Список из самых популярных хештегов по теме #КОММУНАРКАСИТИ

Коммунарка с высоты птичьего полета❤️ #life_in_kommunarka #life_in_kommynarka #коммунарка #коммунаркасити #тинао

Сегодня впервые была в новом спортивном семейном фитнес-клубе FIGHT HOUSE WFL @fight_house__wfl ❤️ #fight_house__wfl . Отличное место, хороший тренажёрный зал, много групповых программ, связанных с единоборствами, словно снова вернулась назад, в родную спортивную школу!!! . Буду теперь часто посещать, этот замечательный клуб, делиться впечатлениями, и радовать вас новыми снимками а вас в свою очередь прошу не скупиться на лайки ❤️ #fighthousewfl #ФИТНЕС #ФИТНЕСКЛУБ #ФИТНЕСМОДЕЛЬ #ФИТНЕСЦЕНТР #ФИТНЕСОДЕЖДА #FIGHT #FIGHTNIGHT #FIGHTON #FIGHTCANCER #FIGHTGYM #КОММУНАРКА #КОММУНАРКАСИТИ #ДУБРОВКА #ДУБРОВКАФИТНЕС #СОСЕНСКОЕ

Маска для мягкости и здорового сияния ломких волос #VideoByToma - Недавно на одном форуме прочитала такой комментарий «вы в каменном веке живёте? Почему нельзя обойтись тем, что продаётся в магазинах» Действительно, а почему‍♀️‍♀️ Что вы об этом думаете Послушаю вас, прежде чем написать своё мнение❤️(хотя оно и без того ясно) —- Ну и расскажу вам об этой маске Она подойдёт и сухим, и жирным волосам. Только во втором случае нужно брать сливки с 10-15% жирности и добавить белок и эфирное масло мяты) —- Объясню, чем полезны сливки. Они содержат большое количество витаминов (групп А, Е, D и C), минеральных веществ, жирных кислот, углеводов и протеинов. За счёт этого они: предотвращают ломкость волос, насыщая их пит.веществами делают волос гладким, блестящим и сильным предотвращают появление перхоти и др. —- ❗️Перед использованием проведите тест на аллергию❗️ —- Рецепт - сливки -1 желток -оливковое масло (можно к нему добавить и касторовое) (P.s. Если волосы сильно повреждены, добавьте мякоть авокадо) Обязательно нагрейте полученную смесь в микроволновке Нанесите на корни и на всю длину, укутайте голову пленкой и полотенцем можно в процессе нагревать феном(я так делала, чтобы смесь оставалась мягкой) ‍♀️ девочки, смывайте тёплой или прохладной водой, чтобы сливки и желток не свернулись! ✅ курс-10 процедур раз в 3 дня —- Маску можно чередовать с другими, либо же менять компоненты, оставляя сами сливки, т.к. они не вызывают привыкание курс-10 процедур раз в 3 дня —- Я чередую эту маску с предыдущей(поищите в ленте, многие спрашивали, можно ли чередовать) —- Кто пробовал маску со сливками? И кто будет пробовать❤️ и жду мнения по поводу вопроса выше

А всё-таки это здорово — когда твоё отражение в зеркале годится тебе в дочери! . @fight_house__wfl #fight_house__wfl #fighthousewfl #ФИТНЕС #ФИТНЕСКЛУБ #ФИТНЕСМОДЕЛЬ #ФИТНЕСЦЕНТР #ФИТНЕСОДЕЖДА #FIGHT #FIGHTNIGHT #FIGHTON #FIGHTCANCER #FIGHTGYM #КОММУНАРКА #КОММУНАРКАСИТИ #ДУБРОВКА #ДУБРОВКАФИТНЕС #СОСЕНСКОЕ

Как быть‍♀️ . . Вот бывают периоды,когда прилив энергии,огромное количество сил,много планов,активные дни... А бывает,что нет ни сил,ни желания ни на что-целей и планов нет,желания действовать нет... . . И раньше я поддавалась своему настроению,упадку сил,списывая на погоду,плохое самочувствие или усталость А потом поймала себя на том,что такое происходит в середине периода-именно в середине месяца становится всё лень((( И теперь понимаю,что мозг меня обманывает и предлагает мне расслабиться . Уметь поймать свой мозг на обмане-не просто,но у меня всё чаще начинает это получаться .......................... #мысливслух #мыслинаночь #мыслиблондинки#работамосква #новогоднеенастроение #коммунарка#коммунаркасити

Ну вот и все. Официально ушла с работы. Написала заявление. ‍⚕️❌ ⠀ Не знала что именно сегодня, на работе договаривались что поработаю до тех пор, пока мне не найдут замену. Сегодня вызвали, сказали что с понедельника выходить не нужно. ⠀ Черканула заявление....и такое счастье на меня накатило, даже эйфория ⠀ Должна была поехать по делам, на полпути подумала: да какого хрена? ⠀ Не хочу я сегодня никаких дел, даже суперважных! ‍♀️ ⠀ Я хочу позволить себе делать то, что я правда хочу. Впервые за долгое время. ⠀ Я не виделась с подругами херову тучу времени. А они вот прямо сейчас едут за город на пару часов. И я МОГУ поехать тоже! Теперь могу. ⠀ Что я, собственно, сейчас и делаю. Теплый ветер в лицо, громко ору песни, еду к любимым людям. ⠀ Счастье наконец-то где-то рядом. Оно там, где можно начать делать не то, что надо, а то, что хочешь. Оно сегодня, а не когда-нибудь. ⠀ И все только в наших руках.

Нажмите на ❤️, чтобы всегда оставаться здоровыми. ⠀ Вы смотрите на фото до/после и что думаете? ⠀ Предположу: «фу, какая гадость!», «как можно было так запустить себя?» или же «зачем пугать такими картинками?» ⠀ История этих фото намного глубже и трагичнее. Это не просто кариес, и не просто реставрация зуба. Это глубокая психологическая травма человека, полученная после посещения стоматолога в детстве. Панические атаки в момент когда пациент только садился в кресло, дрожь по всему телу и холодный пот Когда появился кариес на переднем зубе, о лечении не могло быть и речи, одна мысль вызывала страх. Прошло несколько лет, кариес сильно разрушил зуб, появилась боль на сладкое. Но это мелочи, со слов пациентки она перестала улыбаться и при разговоре «пыталась верхней губой максимально прикрыть свой дефект». Появилась проблема с дикцией, пропала уверенность в себе. Надо было что-то с этим решать‍♀️ Особенно учитывая важный момент в жизни - беременность ⠀ Пациентку ко мне за руку привела сестра, которая ранее у меня лечилась. Заканчивался 1-й триместр беременности, а плановое лечение рекомендовано во 2-м триместре. Так как острой боли не было, можно было уделить время на психологическую подготовку пациентки. Первая встреча - знакомство. Чтобы прочувствовать обстановку в клинике, узнать меня как специалиста, поделиться своими страхами, узнать после профосмотра что необходимо лечить для восстановления здоровья полости рта. Вторая встреча - профессиональная гигиена полости рта. Так как у девушки имелись камни и налёт, и ярко выраженный гингивит беременных. Морально она перенесла хорошо, знала, что сверлить и колоть анестезию не будут. Я подробно заранее описывала, что именно буду делать и комментировала в процессе. Третья встреча - лечение кариеса. Пациентка уже не боялась сесть в кресло и открыть рот Доверилась. Смогла расслабиться. И мы успешно восстановили зуб. ⠀ После беременности мы вылечили все зубы и теперь встречаемся раз в 6 месяцев на профосмотре! ⠀ Это огромная победа, моя - как специалиста, пациента - в работе над собой. ⠀ А вы боитесь стоматологов?

Доктора нашей клиники с огромным уважением относятся к классическим схемам процедур. Например, чередование биоревитализации и пилингов. Но если кожа пациента должным образом подготовлена ( сделано уже несколько пилингов) и реакция предсказуема( нет аллергии в анамнезе),то можно и слегка отойти от общепринятой схемы. На видео- интересная процедура - микс 2 в одном: - биоревитализация - ретиноевый пилинг. Следим за пациентом и обязательно продемонстрируем результат!!!! Огромное спасибо нашей смелой , отважной и зажигательной пациентке!!! Вообщем, мы зажгли Показания для процедуры: - возрастные изменения - пигментация - сниженные тургор, тонус , эластичность кожи - тусклый цвет лица #вкоммунарке #коммунаркасити #эдальго #эдальгопарк #эдальгогарденпарк #эдальгоgardenpark #липовыйпарк #липовыйпарккоммунарка #липовыйпарк4к3 #фитаревская #лазурнаяулица #александрымонаховой #жкдубровка #газопроводкоммунарка #ватутинки #троицк #косметологкоммунарка #косметологдубровка #косметологлиповыйпарк #косметологтеплыйстан #косметологбутово

Скоро в Москве станет на одну самочку больше Завтра перед тренировкой буду кайфовать под ручками крутого массажиста Игоря Сергеевича! Следите за новостями и подписывайтесь @fight_house__wfl Вставайте и меняйтесь! #трансформацияаморалки #яхудею #мотивация #ФИТНЕС #ФИТНЕСКЛУБ #ФИТНЕСМОДЕЛЬ #ФИТНЕСЦЕНТР #ФИТНЕСОДЕЖДА #FIGHT #FIGHTNIGHT #FIGHTON #FIGHTCANCER #FIGHTGYM #КОММУНАРКА #КОММУНАРКАСИТИ #ДУБРОВКА #ДУБРОВКАФИТНЕС #СОСЕНСКОЕ