Список из самых популярных хештегов по теме #КРАСОТАНЕТРЕБУЕТЖЕРТВ

Челендж массаж! День 1. Делаем лоб! Каждый день! Комментарии к этому видео в сториз «челендж ‍♀️». ✅Пальцами обеих рук создаем складку, накатывая кожу на пальцы, и перетираем ее круговыми движениями. Делаем глубоко! Нам ВАЖНО сместить мышцу, чтобы убрать застой! Так прорабатываем весь лоб по 3-4 повторения в каждой точке, те в одной точке складку перетерли 3 раза, пошли дальше! ✅Межбровку (мышцу гордецов) тоже прорабатываем таким растиранием складки! Особенно, если был ботокс! ✅Далее собираем продольную складку между бровями и катаем ее вверх-вниз. Потом делаем то же самое по всему лбу. ✅Брови расслабляем и поднимаем, открываем глаза! Тоже берем бровь в складку, немного отрываем от кости, не боимся, и разминаем эту складку, переставляя по ней пальцы обеих рук. Акцент такого разминания делаем вверх, как бы подцепляя бровь и поднимая ее! ✅Заглаживаем бровь и весь лоб наверх к волосам! #натальякраева_массажлица #нк_самасебекосметолог #массажлица #лифтинг #лоб #массаж #натальякраева_челендж #челендж #красотанетребуетжертв #красотаспасетмир #молодостьизнутрииснаружи #будьпримером #massage #nataliakraeva #forface #chellenge #bebeautiful

Баночный массаж лица. Раньше я выкладывала видео с баночным массажем, а потом потеряла свою любимую синюю баночку... Вот решила попробовать такой вариант банок и заказала их у @chudo_valik.ru Как и к любой банке, к ним надо приноровиться) Я делаю по своему крему, он хорошо скользит, но в данном случае по маслу) Баночный массаж дает хороший лимфодренаж - это первый этап подготовки лица. Второй этап - лифтинг, но я его делаю не по массажным линиям от центра к периферии, а по-своему))) Этим массажем я дублирую свой ручной ‍♀️ массаж. 1️⃣И первый этаж (по нижней челюсти) прохожу вертикально. 2️⃣Второй этаж от губ или крыльев носа к ушам. Нюансы: ‍♀️Я придерживаю мышцы пальцами в области губ. ‍♀️На область век беру совсем маленькую баночку - она мега крутая! ‍♀️Если у Вас уже есть грыжи и сильные мешки под глазами, кожа перерастянута, то тогда исключайте область век, делайте упор на отток жидкости по всему лицу)))) ‍♀️Вакуум должен быть средней силы, чтобы был эффект. ‍♀️Можно делать пару раз в неделю. ‍♀️Можно чередовать с моим ручным самомассажем. ‍♀️Можно сочетать тот и другой в один заход! Итог: Банки любые можно купить здесь @chudo_valik.ru Обучающие видео по самомассажу можно купить у меня, написав мне в директ))) #натальякраева_массажлица #натальякраева_косметолог #натальякраева #массажлица #самомассаж #баночныймассаж #красотанетребуетжертв #будьпримером #будьсобой #лимфодренаж #косметология #помогисебесам #нк_самасебекосметолог

Вакуум! Как делаю я! В детстве мама научила))) Это упражнение из йоги))) 1)Делаем полный выдох, весь воздух надо выдохнуть! 2)Ноги чуть согнуты, руками опираемся на колени. 3)Втягиваем живот, включая мышцы под рёбрами. 4)Держим вакуум и на задержке дыхания как бы скидываем живот вниз. Повторяем 18 раз. 5)Довыдох, вдох и все заново. Таких три подхода! . Утром на голодный желудок, нельзя даже глоток воды! После вакуума можно))) Помогает запустить пищеварение, улучшить работу внутренних органов, ставит их на место. Обеспечивает лимфодренаж! Моя цель идеальная НАУЛИ! Но она делается в другой технике! #вакуумживота #натальякраева_спорт #натальякраева_рекомендации #зож #пп #утрободрое #полезно #будьтездоровы #будьпримером #массаж #началодня #красотанетребуетжертв #красотаспасетмир #vacuum #behealthy #nataliakraeva #sport #bebeautiful

Челлендж массаж. День 4. Часть 2. Работаем на скуловые и височную мышцы. Подробности в сториз❤️. . 1️⃣Захватываем пальцами обеих рук скуловые мышцы в виде валика и начинаем шагать пальцами по ним, мягко надавливая, НЕ делая больно! Просто шагаем, не тянем, переставляем пальцы от крыльев носа к височной области))) 3 прохода. ❗️ВАЖНО: Обязательно уделяйте внимание переферийной зоне у ушей и висков-это места крепления мышц, а еще спаек и застоя))) Пустите в эти зоны жизнь!❤️ . 2️⃣Захватываем противоположной стороне рукой скуловые мышцы в поперечный валик (вертикальная складка) и прокатываем этот валик к виску 3 раза. . 3️⃣Височная мышца! Богиня лифтинга и распахнутых глаз! Перекатываем валик по височной мышце от орбиты (глазницы) до волосяной части головы. Валик будет мелкий, стараемся ухватить его))) . 4️⃣Заглаживаем висок в волосы, продавливаем все лицо для лимфодренажи мягко и глубоко от центра к переферии и делаем отток по шее! . Сложно? Сначала да) Но важно понимать, ЧТО именно Вы делаете и зачем))) Все обсудим в выходные в прямом эфире. Вопросы пишите в комментариях под постами))) #натальякраева_челендж #натальякраева_массажлица #натальякраева_косметолог #натальякраева #нк_самасебекосметолог #красотанетребуетжертв #самомассаж #массажлица #займемсякрасотой #будьпримером

Челендж массаж. День 3. Делаем сначала лимфодренаж из второго дня, потом уже эту часть! Важно подготовить лимфатические сосуды в первую очередь, чтобы не было отека! Как мы прорабатывали лоб в первой части, так теперь прорабатываем все лицо по этажам. Не забываем нанести крем! 1эт от подбородка к углу нижней челюсти; 2эт от углов губ к козелкам; 3эт от крыльев носа к вискам. 4эт лоб. По три прохода на каждом этаже, носогубку отдельно прорабатываем. Делаем акцент у ушей, эта зона требует особого внимания! В конце опять делаем отток, начиная со лба, отжимаем жидкость от центра к периферии и спускаем по шее к надключичным ямкам! . #натальякраева_челендж #натальякраева_массаж #нк_самасебекосметолог #натальякраева #массажлица #лифтинглица #красотанетребуетжертв #займемсякрасотой #челендж #вызов #уходзакожей #nataliakraeva #massage #forface #lifting #bebeautiful #chellenge

Делюсь секретом! Нннадааа ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Я и мои любимые кудряшки. Уже не представляю без них отдыха, особенно в очень жарких странах. Сделал сам, ни от кого не зависишь, волосы не «плавишь». И - идеально! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Многие уже писали мне, но я готова ещё поделиться опытом как сделать такие. Пишите в директ или +++ в комментариях, а я скину скрин с описанием ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #кудряшки #всёсам #девочкипоймут #красотанетребуетжертв #beautifulgirlsru #behappynow #gooddaytoday #myselfie #тэг

Буккальный массаж или массаж через рот . ❌Не повторять самостоятельно! Изначально, это остеопатическая методика, которую начали применять в эстетике. Изнутри мышцы лица чувствуются совсем иначе, чем при обычном массаже. Сразу понимаешь, какая мышца в гипертонусе. И ухватив эту мышцу с обеих сторон, ее легко растянуть и расслабить, и получить видимый результат! Но я не рекомендую ❌ пробовать делать на себе самим этот массаж, т.к здесь надо строго понимать, что и зачем ты делаешь, а не просто увидела и повторила, не разобравшись! Буккальный массаж так же позволяет проработать костные структуры черепа, т.к они остаются подвижными всю жизнь, но с возрастом деформируются из-за постоянно сжатых мышц. Этот массаж надо понять! Я его обожаю и делаю себе раз в неделю, как дополнение к основному самомассажу! Буккальный массаж может быть болезненным. Это говорит о зажимах и спайках. Но со временем эти ощущения проходят и жизнь возвращается к лицу! Делали когда-ниб такой массаж в салоне? #натальякраева_массажлица #буккальныймассаж #самомассаж #помогисебесам #нк_самасебекосметолог #трансбуккальныймассаж #черезрот #красотанетребуетжертв

Если женщина после 30-ти говорит, что она ничего не делает из процедур и такая красивая от природы, она нагло врет ⠀ Вчера получила видео о процедуре плазмолифтинга в клинике @_aloderm_ Очень профессиональный подход и уютное место! ⠀ Спасибо огромное за приглашение, иначе я бы так ходила до глубокой старости и думала, что это очень больно)))) НЕТ! Это терпимо и уже после первой прцедуры плазмолифтинга увидела результат! У себя отметила, что кожа как будто поплотнее стала и более ровная! Понимаю, что нужно пройти курсом 3-4 процедуры! ⠀ Суть процедуры в том, что у вас берут кровь из вены,обрабатывают в центрифуге, отделяя плазму от форменных элементов крови. Далее плазму, обогащенную тромбоцитами вводят микроскопическими уколами в кожу лица. У меня все следы уколов прошли на третий день. ⠀ Безопасно в плане аллергических реакций Процедура повышает эластичность кожи, увлажняет, питает, улучшает ее цвет и структуру, устраняет пигментные пятна, уменьшает воспаления, разглаживает старые морщины и препятствует образованию новых, подтягивает овал лица. ⠀ Обычно я все возрастные изменения пыталась лечить… бегом и тренировками)))) Но прекрасно понимаю, что сейчас косметология ушла очень далеко и никто не говорит уже о тех страшных подтяжках, которые были 20-30 лет назад! Сейчас достаточно малоинвазивных процедур, благодаря которым можно выглядеть ухоженно в любом возрасте! ⠀ Напишите, что из салонных процедур делаете регулярно или эпизодически‍♀️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #алодерм #мезотерапиямосква #мезатеропия #плазмолифтинг #плазмолифтингмосква #уходзакожей #красотанетребуетжертв #мамакрасивая #мамавтеме #мамаблог #блогимам #девочкитакиедевочки #красотаспасетмир

кого мы больше не увидим ⠀ Каждый час на земле исчезает примерно 3 вида живых существ, 72 вида умирает ежедневно ⠀ благодарна за ♥️ и репосты ⠀ • С 1970 по 2014 год деятельность человечества стала причиной исчезновения 60 процентов млекопитающих, птиц, рыб и рептилий на Земле ⠀ • В Южной и Центральной Америке количество позвоночных животных снизилось на 89 из-за вырубания некогда густо населённых тропических лесов ⠀ • Около 300 видов млекопитающих исчезли из-за охоты ⠀ • К 2050 году исчезнет четверть известных нам сегодня видов животных и растений ⠀ • Через несколько десятков лет, согласно прогнозам ученых, более 80% кораллов могут исчезнуть навсегда ⠀ В России, по данным WWF, под угрозой находятся 16 видов: амурский тигр, алтайский горный баран, белый медведь, атлантический морж, азиатский гепард, бухарский олень, дальневосточный аист, дальневосточный леопард, дзерен, зубр, переднеазиатский леопард, осетровые, сайгак, северный олень, снежный барс, туранский тигр. ⠀ Вырубка лесов Отлов рыбы и охота Использование огромного количества пластика Люди истребляют не только флору, но и фауну, ставя себя выше всех живых существ на земле ~~~~~~ #marpeta_news