Список из самых популярных хештегов по теме #КОУЧ_ОЛЬГАСЫРЦОВА

Готовы ли вы отказаться от своих страданий? ⠀ От уютной, окутывающей тёплым пледом жалости к себе? Такой привычной, такой родной? ⠀ ⠀ Возможно, эта жалость к себе жила в вас долгие годы, и вы принимали её за любовь. За проявление любви и сострадания к себе, которые создавали при необходимости тёплый принимающий кокон безопасности. ⠀ ⠀ Алгоритм простой: желание убаюкать себя, как заболевшего ребёнка. ⠀ ⠀ Пожалеть, принять свою неполноценность, недоделанность, ущербность и убаюкать на время боль. ⠀ ⠀ Как разболевшийся зуб, она на время утихает, чтобы потом вдруг от одного неосторожного движения вспыхнуть вновь. ⠀ ⠀ Причины у боли могут быть разные. И она продолжает жить в нас, убаюкиваем ли мы себя жалостью к себе, или, наоборот, игнорируем, запрещая себе думать и чувствовать.⠀ ⠀ Если мы позволяем себе входить во внутрь боли. ⠀ ⠀ Проживать. ⠀ ⠀ Если мы берём на себя ответственность за эту внутреннюю работу. ⠀ ⠀ И тогда боль уходит, растворяется, давая дорогу другим чувствам, другим ощущениям, другому пониманию и видению себя. ⠀ ⠀ Есть что-то невероятно важное и ценное в этом процессе. ⠀ Процессе интеграции себя. Рождении себя в совершенно другом качестве. Возможно, более зрелом, более мудром, более целом и более живом.⠀ ⠀ #жизнь #жизньженщины #женщинавмоскве #москвичка #коуч_ольгасырцова #вдохновение #мотивация #коуч #коучинг #женскийкоучинг #психолог #психология #коучинг_для_женщины #коучинг #коучмосква #женщинызажизнь #женщинагода #женщинызажизнь #психологияженщины

СВОБОДА как НЕПОПУЛЯРНАЯ ТЕМА⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе выбрать непопулярную профессию, потому что у вас мечта трудиться именно там. ⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе повышение оплаты труда, потому что считаете себя достойным большего вознаграждения за проделанную работу.⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе уволиться с нелюбимой работы, потому что не чувствуете интереса к этой деятельности.⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе развестись с мужем-тираном, потому что это может спасти жизнь вам и вашим детям.⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе время на одиночество, потому что так вы сможете отдохнуть и узнать себя поближе .⠀ ⠀ ⭐ Всё разрешено. Можно изменять свою жизнь по своему желанию и хотению. На Щуку надейся, да сам не плошай⠀ ⠀ Дайте себе право на собственную жизнь, мнение, состояние, зарплату, место жительства, способ образования. Будьте единственным авторитетом для себя.⠀ ⠀ #коуч_ольгасырцова #вдохновение#мотивация #коуч #коучинг#женскийкоучинг #психология #женственность #делаючтохочу #огонеквглазах #свобода #счастливаяженщина #свободавыбора #красотабезжертв

Готовы ли вы отказаться от своих страданий? ⠀ От уютной, окутывающей тёплым пледом жалости к себе? Такой привычной, такой родной? ⠀ ⠀ Возможно, эта жалость к себе жила в вас долгие годы, и вы принимали её за любовь. За проявление любви и сострадания к себе, которые создавали при необходимости тёплый принимающий кокон безопасности. ⠀ ⠀ Алгоритм простой: желание убаюкать себя, как заболевшего ребёнка. ⠀ ⠀ Пожалеть, принять свою неполноценность, недоделанность, ущербность и убаюкать на время боль. ⠀ ⠀ Как разболевшийся зуб, она на время утихает, чтобы потом вдруг от одного неосторожного движения вспыхнуть вновь. ⠀ ⠀ Причины у боли могут быть разные. И она продолжает жить в нас, убаюкиваем ли мы себя жалостью к себе, или, наоборот, игнорируем, запрещая себе думать и чувствовать.⠀ ⠀ Если мы позволяем себе входить во внутрь боли. ⠀ ⠀ Проживать. ⠀ ⠀ Если мы берём на себя ответственность за эту внутреннюю работу. ⠀ ⠀ И тогда боль уходит, растворяется, давая дорогу другим чувствам, другим ощущениям, другому пониманию и видению себя. ⠀ ⠀ Есть что-то невероятно важное и ценное в этом процессе. ⠀ Процессе интеграции себя. Рождении себя в совершенно другом качестве. Возможно, более зрелом, более мудром, более целом и более живом.⠀ ⠀ #жизнь #жизньженщины #женщинавмоскве #москвичка #коуч_ольгасырцова #вдохновение #мотивация #коуч #коучинг #женскийкоучинг #психолог #психология #коучинг_для_женщины #коучинг #коучмосква #женщинызажизнь #женщинагода #женщинызажизнь #психологияженщины

СВОБОДА как НЕПОПУЛЯРНАЯ ТЕМА⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе выбрать непопулярную профессию, потому что у вас мечта трудиться именно там. ⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе повышение оплаты труда, потому что считаете себя достойным большего вознаграждения за проделанную работу.⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе уволиться с нелюбимой работы, потому что не чувствуете интереса к этой деятельности.⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе развестись с мужем-тираном, потому что это может спасти жизнь вам и вашим детям.⠀ ⠀ ⭐ Разрешите себе время на одиночество, потому что так вы сможете отдохнуть и узнать себя поближе .⠀ ⠀ ⭐ Всё разрешено. Можно изменять свою жизнь по своему желанию и хотению. На Щуку надейся, да сам не плошай⠀ ⠀ Дайте себе право на собственную жизнь, мнение, состояние, зарплату, место жительства, способ образования. Будьте единственным авторитетом для себя.⠀ ⠀ #коуч_ольгасырцова #вдохновение#мотивация #коуч #коучинг#женскийкоучинг #психология #женственность #делаючтохочу #огонеквглазах #свобода #счастливаяженщина #свободавыбора #красотабезжертв

7 признаков того, что вы - счастливый и успешный человек ⠀⠀ ⠀⠀ 1. Вы не беспокоитесь о том, что о вас думают другие. Так вы не позволяете окружающим испортить ваше настроение.⠀⠀ ⠀⠀ 2. Вы всегда во всем видите только плюсы. Они действительно есть во всём!⠀⠀ ⠀⠀ 3. Вы всегда дружелюбны и приветливы. И поэтому другие люди тянутся к вам!⠀⠀ ⠀⠀ 4. Вы часто улыбаетесь. С тем, что от улыбки станет день светлей, мы знакомы ещё с детства, и это правда!⠀⠀ ⠀⠀ 5. Вы научились жить настоящим. Вы не склонны к воспоминаниям прошлого и не строите планов относительно будущего, которые отвлекают вас от сегодняшнего, прекрасного дня.⠀⠀ ⠀⠀ 6. Вы отталкиваете неприятности. Неприятности случаются, это закон жизни, но чем быстрее вы научитесь забывать о них - тем лучше для вас. Просто помните, что чёрная полоса всегда короче белой.⠀⠀ ⠀⠀ 7. Вы смеётесь в лицо страху. Вы просто шутите над тем, что другим людям кажется страшным, тем самым помогая себе и окружающим преодолевать трудности.⠀⠀ ⠀⠀ #счастье #счастливаяженщина #успешнаяженщина #коучвжизни #женщина #признакисчастья #признакиуспеха #жить #настоящее #улыбка #нетнеприятностям #страханет⠀⠀ #коуч_ольгасырцова #вдохновение#мотивация #коуч #коучинг#женскийкоучинг #психология

Семья и карьера - можно ли найти баланс❔⠀⠀ ⠀⠀⠀ Найти баланс между семьей и карьерой сложно, но крайне необходимо. ⠀⠀ Ведь все заработанные деньги и возможности не приносят женщине удовлетворения, если в семье нет благополучия и близости.⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✅ Если вы вынуждены днями и ночами пропадать на работе, то это время необходимо возместить семье на выходных. И на выходных Вы должны общаться с семьей, а не посвятить драгоценное время домашним хлопотам.⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✅Созванивайтесь с детьми и мужем минимум два раза в день. Несмотря на загруженность, вы должны быть в курсе того, что происходит с вашими близкими. И чтобы написать смс, не нужен повод. Это может быть анекдот, шутка, простое «я скучаю».⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✅Не вываливайте рабочие проблемы на семью. Дома лучше поговорить о приятном, обсудить совместные планы. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ Даже такие несложные вещи, но на ежедневной основе, позволят вам сблизиться, и понемногу находить баланс между работой и семьей⠀⠀ ⠀⠀⠀ #коуч_ольгасырцова #вдохновение#мотивация #коуч #коучинг#женскийкоучинг #психология #карьера #женщина #женщинанаработе #бизнесвумен #бизнесвумендома #каквсеуспеть #современнаяженщина⠀⠀

Тайм-менеджмент⠀ ⠀⠀ Откуда взять свободное время для общения с родными? Все просто – планируйте время правильно!⠀ Итак, рассмотрим основные правила тайм-менеджмента⏰:⠀ ⠀ Планируйте время. ⠀ Как это лучше делать? Рекомендуется перед тем, как лечь спать, составлять себе небольшой план на завтра. ⠀ ⠀ Обратите внимание на то, что вас больше всего отвлекает. ⠀ Для кого-то это излишнее пользование сотовым телефоном, а для кого-то звонки лучшим подругам. Зафиксируйте причину и попытайтесь устранить. Телефон вы все равно проверите на наличие смс в конце дня, а подруге перезвоните на выходных. Все решаемо.⠀ ⠀ Убивайте сначала лягушку.⠀ Есть такое понятие в менеджменте, как «лягушка». Оно обозначает самое неприятное и нелюбимое дело за день. Так вот, справившись с такой лягушкой, вы устраняете лишний груз и оставшиеся дела решать будет намного легче⠀ ⠀ Хвалите себя. ⠀ Обязательно следует хвалить себя за проделанную работу и какие-либо, даже незначительные, успехи. Это повысит самооценку и добавит вам ощущение того, что вы счастливы и реализованы по жизни.⠀ ⠀ Пошлите готовку куда-нибудь подальше. ⠀ Как бы грубо это ни звучало, но надо сохранять разум. Если вы работающая женщина, то вы вовсе не обязаны тратить свое драгоценное время на приготовление званых ужинов с бессмысленным множеством блюд изо дня в день. Вашего мужчину такое не удивит, ведь все самое хорошее быстро приедается. И вы даже не представляете, сколько времени вы себе сэкономите, избавившись от привычки готовить шедевры изо дня в день.⠀ ⠀ Спорт. ⠀ Не забывайте двигаться. Это ключ к успеху. Пробежки, прогулки, фитнес пару раз в неделю или танцы – не суть. Слишком много времени этот процесс не отнимет, но подарит заряд бодрости на каждый день. ⠀ ⠀⠀ #коуч_ольгасырцова #вдохновение#мотивация #коуч #коучинг#женскийкоучинг #психология #тайменеджмент #планированиедня #секретуспеха #гдевзятьвремя #план #деньзаднем

7 признаков того, что вы - счастливый и успешный человек ⠀⠀ ⠀⠀ 1. Вы не беспокоитесь о том, что о вас думают другие. Так вы не позволяете окружающим испортить ваше настроение.⠀⠀ ⠀⠀ 2. Вы всегда во всем видите только плюсы. Они действительно есть во всём!⠀⠀ ⠀⠀ 3. Вы всегда дружелюбны и приветливы. И поэтому другие люди тянутся к вам!⠀⠀ ⠀⠀ 4. Вы часто улыбаетесь. С тем, что от улыбки станет день светлей, мы знакомы ещё с детства, и это правда!⠀⠀ ⠀⠀ 5. Вы научились жить настоящим. Вы не склонны к воспоминаниям прошлого и не строите планов относительно будущего, которые отвлекают вас от сегодняшнего, прекрасного дня.⠀⠀ ⠀⠀ 6. Вы отталкиваете неприятности. Неприятности случаются, это закон жизни, но чем быстрее вы научитесь забывать о них - тем лучше для вас. Просто помните, что чёрная полоса всегда короче белой.⠀⠀ ⠀⠀ 7. Вы смеётесь в лицо страху. Вы просто шутите над тем, что другим людям кажется страшным, тем самым помогая себе и окружающим преодолевать трудности.⠀⠀ ⠀⠀ #счастье #счастливаяженщина #успешнаяженщина #коучвжизни #женщина #признакисчастья #признакиуспеха #жить #настоящее #улыбка #нетнеприятностям #страханет⠀⠀ #коуч_ольгасырцова #вдохновение#мотивация #коуч #коучинг#женскийкоучинг #психология

Жизнь в городе требует от каждой женщины массу затрат сил и энергии. Она должна успевать все: хорошей хозяйкой, быть успешной бизнес-леди, и, при всем этом, еще и умудряться оставаться привлекательной женщиной ⠀ ⠀ Но мы, женщины, можем при желании практически все: лишь бы только нервы не сдали А значит, нужно их беречь и охранять от всевозможных негативных влияний со стороны окружения ⠀ ⠀ Введите в свою жизнь маленькие ритуалы, которые помогут не только сохранить нервы и ощутить контроль над ситуацией, но и позволят расслабиться и ощутить себя настоящей женщиной.⠀ ⠀ Принимайте вечером расслабляющую ванну с аромамаслами, свечами, лепестками роз и прочими нежностями. Пусть это будет даже 15 мин в день, но они кардинально изменят Вашу жизнь⠀ ⠀ Перед сном составьте список дел на завтра и отмечайте те дела, которые сделали сегодня. Это подарит ощущение контроля над ситуацией, а каждый Ваш следующий день станет более организованным⠀ ⠀ Ежедневно позволяйте себе маленькую слабость –это может быть поход в салон, встреча с подругой, чтение книги или просто ароматная свеча перед сном. Главное – это приятные эмоции и новый заряд энергии.⠀ ⠀ Улыбайтесь чаще. Если за окном светит солнце, то нам на подсознательном уровне кажется, что на улице теплее, чем когда пасмурно. То же самое и с улыбкой – когда мы улыбаемся, то проблемы нам кажутся не такими уж и большими, а день кажется более прекрасным⠀ ⠀ Выходите из дома на 15 минут раньше. Это не только сбережет Ваши нервы и Вы не будете переживать, что снова опаздываете из-за пробок, но и подарит Вам уверенность в себе, уверенную походку, прекрасное настроение и красивую осанку⠀ ⠀ Помните, что то, какой будет наш день, наша жизнь, зависит только от нас! И мы сами королевы своей жизни ⠀ ⠀ #коуч_ольгасырцова #мотивация#коучинг #психология #коучинг_для_женщины #мегаполис #женщинавгороде #ошибкиэтонеспрашно #спорткакпривычка #ритуал #утреннийритуал