠀ Вот несколько интересных фактов из книги: ⠀ •Главный антиоксидант – не черника и не брокколи, а земля. Контакт нашего тела с землёй позволяет отрицательно заряженным антиоксидантным электронам с поверхности проникнуть в организм, обезвредить свободные радикалы. ⠀ •Период полувыведения кофеина – 5-8 часов. Полного выведения – пара дней. Если выпить чашку кофе за 6 часов до отбоя, датчики покажут часовую (!) нехватку сна. ⠀ В книге нет воды, только интересные факты. Основной её посыл в том, что не надо спать дольше, надо спать КАЧЕСТВЕННЕЕ. Конечно, не все советы реально применить в нашей жизни, но многое возможно. ⠀ +в конце книги трёхнедельный практикум.

ОБМЕН КНИГАМИ❗ ⠀ Ввожу у себя новую рубрику вдруг "зайдет" ⠀ Условия участия простые: ✨ в комментарии пишешь название книги, которую хочешь обменять. ✨ или находишь комментарий с понравившейся книгой и пишешь владельцу ответное предложение. ✨ если всех всё устраивает, нюансы обсуждаете в директе ⠀ Отправка почтой самой простой бандеролью (так и говорите на почте, никаких "заказных" и "срочных"), выходит в пределах 200руб., это дешевле, чем книга. А если обернуть книгу в "пупырку" или целофан и на почте взять бумажный конверт, то еще дешевле. ⠀ Итак я начну: ХОЧУ ОБМЕНЯТЬ книгу «Клетка на диете». Книга будет интересна тому кто интересуется темой здоровья и как все устроено на молекулярном уровне. Достойная книга, в которой куча полезной информации! ⠀ ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ книгу аналогичную - про здоровье или саморазвитие, или «Мечтать не вредно» Барбары Шер. Вот её очень хочу. ⠀ Желаю всем интересных обменов!

"Питание как основа здоровья: самый естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес" Джоэл Фурман ⠀ 368 стр Издательство @eksmolive ⠀ Вот знаете, я уже давно убеждаюсь, что всё, что происходит в нашей жизни - совсем не случайно. Если бы не случились некоторые события в моей жизни, я бы не начала читать книги именно на эту тему, хотя, может, когда-нибудь. ⠀ Но сейчас я очень довольна тем, что они есть в моей жизни. Ведь благодаря им я узнаю столько нового " Доктор Фурман, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для здоровья, фигуры. И тем меньшим количеством еды мы насыщаемся. Недостаток же питательных веществ во «вредной» пище заставляет нас есть все больше и больше, накапливая в организме токсины и свободные радикалы. Здоровье начинается с еды — вот суть метода доктора Фурмана." ⠀ Я однозначно нашла для себя тут море полезного, а ещё целую гору классных рецептов ⠀ Так что я однозначно рекомендую её к прочтению тем, кому интересна данная тематика. #sta_book

Хиты продаж по женскому здоровью! Цена набора: 3️⃣8️⃣0️⃣ грн (мягкий переплет) 3 книги Отдельно цена каждой книги смотреть ⬇️⬇️⬇️ для заказа пишем в Директ ______________________________________________________ Джулия Эндерс: Очаровательный кишечник (как самый могущественный орган управляет нами) 140 грн ______________________________________________________ Йаэль Адлер: Что скрывает кожа (два квадратных метра, которые диктуют, как нам жить) 140 грн _______________________________________________________Нина Брокманн, Эллен Стекен Даль: Viva la Vagina (хватит замалчивать скрытные возможности органа, который не принято называть) 140 грн.

Сложные отношения органов и систем ⠀ #book24 #книги #купитькнигиbook24 #заказатькниги #book #books #reading #medbook #medbook24 #healthbook #health #здоровье #здоровьеэтожизнь #книгиздоровье #здоровьеикрасота #здоровьекрасота #здоровьеодно #книгиоздоровье #здоровьетела #здоровьеважно #здоровьесамоеглавное #здоровьесемьи #здоровьеженщины #здоровьеребенка #здоровьечеловека #здоровьенации #медицина #медицинакниги

МОТИВАЦИОННЫЕ КНИГИ Друзья,хочу поделиться с вами авторами и их работами,которые несут в себе такое количество ценнейшей информации про здоровье. Как его восстановить, укрепить,сохранить!! Собрала для Вас,на мой взгляд, самые достойные работы нашего времени о пользе растительного питания, с научными обоснованиями, официальными данными. Многие из которых написаны врачами!! Возможно каждый из Вас найдет здесь те ответы на вопросы,которые искал. Какая-то информация откликнется,что-то станет ясней и проще в применении. В любом случае,они достойны быть прочитанными,потому что главный посыл этих книг - как восстановить, сохранить,укрепить здоровье и продлить свою жизнь и близких❤ Тоня Застава " Квантовое питание" Поль Брэгг " Чудо голодания" Герберт Шелтон "Голодание и здоровье" Джоэл Фурман "Ешь,чтобы жить" Колин Кэмпбелл "Китайское исследование" Дон Беннетт "Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы" Д.Грэмм " Диета 80/10/10" Майкл Грегер " Не сдохни.." Скотт Джурек " Ешь правильно,беги быстро" Э.Уильям " Еда для жизни" Галина Шаталова " Целебное питание" Видео на YouTube докторов: Нил Барнард, Дин Орниш, Джон Макдуггал, Майкл Грегер,Дин Орниш, Майкл Клапер. Эти авторы так здорово раскрывают тему питания. Надеюсь, эта информация будет для Вас ценной Хорошего Всем вечера❤ #люблючитать#явеган#веганствовроссии#веcелoвч#mayfri#веравcебя#последняяптмaя#пятницасyпер#xoчyлетo#пользавеганства#растительноепитание#растительнаядиета#коррекциярациона#советдиетолога#веснавпитере#чтоячитаю#советыпопитанию#классныекниги#книгиоздоровье#коррекциярациона#едимправильно#изобилие#971673#полезноепитание#здороваяжизнь

А вы читаете по выходным? Сегодня наткнулась на пост с рекомендациями книг к прочтению, заинтересовало. Решила поделиться с вами. Может быть кому то будет тоже интересно выбрать книгу из списка. 12 КНИГ, МЕНЯЮЩИХ СОЗНАНИЕ Сохраняйте в закладки. Список из 12-ти книг, которые совершенно точно заставят вас задуматься о своем питании и образе жизни, причем, не важно, веган вы или традиционно питающийся человек «Диета 80/10/10» Дуглас Грэм Эта "диета" максимально приближена к нашему природному питанию. 80% углеводов, 10% белков, 10% жиров. Сам автор, питающийся так уже более 40 лет, является подтверждением, что эта схема питания приносит прекрасные результаты «Преодолеваем пищевые соблазны» Нил Барнард Знаменитый специалист в области медицины Нил Барнард рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как навсегда можно покончить с этими искушениями. "Измени свою жизнь за 22 дня" Марко Боргес. . Отличнейшая книга, пошагово ведущая вас к более здоровому и легкому питанию, подкрепленная мотивационными историями и новейшими статистическими данными о пользе вег пищи. «Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти» Нил Барнард Еще одна книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений поможет вам уберечь себя от болезней, связанных с расстройствами мозга. ⠀ А также 5) Эстер и Джерри Хикс “Закон Притяжения” - основной Закон жизни. 6) Вадим Зеланд “Апокрифический трансерфинг” и “Живая кухня" 7) Арнольд Эрет “Целебная система бесслизистой диеты” 8) Поль Брэгг “Чудо голодания” и “Шокирующая правда о воде и соли” 9) Хеннинг Мюллер-Бурцлер “По следам питания Мафусаила” (излечение от аллергии) 10) Колин Кэмпбелл “Китайское исследование” 11) Аллен Карр “Легкий способ сбросить вес” 12) Норман Уокер “Лечение сырыми овощными соками” ⠀ А вы читали уже что-то из этого списка? Я вот только Аллена Карра. Теперь ставлю цель одна книга в месяц. Кто со мной

КНИГИ ПО ПИТАНИЮ И ЗДОРОВЬЮ⠀ ⠀ Вы давно просите поделиться книгами!⠀ Вот вам целый список.⠀ ⠀ Они будут интересны и тем, кто только думает о переходе на вегетарианство, и тем, кто уже на таком питании!⠀ ⠀ Обязательно сохраняйте себе в закладки!⠀ ⠀ Т. Кэмпбелл «Китайское исследование на практике: Простой переход к здоровому образу жизни».⠀ ⠀ Томас Кэмпбелл - врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями.⠀ ⠀ Д. Стоун «Вилки вместо ножей».⠀ ⠀ Фильм "Вилки против ножей" убедит многих людей в необходимости перехода на здоровое питание. А эта книга - практичное руководство, которое поможет осуществить этот переход на практике.⠀ ⠀ М. Грегер «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь»⠀ ⠀ Как показывают исследования, питание и образ жизни очень важны.⠀ Следуйте советам доктора Грегера и вы узнайте, какие продукты нужно есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше.⠀ ⠀ Михаил Советов «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»⠀ ⠀ Михаил Советов – дипломированный врач, занимается лечением людей естественными природными методами: через изменение питания, очищение организма, физические упражнения.⠀ ⠀ Линдси Никсон «Растительная диета. Скажи "да" своему здоровью»⠀ ⠀ Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не значит отказ от большинства вкусных блюд!⠀ ⠀ М. В. Оганян «Экологическая медицина. Путь будущей цивилизации»⠀ Познавательная книга о нетрадиционной медицине, рассказывающая как почувствовать болезнь внутри себя и как вылечиться с помощью натуральной пищи.⠀ ⠀ Робин Чаткан «Жизнь кишечника. Борьба за бактерии»⠀ ⠀ Знаменитый американский гастроэнтеролог превращает последние исследования микробиомы в практическую программу улучшения нашего самочувствия. ⠀ 70 процентов иммунной системы находится в кишечнике.⠀ ⠀ Продолжение в карусели▶️▶️⠀ ⠀ Могу сделать подборку книг по аюрведе, специям и аюрведический кулинарии, хотите

Прошло, отпустило, полегчало... фух... все-таки Луна Вы знаете, что завтра, 5 февраля, самый сильный день в году, когда надо загадывать желания, а лучше составлять карту желаний? Я первый раз в жизни решила составитьДавно хотела, но все время откладывала на потом. Уникальный случай - «потом» наступило! . . Прошлый пост оказался очень полезным! Спасибо, что делитесь со мной вашими секретикамиКак говорит моя любимая Танечка Чекалова @faceculture.ru : «не мните себя гуру, ваши ученики могут многому вас научить». Я полностью с ней согласна! Более того, я сегодня к вам именно за советом. . Просьба моя к вам огромна и она будет в самом низу , после того, как я поделюсь с вами тем, что читала на тему красоты и очень рекомендую почитать и вам. Т.Чекалова, «Новейший справочник по пластической анатомии мышц лица». Конечно же вам стоит узнать, какие мышцы к нас на лице и для чего они вообще предназначены. Скорее всего, вы много узнаете о том, какие чувства вы чаще всего испытываете - морщинки на лице все выдают . Т.Чекалова, «Фейскультура. Азбука лицевой гимнастики для женщин и мужчин». Anti-age Библия. Н.Осьминина «Воскресение лица, или обыкновенное чудо». Полезно почитать, про связь лица с осанкой много узнаете, но в целом по лицу и гипертонусу - делите все на два☝️. С.Кузнецова, «Выбираю молодость» - шикарная книга, там и про внутренний мир женщины, который отражается на нашей красоте, и повседневные советы, и упражнения для лица. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Томас Ханна, «Соматика» - совершенно точно надо почитать, чтобы лучше себя понять и проанализировать. Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник». Если вы до сих пор не прочитали, сделайте это немедленно. И вы перестанете задавать вопросы своей коже, если на ней есть прыщи, сухость, пигментация и шелушение. Вы вообще много вопросов по здоровью решите благодаря этой книге. Йаэль Адлер «Что скрывает кожа». Настольная книга по любой кожной проблеме. Джульет Кандо «Как избавиться от морщин». Не обязательно смотреть YouTube , когда есть такое руководство на каждый день. Д.Перлмуттер «Кишечник и мозг». Об этой книге писала ооочень подробно тут #antiagebooks . . Продолжение в комментарии