Список из самых популярных хештегов по теме #КОУЧСЕССИЯПОРАБОТЕСТЕНЬЮ

Как проходят коуч-сессии по Работе с Тенью - Shadow Work? Коуч-сессии - формат индивидуальной работы в Работе с Тенью - Shadow Work. Работа с Тенью- Shadow Work, разрабатывалась Клифом Барри как групповая работа. И этот формат действительно хорош. Но со временем от клиентов стали поступать запросы на индивидуальную работу. Поэтому был разработан формат коуч-сессий. Для кого он подходит? 1.Для тех людей, кому нужна большая конфиденциальность, чем может предложить групповой формат. 2.Для решения вопросов, которые сложно или стеснительно принести в группу. 3.Для тех людей, чей рабочий график не совпадает с групповыми семинарами. 4.Для тех, кто привык работать в своем темпе. Как проходят коуч-сессия по Работе с Тенью - Shadow Work? •В Работе с Тенью - Shadow Work, как для желающих участвовать в семинарах, так и для желающих поработать индивидуально, предварительно до начала работы, предусмотрены: небольшая беседа и заполнение конфиденциальной анкеты. •Формат коуч-сессии напрямую связан с ее продолжительностью. Она может занять от 4 часов до 2-х рабочих дней, это зависит от возможностей участника и фасилитаторов. Если работа длиться больше 6 часов, то с участником работают два фасилитатора, если меньше, один. Коуч-сессия по Работе с Тенью - Shadow Work, имеет продуманную структуру и предполагает несколько этапов работы: •Определение целей и желаний участника, которые он хочет достичь в течении коуч-сессии. Прояснение его запроса. •Поиск препятствий или рисков, мешающих достигнуть участнику желаемого. •Активная работа с проявившимися частями участника. Фасилитатор помогает участнику выявить влияющие на его запрос внутренние части, осознать роль и значимость каждой из них. Что дает возможность участнику сформировать более ясное понимание себя, своих поступков и стратегий; •Центрирование – совместный взгляд участника и фасилитатора на картину в целом, для возможности выбора одного из оптимальных решений. •Непосредственно сам энергетический процесс, который будет являться решением. •Определение стратегий, как участник может интегрировать полученный результат в жизнь.

Особенности индивидуального подхода в Работе с Тенью - Shadow Work: •В индивидуальном коучинге участник может получить более полное представление о своем внутреннем мире, потому что в процессе коучинга фасилитаторы анализируют человека и его части значительно глубже и дольше, чем это происходит в процессах на семинаре. •Непосредственно сами процессы в коуч-сессиях, проходят примерно так же, как на семинарах по Работе с Тенью - Shadow Work, но из-за отсутствия ролевиков, меняются принципы представления частей - они символизируются только тканями и формат проведения энергетического процесса корректируются под возможности индивидуальной работы (при сохранении всего многообразия инструментов) •Во многих отношениях и для участника, и для фасилитаторов, коуч-сессии являются более трудоемким видом работы, чем работа в группе. С какими запросами приходят люди на коуч-сессию по Работу с Тенью- Shadow Work? Как правило, с такими же, как и на групповые семинары по Работе с Тенью. Это различные, не решающиеся трудные ситуации. Запросы могут быть связанны с работой, личными отношениями, повторяющимися ситуациями, отстаиванием себя или своих интересов, творческим выражением себя, отношениями с родителями, отношениями с детьми, отношениями с собой и многие другие. Все, кто приходят на Работу с Тенью - Shadow Work, приходят не просто так. Это люди, которые хотят перемен в своей жизни! Мы с вами PPO Тень #shadowwork #proтень #работастенью #протень #семинарпоработестенью #запроспоработестенью #личныйпроцесс #конфиденциальнаяанкета #энергетическийпроцесс #форматкоучсессии #коучсессияпоработестенью

После семинара, эта ситуация оказалась, для этих ребят в «поле видимости». И когда они осознали, что каждый из них жил в теневых компромиссах, обоим стало легче. До этого они реагировали друг на друга бессознательно. Гнев, неодобрение или отвержение от другого, вызывали внутреннюю опустошенность у обоих. Проделав Работу с Тенью (Shadow Work), они сохранили семью, прошли через свой первый кризис в отношениях и чрез страх, стоящий за компромиссами. Так вот, корни наших компромиссов сложнее, чем просто страх отвержения, неодобрения или нападения. В детстве большинство из нас сформировали бессознательные «соглашения» с нашими близкими, с теми людьми, кто нас растил. В обмен на любовь и одобрение мы согласились вести себя так, как от нас требовали. У каждого из нас это «соглашение» было особенным, но у любого из нас, благодаря ему есть характерные, теневые черты. Самая большая трудность в такого рода компромиссах — это то что они находятся в теневой части нас. Мы не всегда осознаем, что идем на теневой компромисс, но в то же время где-то глубоко внутри ощущаем, что что-то идет неправильно. Проделав свою Работу с Тенью (Shadow Work), я поняла, что лично для меня, мой теневой компромисс ощущается как бесконечная уступка (как затяжной прыжок с парашюта), как отсутствие почвы под ногами, как чувство что в этой ситуации это, не совсем «Я», а есть некто «не до Я», который не соприкасаемся со своим внутренним центром. В качестве заключения хочется сказать, что выход из теневых компромиссов, никогда не означает, что измениться должен кто-то другой. Дело вообще не в другом, дело в том, чтобы найти храбрость быть теми, кто мы есть на самом деле и жить с ощущение своего достоинства! Ждем вас на Работу с Тень (Shadow Work). Мы с вами PROТень #работастенью #протень #shadowwork #коучсессияпоработестенью #теневойкомпромисс #недоЯ #семинарпоработестенью

Когда мы что-то, от кого-то ожидаем, как бы это ни было обоснованно, мы не видим другого человека таким, какой он есть! Мы надеемся или требуем, чтобы этот человек был таким, каким хочется нам. За каждым из ожиданий стоят наши раны, раны предательства, вторжения или брошенности, но мы редко это осознаем. Личный процесс в Работе с Тенью (Shadow Work) помогает значительно продвинуться в осознании этих травм и увидеть из какой энергии рождаются конкретно мои ожидания А приходят ожидания к нам из разных энергий: • Из идеализации, это когда мы надеемся, верим «что, несмотря ни на что, все будет хорошо». Например - вот сейчас у нас с партнером/партнершей в отношениях момент «не до понимания», но, когда он пройдет все снова будет хорошо. Послание из этой энергии может звучать так: - «Все будет хорошо, я же люблю тебя». В этом случае, в отношениях нет развития, одна и та же энергия ходит по кругу, а конфликтная ситуация повторяется, раз за разом. Склонный к идеализации человек чувствует боль и разочарование, но каждый раз договаривается с собой и заходит на новый виток, в котором нет решения. • Из энергии «требования», это когда мы требуем от другого что-то, и считаем, что наши требования обоснованы. Послание из этой энергии может звучать так: - «Ты должен/должна измениться, если ты любишь меня» или «Ты должен/должна дать это мне, потому что я этого заслуживаю». В этом случае, есть всплеск энергии, но так как вектор ее направлен на другого, а не на себя (это другой должен измениться), ситуация не решается и требующий человек чувствует возмущение и гнев, из-за того, что не получает желаемого. Он заходит на новый виток, в котором нет решения и снова начинает «заявлять» свои требования к другому. Но другие люди не изменятся, чтобы соответствовать нашим ожиданиям. Мы жалуемся, обвиняем, требуем или погружаемся в безнадежность, но ничто из этого, сложившуюся динамику не меняет. Почему же тогда мы продолжаем делать это? Потому что, чтобы отказаться от ожиданий, нам нужно поменять фокус с другого и переместить его на себя. Что возможно только, через принятие и себя и своей Теневой стороны. Что делать? ⬇️⬇️⬇️⬇️

Мы склонны не осознавать сигналов, которые сами транслируем в мир. Зато отклик, который мы получаем, часто расстраивает и разочаровывает нас. И тогда мы обвиняем отклик в недостатке понимания, чувствительности, внимания или любви. Мы даже пытаемся изменить отклик, но к сожалению, не себя. И как правило, мы не можем понять, да почему же отклик продолжает оставаться прежним? И здесь хочется сказать, да потому что ты продолжаешь испускать прежние сигналы! И это отражение — не событие, случившееся в твоей жизни один раз. Это твой сценарии! Мы ждем вас на семинарах по Работе с Тенью (Shadow Work), и на коуч сессиях по Работе с Тенью (Shadow Work). Приходите и мы вместе посмотрим, какой лично вы транслируете сигнал миру, потому что самостоятельно без достаточного опыта это сделать очень сложно! Мы с вами, PROТень #работастенью #протень #shadowwork #посланиераненогоребёнка #коучсессияпоработестенью